一開始也沒有興趣，可以透過其他事物來產生興趣例如

1:看書，學習的過程中對某一方面有興趣。

2:和朋友交流，多觀察下別人在做什麼？可能在幫助別人的同時自己就會產生興趣。

當然！每一個人都有愛好，只不過有時候我們對“愛好”產生了狹隘的認知。比如，愛好旅遊，游泳，登山，品茶，美食，烹飪、交友、看電影、看書、逛街、花卉等等。

謝謝邀請，你真的有興趣愛好嗎？我的回答很肯定，是的有。從十幾歲開始，我就喜歡寫日記，最初的夢想是想成為一名作家，可惜自己文化水平太低，又不是一個特別勤奮的人，這個夢想後來就被封存在自己的內心深處，兩個月前當我瞭解到自媒體是這樣一個平臺後，久違的夢想再一次浮現在我的腦海裡，現在的我也沒有什麼遠大的夢想，只希望借這個平臺，來傾訴自己的心聲，跟更多的朋友交流學習，讓自己的後半生過得豐富多彩，活的優雅知性。

這個問題我想回答。我的答案是肯定的。以前吧，我覺得人應該有興趣愛好，於是就試著培養。比如喝茶，可時間長了，我發現，其實我是對茶是沒什麼興趣的。於是我明白了，興趣不是培養出來的。你應該遵從自己的內心，喜歡什麼就是什麼。我覺得我的興趣愛好有兩個吧，寫作和放生。儘管寫作的水平不高，但我覺得我是真的喜歡。放生呢，其實一開始是為了積累功德，時間長了，說實話我也不想啥功德了，倒更覺得是一種愛好了。不做“無聊”之事，何遣有涯之生。興趣愛好是畫筆，能讓你的人生，多幾分色彩

剛剛開始的時候不問白天黑夜，只要心裡想去山裡就開始出發，不管外面的天氣是熱的，還是外面的天氣是冷的，也不管是颳風下雨，總之就是自己想去山裡探索，腳步就不會停止，十多年來了，我踏遍了我們這裡的每一座山，走過了我們這裡的每一條河流，我很清楚每一座山原來的名字，可是我還是忍不住給它們再取一個，我也很清楚每一條河流的名稱，我也是忍不住給它們起了個名字，

這就是我的興趣愛好，也許說出來沒有人會相信，這樣枯燥乏味的興趣愛好既然還能有人做，還有人會喜歡，真是讓人覺得好無聊的感覺，可是我就是這樣用這種方式愛上了我們的大自然，愛上了天地給予我們的一切自然力量，愛上了無數個不同的天空，不同的大地，不同的空氣，無論怎樣我都是很喜歡這樣的大自然，喜歡山裡花花草草，還有一些不知名的樹木，還有陪伴我這麼久的山裡的老石頭們。這是我的愛好。願你也會喜歡。

大家好，先自我介紹，我是一位90後，一個追求卓越品質及打造人文素養，運營新媒體的公益愛好者！

寫這篇文章的目的是分享和幫助大家在生活與工作中更好的探尋自己的興趣愛好！

關於興趣愛好我首先和大家分享一個小故事，主人公就是國際巨星：施瓦辛格。

四十多年前，一個十多歲的窮小子，自小生長在貧民窟裡，身體非常瘦弱，卻在日記裡立志長大後要做美國總統。但如何能實現這樣宏偉的抱負呢?年紀輕輕的他，經過幾天幾夜的思索，擬定了這樣一系列的連鎖目標。

做美國總統首先要做美國州長→要競選州長必須得到雄厚的財力做後盾的支援→要獲得財團的支援就一定得融入財團→要融入財團最好娶一位豪門千金→要娶一位豪門千金必須成為名人→成為名人的快速方法就是做電影明星→做電影明星前得練好身體練出陽剛之氣。

按照這樣的思路，他開始步步為營。某日，當他看到著名的體操運動主席庫爾後，他相信練健美是強身健體的好點子，因而萌生了練健美的興趣愛好。他開始刻苦而持之以恆地練習健美，他渴望成為世界上最結實的壯漢。三年後，藉著發達的肌肉，一身似雕塑的體魄，他開始成為健美先生。

在以後的幾年中，他囊括了歐洲、世界、全球、奧林匹克的健美先生。在22歲時，他踏入了美國好萊塢。在好萊塢，他花費了十年，利用在體育方面的成就，而一心去表現堅強不屈、百折不撓的硬漢形象。終於，他在演藝界，聲名鵲起。當他的電影事業如日中天時，女友的家庭在他們相戀九年後，也終於接納了這位“黑臉莊稼人”。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪總統的侄女。

婚姻生活恩愛地過去了十幾個春秋。他與太太生育了四個孩子，建立了一個“五好”的典型家庭。2003年，年逾五十七歲的他，告老退出了影壇，轉為從政，成功地競選成為美國加州州長。

他就是阿諾德·施瓦辛格。他的經歷讓人記住了這樣一句話：興趣愛好加上思想有多遠，我們就能走多遠。

然後我會透過3種方法和大家一起學習、交流，期望能引導和幫助大家。

問題：為什麼要發現或找到自己的興趣愛好呢？

答案：1.因為興趣愛好是最好的老師。

答案：2.因為興趣愛好是撬動我們的支點。

答案：3.因為它能讓我們在生活與工作中感受到無限的樂趣。

所以為了更好的生活與工作讓我們從發現或找到自己的興趣愛好開始！

讓我們一起認識什麼是“興趣愛好”？

心理學家認為人們力求認識某種事物和從事某項活動的意識傾向。

它表現為人們對某件事物、某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。

興趣愛好在人們的實踐活動中具有重要的意義，它能使人們在生活與工作中目標明確，積極主動，從而能自覺克服各種艱難困苦，獲取生活與工作的最大成就，並能在活動過程中不斷體驗成功的愉悅感。

簡單來說，就是你全身心的投入到當下的事情中時，不管這個事情多麼卑微和渺小，你都能感受到無窮的樂趣。

認識了什麼是興趣愛好，接下來讓我們一起學習如何發現或找到自己的興趣愛好？

我們可以運用【自我認知法】、【即刻閃現法】、【用時長短法】3種方法發現或找到它。

興趣愛好對於我們來說各種各樣，

它可以是一門樂器：鋼琴，小提琴，古箏。

可以是一項運動：跑步，爬山，游泳，輪滑。

可以是一種學習：讀書，寫作，畫畫

可以是一種生活方式：插花，品茶，美食。

也可以是一項技能：攝影，影片剪輯、化妝，演講，做飯等等。

我個人認為興趣愛好不是諸如聊天，追劇，刷淘寶，打遊戲這種低閥值的事。

第1種方法【自我認知法】，其實很簡單，在平時的生活和工作中對自我認知的一種方法，透過對自己的認知去發現或找到自己喜歡的。

假如我們不能透過自我認知法發現或找到它的話？

我們還可以透過第2種【即刻閃現法】，發現或找到它。

即刻閃現法就是，此時此刻的你無論在做什麼，請先停下來，讓我們針對興趣愛好是什麼這個問題，閉目靜想30秒，即刻閃現在你腦海是什麼，用筆記錄下來，大概10個就好，然後結合實際行動去嘗試它，最後你會發現或找到自己興趣愛好！

假如以上2種方法對你還是無效的話，我們還可以透過第3種方法【用時長短法】。用時長短法

同樣是一種很簡單好用的發現或找到自我興趣愛好的方式。

就是我們大部分的空閒時間都花在了什麼上面？

透過用時長短法我們可以一目瞭然的知道，是什麼花費了我們最長的時間？我們為什麼要去經營它？想必到這裡你已經知道了答案！【低閥值的除外】

哈佛首任女校長說過：“先去嘗試你最想做的事情，不用考慮太多。竭盡全力去。如果真的不可為之的話再回頭來做你能做的事情，這時候也能踏踏實實做除成績來。

它可以給你幸福感，刺激你的多巴胺分泌，讓你覺得開心和刺激。

它需要你擁有強烈的好奇心和不竭的新鮮體驗感，並且在自發前提下，需要投入大量的時間和精力，堅持和不斷精進它，並從中讓你獲得的是發自內心的喜愛，並且會有強烈的滿足感。

世界如此豐富有趣，希望我們不是無趣的人。

1.如何開拓或拓展自己的興趣愛好？

2.如何透過學習提升自己的興趣愛好？

3.如何透過時間管理，打造自己的興趣愛好？

對於小白的我，碼字不易，望大家多多點“贊”，感恩有你！