應該是吃你做的飯，吃啊，吃啊，吃啊，吃啊，就胖起來了，我也是吃我女朋友做的飯，半年，胖了30斤……還說要繼續把我養胖，我該如何是好

應該也要看人來論。骨架比較粗礦的人如果一個月沒有特別的飲食或工作改變就胖20斤，會擔心。因為胖人再胖就會影響健康；如果身形較清瘦的男性一個月胖20斤後各項指標還在正常範圍內，不用擔心。戀愛當中的男女胖瘦都比較容易。

雖然我想把老高養胖30斤，但是這個目標好像不大好完成，（因為目前老高快把我養胖了，本來跟老高好之前，我還能控制我自己的體重，還瘦了三斤，but，現在我看著宿舍裡凳子旁邊那一箱子零食，我胖了。。。。。。）等我以後學會做飯了，我一定要把我高養胖至少10斤。

一個月胖了20斤，確實這是神一般的增胖速度。

如果他體型勻稱，比較壯實，那麼胖點也好看，如果是贅肉的那種胖，你就讓他減肥吧……

如果他不減肥或者減不下去，嘛麼就是你的事兒了。

你就得多鍛鍊鍛鍊抗壓能力了，要知道這二十斤對一個女孩子是多大的分量，猶如泰山壓頂的感覺……

不要在細節上忽略他的體重，他好你也好！

我以前是每天都會運動健身，會保持很低的體脂率。在很低的體脂率的情況下，如果你突然不鍛鍊不去食健身餐。吃回正常的飲食的話，兩個月很容易就會胖起來。再加上暴飲暴食，特別是晚上宵夜這樣毫無規律的飲食。我疫情期間隔離在家兩個月胖了十五公斤。

胖了之後的我典型的就是肚子上的腹肌線條沒有了，然後一個游泳圈加頂著個大肚子，腿也變粗了，肌肉線條統統沒有了。全身就像個吹滿氣的氣球一樣鼓脹著。看起來就像油膩中年大叔一樣。這個時候再去稍微做一點運動，就會有一點力不從心。感覺整個人都被脂肪給吞噬了一樣。

胖了以後的我，自己這次深有體會。瘦的過程就像在地獄煎熬一樣。然後又花了兩個月的時間把自己再瘦回來，這個過程真的是讓自己非常的痛苦。每天大量的做hiit運動和有氧運動用來減脂。然後配上嚴格的健身餐。哎，這個感覺真的是終身難忘。我以後再也不能把自己吃的那麼胖了。

說明他胃口好，自制能力差，管不住嘴，邁不開腿！

負責自己就好，只是個男朋友，就是老公和自己孩子也不定能聽你約束，你的感覺當零！

他胖他的，你負責活你的，把自己管好就是最好的修行！

一個月胖20斤是超音速，一種是實胖，飯量，營養猛增，造成脂肪過高，另一個是虛胖，身體有點小毛病，缺乏了那種原素，自己觀察一下，頭暈不暈，口唇，眼睛，大小便是否正常，顏色，味色是否正常，建議詢醫，做個身體全方位的檢查。

我老公當年還是我男友時到我老家9就胖12斤，他出發前買了兩條褲子，本想見我我家人正式一點，我弟弟一看說我們這裡不用穿的那麼拘謹，直接帶去商場買了輕鬆的沙灘褲、短褲、T恤，接著我老公說9天就不知道什麼是餓…

早上早餐很美味，我媽媽去菜市場看到什麼好吃的又給他買點，接著午餐，午睡後還有下午茶，吃完晚餐還去夜市…平時我們家孩子多客人也多，桌上隨時有水果、零食，最後當他要離開時那褲子要拿別針來扣了，他很後悔這樣放縱的吃…只能去運動練回來

吃進去的…早晚要還的，不然就要有所犧牲，比如犧牲顏值…除非那個人本來就瘦到不行，而減肥沒有別的方法，只能少吃多動了～～

此男從找到心愛的美女那心裡特舒暢！精神特好！加上美女的廚藝好。

男人最易增肥有二條:1.精神好。2.你的廚藝做出的美食他就貪吃。吃飽喝足又能睡。這些就是體重增加的要素。

關於什麼感受:1.說明你旺夫。2.在你的調理下增肥你護得成就感。3.你有肉肉的舒服感。

不知說到你心裡去沒有？但還要你自己去體驗去欣賞。

胖人的體驗只有身為一個胖子才會深有感觸，正所謂過來人。

其實胖點瘦點都是司空見慣的現象，各有各的痛苦和煩惱，沒有十全十美的，只要開心就好。

胖，如果你確定他沒有的肥胖症。那，只有兩種情況下可以讓人快速發胖。1，心寬體胖，就是一切都如意了，沒有心思了，飯食又好，不胖往哪裡走。2，消極生活。就是碰上難事了，有一個坎，無法過得去，就消極生活，爆食爆飲，就把自己弄成大胖子了。[呲牙][呲牙]

我曾經體驗過10天胖10斤！

一個月胖20斤不足為奇。現在生活條件好了，營養豐富，吸收又好，又是個宅男，不好動，飲食不規律，又不會節制，所以就更容易胖。

所以你的體驗就是，你男朋友自律性比較差，得過且過型的。就是沒有遠期目標，只滿足於現狀，無憂無慮。

等到了哪天胖的走路都大喘氣，彎不下腰撿東西，最要命的就是大街上美女見了之後一臉嫌棄，就開始拼命減肥。

人就是一個折騰的過程！

一月胖20斤是超音速，是實胖，飯量，營養猛增，造成脂肪過高，另是虛胖，身體有點小毛病，缺乏了那種原素，自己觀察一下，頭暈不暈，口唇，眼睛，大小便是否正常，顏色，味色是否正常，建議詢醫，做個身體全方位的檢查

這種情況大多數由於工作比較輕鬆，壓力小，特別是疫情期間，很多人由於在疫情前都有長期工作，且壓力也隨著增大，就不至於長胖。而疫情間不知道多少人失業，車了在家裡只是吃喝，頂多玩玩手機之類，因此有不少人急劇長胖。一下子長胖確實給生活造成一定影響，稍微幹一點重體力活或者高難度的鍛鍊都會汗流夾背，總是怕熱。因此正常長胖也不礙事，只要堅持鍛鍊，自然沒事。但如果是太胖，見議控制一下飲食問題，少吃油炸，脂肪含量高的肉食食品，多吃蔬菜，水果之類食品，做到早上吃得好，中午吃飽，晚上吃少的傳統飲食健身習慣，少熬夜，不吃夜宵等習慣。另外，身體長胖是否感覺有其他不適情況，如有感覺太累或者是那種虛胖原因，最好醫院檢查一下身體，瞭解更徹底。

應該是恐懼吧！不過什麼感受不重要，如何找到原因去調整才更有意義，您說呢

都說減肥是女生一生的課題，而在我家，減肥也是我老公伴隨生活的主題。從大學畢業到現在他的體重在基礎值上下20斤徘徊。一直以來他都有個瘦到160斤的夢想，立下flag決心減肥之後，健身加控制飲食最好的體重到過170，之後就觸底反彈，一個月胖20斤對他來說是很輕鬆的事。我見證了他在健身房揮汗如雨，有時動作不標準還會損傷膝蓋腰椎，不僅疲憊不堪還影響健康。然而練完之後覺得自己太辛苦，太遭罪了，大餐一定得安排犒勞一下。結果吃的熱量比消耗的多，這樣反而越來越胖。要付出辛苦也要懂得自律。管住嘴不是什麼都不碰，零食可以吃，炸雞可以吃，重點不是食物的種類，而是食物的量。所以即使熱量低的食物你吃到撐也會很快胖起來。一個月胖20斤是日積月累的結果，絕對不是少鍛鍊一天或者某一次放肆餐能達到的結果。以前我總是因為他點外賣吃炸串而生氣，想控制他的飲食慾望，後來我發現美食的治癒功能簡直強大到難以抵抗，跟食慾作鬥爭就是根本能作鬥爭。外賣不香嗎，炸串麻辣拌不香嗎，難道真的要為了減肥，而失去品味美食的幸福感嗎？想通了之後我會跟他一塊吃，而結果是這樣真的很快樂。同樣的食物我吃的量少，是我完全可以代謝消耗的，所以我會保持體重。然而我老公卻在漲肉的路上一去不復返，體重又一次重回巔峰。但這回不用我多說，他已經意識到肚子上的肉肉是一種負擔，每天理智都線上，自律指數明顯上升，甚至我主動要買炸雞都不吃。希望他很快恢復到能讓自己舒服的體重狀態。身材是自我管理的 一部分，側面反應了我們的生活狀態，只有自律的人才能擁有完美狀態。

1.從一個瘦子在三十天過後變成一個胖子。2.從剛開始腰部能抱到變成抱不了。3.在你精心照顧之下褲子都穿不上了，又得去買買買。4.最後就是花了不少的RMB去更換形象。

一個月胖20斤，如果變換成肉，該是一個很嚇人的視覺體驗

男朋友一個月胖了20斤，不是什麼體驗了？一定要重視，趕緊去體檢，查一查是什麼原因？首先確定是不是身體出了問題？及時治療。

如果不是身體的原因，就是飲食和起居的問題，這就要跟男朋友好好談談了，督促男朋友控制飲食，改善起居習慣，多做一些適當有益的運動。

真人真事，我和我物件同居一個月，從170斤快到190斤，但是沒有那麼多20斤，從她到我家來，家裡少不了的只有零食，飲料，她喜歡喝的可樂薯片，父母很少在家裡，有時候自己點外賣，點外賣首先就是華萊士，點華萊士，那隻烤雞是肯定得有的，她沒來之前，家裡不會出現零食，很少出現飲料可樂，更不會天天去吃華萊士，以前在家裡有散步的習慣，同居之後，我聽到最多的便是，外面太熱，蚊子太多，在家裡吹空調，等等一系列，從每天早上8點必醒，到了陪她熬夜刷抖音，一覺睡到12點，不知不覺，臉變圓潤了，肚子從平的慢慢隆起，沒到夜晚她肚子餓了就會去吃燒烤（因為尷尬，第一次同居，我父母在，她不敢吃太多），我後面也跟她說了都是一家人，但是她還是會害羞，所以我在家裡多準備了些零食，不能讓她餓肚子，我雖然長胖啦，但是我也是自願滴。