泰國的DC，是挺有用的，但是感覺藥太多了，而且有點小貴，，吃了以後效果還是很明顯的，會針對你的體質開藥，不過減肥藥還是少吃比較好

吃過一些瘦身糖果，剛剛開始吃的時候減肥還可以，到後面口乾舌燥，經常喝水都沒有用，然後壓根瘦不出來。有不良反應只後停止使用，反彈比沒吃以前還要胖了一些。

我覺得是藥都有三分毒，沒必要，為了瘦身而去吃這些藥物。傷害自己，多運動一下，少暴飲暴食，會瘦的。我就是這樣瘦的

17年7月份生完孩子，18年10月份孩子離乳，開始減肥。那時候比較火的是森米，我吃了一個療程瘦下來的。其實就是奶昔+酵素，不用節食。後面想想，感覺不吃奶昔酵素也能瘦下來，只要按照他們的方法，吃高蛋白，低碳水，堅持這樣吃。我其他朋友吃康寶萊也瘦下來了，現在專做代理，讓更多人瘦下來。我瘦下來之後，開始練瑜伽塑形，瘦只是第一步，好的形體和氣質才是最終目的。

我吃過左旋肉鹼的膠囊，一個月瘦了十斤，後來一點點的就反彈回去了。吃這個藥會讓你不會感覺餓，從而就不愛吃飯吃的就少然後就瘦了。對於吃過減肥藥的我來說，我不建議吃減肥藥，因為這個減肥藥會讓你的激素紊亂，內分泌失調，雖然瘦了，但是身體不健康了。這就不划算了，想要瘦身就是要健康的減肥，管住嘴，邁開腿！

什麼都沒吃過，慢慢地培養運動興趣，慢慢地加量加難度，慢慢就瘦了，當然，這個過程飲食習慣會改變，作息也改變，但都是順其自然發生的，不用刻意改變什麼，就是想辦法讓自己愛上運動，一切都會越來越好！

從沒吃過任何瘦身產品。因為發自內心的不信任這類產品。合理的改善飲食，堅持適合自己的鍛鍊。

我堅持了5個月的鍛鍊，瘦了30斤，可以看下我釋出的文章和回答可以幫助到你。

如果真的想減肥，力量加有氧運動，規劃飲食，非要說吃什麼，那就吃點左旋肉鹼吧，這是公認的安全有效的產品，但是隻是吃沒用，要配合運動。

沒吃過，一直不相信減肥藥……我都是健康減肥早吃碳水，午吃蛋白質，晚上補充維生素，加上適量的鍛鍊，已經瘦了10斤。

上大學時165、體重110斤，看著不是很胖，但也想在瘦些，吃了那個減肥藥這輩子都是陰影，叫減肥果，吃完半個月瘦身超級快能掉十斤左右、吃完迷糊，不能正常走路，心臟突突的，大夏天天熱去上課走兩步就快要昏倒了，致使我停藥後天天在宿舍床上躺了半個月，錯過了我暗戀的物件半個月，不能天天看到他了，哈哈！什麼也吃不下，口乾，黑暗的那一段真不知道怎麼熬過來的，從那以後再怎麼胖也不會選擇任何減肥藥，因為是減肥藥讓我錯過了我暗戀的物件！總之，珍愛生命，遠離減肥藥！

啥？什麼也不吃，就運動加合理的飲食就行了，幹啥非要吃瘦身產品呢？你不怕吃壞了嗎？

本人疫情期間發現自己長胖了，用了差不多80天時間從85kg減到70kg，現在處於增肌期，在雕刻線條。減脂期，基本一天2小時訓練量，沒有大重量力量訓練，也同時在學力量訓練的動作。關於減脂期的飲食，在減脂期，沒有特別吃啥，就是頓頓八分飽。等減下來後，就開始上大重量力量訓練，一次不超過1小時，現在基本是早晨半小時跑步差不多5公里，加一些hiit，加上20分鐘腹肌訓練，午後就是大重量力量訓練。鍛鍊頻率是，一週六練，週日休息。圖片是我的健身前後對比，那個紫色的外套是M號的（不是我的[呲牙]）和我使用的器械，本人一次健身房沒去過。

我吃過今年最新出的一款減肥膠囊！無副作用！10天瘦了15斤！效果特別好！不拉肚子不反彈！正常吃飯！剛開始不太信！瘦下來不得相不信！

現在我瘦下來了！確實不錯

可能有很多人都有吃過瘦身產品吧，但是有一部分人的話可能說是瘦下來了，也有那麼一些人的話，不但沒有瘦下來，而且還會引起反彈之類的。如果說出現這種情況的話，是建議不要再吃了，我們可以適當的運動，然後增加飲食來控制改善。不要注入過多的食物，避免暴飲暴食。同時呢，也要注意高糖、高脂、高油、澱粉類的食物。可以多進行運動跑步，最重要的就是有一定的運動也要堅持。

還有一種來就是我們可以多吃一些高纖維的植物類食物，像蔬菜呀水果類的還有，像燕麥都是不錯的減肥代餐食物。

但說到底，減肥的話還是需要採取健康的方式進行減肥，減肥也是需要持之以恆的堅持才能達到目的，俗話說得好，管住嘴邁開腿，要控制飲食，不暴飲暴食，不吃油炸、冰淇淋、薯片等高熱量食物，拒絕零售，可以結合游泳啊跑步等，有氧運動之類的來達到減肥的目的。

當然，減肥對於我來說的話我也是不例外的，我也去年的時候也有吃過瘦身的產品，但是都是買了一個教訓吧。然後我影片裡面的話也有給有給大家分享，我吃瘦身產品的效果。大家可以去看一下。

對於有的人說的，不要買減肥產品，是不是太偏激了，你用減肥藥有激素，含藥物，飲食不合理，沒瘦下來或者瘦下來反彈了，那是你對減肥產品的選擇錯誤

不要以偏概全，有效的，科學的減肥產品是有的，我是自己用減肥產品瘦下來的，同時我也說明一下，我是做微商，做新零售，我從150到110，這個產品給我帶來的不僅是瘦，還是另一種人生的開始，還是健康的身體，還給我帶來了不一樣的自信

我從初中開始就胖，因為能吃，新的牛仔褲穿不到一個月，褲襠就被磨壞了，那時候真的很自卑，跟人說話都會臉紅，同學說話小聲點我就覺得他們在笑話我

別看我胖，但是身體虛，經常犯低血糖，減肥的時候低血糖沒有犯過一次，每次有什麼症狀有營養師提前給我建議，也沒有脫頭髮，姨媽沒有出走，更加沒有節食，我只用瘦下來之後，半年多正常吃吃喝喝，到現在也沒反彈

前陣子我媽嫌自己肚子大，後來用了這個減了八斤，肚子瘦了一大圈，我必須保證產品的成分是安全的，我才敢給我媽用啊

不小心巴拉巴拉一大堆，其實是看不慣太多人以偏概全了，你要減一定要選擇好的產品，而不是不管什麼都要去試一下，這樣垮掉的是你自己的身體啊

最後說一句，瘦了真的好看，好看真的有用，這個世界本來就不是公平的，你瘦下來身材好，會感覺這個世界對你友好了太多