面試太緊張試試如下的辦法，可以放鬆自己

1、面試之前要做好充分的準備，對自己去面試的公司或者單位做大概的瞭解，清楚他們是做啥的。您應聘的崗位是做什麼的。

2、面試前最好給自己打一個腹稿，尤其是自我介紹，這樣可以讓你面試的時候迅速進入狀態，畢竟大多面試的開篇都是這樣的一個問題。

3、做一下深呼吸，深吸氣，慢吐氣。可以平復心情。

4、面試的時候總要面帶微笑，這樣也可以緩解心情。

5、把面試當作一次和朋友的見面談話，放鬆自然就可以。

面試太緊張，也許並不是你不夠好，而是你不自信的表現。

1.知己知彼，從容應對。

企業招聘，只招條件符合的，只要你夠出色，能夠滿足企業的條件，面試不是件難事，現在招聘都是雙向的，企業選擇你，你也可以選擇企業。

2.不要完美

人多多少少都會有缺點，不要過於看重，更不能自卑，勇敢接受他，並且正視缺點，加以控制，不要追求完美。

3.想想面試過了已後

人只有在未知的面前才會緊張，想想面試通過了，大家都是同事，也說沒什麼可緊張了，就當是一次重要的交流會。

自信一點。

提前準備，提前練習。

就當是交流，不要害怕面試官，他也是為了找人才的。說不定到時候你們就是同事了，有啥緊張的。

對於有些面試官顯得咄咄逼人，以此來表現出自己的面試水平。

對於這樣的，你就當是去動物園參觀了。想想猴子什麼的表演的時候，是不是心情非常的好。

作為面試者你要記住，這家公司不要你，還有其他的好公司等著呢。

不要緊張，就當是平常的交流就可以了。

還是那句話，此處不留爺，自有留爺處。

首先看你是去企業面試還是機關單位招考面試。

1.如果是去企業面試，那麼你只要自己本身的理論水平，以及工作經歷貨真價實，肚子裡有料，就真不用緊張。通常第一輪你會面對HR，只要你大方得體，不要過於拘謹，HR一般不會胡亂刷人的，因為真正決定是否錄用你的，應該是你將來要直接面對的業務主管。所以你也不必緊張，另外你也要清楚，現在HR是面試你的面試官，但假如你入職了，那其實也是你以後的同事，和你現在交往的朋友，同事並沒有什麼區別，所以你只要放平心態，平等交流就好了。

等到了主管來面你的時候，應該會問你一些專業和業務相關的問題，你如果之前經驗豐富或者準備充分，對方就會認識到你的能力，那也會更加欣賞你。反之如果你唯唯諾諾，反而會讓領導認為你心虛，進而懷疑你的業務水平。另外其實說到底，如果你面試失敗，那面試你的領導也無非只是一個路人，你可能在公交車上，商場裡，也會遇到，還不是正常交流就行了，所以大可不必過於緊張。

2.如果是公考面試或者機關單位面試，通常會採取的是結構化面試，可能你走進考場，六七個考官坐成一排盯著你，這時候你可以當做是你的幾個老朋友，放平心態，一般結構化面試的題目都是對於社會現象分析，那其實你只要心裡想到什麼說什麼，自然一點，沒必要搞的很拘謹，就和平常你吹牛侃大山一樣，充分表達自己的想法就行了，一旦說起來了，我想你也不會太緊張了。

總而言之，就是面試的時候不用產生一種位級有差的心態，把對方當做與你同等的人，那你自然不會緊張，你想想，你與你的朋友，同學在一起聊天的時候會緊張嗎？畢竟，這些考官可能換個場景下，也是一般人。所以坦然面對即可。

面試太緊張，首先要想下原因，基本有以下5個方面

怕準備不夠充分，現場忘詞怕面試官覺得自己能力符合要求怕面試官不知道自己說什麼（語無倫次）怕自己無法掌握面試的節奏（氣場）擔心有什麼突發事件

根據以上原因，我們總結出環境—內容矩陣

我們無法控制面試的環境，但是我們自己對面試的內容提前做好準備。

在面試前，克服緊張的方法：

多加練習（如何回答考官的問題）接受失誤（面試前的失誤，總比面試中失誤要好）設定目標（有目標才有方向）

面試中，克服緊張的方法：

做深呼吸尋找一個對於認可的面試官或物體（尋找認可，增強反饋和自信）允許犯錯

面試太緊張的解決辦法建議：

第一種方法，腦海預演。請各位同學，在考前一週的時候，每天利用碎片的時間，比如入睡前、等車時等，在腦海中按照面試考試流程幻想考試情景。第一階段，從敲門開始、經過一系列禮儀、到迴應考官引導語、再到看題思考及作答、乃至退場，將考試的全流程都儘可能細緻的在腦海中進行演繹想象;第二階段，熟悉後，在構思時，可以加入“意外情況”，比如一進門就摔倒了等，並且每加入一個意外情況就要立刻跟一個解決辦法。如你按照上述操作進行了，你的心理會有種有底氣的感覺，並且當你走進考場時，你會發覺你做的所有事情會格外熟悉，緊張感自然會大幅降低。

第二種方法，慢語速入考。同學們，當一個人在很緊張的情況下說話時，語速一般會不受控制的加快，而一旦大腦反映跟不上語速時，表達就會混亂，而越亂你就會越緊張，如此往復。所以，當你很緊張時，請謹記，在張嘴答題時，請刻意壓慢你的語速，當感覺自己可以控制表達後，可以逐步恢復正常表達，如此便可以大大降低緊張感。

面試太緊張原因可能會有多方面，但大多數有以下三方面原因：

1、沒有什麼的面試經驗，資歷尚淺（如應屆畢業生）或者對於應聘公司一無所知

2、缺乏對應聘職位勝任的信心、應聘職位專業能力等，擔心遭遇到一些專業性的提問而無法回答。

3、平常遇事就容易緊張，怕應對挑戰。

對於以上三點情況的，我覺得你在應聘前可透過企業官網、招聘平臺等，儘可能的多瞭解一下這家公司的運營情況、企業文化、產品等，瞭解要應聘崗位要求和職責，做到心中有數，另外加強升高專業技能知識，讓你的自信不斷的提升起來。面試前給自己好好打扮一番，整潔幹練，形象上來了，人自然也會變得更有自信。最後就是要相信自己，內心不斷告訴自己，這個職位就是留給我的，我只需要把我會的展現出來即可。祝你面試勝利[贊]

非常高興能回答這個問題。每一個求職者，都要經過面試這道關。有的人經驗豐富，發揮自如，接受面試如同表演節目，順利闖關；有的人則對面試戰戰兢兢，被動應對，縱有再多能耐，但由於臨場表現欠佳，難免敗北。

應聘的時候，緊張心態都是可以理解的，十個人都會或多或少的有些緊張情緒，區別只是每個人表現的不一樣而已。有些人緊張的時候，反而會促進自己的鬥志，不斷的給自己打氣增加戰鬥力，他們做到了正視自己的緊張情緒，化緊張為動力。只要不出現過度的緊張導致發揮失常，都是小事。

在交流的時候，許多人可能會因為緊張感，說話語速越來越快。這個時候，如果你意識到了你很緊張，那麼不妨稍稍停頓一下，放慢語速。這樣能很明顯的減少緊張情緒，同時也能夠讓面試官更好的聆聽你的自我表達，給他留下一個深刻的印象。

面試的時候容易出現過度緊張的話，我們還可以在面試的時候，選擇看著對方的眼睛，這也是一個很好的辦法，因為當我們始終看著一個地方的時候，往往我們才能集中精力去表達，而且看著對方的眼睛也是對對方的一種尊重。

學會給自己積極的心理暗示，不斷地暗示自己可以做到，自己能夠考上是一種很好的方法。其次。對於很多考生來說可以學會分散注意力，比如深呼吸，考試過程中儘量保持良好的心態，透過深呼吸來調節自己緊張的心理。

從醫學角度來說，緊張，是當人感知到有危險因素存在，做出反應時，負責掃描危險的大腦杏仁體就會進入劫持狀態，杏仁體和語言中樞都在大腦前額葉，語言中樞因此受干擾，就會出現說話不流暢的緊張現象。

消除未知恐懼。

即將面試的公司和麵試官自己都不熟悉，對於不熟悉不確定的東西人會有不安全感，大腦杏仁體就會進入劫持狀態，緊張現象隨之出現，所以要讓自己在心理上消除對面試公司和麵試官的恐懼。

1、面試公司。公司，就是一個無生命的機構組織，為社會提供服務和產品，並不存在讓你害怕的因素，不管它多大多牛，都是為人提供服務。可以調動一下生活經驗，平時當自己面對一些陌生的機構或組織時，開始是不是也緊張，可是當自己熟悉後，就會沒感覺了。說明你現在的緊張是沒有道理，也是沒有必要的，純粹是一種心理反應導致。要不斷給自己這種暗示，讓自己思緒不胡思亂想，當你能控制自己的思緒後，緊張就能緩解。

2、面試官。面試官也是同樣的道理，你所面對的是一家公司的普通的人力資源管理員工，只是在面試中讓你覺得他佔據了主動，其實在很多方面他並不一定有你厲害。他對你沒有任何威脅，面對一個對自己沒有威脅的普通人，沒有緊張的必要。

人在充分認識到自己沒有危險，經過持續的心裡暗示，只要能掌握自己的思緒不胡思亂想，就不會緊張。我以前讀高中的時候，有一段時間總覺得自己有某種病，精神緊張，提心吊膽。由於自己一個人在外讀書，也沒敢去檢查，後面就仔細瞭解了我認為的病，知道自己沒有危險，才不緊張了，原來都是自己以前在農村被無知的觀念嚇的。

消除不自信

人不自信，主要是沒能正確看待得失，太在乎別人的看法，就這兩點說說我的經驗。

1、理性看待得失。來面試，最大的訴求當然是獲得職位，面試過程自己可能一直會在心裡默唸糾纏，到底會不會成功啊？失敗了怎麼辦？要知道，這樣想無助於獲得職位。心理要明白一個事，人最大的煩惱就是想獲得超出自己能力範圍的東西。得到職位，是我能力配得上，得不到，是自己水平不夠，回去努力，繼續尋找合適自己的。以平常心去看待得失，不屬於自己不強求。

2、不要太在乎別人的看法。平常很多煩惱是來自太在乎別人的評價看法，有點自尋煩惱的味道。比如面對面試官，你會擔心如果我表現不夠好會不會背後說我啥呢？如果失敗了，親戚朋友又會怎麼看我呢？其實是多慮了，在面試官那你只是匆匆過客，你走了他馬上又進入下一個，如果你不成功你們永遠不會再有交集，沒幾天就把你忘得一乾二淨，你成功了，他會祝賀你。親戚朋友也沒那麼多精力關注你，人們只會關注和自己有關的東西，我相信除了自己父母老婆，沒人會關注你是否面試成功。所以沒必要擔心別人怎麼想，做好自己的事就行。

1、提前瞭解面試公司和麵試官。儘量提前瞭解公司的情況，瞭解該公司和麵試官的招聘偏向，做相應的準備，心理多預演招聘場景。還可以提前去公司踩踩點，增加熟悉感，儘量讓自己在面試當天覺得是在去一個熟悉的地方。

2、能力準備。我一直提倡找和自己能力匹配的職位，不要幻想著碰碰運氣可能更高的職位會要自己。這樣只會給自己帶來煩惱。技能是吃飯的看家本領，平時就要不斷磨鍊，提高水平，只有這樣才能在職場越走越遠。能力強悍是面試最強大的後盾，有了這個打底，所有的面試技巧才有底氣。

面試緊張，首先要弄清楚的是除了面試之外，你面對陌生人或做其他事情時候是否也會存在這種情況，是因為自己的性格造成還是因為這件事情而影響，兩者要區別對待分析，就事論事，具體分析：

人經常會有三種緊張，陌生緊張。見到陌生人便臉紅、緊張、說不出話，遇到承生環境會感到渾身不自在。人群緊張。參加面試，面對很多考官，並且都是不認識的，感到一陣緊張，很不自在。這是人群緊張一種表現，權力緊張。當我們遇到比我們權力大，地位高的人時，有時候一見面就會莫名其妙地緊張和不安。

三招方法教你如何面對：

1.正確對待事情的結果，遇到陌生環境和人，不要有患得患失的心理，要平等對待面前的人和遇到事情，只有放平心態，正確對待事情產生的結果，才能避免恐懼。

2.正確對待面前的人，不管理對方地位高，名聲大，但他們也是一個普通人，從人格上說，人人都是平等的。建立與對方平等的新關係，才能讓自己做到正確心態去觀對。

3.正確對待自己，能正確對待自己的事情，正確對待面前的人，最後一關就是正確對待自己，自己是怎麼樣的，事情成功和失敗自己是否能正確評價自己，這些都很重要。只有自己能正確評估自己，才能保證所有的事情順利。!

 

面試的透過是職業生涯開始的標誌，面試者一般都非常重視。面試者千萬不要“妖魔化”緊張的負面影響，研究發現適當的緊張其實有助於能力的發揮。

現獻上錦囊小計，可以小試一把：

指點江山法：古人云“會當凌絕頂，一覽眾山小。”將自己的定位站的高一點，站的高才能看的遠。參加面試主要是為了測試工作和麵試者之間的匹配值，不想把面試場當做刑場就要正確認識面試的價值，面試的成功於否只代表面試者與面試崗位的匹配程度。

跟買衣服的道理一樣，你中意的衣服光看不行，需要去試穿一下，面試就像是試穿衣服的環節，面試官就像你帶去的參謀，不用太過緊張，試穿之後才知道是否合適，因此參加面試既要參與其中又要面對鏡子照照自己，作出客觀評價。

瑜伽舒心法：緊張的情緒會導致肌肉緊縮，嚴重的有時也會影響面部表情。放鬆心情從深呼吸開始，從潛意識改變自己的緊張情緒。閉目，舌抵上顎，經鼻吸氣，安定神情。可以聽一些舒緩的音樂，設想一個人走在幽靜的森林裡，從頭頂到腳尖完全放鬆，恬然自得。

調整好呼吸再做一些靜態放鬆的動作，緩解身體的僵硬，或者可以向運動員學習在上場之前甩動胳膊、轉轉腰、輕抖腿，促進血液的迴流，使肌肉主動放鬆。

勢在必得法：相信在遞出簡歷的那一刻，面試者就已經對所抽簡歷的公司和職位有一定的瞭解，因此做好充足的準備工作才是王道。面試者可以透過網路進一步認識公司文化、公司業務等基礎資訊，也可以透過向熟人、學長等人脈關係深入瞭解公司情況。

另外，面試也是有技巧的。小編的一個同事為了確保入職，在接到面試通知之前就開始“苦練武功”，報了一個面試的培訓班，每天模擬面試場景。在這種持續高壓的練習下，最終成功入職。雖說自己擁有能力，擁有“招式”是硬核競爭力，但有時“飛花摘葉”也能助其一臂之力。不要小看面試技巧，學會一些技巧也助於自信心的提升，從容應對面試進而成功入職。

希望這個回答能夠有一些價值，有什麼想要探討的，可以回覆資訊一起探討。

祝您早日透過面試，成功入職理想職位。加油！

面試太緊張？細細分析下，無非以下幾大原因，如果加以調整與最佳化，那麼將會有不錯的效果

1、對自己沒有自信

求職總是要往崗位高的地方去，這叫跳槽。高的崗位往往有高的要求，那麼自身的能力，如果能夠達到的話，那麼你在自信心的處理上就會比較好，簡而言之，就是你有這個實力。同時面試是一種雙向交流的一個方式，是彼此瞭解真實情況的一種途徑，所以大不可過於緊張，你就做好你自己，讓面試官瞭解一個真實的你。

2、缺乏面試場景和次數

這種情況應屆大學畢業生遇到比較多，沒有特別多的面試的場景和經驗，很多學生熱衷於看面試的書，即將微軟的華為的面試世界500強的面試題庫都看一遍，甚至出現了做題狂，那麼就形成了傳說中的麵霸，其實這是對自己的不負責任，所投遞的崗位一定要與你自身所匹配，做好一個提前量的預估。大學裡有很多教導員說廣撒網，才能有更多面試的機會，其實這是一種錯誤的理念。你必須對自己熟悉，瞭解自己的特長與性格，分析應聘公司崗位的職責，比方說你的性格比較內向，那麼財務崗偏向於適合你。如果你的個性見人不犯怵，那麼銷售崗位適合你。進而在你的優勢範得到，多投符合你自己的崗位，然後得到的面試機會就要去多嘗試，慢慢的你就積累了面試的相關的流程與經驗。

3、千萬不要撒謊

很多應聘者在面試官面前為了表現出自己的能力，往往吹噓擴大自己的能力，甚至不惜撒謊，編造一個很完美的故事來形容，本想透過這種形式得到夢寐以求的崗位，殊不知所有公司的面試官他都會能到察覺，一旦被追問細節，往往難以自圓其說，而且你會越描述越緊張，因為全部是基於虛擬的現實。所以在面試時坦承最重要，坦誠表述自己的真實經歷，也不會導致緊張，更容易發揮自己的優勢和長處。

4、面試前的自我肯定

此條適合面試次數不多的菜鳥級。當你在正式面試前，請找到一個合適的場地，一般是廁所有鏡子地方，對著鏡子細細的看自己，潛意識中暗暗的給自己鼓勁，配合深呼吸，大腦中理順你要敘述自己的邏輯，有哪些優勢？有哪些不足？放平常心，因為面試環節千變萬化，任何自認為完美的預演，其實在現實面試中，往往事與願違，不堪一擊。

另外，平時嘗試多和陌生人進行交流，減少甚至去除自己的膽怯感，這樣在陌生的環境，面對陌生的人面試時，才能習以為常，從而也就不太緊張了。

緊張，就是不自信的表現。

克服緊張，一是對自己有充分的自信，二是對面試有充分正確的認識，三是透過模擬面試，鍛鍊自己。

經歷的多了，自然侃侃而談。

另外，在面試考場，要會快速調節自己，把考官當成自己的親人、朋友，表現出真實的自我。

一、“考場緊張”的誘因

想要解決“考場緊張”，你就不得不清楚一下它產生的原因。考場上的緊張，無非兩方面情況，一方面，是純粹的緊張，源於場合較為正式、源於未知、源於對自己來說很重要;另一方面，則是因為沒底氣，說白了，就是怕不會答、怕大腦空白、怕考不上、擔心知道的少、擔心被人逆襲等。所以，請同學要先定位一下自己屬於哪種型別。如果是第二種，那麼我沒有別的方法，大家只能多下功夫多練習，畢竟“熟能生巧”，考前不虛度，心裡自然有底;

二、“考場緊張”的解決辦法

解決考場上純粹的緊張感，中公教育給大家兩個很實用的技巧：

第一種方法，腦海預演。請各位同學，在考前一週的時候，每天利用碎片的時間，比如入睡前、等車時等，在腦海中按照面試考試流程幻想考試情景。第一階段，從敲門開始、經過一系列禮儀、到迴應考官引導語、再到看題思考及作答、乃至退場，將考試的全流程都儘可能細緻的在腦海中進行演繹想象;第二階段，熟悉後，在構思時，可以加入“意外情況”，比如一進門就摔倒了等，並且每加入一個意外情況就要立刻跟一個解決辦法。如你按照上述操作進行了，你的心理會有種有底氣的感覺，並且當你走進考場時，你會發覺你做的所有事情會格外熟悉，緊張感自然會大幅降低。

第二種方法，慢語速入考。同學們，當一個人在很緊張的情況下說話時，語速一般會不受控制的加快，而一旦大腦反映跟不上語速時，表達就會混亂，而越亂你就會越緊張，如此往復。所以，當你很緊張時，請謹記，在張嘴答題時，請刻意壓慢你的語速，當感覺自己可以控制表達後，可以逐步恢復正常表達，如此便可以大大降低緊張感。

好了，“緊張”的問題我們就聊完了，方法很實用，大家不妨借鑑一下。

面試是我們在剛要加入工作以及參加工作之後經常面對的一個問題，目前我從事銷售行業，流動性相對來說也是很大，所以也會經常參加一些面試，一家公司面試4-5面，也是很正常。

面試過程中，每個人都會緊張，這屬於正常的表現，不必過於關注自己的狀態，在面試之前我們充分做好準備，把簡歷裡面的工作歷程都整理清楚，你緊張無非是擔心面試官提出你不能應對的問題，只要你把自己的工作梳理清楚了，就不用過分擔心他們的挑戰。

面試前，可以深呼吸，把簡歷重新看一遍，慢慢放鬆自己，如果擔心面試中過於緊張，你可以拿瓶水放在自己的右手邊，可以適當喝點水，這樣都是不影響面試的。

總之，要把心態放平，在適度緊張的基礎上，學會安慰自己，不要把這場面試看的太重，好公司多的是，這場不行，我就去參加下一場，放鬆自己，你一定能找到心儀的工作。

我感覺剛開始多多少少都會緊張的這個很正常不要害怕，要大膽些，隨著時間的推移和自身的一些經驗慢慢的就習慣了。

1、技能知識儲備一定要準備充足，要給自己留有絕對主動的空間，緊張很多情況下都是因為準備不充分，被HR問了很多知識盲區的問題，從而亂了陣腳。

2、在面試前可以在網上搜一下這家公司一般都會問什麼問題，可以自己給自己模擬一場面試，心裡面有個底。

3、平時要多參加社交活動，多和其他人溝通交流，掌握一些溝通技巧，這樣對消除內心恐懼是很有幫助的。

你好，我是職場人士kevin楊，我的回答供你參考。

面試會緊張是一種正常現象。適度緊張會使大腦維持一定的興奮水平，有益於發揮。過度緊張會影響正常發揮。

我清晰記得人生中第一次面試的情景，前後總共5輪面試，每一輪都是淘汰制，最後的錄取率非常低。我相信當時很少有人不緊張，包括我自己也是有一定的緊張，尤其是在每個環節後等待結果的期間。最終我發揮正常，也沒有過度緊張，幸運地拿到了一張大型國企的offer。

那如何讓自己保持在適度緊張，避免過度緊張呢？

結合我剛畢業找工作時的面試經驗和後續職場中更換平臺的面試經驗以及各種講臺演講的經驗，建議如下：

1.心態層面要保持平常心。

面試最壞結果無非就是被刷下，沒有到山窮水盡的情況，反而可以積累經驗。所以，對最壞結果我們有了預估，也就能平常心對待。

2.事前做好充分準備，增強信心，降低對未知的恐懼。

可以事前網上查閱以往的面試情況，瞭解面試流程及面試問題，在腦中做一些面試預演。

查閱面試公司的相關情況，儘可能的瞭解這家公司的文化。

多模擬幾次開場自我介紹，只要頂過最開始的緊張期，後面就順了。

3.面試中不要患得患失，畏手畏腳。

面試過程中做到有禮貌，注重細節，自信樂觀，不要患得患失，畏手畏腳，刻意壓抑自己平時的樣子。

最後，如果確實努力了仍然非常緊張，也不必要恐慌。去嘗試告訴自己，我是很緊張，但我沒事的，我相信自己。

跟自己的心靈和諧的對話，不要強迫自己，否則適得其反。

祝好運！

緊張是一種身體的反應，是不由自主的身體反應。

這個時候想消除緊張，講道理是沒有用的。其實很多道理我們自己都是懂的，並不需要別人來講。因為講了也是沒有用的，身體的緊張反應是不由自主的產生的。

面試太緊張怎麼辦？

今天，我來回答這個問題。首先，我給你講一下我曾經的一次成功的面試，看我是如何克服緊張的。其次，我還是要給你講道理的，從理論上講一下如何做才能面試不緊張。

一.我的面試。我曾在武漢應聘一家健身器材公司的銷售員的工作。獨自離開家鄉到外面闖蕩的我，其實是個內向靦腆的人，就是為了鍛鍊自己，我才去應聘銷售員的工作的。話是這麼說，可真要去面試，我很緊張， 不是一般的緊張，而是緊張到連呼吸都有些困難。

怎麼辦？怎麼辦？

馬上就要輪到我了，究竟該怎麼辦？快想辦法，時間來不及了。

不應該緊張，道理我都是懂的，我自己都可以講出很多道理來的，我可以舉出很多方法來緩解緊張情緒的。講道理，用方法，對我可能起作用，但對我的身體不起作用。我的身體是我控制不了的，我掌控不了我身體的緊張情緒。

怎麼辦？怎麼辦？突然我想起了一件事，我喜歡讀歷史。想起了一句話，落後就要捱打。

用憤怒，對，就用憤怒！趕緊想！趕緊想！趕緊想一切有關憤怒的事情，一切能激發我憤怒的事情。我拼命地去想。

我中華民族百年來的屈辱歷史。不就是因為落後嗎？因為落後我們才受人侵略受人欺負。連小小的日本也敢犯我大中華！抗日戰爭雖然我們自稱取得了勝利，但為此我們付出了3500萬條生命的代價，那是血流成河屍骨成堆。這是恥辱！奇恥大辱！

一股無比憤怒的情緒如火山爆發般的從身體裡噴湧出來。

國家落後就要捱打，難道我落後不會捱打嗎？百年來血的教訓，還不足以讓我警醒嗎？難道我一輩子要做個普通人嗎？難道我永遠不能君臨天下嗎？

憤怒的情緒，狂暴的衝擊而出。掃蕩了一切緊張的情緒。我開始變得鬥志昂揚！

俗話說，以毒攻毒。只有用一種極致的情緒才能克服另一種極致的情緒。

二、我的道理。

面試緊張很正常，職場小白老鳥都會有。

面試有準備，自然不緊張。

要在面試過程中不緊張，就要在面試前做好充分的準備。

要了解面試的公司的有關情況，瞭解你求職的崗位的有關情況。

事先準備面試官可能會問的問題的答案。

同時，要想在面試時不緊張，還需悅納自己，接受緊張的自己。

只有接受不完美的自己。才能在面試時不緊張。

認真準備，你會透過面試的。

有個方法你可以試試，只要你想要改變的決心夠堅定，那麼這個方法就一定有效。

面試說白了，就是一場你和陌生人的一場對話，而且還是對方主導的。面試障礙，也就是面試過程中的極度緊張感，導致原因很多，不再敘述，這裡重點說一下如何改善你的緊張感。

做你熟悉的事情永遠是消除緊張感的好方法，比如，去你常去的餐館點餐，相信任何人都不會有緊張的感覺，不管你的性格是多麼的內向，多麼的不善言辭。那麼，首先，就要把面試變成你所熟悉的一個場景。花一段時間，參加20次以上的面試（投遞一下門檻較低的崗位，還是比較容易得到面試的機會的，而且這些崗位不要選擇你的目標崗位），只是為了面試而面試，主動權在你手上，一場接著一場，只要你認真的去做，相信不用20次那麼多，就會有一個煥然一新的你。

一個不是辦法的辦法，但是很有效，面試並不可怕，不要想的太多，認真準備，禮貌真誠，實事求是就可以了，其實面試官和求職者在某種意義上來說是平等的，他可以不選擇你，你也可以不選擇他，沒有達成合作，並不是你或者公司不夠好，只是雙方在當下的時間點暫時的彼此不合適而已。