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1 # 嬌六姐
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2 # 腎病大夫王暴魁
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。蘋果含有大量糖類，處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。
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3 # 美小慧
蘋果可以空腹吃，蘋果屬於鹼性水果，空腹一般胃內酸度較高，可以吃鹼性水果，中和胃酸。不可以空腹吃香蕉，香蕉可促進腸胃蠕動消化，會增加飢餓感。
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4 # 大家喜歡的熱門影片
蘋果空腹吃對身體有好處，香蕉不能空腹吃。
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化。而空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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5 # 雲端優聘
都不可以空腹吃，香蕉含有大量糖分，如果空腹吃，會導致血糖增高，蘋果含有大量維生素，蘋果屬於酸性水果，空腹吃會對胃產生很大的刺激，刺激胃酸分泌，所以兩樣都不建議，水果只是輔助，還是要注重飲食。
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6 # 胡芳紅023191
蘋果和香蕉那個可空腹吃[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
當然是蘋果 ，因為蘋果是糖類，如果人處於飢餓狀態可以補充糖類，吃蘋果有助於消化，對人體的健康有好處。
香蕉中含有豐富的鎂元素，空腹吃香蕉對心血管有阻礙作用。不利於身體健康。
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7 # 彩虹姐的生活
空腹吃蘋果可以，香蕉不行
1、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
2、蘋果
一、能清潔口腔
有研究發現，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床後的口臭現象，能夠有效的清除細菌病毒，從而能夠很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利於牙齒的健康，能夠讓整個口腔保持清新氣味，可以提高口腔的整體健康水平。
二、能減肥
因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之後容易出現飽腹感，這樣就會在吃蘋果之後不想吃太多的其他食物，從來就能夠達到減肥的效果，特別是蘋果中的維生素c能夠防治便秘，能夠有效的把體內多餘的雜質排出，也是可以達到減肥效果的。
三、防止面板衰老
因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充身體所需要的營養，而且蘋果當中含有多酚等營養物質，這種營養物質有很好的抗氧化效果，所以在平時長期空腹吃蘋果能夠對抗自由基，可以起到延緩衰老的作用。
而且蘋果中含有鈣鐵鋅等微量元素，這些營養物質能夠提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效，還有一定的防癌抗癌功效。
四、防治便秘
很多人都認為吃香蕉能夠很好的防治便秘，其實蘋果更能夠防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠能夠促進腸胃蠕動，可以促進腸胃的消化吸收，而且蘋果中含有大量的纖維素，纖維素能夠起到排毒養顏的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。
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8 # 少女心萬歲
闢謠！水果都不可以空腹吃嗎？！×
都可以空腹吃的！
只要是吃東西，消化系統都會開始工作！
就是那句話，只要你覺得ok,喝涼水就沒問題！
但是！要注意：有胃病的人不可以空腹吃水果！
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9 # 愛生活的敏敏姐
1、香蕉不能空腹吃
因為香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康！建議不要空腹吃
2，蘋果是可以空腹吃的
1 : 有研究發現，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床後的口臭現象，能夠有效的清除細菌病毒，從而能夠很好的清潔口腔。還能利於牙齒的健康，能夠讓整個口腔保持清新氣味，可以提高口腔的整體健康水平。
2: 蘋果還有減肥的效果
吃蘋果之後容易出現飽腹感，這樣就會在吃蘋果之後不想吃太多的其他食物，從而就能夠達到減肥的效果，特別是蘋果中的維生素c能夠防治便秘，能夠有效的把體內多餘的雜質排出，也是可以達到減肥效果的哦。
3: 因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充身體所需要的營養，而且蘋果當中含有多酚等營養物質，這種營養物質有很好的抗氧化效果，所以在平時長期空腹吃蘋果能夠對抗自由基，可以起到延緩衰老的作用。
4: 蘋果中含有鈣鐵鋅等微量元素，這些營養物質能夠提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效，還有一定的防癌抗癌功效。
平時很多人都認為吃香蕉能夠很好的防治便秘，其實蘋果更能夠防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠能夠促進腸胃蠕動，可以促進腸胃的消化吸收，而且蘋果中含有大量的纖維素，纖維素能夠起到排毒養顏的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果哦！
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10 # 黃醫師說
空腹吃蘋果可以，香蕉不行
1、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
2、蘋果
一、能清潔口腔
有研究發現，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床後的口臭現象，能夠有效的清除細菌病毒，從而能夠很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利於牙齒的健康，能夠讓整個口腔保持清新氣味，可以提高口腔的整體健康水平。
二、能減肥
因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之後容易出現飽腹感，這樣就會在吃蘋果之後不想吃太多的其他食物，從來就能夠達到減肥的效果，特別是蘋果中的維生素c能夠防治便秘，能夠有效的把體內多餘的雜質排出，也是可以達到減肥效果的。
三、防止面板衰老
因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充身體所需要的營養，而且蘋果當中含有多酚等營養物質，這種營養物質有很好的抗氧化效果，所以在平時長期空腹吃蘋果能夠對抗自由基，可以起到延緩衰老的作用。
而且蘋果中含有鈣鐵鋅等微量元素，這些營養物質能夠提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效，還有一定的防癌抗癌功效。
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11 # 思思入心田
有研究發現，蘋果當中含有非常豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床後的口臭現象，能夠有效的清除細菌病毒，從而能夠很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利於牙齒的健康，能夠讓整個口腔保持清新氣味，可以提高口腔的整體健康水平。
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
所以，我個人的建議呢，還是多喝一點白開水比較好，尤其是晨起喝一杯白水，可以清潔我們的腸道，也可以帶走我們身體的一些毒素。之後在吃早飯會更好哦！
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12 # 蛋花就是花花
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。蘋果含有大量糖類，處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。
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13 # 淺淺小魔女
蘋果可以。。很多人喜歡早上空腹吃蘋果，其實這樣是不太利於身體健康的。尤其是一些腸道不好的人，或是對於一些戒冷的人，早上空腹吃蘋果會引起胃部不適。但如果是身體素質特別好的人，早上空腹吃蘋果有一定益處，可以補充大量糖分。
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14 # 卓蘭姐姐
嚴格來說，兩種都不能空腹吃‼️
很多人說蘋果可以空腹吃，我想說，胃不好的人一定不要空腹吃‼️
因為蘋果的果酸會加重胃液分泌，從而誘發胃痛‼️
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15 # 徐崍
1,空腹不要吃西紅柿和香蕉, 祖國醫學認為，香蕉味甘性寒，有止渴清熱、潤肺腸、通血脈百、填精髓等功效，適用於便秘煩渴、發熱、熱癤、腫毒等症。
2,所謂早上度是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。3,不成熟的青西紅柿含龍葵鹼，多吃會中毒，故應不成熟者不吃。西紅柿偏涼，脾胃虛寒者不宜。生食西紅柿最好在飯後用，以免空腹刺激胃腸，避免與胃酸結合成不易消化的物內質引起胃脘不適。
4,香蕉飯後吃，儘量不要空腹吃，適量，一次不要吃多。空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞 .宜選擇容不餓或飯後食用
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16 # 五福恆2
香蕉本身味甘性寒，脾胃虛寒的人不要大清早就吃，解釋下脾胃虛寒（比如：平常就肚子會響，經常拉肚子，稍微受點兒涼肚子就很難受一類的人）。你脾胃本身是偏寒的，你再吃點兒寒涼的，那肯定得洩，就是拉肚子，其實包括蘋果也一樣。另外吃寒涼水果也分季節，比如大夏天的，溫度很高，你一早起來就吃了根香蕉可能啥反應也沒有，但如果今兒下雨了，倍兒冷，一早來一根香蕉，估計這一天你都蔫兒了吧唧的，老是跑廁所。
因人而異吧
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17 # 00後的浩天大大
蘋果可以空腹吃香蕉不可以
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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18 # 阿樂正能量
空腹吃蘋果可以，香蕉不行
1、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
2、蘋果
一、能清潔口腔
有研究發現，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床後的口臭現象，能夠有效的清除細菌病毒，從而能夠很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利於牙齒的健康，能夠讓整個口腔保持清新氣味，可以提高口腔的整體健康水平。
二、能減肥
因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之後容易出現飽腹感，這樣就會在吃蘋果之後不想吃太多的其他食物，從來就能夠達到減肥的效果，特別是蘋果中的維生素c能夠防治便秘，能夠有效的把體內多餘的雜質排出，也是可以達到減肥效果的。
三、防止面板衰老
因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充身體所需要的營養，而且蘋果當中含有多酚等營養物質，這種營養物質有很好的抗氧化效果，所以在平時長期空腹吃蘋果能夠對抗自由基，可以起到延緩衰老的作用。
而且蘋果中含有鈣鐵鋅等微量元素，這些營養物質能夠提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效，還有一定的防癌抗癌功效。
四、防治便秘
很多人都認為吃香蕉能夠很好的防治便秘，其實蘋果更能夠防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠能夠促進腸胃蠕動，可以促進腸胃的消化吸收，而且蘋果中含有大量的纖維素，纖維素能夠起到排毒養顏的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。
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19 # 小杜的幸福生活
蘋果可以空腹吃，香蕉不可以
如果空腹吃香蕉的話，那樣會對腸道造成傷害，香蕉是可以促進人體腸胃消化的，而空腹吃的話，腸胃裡面沒有食物可供香蕉來分解和消化，這樣長期以往的話就會對腸胃造成一定傷害。對身體也沒有好處。香蕉可以在早飯後上午吃，不要在下午吃，香蕉上午吃可以緩解便秘，因為香蕉不好消化，下午吃的話不僅起不到促進通便的作用，反而會起到相反的作用，尤其是老年人、腸胃不好的人群。
蘋果中還有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清楚早晨起床後的口臭現象，能夠有效的清除細菌病菌，從而能夠很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素C，空腹吃蘋果有利於牙齒的健康，能夠讓整個口腔保持清新氣味。可以提高口腔的整體健康水平。特別是蘋果中的維生素c，能夠防止便秘，能夠有效的把體內多餘的雜質排除，也是可以達到減肥的效果。
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20 # 誠哥說電影
1、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
2、蘋果
一、能清潔口腔
有研究發現，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床後的口臭現象，能夠有效的清除細菌病毒，從而能夠很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利於牙齒的健康，能夠讓整個口腔保持清新氣味，可以提高口腔的整體健康水平。
二、能減肥62616964757a686964616fe58685e5aeb931333431353236
因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之後容易出現飽腹感，這樣就會在吃蘋果之後不想吃太多的其他食物，從來就能夠達到減肥的效果，特別是蘋果中的維生素c能夠防治便秘，能夠有效的把體內多餘的雜質排出，也是可以達到減肥效果的。
三、防止面板衰老
因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充身體所需要的營養，而且蘋果當中含有多酚等營養物質，這種營養物質有很好的抗氧化效果，所以在平時長期空腹吃蘋果能夠對抗自由基，可以起到延緩衰老的作用。
而且蘋果中含有鈣鐵鋅等微量元素，這些營養物質能夠提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效，還有一定的防癌抗癌功效。
四、防治便秘
很多人都認為吃香蕉能夠很好的防治便秘，其實蘋果更能夠防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠能夠促進腸胃蠕動，可以促進腸胃的消化吸收，而且蘋果中含有大量的纖維素，纖維素能夠起到排毒養顏的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。
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空腹吃蘋果可以，香蕉不行
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
蘋果早上吃能清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床後的口臭現象，能夠有效的清除細菌病毒，從而能夠很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利於牙齒的健康，能夠讓整個口腔保持清新氣味，可以提高口腔的整體健康水平。