可選用澱粉食物如米飯、麵條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等，各種動物食物，如牛肉、豬肉、羊肉、各種魚類等，各種新鮮水果及富含鈣磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等。

甲亢宜多食高熱量，高蛋白質，高維生素的食物，如肉類，蛋及豆類食品和各種新鮮蔬菜。應忌含碘高的食物，如海帶、紫菜、海魚、海參、蝦皮等，祝您健康。

甲亢有幾個營養代謝的特徵。

1）碘代謝異常，如過多的碘攝入可能誘發甲狀腺亢進。

2）甲亢使得蛋白質分解，肌肉消耗感覺沒有力氣，體重也減輕。分解脂肪，膽固醇合成增加同時膽固醇的降解和排洩明顯增加，導致反而膽固醇降低。促進糖吸收和肝糖分解，血糖可能會升高。

3）甲亢時候的甲狀腺激素使得排鉀、鈣等增加，超過排鈉。所以，可能會出現低鉀或低鈣代謝，導致人沒有力氣、週期性癱瘓感覺，或骨質疏鬆。

4）甲亢時候對維生素消耗明顯增加。很容易導致維生素B、C、A等不足。

5）甲亢還影響其他微量元素比如低鋅、低錳，導致週期性月經延遲或閉經，或性慾低等。

根據這些營養代謝的問題。有針對性的調整營養攝入，就是在吃的方面下功夫。

1）遠離高碘：用無碘鹽，不吃海帶紫菜一類的高碘食物。

2）高熱量。米麵饅頭或五穀雜糧的碳水化合物要充足，比正常人高出50-70%的熱量需求。比如平時一餐吃2兩主食，甲亢期間吃3兩。

3）高蛋白質。按照 每公斤體重1.5-2克蛋白質保證蛋白質食物。比如平時吃1雞蛋、1盒牛奶、2兩肉（魚/蝦或雞鴨肉），甲亢期間可以增加到2雞蛋、2盒牛奶、2兩豆腐、2兩肉。

4）高維生素。新鮮的蔬菜各種顏色的比如紅色胡蘿蔔、西紅柿，紫色的甘藍、茄子，綠色的葉子菜，平時需要1斤，甲亢時候增加到1斤半。適當水果，如1個大蘋果或者2個小蘋果。仍要保證有戶外時間，有陽光照射每天20-30分鐘確保陽光紫外線面板合成的維生素D對於腸道鈣吸收有好處。當然也適當攝入含有維生素D的食物，比如肝、乳酪、蛋黃，或曬乾香菇，但是總體都不是很高，透過曬太陽尤其是可以補充維生素D片或滴劑更靠譜。

5）加餐多餐。就是前面這些，要確保這些營養攝入的充足。平時一日三餐，甲亢期間，可以在三餐之外，適當的予以加餐，一日5-6餐。這樣既避免單次攝入太多增加胃腸心臟負擔，又可以確保營養攝入滿足甲亢期間需求。

胡醫生，10多年三甲醫院醫生，醫學博士

關注慢性病與健康問題

甲亢單純依靠食療是無法治好的，需要配合治療才行

甲亢飲食：

意見建議：甲亢病人應注意： 1,禁忌辛辣食物：辣子,生蔥,生蒜; 2,禁忌海味：海帶,海蝦,帶魚; 3,禁忌濃茶,咖啡,菸酒; 4,保持心情平靜,防勞累。

甲亢中醫治療

西藥治療甲亢，但是西藥只能控制病情，一旦停藥就容易反覆。要是做碘131治療容易因為輻射損傷甲狀腺功能，導致甲減，手術治療甲亢也容易有其他併發症，容易後續引起甲減，所以建議你採用中藥配方，根據自己身體情況，病情 病因結合起來，調理甲狀腺功能，增加自身免疫，從而治療好甲亢。中醫方法調理針對不同患者的體質,病情輕重,發病時間長短,病情難易程度等制定不同的治療方案.真正做到千人千方，辯證施治，中醫治療比較安全，效果較慢，但能從病因出發，調理甲狀腺功能修復腺體 重建免疫，疏導經絡 暢達氣血，調理增強自身免疫，適用人群廣泛。祝你早日康復