我來幫你解答。

首先捋一捋。欠銀行，欠網貸，欠私人。

第一，欠銀行，對徵信有影響。

第二，欠網貸，爆通訊錄加徵信影響，

第三，欠私人，名聲不好聽。

其次，開源節流。不該花的一份不花，增加收入，要做到收支平衡，最好收大於支。

如果個人做不到，跟家裡說。如果家裡幫不了。我個人認為，在活不下去的時候，徵信不重要了。

什麼爆通訊錄什麼的，也不重要了。選擇性的還款，或者不還款。當然以後緩過神了，還是要還的。

只是現在最艱難的時候要挺過去，不要有任何消極的想法。人生在世匆匆百年，欠點錢算什麼？心態擺好，還有一定要做事賺錢，踏實的賺錢。不要有暴富的想法，如果有賭博的噁心，也要戒掉！我只能想到這麼多了，我也欠了不少錢，但是大部分都是銀行的。如果你還有問題，可以私信我。只寫這麼多了，我沒有賺錢的路子告訴你，只能幫你分析該怎麼做！

就我個人而言 因為以前自己也是窮打工的 後來考慮到打工也沒有什麼前途 就夭夭牙做了一個副業 不過剛開始的時候我是沒有這個魄力的 前怕狼後怕虎 是真的小心翼翼的那種 生怕出了一點兒差錯 後來下定決心去做 前期的話也辛苦了一段時間 到現在每天都躺賺收入600➕到1000➕不等 因為嚐到了這個甜頭 我把這個副業介紹給我的親戚朋友都在做 個人已經親身實驗過 也希望帶動我身邊的朋友賺點兒錢 如果現在還有其他的靠譜副業做的話 我一樣會去投資 希望此條可以幫得到你 負債的朋友也不要灰心 能負債就證明咱有還錢的能力

第一，欠債要跟債權人解釋好，請求諒解！不要玩失蹤、不要胡亂承諾又不兌現！

第二，反思現在的工作、生意，有沒有改善的空間，值不值得堅守，想想如何改善，打好翻身仗！

第三，如果選擇新的工作或生意，要謹慎，做好調查、評估，看準趨勢，清晰認清自己，不要盲目樂觀也不要悲觀自棄。一定要穩！一定要準！該出手時又一定果斷！

不管什麼時候，要有擔當，不要放棄！

雖然做起來很難、堅持很難！但是，一定要勇敢擔當、勇敢走下去！

找賺錢的方法。靜下心來，別拿賭的態度做事，想好了，吃苦耐勞，都會支援你，會度過去的。繼續投機倒把那就無法原諒了

這種情況，自己肯定是不能馬上還清，那我認為你應該這樣：

第一，不能再繼續負債，戒掉該戒的

第二，放棄選擇死亡不建議，這樣不如當成已死，然後全部擔當下來，去面對一切債主，跟他們表態，你會盡快賺錢還債的決心，信不信隨他們，重點你要這樣去做，反正都當死人，能活著還債挺好

第三，就是努力做正道賺錢的事情，不犯法的都做，那才是真的，只要幹不死，就往死裡幹

一切會好的，加油！

俗話說 債多不壓身 3點建議

1 節流 不該花的就省了吧 控制自己消費

2 增加收入 主業不影響的情況下 多做副業 多增加收入

隨著疫情的影響。大家的收入都在減少。短期內負債可能無法按時歸還。負債有很多種。我來專門說一下銀行負債。如果在銀行的負債已經無法還款。銀行會對你進行催收。催收人員可能是銀行的客戶經理也可能是催收公司。接到催收後請不要煩躁和慌張。儘量理解他們。欠債還錢，天經地義。在情緒穩定的情況下。主動找到貸款的銀行客戶經理。向他們說明目前資金緊張的原因和下一步籌措資金的計劃。銀行也有不良率的考核。他們會在化解和起訴之間進行衡量。大部分時候他們會為你量身定造化解方案。將你的貸款適當延期。

其實你現在也知道該怎麼辦，你只是缺少一個決心。你明明知道該怎麼辦，你只是堅持不住了想找人安慰鼓勵，這是情理之中的。任何人面對債務都會有很大壓力，找到自己擅長的掙錢方式，別放棄，堅持住，正面面對這是還債最好最快的法。看懂了你就能邁過去這道坎，看不懂你就煎熬吧！

你好，這個問題我來回答下，我也是91年的欠了幾十萬，在家裡建房，和結婚用的，，父母身體不好，有的時候真的很崩潰，感覺壓力好大，而且快三十了，都不知道做什麼好，很迷茫壓力很大，這幾年打工還的還剩，兩三萬，真的以後的路不知道怎麼走好？

負債了就要努力去用自己的價值，把欠人家的債務用最短的時間用合法的經營手段賺回來去償還！這就是你的能力和價值變現！！！

90後，現在負債兩百多萬，當初想過一死了之，但是看看老婆孩子，不能就這麼放棄。

首先親戚朋友的跟人家解釋清楚，一點點慢慢還，

其次網上貸款上徵信的跟人家協商還款

不上徵信的高利貸已經不還了

努力工作吧，相信有一天還會鹹魚翻身的！

我覺得可以讓自己靜一段時間，好好想想，自省，勝利，自大和失敗是從不同角度繼續發展和處理問題的唯一途徑。 自我反省是為了讓自己保持跟進，而不是責怪自己，自我反省,以便您有更好的心態面對生活。擅長髮洩，無論是在生活還是工作中，或多或少都會遇到麻煩，因此擅長髮洩非常有用。宣洩是為了使您的心情舒暢，而不是更加沮喪和煩躁。宣洩的含，義是讓您以積極的態度面對生活。永不放

棄,一個人的生活就像旅途一樣,坎y而美麗，只要您有堅強的心，克服困難，不屈服於失敗，永不放棄，奮鬥的精神，即使在逆境中，總而言之，它將到達勝利的另一端。有了信念，信念就是每個人都能得

到的。相信自己並相信信念,許多成功的人都是因為擁有今天成就的小信念。信念是所有奇蹟的發芽點。有信心會給自i己帶來希望。知道心態，做事成功的起點就是積極的心態。沒有人可以改變世界，但是每個人都可以改變自己的思想。良好的心態會使您的生活充滿榮耀，而消極的心態將成為您的生活。

負債最直觀的感受就是手裡沒現錢，卡里數字個位數或為負

這樣不僅心理壓力大，而且生活質量也不會很好。

所以第一步，先整理自己資產的組成和負債的結構，可以依據企業的資產負債表形式來幫助自己。

首先分為線上、線下兩大類；然後在類別中，羅列出負債的詳細組成部分

如金融平臺借貸，銀行借貸，信用卡借貸等

將資產的構成和負債方式理清後，確認還款時間和還款金額；

還款金額在自己能有把握還清的情況下，做好規劃和管理，儘量不要逾期或漏還，避免上了徵信黑名單；

還款金額若遠遠超出自己的控制範圍，首先確認正規借貸和不正規借貸的負債金額，然後和家人商量一下，若能在家人的幫助下還清最好，沒有償還能力也不要抱著僥倖心理登出賬戶或隱藏起來，積極主動地和正規借貸（銀行，合法的金融機構）工作人員協商，表明自己積極償還的意願，對於非法的借貸，可以先到公安機關登記備份一下，若有高利貸的借貸行為，可以用法律武器保護自己的權益，不用支付高額利息。

不借貸負債最好，需要資金也要到正規合法的機構辦理，君子愛財，取之有道，也要用之有理，用之有度。

兩個方法就可以解決負債問題，第一，負債的原因是你不把錢當回事，第二，既然負債了，賺錢就要一分一釐都不放過。

別想著能快速賺錢把債還了，那種機率很小。我也是因為建房、三天兩頭吃吃喝喝，有生意不好好做，現在也是負債的。

加上我們的業務基本都是政府、學校、村組，欠帳又大，現款進材料，有時候連信用卡都要借來週轉，苦啊。

加上今年的疫情問題，生意不好做，現在是隻要有錢的、管他三塊、五塊，賺進來才是自己的，伸手給別人要10塊錢試試，有多少人會給。

首先，要有一個積極向上的心態，不要氣餒，在失敗中吸取教訓。

其次，要腳踏實地的幹，不要小錢看不上眼，大錢賺不來，從小事幹到大。

最後，負債不要殃及家人，自己的事自己扛。

做到這三點我相信不管是誰都可能見到曙光的。

負債好多怎麼辦？這個要看個人的心理抗壓能力如何。

有的人可能天天被債務壓的喘不上氣，生活很消極，不願工作，不願掙錢。那樣這個人就會慢慢的頹廢下去。但是有的人可能他們覺得外面債務越多，整個人的動力越大，才會激發出他們最強的潛力來。天天用向上的心情去對待每一件事。這樣他們覺得這麼債務也不值得一提。所以我們需要制定計劃，如果自己的身體健康，可以加大工作量，創造更多的財富，早日消除負債。

欠債沒有捷徑！只有合理認清自己的債務，努力踏實的工作，才能是快速上岸的人關鍵！債務越少，人生才會越來越有希望！

好了，今天就分享到這，也希望那些負債好多的人也能早日還請債務。相遇是緣，希望今天分享的能幫助到大家。

每個人多少都有些負債，因為工作，以及房子等等生活原因而產生的經濟危機。

我們經常看新聞，有的兒子因為賭博欠了很多錢，做母親的送水掙錢給兒子還錢。

基於當下問題，

第一首先欠別人的錢必須還，這個是我們做人的基本原則和問題。借錢給你的朋友都是對於你的信任，不要讓朋友們寒了心。至於早還晚還，起碼對別人要有一個態度。

第二，確定一下自己當前面臨的問題，怎麼還，以及怎麼去掙錢，才能去還別人。不能整天想著還錢，卻不去勞動，行動。這何時才能是個頭。

第三，自己要有一個信念，就是自己必須從新開始，或者二次創業以及去打工。總之，先把自己的生活狀態給調動起來。未來的路還長，還需要我們走。

不管當下是多麼的艱辛，我們依然相信前途的美好。所以，忘掉過去的不愉快，輕裝上路。努力工作，創業，把自己以前的問題透過很短的時間解決掉。

負債了不要埋怨和暴躁，第一解決不了任何問題，第二你的心態會失衡！做一個詳細的計劃一個一個的還錢，從小錢開始還！

然後你需要跟你的債主溝通，做一個每月的還款計劃出來，努力工作去提高自己的收入！

你負了好多債，是否有償還能力，這些債是怎麼負的？

一、要反思自己是否某些不好的習慣如賭博等，導致了自己負了好多債，如果有存在這種現象，那麼必須要及時改掉這些不良習慣。

二、如果是因為特殊的意外原因負債，導致自己陷入債務危機，那麼以下方法供參考。

1.民間借貸情況。暫時沒有還款能力，但有一定的賺錢能力，只是現在確實一時還不上，那麼這種情況下則可以協商延期還款。這時候，如果所欠債務是民間借貸的話，那麼則可以去找一個擔保人為自己做擔保，來讓對方相信自己不會賴賬，或者尋求仲裁機構來進行協商調解，這些都是可以的。

2.欠的銀行貸款情況。一時還不上，可以去向銀行申請延期還款，比如先把每月的最低還款額度還上。畢竟，最低的還款額度對於一個人來說，只要努力一點，還是能保證按時還上的。

3.尋求法律解決。如果對方是讓你還錢而要把你逼上絕路，或者說你是真的不具備還款能力了，比如喪失勞動能力，資不抵債等等，那麼就直接透過法律途徑解決吧。畢竟，從發法律角度來說，在基本的人權面前，債權是需要作出讓步的，這也是債權人應該承擔的風險。

最後，還是希望你樹立信心，從頭再來，不被困難所壓倒，有付出就有收穫，只要你努力了，你一定會還清所有的債務的。

勇於擔當責任生活很難長期一帆風順，若是不小心遭遇了生活的考驗負債累累的話，此時一定要自己擔當起來。要明白，一個勇於擔當的話，是不會被困難擊倒的，也不會被生活打敗。此時你要自己給自己信心，告訴自己生活沒有過不去的坎，從哪裡跌倒就從哪兒爬起，這樣才是條真漢子！