每天要勤換襪子、鞋墊、洗淨後太陽下曬曬。然後最關健的是用一點花椒煮水，溫度適當後泡腳至少十分鐘，堅持一月必見效果。

勤泡腳解乏又除味

腳汗多、腳臭，應該以外治法為主，可以試試每天在洗腳水中放茶葉和食用鹽，把雙腳浸泡在水中，並且反覆搓洗5-10分鐘，腳汗臭就能消除。也可以放白礬在水裡，對消除腳汗臭有一定的效果。也可以將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1-2片，能保證半個月左右不再有臭味。還有可以用白蘿蔔煮水，每天燻洗雙腳30分鐘，連洗半個月就能治癒。或者韭菜1斤煮水，10分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，3天除根。最主要的是平時要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳清潔，不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋，儘量避免造成腳汗過多、腳臭加劇的情況。建議您勤洗腳。

腳臭怎麼辦：去鞋臭 　　

1、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。 　　

2、將幹茶葉(泡過的也可)包放入鞋內可去除異味。 　　

3、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。 　　

4、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩週後，鞋就不會發出臭味了。

最簡單的就是用薑片擦腳底。

每次15分鐘，至少堅持一週。

不僅可以改善汗腳，而且還可以改善睡眠去體內溼氣。

要勤洗腳，洗腳時放艾葉花椒，加點白醋泡上二十分，溫度感覺到燙，不能太涼。襪子要穿純棉的勤換，鞋子買質量好，透氣的。堅持一週，會有很大改善，以後兩到三天泡一次就可以了。

夏天天氣較熱容易出汗，腳臭很可能是因為襪子或者是鞋子不透氣引起的。換上透氣效能好的襪子和鞋子很有必要，另外就是要勤洗腳，保持鞋內清潔乾燥。

給大家總結一些去除腳臭的小偏方：

1.每天換鞋之後用小蘇打粉去除鞋子內的臭味。取小蘇打粉撒在鞋裡面，少量撒即可。

2.用白酒幫助去除鞋子內的臭味。將鞋子的鞋墊取出來用白酒浸泡之後晾乾，也可以用白金擦拭鞋子內部幫助殺菌除臭。注意白酒選擇酒精濃度高一些的要好。

3.如果是因為患有腳氣引起的腳臭的話，可以在洗乾淨腳之後擦乾淨，然後用風油精擦抹腳氣的位置。

4.腳臭的人可以每天用冬瓜皮煎水之後，取汁液泡腳。

5.可以將茶葉放入鞋內幫助去除鞋子的臭味，也可以將茶葉和鹽一起煮成水泡腳，搓洗腳也幫助去除腳臭。

1、穿透氣鞋襪

夏天較容易出汗並且臭腳，很大部分都是穿了不透氣的鞋子和襪子所致，所以最好是選擇質量較好的、透氣性較強的棉質襪子，這樣的襪子可以幫助吸汗，避免腳出汗後汗液還附著在腳底，這樣容易滋生細菌並引發腳氣。同時，還要選擇透氣的鞋子，鞋子不透氣的話，腳出的汗就會封閉在鞋子裡，所以才會散發出腳臭味兒。

2、腳部的衛生

很多男士對於腳部的衛生不是很注意，在公共場合聞到的腳臭味兒大多數是從男性身上散發出來的，因為男性的汗腺比較發達，有的男生又不經常換鞋襪，於是就產生了令人尷尬的味道。我們在生活中不僅要注意外表的潔淨，還要注意腳部的衛生，勤換鞋襪，每天都要認真洗腳，這樣才能防止腳部出汗和臭腳了。

3、洗腳的方法

腳臭會讓你非常的尷尬，但是腳臭也是生活中常見的一種事情，用對了洗腳的方法就能讓你擺脫腳臭的困擾。我們聽得最多的去腳臭方法就是用白醋泡腳，因為白醋能有效地殺死細菌，並能緩解腳臭，但是要注意白醋是酸性的，腳上有傷口就不要用它泡腳。

這種情況最好穿寬鬆透氣的鞋，經常洗腳、換鞋和襪子。飲食均衡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，不要吃垃圾食品。

下面有幾種方法除臭妙招，可以不妨試試：

1.每天脫下鞋後，將柚子皮撕成小塊放置鞋內，此法除臭味效果很好。

2.薰衣草裡有特殊的芳香因子，能很好祛除異味，建議夏天泡腳的時候在盆裡滴上幾滴薰衣草精油，長時間堅持能很好的減輕腳部異味。

3.夏天的襪子容易出現汗臭味，清洗時，好將水裡滴少許白醋，然後將襪子浸泡一段時間再清洗，這樣不僅能起到殺菌消毒作用，還能去除臭味，一舉兩得。

記住一個簡單的公式：細菌 + 腳汗 = 腳臭。

人的兩隻腳上有超過 25 萬個汗腺，每天分泌的汗液達幾十甚至數百毫升，如果收集起來，雖然沒法繞地球兩圈，但是可以裝小半瓶礦泉水，應該夠泡半碗泡麵。

不要覺得「腳汗泡麵」很噁心，其實腳上汗液本身是沒有味道的。但是，人體表面還有包括細菌在內的各式各樣的微生物，鞋襪包裹的溼熱環境給細菌的生長繁殖提供了有利條件。腳臭的異味是汗液被細菌分解後才產生，這種味道主要由揮發性的支鏈不飽和脂肪酸和類固醇類物質等共同形成。

而且有些人因為青春期或者交感神經失調導致手足汗多，更會加重這個情況。打個比方，腳汗本來只是個雞蛋，白白淨淨的，但經過細菌的一番作用，就變成臭雞蛋了，於是就有了腳臭。當然，這時一個很有哲理的問題就產生了

可以勤快換洗襪子，也可以買一些治療的東西，或者去藥店讓醫生幫忙治理

關鍵還是要注意個人衛生