9個月時候的寶寶，已經能夠吃較多的蔬菜。對於寶寶身體發育較好的蔬菜，首先建議選擇胡蘿蔔種蔬菜。其所含有的胡蘿蔔素，維生素，礦物質等均豐富，對於寶寶生長髮育十分有益。

並且這種蔬菜製作也較為簡單，可以做成胡蘿蔔泥，也可以切碎之後煮在粥中，容易煮爛，這也就容易被小寶寶，嬌小的腸胃吸收消化。

還有一些綠葉型的蔬菜，其含有的鈣鐵等微量元素也較豐富，對於寶寶補充鈣元素和其他微量元素，也十分有益。比如日常所常見的小白菜，菠菜，油菜，綠橄欖菜等等。這些蔬菜也可以剁碎，熬製在粥裡，或者榨汁之後，做成蔬菜汁給寶寶喝，也是不錯的食用方法。

此外，寶寶所吃的蔬菜一定要先用清水浸泡，可以適量放些食鹽，浸泡10分鐘後用流動清水沖洗，以保證去除農藥殘留。另外蔬菜的新增，不要過多，以免引起寶寶腹瀉。

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寶寶飲食=奶（奶粉/母乳）+菜奶肉蛋

9月份雖然寶寶還很小，但是基本上什麼都可以吃了，而且要吃的講究，保持營養平衡，才能健康成長。

雖然現在科技很發達，菜市場超市裡從來都有滿目琳琅的蔬菜，但是我們還是要順應自然，不要給寶寶吃反季節的蔬菜瓜果，這些都是大棚種植，相比之下，時令蔬菜更香，更自然，味道好，營養高，價格便宜。

這裡的題目是6月份，我想，不論在哪裡，全國各地的菜市場裡，都會有很多蔬菜可供挑選，所以寶寶能吃的蔬菜有很多，應季吃吧。

（同時也要注意的是，蔬菜稍微碎一些，比如9個月的寶寶還很小，一整片菜葉子是根本咽不下去的，蔬菜中的纖維也不會咬斷，所以菜葉大小碎一些，大概小拇指甲蓋那麼大。方便寶寶吞嚥，同時不會嗆住寶寶。）

蔬菜的種類很多，顏色也有很大的變化。

比如常見的綠色蔬菜都會有深綠淺綠之分，除此之外，還有紅色的蔬菜，紫色，黃色。之所以有不同的顏色，是因為裡面含有的元素不同導致，所以大家各有所長，各有所短，寶寶和成人都要吃。不挑食才行。

綠色的蔬菜之所以是綠色的，是因為裡面的綠葉素很多，深綠色的蔬菜更加含有維生素C。

紅色的胡蘿蔔含有維生素A。

不挑食，才能健康成長。

科學餵養，才能有健康的寶寶。

6月份，是蔬菜瓜果上市旺季，可供寶寶食用的品種較多。例如，西蘭花，菜心，小白菜，青菜，菠菜，胡蘿蔔等都是不錯的選擇。

需要注意的是：9個月的嬰兒和前半年相比，生長髮育較慢，但對寶寶餵養的要求卻更加細緻周到。在此期間，媽媽的奶量、質量已經下降，因此給寶寶新增的輔食必須滿足寶寶生長髮育的需要。此時還要有目的地訓練寶寶的吞嚥能力。

9個月的寶寶大部分將開始斷奶。這個時期，可以開始培養寶寶獨立吃飯能力。寶寶輔食的新增應該多樣化，食物的顏色和形狀是刺激嬰兒興趣的重要因素，因此要特別注意，最好由媽媽在家為寶寶做斷奶食品。

要選擇富含蛋白質的各種食物進行合理搭配、合理烹調，以滿足寶寶對蛋白質的需要。可用食材：花扁豆，毛豆，豆腐，雞蛋，魚，肉。以補充母乳質量下降帶來的不足。除此之外，夏季還可選鮮梨去核後切小塊，放攪拌機中，攪打過濾成汁，放奶瓶給寶寶食用。可以幫助寶寶清熱去火，潤腸通便。