人區別於動物的其中一個特性來自於對死亡的恐懼，也就希望自己長生不老，這也是人類文化產生的基礎。地域攻擊、減肥美容、博出名、營建兵馬俑，這些看似風馬牛不相及的行為，甚至我們日常的一舉一動，都和怕死或者恐懼有千絲萬縷的聯絡。無論古代巴比倫文明還是印度文明，乃至於我們的中華文明，追溯文化產生的根源無不與巫術有關，但產生巫術的根本是來自於人類對死亡和未知世界的恐懼。西方文明的發展中，巫術中的情感演化成宗教，巫術中的技藝演化成科學，中華文明也不例外，則由巫而史，經周公制禮作樂，培育了中國情理交融的文化性格，孔子以仁釋禮，老子以道釋德，而血緣紐帶鉤織的氏族宗法制度作為倫理政治秩序，強化了這種文化性格。

人生幾十年，

變老是自然。

客觀規律在，

生命全由天。

——遵重規律，順其自然。

怕變老是一種不正常的心態。變老是一種自然規律，大到江河湖海，小到昆蟲花草，誰能避免？世界萬物都如此，怕也無用。爽性不如在有生之年把該享受的人生都享受了，把該辦好的事都辦好了，不留遺憾，變老也就不可怕了。

對於這個問題，我想，很多人答案都會是肯定的吧，都害怕老去。無論身份有多麼顯貴，不論擁有多少財富，在自然規律面前，生命對於每個人都是平等的。人生的旅程就像一條單行道，從呱呱墜地的那一刻起，就開始向死而生了——慢慢長大、變老，最終走向生命的終結。

雖然生命最終都會歸於虛無，但正因為如此，我們更應該珍惜這有限的光陰，認真地活、快樂地活、隨心所欲地活。我們不能改變生命的長度，但是卻可以拓展它的寬度，讓生活過得更充實，讓生命變得更有意義。

趁胃口尚好、牙齒還在，吃遍所有想吃的美食；

趁身體康健、行動便捷，遊遍祖國大好河山；

趁父母尚在、意識清晰，多一些關心和照顧；

趁孩子年幼、還未遠離，多一些陪伴和愛護；

趁微風正好、陽光溫暖，約上三五好友聚聚；

……

趁自己還年輕，去做自己想做的事、愛想愛的人，和自己喜歡的一切待在一起吧。

如此，即便老了，也不會有遺憾。因為，認真、努力地活過了！

順便分享一下我很喜歡的一首葉芝的詩《當你老了》，雖然這首詩是關於愛情的，但我想不論是愛情、親情、還是友情，一個心中有愛的人，就會無所畏懼！

《當你老了》

當你老了，頭髮花白，睡意沉沉，

倦坐在爐邊，取下這本書來，

慢慢讀著，追夢當年的眼神

那柔美的神采與深幽的暈影。

多少人愛過你青春的片影，

愛過你的美貌，以虛偽或是真情，

惟獨一人愛你那朝聖者的心，

愛你哀慼的臉上歲月的留痕。

在爐柵邊，你彎下了腰，

低語著，帶著淺淺的傷感，

愛情是怎樣逝去，又怎樣步上群山，

怎樣在繁星之間藏住了臉。

變老的過程中，一定會惶恐不安，滿懷遺憾，夢中驚坐起，恨不得淚溼青衫。

三十功名塵與土，四十不安像條狗，五十還想找真愛，六十天公重抖擻。我有那麼多遺憾，我錯過那麼多故事，我不知道那些選擇對不對，已經老了。怎麼能坦然？怎捨得坦然？為何要坦然？

我來這人間，我嘗美味，也享受折磨與遺憾。親吻醉人，離別憂愁，衰老恐懼，好時光倏忽就沒了，我多麼不安。

這一切讓我感到，我確實在活著啊，生活很真實，觸手可及，隨時失去，又過癮，又刺激。

我不會恐懼自己變老。

相反有一段時間我是特別的，希望自己快點變老。因為變老了之後意味著責任減輕，意味著可以不工作了，可以拿退休金了。這是一種什麼樣的生活狀態？是生活中有各種不如意，各種不順心才會有這種想法，想讓自己快點變老。

而現在呢？我很恐懼自己會變老。因為現在生活和工作中可掌控的事情越來越多了。很多事情也都比較順心，比較順利了。害怕自己一旦變老，自己的夢想和目標還沒達成那麼會很遺憾的。所以現在要更努力，早點實現自己的夢想。

歲月不饒人. 無論你恐懼與否我們都在變老的路上，到了生命的終點站時人人都要下車.豪無道理有講.

人人都渴望青春永駐，容顏不老. 人對變老和死亡的恐懼，造就了我們今天發達的美容產品技術，醫學和生命科學的探索研究和成成就. 年輕人朝氣勃勃，滿臉膠顏蛋白，渾身散發著生命的活力，即使是素顏都是漂亮的. 略施脂粉觀感就更佳了. 身材是清瘦和健康的.走到哪裡都是矚目的焦點. 只是極少有年輕人會在意這些. 何曾真正珍惜過這副好皮皮囊呢. 放在最好的年紀穿著最酷的黑衣，象浪費水一樣浪費自己的光陰，為賦新詞強說愁，追求太多，慾望太多，非得摔個四仰八叉才會變老實了. 年輕人不愛折騰就不是年輕. 變老從未想過，遠著呢離自己十萬八千里的事情幹嘛自己現在就去心煩？太不划算.

大概沒有多少人真正喜歡中年人的大腹便便滿臉膩，老年人渾身鬆鬆垮垮滿臉老人斑.他們對著自己青春年少的照片噓噓不已，歲月無情了，那個年少清純嫩得出水的少年轉眼間就變成了油膩的中年大叔呢？ 照片中的少年與現在的自己彷彿是兩個世界的人，他們的交集時間是如此短暫啊. 不由得一哆嗦，啊，轉眼自己變成那個拄著柺杖，佝僂的著，牙都掉光，滿臉老人斑的老者吧？想到這裡豈能不害怕，不恐懼？這大概跟懼怕死亡是一個道理.

對變老的恐懼，是個古今中外亙古不變的話題. 古有人求長生不老之道，興鍊金之術，尤其以帝王為甚. 即使貴為帝王，坐擁天下，變老也是他阻止不了的自然規律. 普通老百姓也是想盡辦法保養自己. 防止自己操勞過度，變老生病. 現代醫學的發達，美容整形醫生從來都不怕失業，因為市場的需求實在太多了. 一些家庭婦女，曾經也是貌美如花，也是有學歷的，只是因為家庭孩子的原因，成了家庭主婦. 平時疏於保養. 現在孩子已經長大，自己卻變老了. 先生對自己的興趣了了不復從前. 你不由得擔心害怕他會拋棄自己. 此時，在經濟條件許可的情況下，你是不會再吝於用昂貴的眼霜臉霜的. 聽說打一針肉毒桿菌就可以讓自己變年輕，也聽說有人因為打這個針變成面癱或失明好象風險很大，容易形成依賴性，費用很高. 但是主動選擇去做的人仍是絡繹不絕. 與其在那害怕變老，不如自己採取手段可阻止自己變老. 並安慰自己的命運由自己做主，這樣的女性大有人在的.

老天這點上是更偏愛男性的. 女人豆腐渣. 男人四十一枝花. 男人彷彿只要多金雖老了卻稱為有魅力的有故事的男人. 還可以討小姑娘的歡心. 有研究表明男人的心裡也是懼怕變老的. 年輕的胴體對他們有致命的吸引力，無非是為了挽回最後一點面子做出的努力.

無論我們多麼不想變老，我們都在變老的路上一去不返. 若能把這一生要過好，到老時也就不會空嗟嘆遺憾滿滿.

有些人可能沒有機會變老時就已經離開人世. 我們並不知道那一天何時會到來. 所以，珍惜當下過好每一天是最佳的選擇. 相同年紀的人，對生活的態度決定了他們變老的速度和長相. 這會反應在他們的相貌上面，這就是為什麼有的人老得快有的人老得慢. 有的人即使老去，但是他還是年輕人的心態，對世界充滿好奇心，勇於嘗試. 你不會覺得這樣的人是老的. 只有那些倚老賣老故弄玄虛的老人是讓人生厭難以相處的.

做一有趣的人，即使老了，你有自己的追求，你有追求你的精神在鼓舞感染的身邊的人. 身邊的人不會嫌棄你的變老，反而會欣然接受你的樣子. 所謂家有一老如有一寶. 老去是自然規律不可避免. 希望大家認真努力把自己修煉成一個有趣的寶貝.一個讓人尊敬的長者.

我不怕自己變老，也沒有想過老的問題。經常在惦記自己老不老，反倒老的快。

為什麼不怕老呢？因為明白了人生的終極使命，就是孔子說的天命。五十知天命，一般人是很難清晰明瞭自己的天命，等於是沒有目的地的船，它在海上怎麼行駛都是錯的。掌握自己天命比較有效的方法，一是看經典書籍《道德經》《莊子》《黃帝內經》，這類書籍可以簡稱為天書，包括一些佛經也是很有借鑑意義的，比如《金剛經》。上面的書籍一般人理解不了，因此，我的經驗，有一個比較快的工具推薦給大家，就是九型人格。九型人格直接從價值觀入手，快速定位對方的價值觀，人的情緒或者精神問題往往是沒有實現自己的價值觀導致的。

當我們能從以下幾點去做事，不但容易發現自己天命，同時也容易完成自己的天命，對社會也能做出應有的貢獻。這樣的話人生就容易過得充實、快樂、健康、長壽。也就不用考慮是否變老的問題了。

1.明白人生就像一齣戲，自己是主角，周圍的人都是配角，沒有這些配角（無論在你看來是好人還是壞人），我們主角也沒法演下去。因此要理解、接納、感恩。如果有這個思維，就能很好地跟所有人和諧共處。

2.堅持利他。人生的目的是追求快樂和幸福。很多人以為擁有是幸福，實際放下才能獲得快樂。但擁有很重要，因為只有擁有了，才能心甘情願放下，就不再執著，就會產生助人利他的思維。

3.明白一切都是最好的安排。既然人生是為了體驗，任何事情的發生對我們個體來說是很有幫助的，幫助我們覺醒。所以我們應該抱著期待的心情去面對今後的一切，不論是好事還是磨難。只要當下保持積極的心態，一切事情都會往正能量的方向發展。

我不會恐懼自己變老，無論多少歲，年齡只是個數字。最重要的就是心態要樂觀，態度要積極，思想要健康，歲數就算大，心態依然年輕，思想要日漸的成熟。

人的心態有兩種，一種是積極樂觀的心態，另一種就是消極悲觀的心態，積極樂觀的心態看待這個世界就是美好的一面，會多往好出去想。悲觀消極的心態看待世界就是消極的一面，老想著壞處的一面，這兩種心態實際上去區分人的心理平衡與不平衡感。消極的心態看到什麼事情沒有想到好的，遇到即將要發生的事情內心就會覺得糟糕，自己勝任不了，這種消極的心態影響自己的成功道路。無論你多少歲，都不要輸在心態上，心態好了，人也會跟著好了，也會讓自己變得年輕起來，精神文明看起來就佳。

自卑和自信就相差一個字，就決定了你人生的命運，自信的人能夠做到相信自己，正確的認識自己、不受外界干擾、不與別人攀比、時時審勢自己、完善自我。而自卑的人低估了自己的能力，看不到自己的閃光點，老拿弱點和別人的優勢去比較，內心極度缺乏一種相信自己成功的能力，導致自信和自卑的人生就截然的不同了。我們要做個有自信的人，相信自己，你只有相信自己，你才能讓別人去相信你，一個連自己都不相信的人，別人怎麼去相信你。有自信的人，人生處處是風景。

一個人如果沒有內涵和學識，整個人的精神面貌，文化修養、談吐就會顯示得弱一些。內涵和學識沒有，你多少歲活著都是那樣子，說話不經大腦，容易說錯話，傷及他人的自尊，行為舉止粗暴。有內涵和學識的人，你多少歲了你依然能夠讓自己去哪裡都是光彩動人，學識和內涵是一種內在美的體現，最持久的，別人拿不走的。要提高自己的學識和內涵就要不斷的學習，修煉自己，提升自己，讓自己的大腦充滿智慧，有內涵和學識的人會更加的自信。所以，一個人的學識和內涵最重要。

我覺得年齡就是個數字，重要的還體現在飲食習慣和良好的作息規律。什麼是好的飲食習慣？就是三餐要吃好，定時定量，多吃蔬菜和水果、少吃肉類、不吃油膩和煎炸的食物、不暴飲暴食、飢一頓、飽一頓的這種狀態不能出現。一個人的漂亮是可以吃出來的，而不是單靠著護膚品，吃好你的面板照樣的年輕。好的作息習慣就是要早睡早起，不熬夜，晚上是肝臟排毒的時間，儘量11點鐘之前睡覺，早上早起，不賴床。休息好了人的面板狀態也好，整個人的精神面貌就會好了。

總結：我不會恐懼自己變老，歲數多少歲不重要，重要的是心不老，心態積極樂觀，思想要日漸成熟。吃好睡好，自己要有內涵和學識，就會越來越自信。

當然怕老，因為我的孩子還小，她的同學媽媽是90後，我是70後，怕接送時讓人家認為我是姥姥或奶奶，所以在2015年開始減肥，雖然是醫生穿白衣，但白衣可以遮蓋肚子，但氣質已經輸了。為了給孩子不丟臉，讓他更加自信，我徹底改變了自己。讓自己年輕了20歲。感謝自律的自己！

人或多或少內心都會有懼怕死亡，懼怕老去的恐懼念頭。

但是，那也沒有辦法。因為我們是自然人，無法和自然做鬥爭。只有順其自然，倘然接受。接受人就是會變老的，人就是會老去的，人的容顏就是會隨著歲月的變遷而變化的。

當我們接受了這些，接著就得積極的採取行動。

在新聞或者影片裡，我們也經常能看到一些反年齡差的人群存在。70多歲的老奶奶，活的精緻優雅，40多歲的阿姨，活得瀟灑得體。因此，如果你特別看重容顏衰老，就得從現在開始積極管理身體，身材，保養面板等。經濟能力方面，就得多多勤快，努力，為年老得自己未雨綢繆。

這就是生活，這就是人生，很多東西我們都無法改變。接受，然後積極努力，其他的盡人事，聽天命。

這是一個心路歷程吧。。。

20～30歲的時候，沒感覺，覺得時間過的慢

30～35歲的時候，的確恐懼，覺得自己一下就到中年了，變老了，會關切自己生理上一絲一毫的變化，長了白頭髮了，皺紋變多了，法令紋出來了。。。

35～40歲的時候，開始慢慢認命，接收變老的現實，也是從這個時候開始，時間像長了腿一樣，跑的越來越快

等過了40，害怕的不僅僅是自己變老，更多的是父母，他們會在你眼前一天天衰老，你卻無可奈何，只能這麼看著，這個時候，你心裡害怕的是死亡，是告別。。。。

可能我覺得死掉了就會被人遺忘，恐懼的不是死亡本身，而是被遺忘。

就像是恐懼衰老，恐懼的不是衰老本身，而是你已經老了回過頭看卻發現自己的一生碌碌無為。

後來我開始充分利用自己的時間，給自己制定計劃，每天都過得很充實，我發現我不再恐懼衰老，年齡只是一個數字，而隨著時間的積累，我知道我只會越來越好。

就像是堅持寫作分享，即使我老了病了沒了，都會有東西留下來。

堅持鍛鍊身體，即使歲月蹉跎，也不會對我有太多影響。

堅持讀書，讓自己的精神世界越來越豐富。

堅持學英語，想要去更多的國家旅遊。

這都是我希望要做的事情，都需要時間來慢慢完成，所以害怕衰老的人真正害怕的可能是蹉跎時光。

只要你善待時間，時間也必然會善待你。

我不恐懼自己變老，因為這是自然規律。你看一棵小草從發芽到枯萎都是一個過程，人生在世，草木一春。所以我們的人生誰也不能保持永遠不老，只要保持一顆年輕的心態就好。

雖說生老病死是人生的必須規律，是不可抗拒的，但對一年年變老，身體、

第一、老後會失去很多美好的東西，如吃喝穿戴、愛好等。第二，怕失去健康，一旦生病會很受罪，跟前有沒有人照顧都很難說。

第三、人老了有時會添好多意想不到的毛病，很不體面，沒人喜歡，比如流鼻涕，起夜，吃飯粘米粒等。

第四，人老了不可能一下死掉，會受很多折磨，痛苦難忍，還會給兒女們增加好多負擔，花好多沒必要的錢還是得死，落個人才兩空。

我怕自己變老，我怕面板鬆弛下垂，長皺紋，但是如果現在我有一個機會回到十八歲，那我一定不會回去，變老的過程也在不斷成長，每個階段都有每個階段責任，這就是生命吧

你很怕恐懼自己變老嗎？為什麼？

我很怕恐懼變老，因為以下幾點：

1，失去美麗。變老意味青春不在，年老色衰，臉上膠原蛋白減少，面板失去光澤，皺紋爬滿臉龐 ；眼瞼下垂 ，眼睛混濁，不在清澈 ；牙齒掉落， 頭髮變白，身材不在苗條 ，體態肥胖臃腫 。

2，失去競爭。變老意味著失去市場，失去拼搏精神，年紀大了脫離時代，思想陳舊，思維也緩慢，跟不上時代節奏 ，不能向年輕人一樣大展身手。

3，失去工作。變老了，工作能力減低，為了給年輕人機會，也為了時代發展， 一代新人換舊人。單位要你退休，市場招工也不需要，到處都不要年紀大的，一下子成了一個無用的閒人。

4 ，健康下降。變老了，人體各項機能下降 ，身體一天不如一天 ，各種病痛纏身 ，三高引起的併發症，是老年人的致命，懼怕失能。

5，飲食轉變。變老了，不能象年輕時大吃大喝，身體的日漸衰老，吃東西也不能隨心所欲，都要以清淡為主，很多東西都得戒口，各種美食都要與它絕緣。

6，孤獨。變老了，很怕孤獨，失去了工作，與時代脫節，更變得心靈失落。沒有社會的競爭 ，沒有了東奔西跑，沒有了社交成了一個孤獨之人。

7，被人嫌棄。老了，沒用了，走到哪不被人待見，只是個等吃等喝之人，到處的人不喜歡。

8，經濟拮据。變老了，沒有工作，賺不到錢 ，靠一點社保度日，手頭沒以前寬裕。

9 ， 心情悲觀 ，沒有追求。變老了 ，各種事情發生了變化，從一個有用之人 變成一個無用之人，心情淒涼，什麼理想，目標都成了泡影 ，成了一個沒有追求的人。

10，離死亡更近。變老了，最恐懼的是離死亡越來越近了 ，那種離開親人 ，離開朋友的無奈，是最不能接受的。

雖說變老是自然規律，可誰會喜歡變老？誰都想有張年輕帥氣的臉，有健康強勁的體魄，有拼搏的幹勁……有年輕人的一切優勢。但是，人不能違背自然規律，既然無法改變，就要勇於面對 ，未雨綢繆，早做打算，為以後變老鋪好道路，更好的做到老有所依老有所靠。這樣就不會怕、恐懼自己變老了。大家說對嗎？

突然想到了林志穎和郭德綱！哈，不敢細說，年齡其實是改變不了實際，可怕的是，你老了，與你一樣歲數的人還在年輕。

所以我對時間有著無比的敬畏，因為我還有很多的事要做，很多的目標要完成。我可以改變很多事，卻無力改變時間，所以我感到恐懼，只能更加珍惜時間，加倍珍惜我現在的時光，完成我想做的事。

不負自己，不負韶華，一分一秒都在不停的流逝，不以任何人的意志為轉移。也許不去細數那不停歇的“滴答滴答”聲，才能不讓這種恐懼擾亂我前進的腳步。

在青春時，我不怕變老，只覺得憂愁，是一種為賦新詞強說愁的憂愁。

後來，漸漸長大，唸叨著朱自清的話：

“燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的，你告訴我，我們的日子為什麼一去不復返呢”

朱先生說他的日子滴在時間的流裡，沒有聲音，也沒有影子。不禁頭涔涔而淚潸潸了。

可是我卻開始明白的時光到底在我們身上留下了什麼，不是如同朱先生說的，滴在時間的流裡，沒有聲音，也沒有影子。實際上，我正是從他感嘆的無聲的時光裡，感覺到了時光的緊迫，我感受到了時針分針的轉動聲，感受到了打在身上的影子從前逐漸移到了後。

我感受到了，時光，那麼的匆匆。

於是我開始緊迫，開始恐懼，必須要做些什麼。

無論我做什麼都好像被光陰嘲笑，他以更快的速度走在了我的前面。我越努力想抓，愛因斯坦告訴我，在我相對的焦慮中時間只會走的更快了。

於是，好似竹籃子打水，我兩手空空。

當我漸漸開始老了，也終於接受自己老了，我的父母，朋友，愛人卻突然再次喚醒了我的恐懼。

我真正的恐懼，是父母頭上的華髮漸生，是愛人為家庭重擔而壓彎的腰，是年輕時的朋友彷彿宴席散場逐漸離去。終此，我才意識到，我恐懼的並不是自己的時光，而是在一樣的時光中，我在乎的人們他們也正在老去。

我要為他們的老去做些什麼，我的時光也許抓不住，但是如果把我珍貴的時光浪費在他們身上，也許這些流逝的時光會讓我感到一種安心。

在我漸漸變老的時間裡，我願意分一些給父母，哪怕是聽聽嘮叨；願意與愛人一起分擔重擔，讓他也有自己的時間想做自己的事；願意跟失聯許久的老朋友喝喝茶，回憶下曾經的大好年華。

我依然恐懼變老這事，因為我有很多的事要做，而我不知道在我前面還有多少時間。但是我終於不再恐懼流逝的時間，因為這些時間裡我做了有意義的事。

與其有害怕老的心，不如活好當下，珍惜現在的每一天光陰，生老病死，人之常情，沒有人可以改變這個自然規律，害怕也是沒有用的。如果變老的那一天，坦然面對，哪怕是老了，也是人生的一種必然經歷，用良好樂觀的心態去對待，夕陽也可以很紅！