吃多不胖，多是小腸炎症

小腸受損後，腸壁黏膜損壞或脫落，毛細血管失去活力，導致營養物質無法吸收，人就會缺乏營養。

這個需要你自己首先養成好的生活習慣，比如按時吃飯，飲食清淡，少吃或不吃生冷食物……同時進行腸道的排毒和調理～

一般的藥物調理只能暫時抑制炎症的蔓延，比如形成保護膜把炎症部分隔離起來，但都是治標不治本的，並且藥物的代謝還要經過肝腎的過濾，容易肝腎受損

如果能把腸粘膜重新修復起來，並且不累計肝腎就最好了。

完美的“清調補”就能收到這樣的效果，零副作用，先清除腸道內垃圾毒素，再調理修復腸粘膜，最後補上身體需要的營養物質，這樣身體就能從根上回復健康了。

如果人體攝入的食物或者攝入的熱量超出人體消耗的熱量，熱量就會以脂肪的形式在體記憶體儲，而表現為體重增加。

如果是正常人想要增加體重，可以增加進食的量，減少活動量。另外，尤其要進食含有糖類以及脂肪類比較豐富的食物，因為這一類食物，更容易轉變成脂肪，在體記憶體儲。

如果在疾病的狀態下，比如糖尿病或者是甲亢的人，因為消耗增加，所以表現為消瘦。針對這種情況是要治療原發病的，原發病好轉以後，體重也會相應的增加。

健身人士來了。

你百度超高熱量食物。

你也可以直接買高熱量能量棒，加天天大魚大肉就行了。

多吃不胖，那你可能是屬於健身人群中所謂的外胚型人群，那可以嘗試一下多吃碳水化合物，搭配高熱量的食物，增肌粉，養胃就可

方法一

因為自身代謝比較快的原因，亦或者腸胃功能吸收差都會造成影響。針對這樣的問題，我們可以透過調理腸胃，吃一些容易吸收的食物，或者繼續增加飲食攝入，健康合理的飲食讓體內有熱量盈餘，體重才會增加。

瘦子之所以太瘦可能是熱量攝入不足的原因，所以可以適當的攝入一些健康脂肪。

保持充足睡眠，只有睡得好，體重才會增加。如果經常熬夜通宵，不僅會損害身體健康，還會影響到食慾，只有吃得好加上充足的睡眠時間，身體才會越來越健康，吃得才會越來越多。

熬夜通宵，經常休息不夠是很容易導致一個人精神萎靡的，長久下去會影響到一個人的身體素質，每天都處於一個虛弱狀態下，只會越來越消瘦。

透過健身來增加體重，力量訓練可以增加一個人的肌肉量，肌肉增長的越多體重也就增加了。保持經常健身，透過大重量運動刺激肌肉增長，透過合理飲食和充足睡眠實現超量恢復，就可以增加體重。

通常情況下，瘦子只要能夠合理的健身，每天半個小時以上的系統訓練，在營養充足睡眠充足的條件下，三個月的時間內想要增加十斤體重是不成問題的。

想要變胖或者說想要增加體重，就得多吃多練多睡，改變生活習慣，避免通宵熬夜，透過合理運動增加肌肉量，就不會有什麼問題。

你這種情況一般都是胃腸道吸收不好，雖然咋吃不胖是很多女性夢寐以求的，但是如果過分了就是病了，需要到醫院檢查一下。