現在手機已經是我們生活中不可缺少的一部分，想象一下，早上起床著急忙慌的去上班，剛出小區門口，突然發現沒帶手機，如果回去拿手機的話，可能要遲到，我想8090%的人會選擇遲到,所以說能想象到手機對我們來說是有多麼的重要，現在生活節奏這麼緊張，白天還要工作，我相信只要是有空餘的時間，大傢伙都是抱著一個手機，晚上刷手機兩個小時，不可能，因為他可能是三個小時，四個小時，甚至更久！這個不好的習慣已經養成，你已經對他產生了依賴，就像毒品一樣，這個是戒不掉的！不過像你所說的，刷手機刷兩個小時會影響到工作，這個確實是不建議的，如果是在工作之餘，或者說是休息的時候，刷手機兩個小時，我想對於每個人來說是沒有罪惡感的。

當你發現刷手機又刷了兩個小時的時候有沒有負罪感？

看到這個問題第一反應就是感同身受。最近在準備考試，現在工作也不是很忙，按理說應該利用空閒時間來學習，可是每次拿起手機都不自覺的刷起影片，控制不住的那種，總結來講還是自己控制力太差，人的本性-懶，表現的淋漓盡致。

個人建議：有束縛才會有節制，刪掉不必要的影片、遊戲，不然結果會為我們的懶惰買單。

當你發現刷手機又刷了兩個小時的時候有沒有負罪感?現在手機已經是我們生活中不可缺少的部分,想象一下,早上起床著急忙慌的去上班,剛出小區門口,突然發現設帶手機,如果回去拿手機的話,可能要遲到,我想8090%的人會選擇遲到,所以說能想象到手機對我們來說是有多麼的重要,現在生活節奏這麼緊張,白天還要工作,我相信只要是有空餘的時間,大傢伙都是抱著一個手機,晚上刷手機兩個小時,不可能,因為他可能是三個小時,四個小時,甚至更久!這個不好的習慣已經養成。你已經對他產生了依賴,就像毒品一樣,這個是戒不掉的!不過像你所說的,刷手機刷兩個小時會影響到工作,這個確實是不建議的,如果是在工作之餘,或者說是休息的時候,刷手機兩個小時,我想對於每個人來說是沒有罪惡感的。

刷手機確實很令人著迷，別說兩個小時了，整天刷手機也不感到厭煩的大有人在。

手機上吸引人關注的內容實在太多了，不同的人幾乎都能在手機上找到自己惑興趣的內容。愛玩遊戲的，手機網遊不斷推出經典遊戲，愛看小說的，小說網站層出不窮，真可謂只有人想不到，手機上不可能沒有。因此才吸引得人們迷上手機。

但是凡事都要適度，玩手機也是如此，特別是正在求學或工作的青年人一定要處理好刷手機與學業或事業的關係，切不可放任自流，玩物喪志，耽誤了正事，耽誤了前途。

另外，長期盯著手機屏會對眼睛健康造成損害，影響身體。一定要掌握好時間，勞逸結合。

當你發現刷手機又刷了兩小時的時候有沒有負罪感？

現在社會手機已經成了必需品，人手一部甚至多部，手機不僅給大家的生活帶來了方便，也帶來了很大的樂趣，它能讓你瞭解時訊新聞，能讓你瞭解出行天氣，能讓你瞭解股市行情，也能讓你檢視工作進展，還能查詢你想知道的一切。

現在有的人越來越離不開手機，機不離手已經成了常態。這樣就往往忽視一個問題，研發手機的初衷只是為了方便聯絡溝通，是為縮短人與人之間的距離，但現在呢？距離是越來越近了，但好像心與心又隔得遠了。

手機雖然好，但也不要太依賴。手機已經讓親情有了隔閡，回到家，每人手裡都抓著手機，而忽視了當面溝通和交流的機會，試想，現在還有什麼能比親情愛情更重要？

手機雖然讓人與人溝通多了，還能影片通話，但是家庭聚會的時候儘量把手機放下，別讓手機影響你的心情，也別讓手機主宰了你的生活，別讓手機耽誤了你的工作，也別讓手機影響了你與家人的相處！

總的來說，手機給人帶來快樂的同時也帶來了新的問題，這就跟魚與熊掌不可兼得的道理一樣，如果必須捨棄一種的話，你會捨棄手機還是親情愛情？答案當然是捨棄手機，世界上沒有任何的東西比親情愛情更寶貴，我們必須要加強自己自控的能力，讓手機成為你生活中的幫手，而不是你生活的全部！