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1 # 楊洋家常菜
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2 # 美食小珍珍
熱炒番薯葉的做法摘菜後,洗盡備用,大蒜切成蒜末熱鍋燒油,放入蒜末,炒香後下番薯葉,翻炒變軟後加鹽,放入1/5碗水,蓋蓋燜煮5分鐘後開蓋繼續炒香,菜梗也軟了的時候就出鍋啦蒜蓉腐乳炒番薯葉
腐乳炒番薯葉是一道很美味的菜,做法簡單,而且很下飯,我超級喜歡用腐乳炒番薯葉。番薯葉原來的功效也很厲害的,有生津潤燥、 健脾寬腸 、養血止血 、通乳汁 、補中益氣、 通便等功效。
主料
番薯葉250g
輔料
油適量、鹽適量、蒜蓉適量、腐乳1塊
做法
1 番薯葉洗乾淨,蒜頭剁成蒜蓉,準備一塊腐乳和一湯匙腐乳汁
2 洗乾淨的番薯葉,用手捏緊,捏去水份
3 捏乾淨水份的番薯葉備用
4 腐乳加入一茶匙糖
5 攪拌均勻
6 鍋裡爆香蒜蓉
7 下番薯葉翻炒均勻
8 下半茶匙糖
9 少許生抽翻炒均勻
10 最後倒入腐乳
11 翻炒均勻即可
小貼士
1、腐乳比較鹹,加上一勺糖攪拌均勻中和味道
2、腐乳已經很鹹,下生抽的時候注意不要加太多,只是用一點做提味。
芋葉做法可以多樣,下面我簡單說幾種做法!
1、酸辣芋葉(中國最常吃的)
2、清炒芋葉
3、醬爆芋葉
4、芋葉燉香菇
5、芋葉燜鴨