首先喝酒前不要空腹，在喝酒時要多喝湯多吃菜先填肚子讓胃充滿食物這樣喝酒才不至於傷胃而且不容易醉，如果是業務酒最好在喝酒前半小時喝兩瓶牛奶或優酪乳讓胃內充滿保護層讓酒精慢慢吸收不至於醉得那麼快，喝完酒後大量喝水加快酒精稀釋保護身體健康，為了健康建議少飲酒或不飲酒。

喝酒在我們生活中是避免不要的應酬方式，不管你能不能喝酒，總會遇到喝酒後身體不適的時候。下面就為大家介紹十大快速解酒方法

俗語說，酒逢知己千杯少。在中國的飯桌上少了白酒是不行的，白酒雖好但千萬不要貪杯哦，萬一白酒喝多了該如何快速解酒呢？有什麼方法可以解酒而又不傷害健康嗎？下面，大家一起來了解下快速解酒方法和白酒對身體好處和害處的介紹吧。

酒喝多了怎麼辦

西瓜汁

西瓜汁是天生的白虎湯（中醫經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

新鮮葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。

同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

蜂蜜水

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。研究指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

番茄汁

番茄汁也是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。實驗證實，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒香蕉

飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒

柚子

李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

豆腐解酒法

豆腐具有快速排出身體內乙醇的作用，飲酒多時，吃一個以豆腐為原料的菜，可促進體內的乙醇迅速排出。

優酪乳

蒙古人多豪飲，優酪乳正是他們的解酒祕籍

談到酒我就有點小興奮了，我也經常小酌一杯，不是我酒量不好，曾經兩瓶一斤裝的白酒是用吸管吸的。但酒喝多了畢竟會傷身體，現在也喝白酒，但是一般都能控制住自己，儘量做到不把自己喝醉，只是喝個幾兩解解乏而已。下面來說說如果喝醉了用什麼方法解酒，以下是我常用的方法。

1、吃醋泡的酸白蘿蔔。

2、用溫開水衝蜂蜜喝。

3、吃柚子、番茄之類的水果。

4、百香果果汁兌蜂蜜水喝。

5、優酪乳。

6、多喝白開水，多上廁所。

7、最好的解酒方法有嗎？有，就是控制自己，少喝！

總結：酒雖然是個好東西，但一定要控制好量，喝多了會傷身體，也有可能會引起其他的麻煩，所以儘量少喝或不喝。如果參加應酬盛情難卻要喝酒，最好在喝酒前吃點主食，再喝一些優酪乳，可以減少酒精對腸胃的傷害，儘量不要空腹喝酒。忠告：酒雖好喝，但不可貪杯啊！