從勇士四年三冠開始，NBA聯盟正式進入“小球時代”，在外線球員為王的“小球時代”，崛起了庫裡、哈登、利拉德等一眾三分好手，而傳統中鋒卻因移動慢跟不上跑轟的比賽節奏從而日漸凋零。

那麼，作為聯盟中為數不多的招牌正印中鋒，掘金隊“約老師”約基奇和76人隊“大帝”恩比德本賽季誰更強，更有資格角逐2019—2020賽季第一中鋒呢？一、約基奇和恩比德個人成長小傳、攻防技術特點及本賽季資料。

1.約基奇及恩比德個人小傳。尼古拉·約基奇1995年2月19日出生於塞爾維亞松博爾，身高213釐米，體重113公斤，早年效力於亞得里亞海聯盟Mega Leks隊，2014年參加NBA選秀，並在第二輪總第41位被丹佛掘金隊選中，出任球隊中鋒，身披15號球衣，2019-2020賽季個人薪金為2657萬美元。

喬爾·恩比德1994年3月16日出生於喀麥隆雅溫德，身高同樣為213釐米，體重同樣是113公斤，早年做為國際生來到美國佛羅里達州的Monteverde Prep高中和The Rock 高中學習籃球，後進入美國堪薩斯大學，同樣於2014年參加NBA選秀，並在第一輪第3位被費城76隊選中，同樣出任球隊中鋒，身披21號球衣，2019-2020賽季個人薪金為2750萬美元，與約基奇薪水仿上仿下。

2.約基奇攻防技術特點及本賽季資料情況。進攻端本賽季約基奇首發65場，場均上場32.3分鐘，場均拿下20.2分，在聯盟中排第30位，內線球員中排在字母哥、濃眉哥、大帝恩比德之後列第4，在純五號位中鋒中僅次於恩比德（得分聯盟第17，場均23.4分）排名第2，在123：115贏下老鷹隊的比賽中砍下本賽季最高的47分。作為內線中鋒，約基奇擁有尚可的低位進攻能力，本賽季籃下命中率73.2%，佔比全部出手次數的23.1%；提至高位後約基奇有中距離和三分射程，本賽季中距離兩分命中率52.8%，在全部出手中佔比53.5%；三分命中率為31.4%，在全部出手中佔比23.4%；本賽季罰球命中率81.3%，屬於兼有低位背打和高位投射能力的技術全面型中鋒。在自身攻堅外，約基奇之於掘金進攻端的更大幫助在其出色的傳導球能力，本賽季場均送出6.9次助攻，排名聯盟第16位（大帝恩比德助攻榜排第80位，僅場均3.1次），在內線中（含5號位、4號位）助攻次數居首位（內線第2為居於聯盟第25位的字母哥，場均5.8助攻），在127：120拿下馬刺的比賽中拿到賽季最高的13次助攻。綜合籃下攻堅、中遠投、策應助攻資料，約基奇是一個優秀的內線大個子，本賽季進攻WS值也達到6.0，其中策應助攻更為突出，掘金隊的整套打法也是基於約老師一流的策應助攻能力展開。

防守端約基奇本賽季截止目前場均拿下10.2籃板，僅位於本賽季籃板榜第10名（前9名均為內線球員，恩比德排名第6，場均11.8個）。同時因臂展彈跳一般，蓋帽很少，本賽季場均0.7次，僅排名61位（恩比德以場均1.3次蓋帽排名16），不屬於優秀的籃板和護框球員；約基奇場均能拿到1.2次搶斷，排名第41位，在主要由外線球員霸佔的助攻榜中表現尚可。綜合籃板、蓋帽資料，約基奇目前還算不上一個優秀的內線大閘，其護框能力並不突出，這與其相對較重的身體及較高的含脂率有一定關係，未來可以在籃板卡位意識上再進一步；但憑藉不錯的球商和時機判斷，約基奇的搶斷資料在大個子中還算可以，遠遠高於恩比德（大帝在百名開外）。本賽季防守WS值僅為3.2，除去搶斷外，其他防守方面還有較大提升空間，如果能將防守WS值提到5.0，將會對掘金征戰季後賽提供極大幫助。

3.恩比德攻防技術特點及本賽季資料情況。進攻端本賽季約基奇首發44場，場均上場30.2分鐘，場均拿下23.4分，在聯盟中排第17位，比約基奇高了3.2分，進攻火力確實更兇悍，內線球員中排在字母哥、濃眉哥之後列第3，在純五號位中鋒中排名首位，同樣是在贏下老鷹隊的比賽中砍下本賽季最高的49分，比約基奇高出2分。作為內線中鋒，約基奇擁有不俗的低位進攻能力，本賽季籃下命中率71.8%，佔比全部出手次數的24.8%，比約基奇高出1.7個出手回合，是其喜歡的進攻方式；提至高位後約基奇有中距離和三分射程，本賽季中距離兩分命中率47.3%，在全部出手中佔比40.8%；三分命中率為34.8%，在全部出手中佔比21.9%；本賽季罰球命中率81.4%，與約老師基本持平，同樣屬於兼有低位背打和高位投射能力的技術全面型中鋒，但與約基奇不同，其籃下背打攻堅更多，中距離出手次數佔比較約基奇少。本賽季場均送出3.1次助攻，排名聯盟第第80位，這裡與約基奇相對傳統的歐洲中鋒傳導球能力較強不同，帶有濃郁的美國籃球中鋒味道，更喜歡一對一單挑。綜合籃下攻堅、中遠投、策應助攻資料，恩比德更像一個優秀的內線一對一攻堅手，策應助攻能力並不突出，76人隊球場大腦是西蒙斯，大帝更多時候作為一個內線終結者使用。

防守端恩比德因臂展彈跳均屬一流，搶籃板球和蓋帽表現優秀。本賽季截止目前場均拿下11.8籃板、1.3個蓋帽，高居本賽季籃板榜第6名、蓋帽榜第16名，綜合看恩比德屬於優秀的籃板和護框球員；約基奇場均能拿到0.8次搶斷，排名未進入前100，說明其對切球時機、傳球路線的判斷仍需打磨。綜合籃板、蓋帽資料，恩比德可稱得上一位優秀的內線大閘，未來可以在搶斷意識上再進一步。不過大帝在防守上的最大問題是容易情緒化，易被對方激怒，陷入犯規陷阱而早早下場。

小結：兩人均為兼具低位和高位進攻技術的優秀內線球員，恩比德因高中、大學皆在美國打球，深受美式籃球影響，喜歡一對一單打解決問題，尤其籃下進攻在其出手中所在比例較高，約基奇更像一個傳統的歐洲大個子，喜歡以策應和傳球帶動隊友；防守方面，恩比德因臂展和敏捷優於約基奇，所以其籃板和蓋帽資料也高於約老師，但約老師繼承了歐洲傳統內線優秀的防守閱讀能力，在搶斷時機和路線方面優於恩比德。本賽季約基奇球場效率值PER為25.1，恩比德為26.0，單從效率值上還是恩比德略微佔優，但考慮到截止疫情停擺已經進行的65場比賽裡，約基奇先發打滿65場，恩比德因傷病影響只出場44場，所以在個體能力方面，兩者各有所長，恩比德強在攻防一體，約基奇強在策應能力。

二、約基奇和恩比德個體融進球隊後，在5對5的球場上，誰對球隊加成更大？

籃球畢竟不是一對一斗牛，在上述對比其個體能力之外，融入球隊後對球隊的增益是一個更加重要的考量指標，在這方面兩人又表現如何呢?

1.約基奇及恩比德帶領球隊2019-2020賽季直接交鋒情況。本賽季截止目前，約基奇率領的掘金隊以43勝22負暫居西部第三，恩比德率領的76人隊以39勝26負排名東部第六，常規賽兩隊已交手2次。其中2019年11月8日，丹佛掘金坐鎮主場以100:97擊敗來訪的費城76人，約基奇出場38分鐘，砍下26分、10籃板、6助攻、2蓋帽、2搶斷的全面資料，恩比德出場28分鐘，砍下19分、15籃板、2助攻、1蓋帽資料，累計犯規6次 遺憾下場。在這場對決中，約基奇除去籃板球的其他資料全面佔優，恩比德受制於犯規過多，未能展現出全部實力，但怒摘15籃板球，還是展現了其在內線翻江倒海的能力。綜合對比，約基奇第一回合勝。將近一個月後，兩隊再次交手，76人坐鎮主場97:92戰勝掘金，報了一箭之仇，恩比德本場比賽很好得控制住犯規，出場31分鐘，拿下22分、10籃板、6助攻、2搶斷、1蓋帽的全面資料，約基奇砍下15分、7籃板、11助攻、1蓋帽資料，第二回合，恩比德扳回一局。

2.掘金圍繞約基奇超強傳導球能力而打造的核心戰術。基於約基奇歐洲大中鋒一貫超強的傳導球和策應能力，掘金的核心戰術便圍繞此搭建，具體為：5號位約基奇在籃下為2號位掩護後，提至弧頂高位接2號位哈里斯傳球，3號位格蘭特和1號位穆雷分別沉到左右兩個底角，4號位米爾薩普卡住籃下籃板位置，此時5號位約基奇可以選擇運一步中投，如果遇到協防，可以選擇將球分至左右兩個三分底角完成空位三分，或者傳給籃下4號位球員完成暴扣。此戰術由約基奇作為戰術發起點，最大化其超強的策應和助攻能力，實戰中屢屢上演空接暴扣或三分導彈，如果戰術打不出來，約老師的中距離跳投也可以很好得解決問題。

3.76人圍繞恩比德一流籃下攻堅能力而打造的核心戰術。基於恩比德美式中鋒（雖是喀麥隆人，但深受美國籃球影響）強悍的籃下一對一攻堅技術，76人的核心戰術也應運而生，具體為：4號位先為5號位恩比德做第一次背掩護，然後3號位為5號位恩比德做第二次背掩護，掩護完順勢切至弧頂高位，帶走協防人員；這時5號位恩比德在左側籃下獲得一對一單挑對方4號位機會，左側1號位將球傳至大帝手中，大帝手起刀落，愉快完成“2+1”打三分戰術，此戰術最大化恩比德超強籃下一對一攻堅能力。

小結：從兩人本賽季率隊直接對話來看，約基奇和恩比德各自率隊贏下主場比賽，且兩人驚人一致兩場合計得分均為41分，直接對話兩人表現平分秋色。從兩人本賽季所在球隊的戰術核心打法來看，約基奇是毫無爭議的掘金隊第一戰術核心，穆雷和哈里斯都依賴於約基奇的策應和傳導球，整個掘金隊進攻戰術核心就是約基奇。恩比德則情況有所不同，球隊大腦是西蒙斯，但因西蒙斯投射不佳，拉開籃下戰術空間作用有限，所以恩比德籃下攻堅能力還是受到影響，更多時候其戰術地位低於約基奇。

三、總結。

綜合上述第一點個體能力分析、第二點融入球隊後戰術核心地位及球隊交手戰績，可以得出一個明晰結論：兩人主導進攻能力皆出色，約基奇更多透過傳導和策應影響球隊進攻，恩比德更多透過強力一對一幫助球隊，從個體角度不分上下，從增益球隊角度來看約基奇影響因子更大，是球隊一號大腦；防守方面，恩比德彈跳和臂展出色，籃板和蓋帽更出色，約基奇防守時被對方拆擋針對的機率更大。按照目前聯盟鼓勵進攻的趨勢，約基奇更適合這個時代，是掘金基石，恩比德雖攻防一體，但在梳理整個球隊作用方面還是遜色於約基奇，我認為約基奇更強。

約基奇，大中鋒，優點，技術特點全面，串聯球隊，三分，低位單打一般。缺點，沒有激情，得分能力一般，爆發力不足。

恩彼德，優點，執球進攻能力很強，突破造殺傷，低位單打非常出色。

缺點，三分不行，串聯球隊稍差。

從兩人各項優缺點來看，恩彼德是球隊的大當家，約基奇算不上大當家，從長遠考慮，恩彼德能力和潛力肯定在約基奇之上！

如果對NBA聯盟現役中鋒球員排名的話，相信絕大多數NBA球迷都會把喬爾·恩比德和尼古拉·約基奇這兩位球星排進前五，不過要是說到這兩位誰更強的話，不同的球迷可能會給出不同的答案，所以今天我們不妨給這兩位做個全方位對比，看看這兩位球星，到底誰更強。

得分能力：喬爾·恩比德職業生涯至今，常規賽場均24.3分，季後賽場均20.7分，而尼古拉·約基奇職業生涯至今，常規賽場均16.3分，季後賽場均25.1分，從季後賽場均得分來看，後者更高，但是考慮他上個賽季常規賽場均得分首次突破20.0分，而前者已經連續3個賽季常規賽場均得分超過20.0分，所以論得分能力，應該是喬爾·恩比德更勝一籌。

傳球能力：喬爾·恩比德職業生涯至今，常規賽和季後賽場均助攻數都是3.2次，這個資料在內線球員裡面，可以說是非常不錯了，可惜的是，他的對手是有“歐洲魔術師”之稱的尼古拉·約基奇，他職業生涯至今，常規賽場均5.1助攻，季後賽場均8.4助攻，這個資料別說是喬爾·恩比德比不了，就是很多控球后衛，也得甘拜下風。

投籃能力：喬爾·恩比德是一位手感非常柔和的大個子，射程達到三分線外，職業生涯至今，他常規賽命中率為48.1%，三分球命中率為31.5%，季後賽命中率為43.1%，三分球命中率為29.4%，可以說很不錯了，但是和尼古拉·約基奇相比，還得甘拜下風，後者職業生涯至今，常規賽命中率52.3%，三分球命中率34.5%，季後賽命中率50.6%，三分球命中率39.3%，都要比前者出色不少。

籃板球能力：喬爾·恩比德身高、臂展和運動能力都要比尼古拉·約基奇更出色，因此他在籃板球上面的表現也要比後者更好，進入NBA聯盟至今，他常規賽和季後賽場均都可以貢獻11.4籃板，而尼古拉·約基奇，職業生涯至今，常規賽場均9.6籃板，季後賽場均13.0籃板，並沒有前者那麼穩定。

同為中鋒，恩比德和約基奇誰更強？全方位對比後，結果讓人意外

防守能力：喬爾·恩比德的身體素質比尼古拉·約基奇更好，意識也更好一些，所以單就防守能力而言，他也比後者更出色，這一點可以從他職業生涯至今，常規賽場均2.0蓋帽，季後賽場均2.1蓋帽以及2次入選最佳防守陣容二陣可以看出來。

領導能力和團隊精神：喬爾·恩比德和尼古拉·約基奇作為各自球隊的內線核心，其領導能力和團隊精神都還可以，這從他們並沒有和隊友鬧出什麼矛盾可以看出來，不過要說誰的領導能力和團隊精神更強，這個暫時還沒辦法對比，所以雙方可以算作打平。

效率：在上面對比喬爾·恩比德和尼古拉·約基奇這兩位球星的投籃能力的時候，我們就對比了雙方常規賽和季後賽的投籃命中率以及三分球命中率，從資料上，我們不難看出，尼古拉·約基奇的命中率要比喬爾·恩比德高出不少，所以就效率而言，無疑是尼古拉·約基奇要更強一些。

全面性：毫無疑問，喬爾·恩比德和尼古拉·約基奇這兩位，都是非常全面的球員，不過要說他們誰更為全面的話，那無疑是後者，畢竟一箇中鋒球員，卻能送出NBA歷史上絕大多數控球后衛都做不到的助攻，這樣的球員，真的數不出幾個。

從上面我們可以看出，喬爾·恩比德雖然是一位非常優秀的中鋒球員，但是和尼古拉·約基奇相比，還是有不少地方處於劣勢的，更為重要的是，上面還有一點沒有提，那就是健康，喬爾·恩比德的玻璃體質，相信大家都清楚，而尼古拉·約基奇，目前為止，一共只缺席20場常規賽，所以綜上所述，我個人覺得尼古拉·約基奇更強一些，大家覺得呢？

作為當今小球盛行的聯盟中，為數不多的可以入選全明星的中鋒，約基奇和恩比德絕對算是步入了頂級內線的行列。而且兩位球員在各自球隊的地位都舉足輕重，絕對算是球隊的建隊基石和打法核心。由於問題中的時間前提是2019-20賽季，因此要對比兩位球員孰強孰弱，我們不妨從以下幾個方面來看：

1、基礎資料對比：

約基奇本賽季資料

恩比德本賽季資料

從上面的資料統計中不難看出：

1）得分方面。約基奇場均20分的得分跟恩比德的23分相差無幾，而且三分球命中率跟罰球命中率也基本持平。但仔細觀察可以看到，約基奇的投籃命中率比恩比德要高出整整5個百分點。在三分球命中率相差無幾的情況下，說明約基奇的兩分球命中率更高。而且約基奇的場均出手14.9次比恩必德的16次還要少，說明約基奇在禁區附近的得分穩定性要更好。

2）籃板數蓋帽方面。恩比德要稍微領先。這也不可厚非，因為恩比德作為黑人內線，身體素質和運動能力會更強一些，這也為其提供了更強的防守能力。

3）助攻方面。明顯兼職球隊組織後衛的約老師助攻能力更勝一籌。場均助攻數可達6.9次，這已經接近很多一線後衛的助攻水平了。但恩比德場均3.1次的助攻數在內線球員中也還算優秀。約基奇絕對算是球隊的球場指揮官，場上的戰術大腦，對球隊的戰術發起起著至關重要的作用。

2、綜合資料對比：

我們再來比較幾個關鍵綜合資料

1）正負值

目前為止約基奇的正負值是+3.8，而恩比德的場均正負值是+3，可見在對球隊的貢獻方面，約基奇更勝一籌。

2）PIE值

目前為止恩比德的場均PIE值是19.7，而約基奇的場均PIE值是18.2，可見在場上效率表現來看，恩比德稍微領先一籌。

3）交手資料

從兩人5次交手的資料來看，約基奇場均21.4分8.4籃板7助攻，而恩比德場均19.8分11.2籃板3.2助攻，幾乎不相上下。但值得注意的是恩比德的命中率只有37%，而約基奇的命中率仍然保持48%。明顯在對位時佔據上風。

4）球隊戰績

目前約基奇領銜的掘進隊高居西部第三的位置。而恩比德領銜的76人隊則排名東部第六。可見約基奇所在的球隊戰績更出色。

3、比賽風格對比：

在實際比賽時可以看到，約基奇的一般會先觀察隊友，然後伺機傳球，組織永遠是他的第一選擇。而在低位進攻時，約基奇面框單打的時候比較少，更多地是利用他的敦實的身體，以及臂展和腳步技術往籃下靠，更多地接近籃筐選擇拋投或者打板。外線三分球會在大空位時選擇出手。

而恩比德則更多地會選擇面框進攻。他一般會在三分線內持球，透過三威脅和投籃假動作在防守球員無所適從時跳投得分。如果防守球員吃晃，則直接運球突破上籃或者扣籃。總體感覺恩比德的面框比背框次數會更多一些。而三分選擇同樣是在出現大空檔時，勉強投籃比較少。而主動組織進攻助攻隊友的意識不如約基奇強烈。但恩比德的速度和腳步優勢比較明顯，也是屬於技術型中鋒之類。

綜上，作為NBA中鋒中的佼佼者，約基奇和恩比德都是絕對強大的存在，孰強孰弱還是看球迷的個人喜好。如果你是個人進攻能力的崇拜者，你可能覺得恩比德更符合你更強中鋒的期望。而如果你更喜歡團隊籃球與配合，那麼約基奇絕對是你心儀中鋒的不二人選。

而我恰巧我屬於後者，所以我投約基奇一票。

這兩個人球員不同型別的球員，真的要比較誰更強。我覺得約基奇更適合現在魔球的時代。他的作用比恩比德更好更強。

我們首先看看二人的特點:

約基奇屬於全能型球員了，得分，助攻，籃板都是掂手就來。

約基奇生涯資料圖

約基奇投籃熱圖

從上面兩個圖，可以看出約基奇的投籃從三分到禁區幾乎沒有空白點。命中率都很不錯。而且他的籃板的保護也很不錯前板和後板都很不錯。前板這個賽季達到了快3個了，後場板也在7個左右。你可能覺得這對於中鋒來說這沒什麼，但是他的助攻還達到6.9個，得分20.2。也就是說這個內線球員組織進攻連帶抓板，他是全部一手抓了，而且還是一個大胖子做到的這這這真是難能可貴的事情。

他現在所表現出來的東西，不僅僅用一箇中鋒可以定位他了。可以說即使不再掘金，他到任何一個隊都能夠無縫銜接的萬金油型的頂級球員。

恩比德則不同，他是既一個帶點現代中鋒的形，又帶點傳統中鋒的風格。屬於一個有點合體風格的球員。

恩比德資料圖

恩比德投籃熱圖

恩比德從資料上來看，二人挺相似。但是他們最大的區別是，恩比德比較要持球進攻才能發揮他最大的功效，並且他接球后只能用自主進攻。他不能最大限度的調動其他隊員的作用，這也是目前76人的最大問題。如果76人現在是約基奇的話。我估計西蒙斯他們也不會鬧什麼矛盾了。

所以個人進攻恩比德看著稍微好些，但是約基奇是一個不愛自己進攻的球員。但是二人實際作用來看，約基奇在現在的魔球體系中他才是二人中最強的。

尼古拉•約基奇1995年2月19日出生於塞爾維亞，塞爾維亞職業籃球運動員，司職中鋒，效力於NBA丹佛掘金隊。尼古拉•約基奇身高2.13米臂展2.21米。2014年NBA選秀中被丹佛掘金隊選中，2015年正式進入NBA，2015-16賽季入選最佳新秀陣容第一陣容，2018-19賽季入選全明星西部替補陣容以及最佳陣容第一陣容；2019-20賽季入選全明星西部替補陣容。喬爾•恩比德1994年3月16日出生於喀麥隆，喀麥隆職業籃球運動員，司職中鋒，效力於NBA費城76人隊。恩比德身高2.13米臂展2.28米。2014年NBA選秀中，喬爾•恩比德於第一輪第3順位被費城76人隊選中，2017-18賽季入選NBA全明星陣容、NBA最佳陣容二陣以及NBA最佳防守陣容二陣；2018-19賽季入選NBA全明星陣容、NBA最佳陣容二陣以及NBA最佳防守陣容二陣；2019-20賽季入選NBA全明星陣容。如果讓我從約基奇和恩比德之間選哪個更強？我個人感覺還是恩比德略勝一籌。

我認為上賽季約基奇能拿到一陣而恩比德只能拿二陣是因為掘金的戰績要更為出色，約基奇的表現更為讓人驚喜，所以約基奇能進入一陣。

約基奇：上賽季常規賽場均得到20.2分10.2籃板6.9助攻1.2搶斷0.7蓋帽，命中率50.6%+32%+83.3%，賽季50次兩雙，12次三雙。

作為一名中鋒有這麼多助攻數，看得出約基奇有著非常強的助攻策應能力。約基奇有著非常高的球商，你如果有看掘金的比賽就會發現約基奇是球隊進攻的策劃點，經常站在高位來策劃傳球，是球隊發起進攻的大腦。約基奇還有一手小勾手，投籃能力也不錯。雖然不以防守聞名，但是約基奇的護框能力其實也是非常優秀的，是一位籃板高手，可能缺點就是約基奇的速度實在慢了一點。

恩比德：上賽季常規賽場均得到27.5分13.6籃板3.7助攻0.9搶斷1.9蓋帽，命中率48.5%+30.3%81%，賽季56次兩雙，1次三雙。

從這個資料可以看得出恩比德的得分能力非常強，作為一名中鋒恩比德有著豐富的進攻技巧，既能夠在外線投3分也能在內線用夢幻腳步撕裂防守者的防守。恩比德的防守也是可以的，從蓋帽和籃板數就可以看出來。恩比德的弱點就是策應能力比較一般，破包夾能力不太強，效率不夠高，還有就是容易受傷，出場率不太好，身體稍微脆弱了點。

勇士王朝引領的小球時代，讓人才匱乏的中鋒位置逐漸勢微，好在近幾年連續出產了眾多優質內線，如：約基奇、恩比德、唐斯、艾頓、阿德巴約和薩博尼斯等人。而這些優秀的內線球員中，有兩位佼佼者代表著兩種不同風格的中鋒陣營。恩比德代表著傳統派，而約基奇則代表著創新派。

兩種風格、兩位代表，誰更具統治力？

常規賽：

恩比德背身單打每回合得分1.12分，場均依靠背身可以得到9.1分（聯盟第1），場均8.2個回合使用背身單打，投籃命中率52.4%。約基奇背身單打每回合得分為1.06分，場均依靠背身可以得到5.0分（聯盟第3），場均4.8個回合使用背身單打，投籃命中率57.1%。

季後賽：

恩比德背身單打每回合得分0.89分，場均依靠背身可以得到3.7分（聯盟第2），場均4.2個回合使用背身單打，投籃命中率44.0%。約基奇背身單打每回合得分為0.71分，場均依靠背身可以得到3.2分（聯盟第4），場均4.5個回合使用背身單打，投籃命中率40.0%。

恩比德是一位更加傳統的內線大殺器，擁有在油漆區翻江倒海的低位能力，場均可以得到8.7次罰球，反觀約基奇場均罰球僅為4.1次。無論是常規賽還是季後賽，恩比德的低位殺傷力都要強於約基奇。但這僅僅是傳統專案上的劣勢，約基奇的整體投籃效率明顯高於恩比德，本賽季恩比德真實命中率59.3%、約基奇真實命中率60.4%。季後賽恩比德真實命中率55.9%、約基奇為59.6%。由於恩比德的體能和健康度上的制約，他無法維持整場高效的表現，尤其是在季後賽攻防全面升級後，所以進攻穩定性而言約基奇更佔優勢。

在組織方面，恩比德則完全無法與約基奇相比較，約基奇本賽季場均助攻6.9次（聯盟第13），場均助攻甚至比保羅都要高0.1。反觀恩比德則更加趨於傳統中鋒，場均助攻僅為3.1次。在助攻率上約基奇更是高達驚人的34.3%（聯盟第15），約基奇更像是中鋒裡的詹姆斯，而恩比德則更像中鋒裡的倫納德，這只是對兩者型別的一種比喻，兩者個人能力暫時未達到這種改變聯盟格局的實力。

關鍵時刻疲軟的恩比德，難以在對比中佔據優勢約基奇本賽季關鍵時刻資料：總得分119分（聯盟第2）、39籃板、24助攻，投籃命中率48.8%、三分命中率33.3%，罰球40投33中，罰球命中率82.5%。恩比德本賽季關鍵時刻資料：總得分85分、25籃板、5助攻，投籃命中率52.4%、三分命中率46.2%，罰球38投35中，罰球命中率92.1%。

衡量一位球隊領袖是否合格，單單隻看資料並無太大的意義，無法帶領球隊走向勝利，即便擁有再豪華的資料，也難以稱為是一名合格的領袖。約基奇雖然在常規賽經常划水，但在關鍵時刻絕不含糊，約基奇在關鍵時刻不僅僅是球隊的最強得分點，同時也是最值得信賴的組織者。或許你會說約基奇的籃板和防守沒有恩比德出色，但恩比德在這兩方面也不具備力壓群雄的統治力。

就兩者截至目前的表現，如果讓我選擇誰是第一中鋒，那我會毫不猶豫的選擇約基奇。組織方面是約基奇的優勢，但不是這不是他獲勝的關鍵，進攻組織者與無解得分機器之間，你很難分辨出孰強孰弱，畢竟兩種型別的球員都可以帶領球隊取得總冠軍，前提是球員將自身風格做到了極致。約基奇和恩比德暫時還未達到各自型別的最高境界，但就目前的成長趨勢來看，約基奇更佔優勢，恩比德還需要證明自己，尤其是面對小加索爾的防守時，如果連著這道關卡都創不過去，又怎能成為未來的聯盟第一中鋒呢？

約老師和恩比德是現役兩個不同型別的中鋒球員，兩人誰強誰弱，沒有太多的可比性，但是我們可以從資料,球隊作用以及戰績三個方面去比較一下兩個球員。

作為最具統治力的中鋒球員之一，恩比德在資料上是非常了不起的，可以穩定的貢獻25+12+2的資料，而這樣的資料，在過去十幾年裡，也只有奧尼爾能夠打出比這更豪華的資料。可以說恩比德是傳統中鋒的代表，在這個傳統中鋒凋零的時代，恩比德也許是最後的傳統中鋒了。

約老師常年可以貢獻的資料是20+10+7，非常全面的身手使得約老師能夠遊刃有餘的幫助球隊取得好的成績，因此對於中鋒球員來說，能夠拿到約老師這樣的資料非常不容易，所以說中鋒資料上面約老師也是獨樹一幟的。因此從資料上來說，兩位球員各有千秋，不分伯仲。

從球隊的貢獻上來說，恩比德在76人並不能算上是絕對的核心球員，因為另一個核心西蒙斯的重要性顯然比恩比德要高，所以說恩比德在76人充其量是2號核心。

約老師對於掘金的重要性不言而喻，雖然有的時候穆雷、哈里斯都會佔據最後的出手權，但是老約師的核心作用一點兒不減弱，這就是約老師對於掘金隊的重要作用，從這一點來說，恩比德不如約老師對於球隊的重要性大。

從戰績上來說，掘金隊取得的戰績比76人要好，因此約老師的帶隊能力比恩比德要強，雖然這麼說有些牽強附會，但是總的來說戰績也是可以代表一個球員能力的關鍵因素。

所以綜合上面3點來說，兩名中鋒球員都有自己的獨到之處，但是總的來說約老師是球隊的統帥，而恩比德最多也是攻城拔寨的將軍，這是兩人根本的區別，如果要說兩人是最好，那麼必選約老師。

約基奇

能把掘進帶到西部第二

全能大中鋒

無論是組織，擋拆，三分，還是掩護

都比恩比德強

但恩比德強的是內線和腳部

綜合來看的是約基奇更強

適合帶隊

恩比德的能力肯定是超越約基奇的。

恩比德是聯盟毋庸置疑的第一中鋒，是可以直接威脅小球時代的存在。大帝在進攻端沒有短板，可以面筐進攻，低位背打，還有三分射程。他可以像前鋒那樣完成突擊，對於身高2.13米，113公斤的龐然大物而言，這就像是一輛高鐵闖進了農田，稻草是無法阻擋他的。

而本賽季76人之所以在戰績上無法達成預期，關鍵還是體系問題。費城缺乏空間型的球員，雷迪克離開後，哈里斯和富爾坎·科爾克馬茲是他們僅有的穩定外線火力，而且後者還沒有足夠的出場時間。恩比德的進攻空間也被西蒙斯，裡查德森侵佔。而霍福德狀態斷崖式的下降也打亂了球隊的計劃。

與此相對，掘金的體系優勢給了約基奇更大的助力，讓他看起來成為了可以和大帝比肩的中鋒。

約基奇是體系型的中鋒，策應能力強，小技術好，但他缺乏足夠好的低位和麵筐進攻能力，甚至三分球也比不上恩比德(大帝三分球命中率35%，約基奇31%)，而防守端，他更是無法保護籃筐，約基奇生涯從未單賽季有1次以上的蓋帽，而恩比德有接近2次。

以前的NBA流行著一句話，得中鋒者得天下。雖然現在的NBA盛行小球戰術，中鋒的影響力已經不比從前，但也湧現出一批優秀的中鋒。那麼當今的NBA最強中鋒是誰呢？

今天我們就來探討一下兩個中鋒的最強代表，恩比德和約基奇。

他們兩個人誰能擔當起NBA最強中鋒的名號？

我們先來看一看兩個人的職業生涯對比

約基奇生涯場均出戰29分鐘，貢獻17分9.7籃板5.4助攻1.1搶斷，恩比德生涯場均出戰30.6分鐘，貢獻24.1分11.5籃板3.1助攻。從資料上來看恩比德的進攻、籃板要更出色，約基奇的助攻能力更強。

接下來我們更詳細的分析一下兩個人的特點

一、進攻能力

進攻能力上恩比德是要比約基奇更出色的，這從他們的場均得分上就可以看出來，恩比德有著出色的低位技術以及優秀的腳步，各種進攻手段信手拈來。尤其是在低位單打上，約基奇的進攻能力相對要差一些。

二、球場影響力

雖然約基奇的進攻能力不如恩比德，但約基奇的進攻影響力卻毫不遜色，甚至更為出色。這和約基奇強大的助攻能力密不可分。約基奇職業生涯場均可以送出5.4次助攻，18-19賽季更是場均送出7.2次助攻。我們從來沒有見過一箇中鋒能夠有如此出色的助攻能力。出色的串聯能力，助攻能力讓約基奇可以在球場上為球隊穿針引線，讓掘金的進攻體系得以運轉。在串聯球隊、施加影響這一方面，恩比德就要遜色不少，場均助攻也只有3.1次。

三、身體素質

約基奇身高2.13米，臂展2.21米，體重達到了129公斤。恩比德身高同樣2.13米，臂展2.28米，體重127公斤。

可以說兩個人的靜態素質基本相差不多，但看過比賽我們會發現，恩比德的爆發力要比約基奇更強，畢竟約基奇是人類五花肉精華。

四、投籃能力

作為新時代的中鋒，必須要有出色的投籃能力，否則你只能是個藍領。我們先來看看兩個人的投籃熱區。先來看看約基奇本賽季的熱區

我們可以看到約基奇本賽季籃下命中率達到了67.2%，各個位置的命中率全部在聯盟平均命中率以上，可以說每個位置都可以造成威脅。投籃命中率達到52.8%，聯盟第十八，三分命中率達到了31.4%。

再來看看恩比德本賽季的投籃熱區

恩比德本賽季籃下命中率達到62.1%，投籃命中率47.4%，聯盟第44，三分命中率34.8%。

兩個人的三分命中率所差不多，約基奇的投籃命中率更加穩定，平均。

五、高階資料

我們先來看看約基奇本賽季的高階資料

約基奇本賽季防守效率聯盟第138位，進攻效率43位，淨效率聯盟第66位。

再來看看恩比德的高階資料

恩比德本賽季進攻效率聯盟第224，防守效率達到了聯盟第13位，淨效率聯盟第73位。

由此我們可以看出恩比德的防守要比約基奇出色不少，進攻效率約基奇更加出色。再來看一組更詳細的資料，

恩比德本賽季的使用率達到32.6%，PER達到了26.0，進攻貢獻值3.2，防守貢獻值2.4，真實命中率59.2%。

我們再來看看約基奇的資料

約基奇本賽季使用率達到26.6%，PER值25.1，進攻貢獻值6.0，防守貢獻值3.2，真實命中率60.4%。

可以看出對球隊的貢獻以及真實命中率上約基奇都是要超過恩比德的。

說在最後

約基奇和恩比德毫無疑問是NBA最出色的兩個中鋒，約基奇的助攻能力，大局觀，球場影響力都是要超過恩比德的，而防守端的影響力恩比德要出色不少。兩個人誰是最強中鋒本來就是見仁見智的問題，不過現在來說，約基奇要更強一點，畢竟約基奇更符合現代籃球的發展。

至於未來怎麼樣，還需要時間的見證，就像恩比德說的那句話，相信過程。

這個我覺得要看，配合的隊友。沒有隊友配合也是不行。就像沒有奧尼爾的科比，第一年沒有好隊友幫助根本進不了總決賽。而奧尼爾加盟熱火，三巨頭奪得總冠軍，這就很說明問題，在厲害的隊員也要有好隊友配合。喬丹也要皮蓬和羅德曼的無私奉獻才行。一個人打不了籃球。

單就2019-20賽季來看，筆者認為NBA兩位頭牌中鋒里約基奇更勝恩比德一籌。

個人資料：約基奇和恩比德不相伯仲

就兩位球員的資料對比來看，恩比德在得分、籃板和蓋帽佔據優勢，而約基奇則在助攻和搶斷上保持領先，雙方都各具特色。

從雙方本賽季的兩場對戰上看，約基奇場均20.5分8.5籃板8.5助攻1搶斷1.5蓋帽，恩比德場均20.5分12.5籃板4助攻1搶斷1蓋帽，資料上依然平分秋色，而戰績上兩人各自在自己的主場贏球，誰都沒有優勢可言。

投射能力：約基奇總體投射強，恩比德投射區域大

約基奇整體投籃命中率為52.8%，在8個總共佔據65.8%的區域裡的投籃命中率都高於聯盟平均水平；而恩比德的整體投籃命中率為47.4%，在7個總共佔據74%的區域裡的投籃命中率都高於聯盟平均水平。可見約基奇投射準度高，而恩比德投射區域大。

領袖能力：約基奇帶隊能力強

本賽季，掘金在約基奇的帶領下，取得了43勝22負的戰績，目前排名西部第三，如常規賽繼續進行，衝入前二也是有很大希望的；而76人相比上賽季有所下滑，本賽季只取得了39勝26負的戰績，排名東部第六。雖然只有4場的差距，但是恩比德旁邊還有一個西蒙斯，這就更彰顯了約基奇的帶隊能力。

綜上所述，約基奇和恩比德作為聯盟為數不多還能在球隊打核心的中鋒，兩者各項能力都是差距很小的，但是前者在帶隊能力上還是領先於恩比德的。

首先無可否認的是二人都是建隊基石，核心中的核心。

但二人的打法以及團隊中的作用不盡相同。自然也不能輕易比較強弱

儘管二人都是大號中鋒是團隊進攻發起點，但約老師三分線持球作軸和大帝背身要位作軸完全不是一回事

約老師傳球流暢視野寬廣，有他作軸掘金全隊都可以無球運作，只有當戰術跑不開時約老師才會撅著屁股單打。說白了約老師就是一個超級控衛。

而大帝的籃下功力更深，細膩的腳步和技術堪比大夢，對比約老師策應全隊，大帝單人殺傷力更強，關鍵時刻攻堅更強。

不同打法的球星自然不能簡單對比，從資料上來說約老師超越賈巴爾的三雙含金量十足，而大帝假以時日資料自然也不會差。

結合球隊來講，掘金靠著射手群加上約老師在地獄西部走到了前二的位置，而76人擁有四巨頭但是戰績卻並沒有呈現一邊倒的效果。

所以在還沒經歷季後賽檢驗前，約老師能帶隊走到現在，比大帝稍強。

而個人殺傷能力更強的大帝如果能保持健康，可能會在以後超越約老師

各有所長吧

個人進攻這一塊恩比德強一些，能低位坐，又有一手中距離，各種手段都挺紮實，球隊裡有這麼一箇中鋒是很放心的

約老師體型大低位也能坐，中遠距離也能投，兩人三分都不太靠譜，總體來說恩比德勝在自主進攻能力以及慾望

策應一塊約老師是球隊戰術支點自不必說，恩比德其實策應也還行的，但是76人要球在手的人太多了，這一塊約老師表現出來的更好

防守這一塊恩比德是真的強，這是黑人運動員的優勢，本身體型力量已經很棒，而且爆發力又強，無論單抗對方內線還是籃下護框以及補防都是很棒的，換防小個後衛也不難看

約老師雖然跳的不高，但是身高體寬往內線一蹲，也是一把護框好手，無奈膘太多一般防不出去，這一塊還是恩比德強

總體來說恩比德是一個完全可以圍繞他為內線支撐點來組建一支爭冠球隊的球員，給他一個出球優秀能打擋拆以及有三分威脅的後衛，並且球隊進攻環境相對寬鬆一點，那恩比德就是現在聯盟內線的頭號殺器

約老師是那種做球隊運轉核心完全沒有問題的球員，他能讓球隊很棒但是怎麼看都不能爭冠，球隊進攻圍繞他轉，基本是他和後衛擋拆手遞手，要麼就是弧頂發牌打空切，實在沒轍了約老師自己坐兩個，這種打法太看臉，對方換防到位的話就沒有什麼靠譜的硬解辦法，恩比德則不同，她一對一就是最好的硬解辦法

所以綜合感覺現階段兩人展現出來的東西還是恩比德強一些