給她足夠的安全感，小時候鬼故事看多了，總是自己嚇自己，很害怕，有沒有人訴說，父母離異早，只能自己面對！好好陪著孩子吧，你們的陪伴就給他們最大的安慰哦！

孩子的這種在適當年齡表現出來的符合年齡和現實情境的恐懼是正常的。多半是缺乏安全感，這時候一定不要強行分開 我就深受其害哈哈哈哈。在這時去安撫孩子、陪伴孩子、傾聽孩子，來培養她的安全感。

慢慢大一點了就可以：一個詞——循序漸進；一個概括——先分床，再分房；一個態度——溫柔而堅定。

我從小和爺爺奶奶生活在農村，農村的夜晚很黑很安靜，我一直都不敢一個人睡，甚至還要和奶奶睡一邊，直到有一天奶奶去城裡了，我只好硬著頭皮一個人睡，半夜醒來朦朦朧朧，看到什麼都像人影子，嚇得捂在被子裡滿頭大汗。晚上睡不好，白天也沒精神。現在長大了，但一個人在家裡晚上也會害怕。只是很多時候你不得不假裝堅強。

我以為只是我自己膽小，後來聽媽媽說她也很膽小，不敢在農村的家裡睡覺。現在我有孩子了，我發現她晚上也不敢自己進房間，有時候還會問一些奇怪的問題。我時常鼓勵她，說別怕有爸爸媽媽在，勇敢一點，但是仍然改變不了什麼。有時候我都會發現她是在強裝自己不怕，所以我會陪著她，也不再勉強她做這類害怕的事情，不希望她的心靈受到撞擊。

應該是分人，不是所有的孩子都害怕一個人睡，慢慢的分床不發房睡，平時給孩子練膽子，講分開睡的理由，讓孩子自然接受願意分開睡

孩子不敢一個人睡覺千萬不要硬逼迫孩子去單獨睡覺，如果硬逼只會讓孩子產生恐懼感，給孩子幼小的心靈增加陰影！

我的大寶就是個例子，在她三歲入園後，老師做問卷調查，調查有多少寶寶有自己單獨的房間，我一向重視孩子的教育，肯定要積極配合老師，肯定要填有自己的獨立房間！其實這個時候我還沒有跟寶寶分房，填好調查問卷後，就給寶寶買了她喜歡的圖案的被褥，鋪上後寶寶很高興，很喜歡，高興的在床上蹭啊跳啊！我也高興的以為就這樣就會順利的跟寶寶分開睡了！

誰知道，到了晚上，怎麼樣哄都不願意自己去睡，一個勁的跑來敲我們的房門，找各種理由，我就跑過去各種哄，最後我也困了，就直接把門鎖上了，她再敲也不給開，只是大聲說讓她回去睡，不知不覺間我們就睡著了，自以為是的認為她也安安靜靜的在她房間睡著了，誰知道第二天早上我一開門就發現躺在我們門前睡著的大寶，身上裹著她心愛的小被子，我一下子就崩潰了，一把上前抱住寶寶痛哭失聲，說著媽媽對不起你……

但是年齡到了不分也不行啊，我就買了一個小床，放在我們大床邊上，晚上邊跟她聊天邊讓她入睡，再後來，我讓她提前上床去睡，我們不進房間，直到她睡著後再進！就這樣堅持了一段時間就慢慢適應了，自己說睡小床不舒服，要去自己的房間，然後就順利的分房成功了！但是那次逼迫孩子，給孩子造成的心理陰影是不可挽回的，孩子現在還是有點缺乏安全感，我一直在慢慢補償她，儘量給她足夠的安全感來彌補！

所以其他家長要引以為戒，不要再硬逼孩子，要循序漸進，慢慢來

孩子從相伴到獨立睡覺，當然害怕。可以分床後上半夜陪孩子等他睡熟，幫孩子蓋好被子，關上門退出來。如果醒來害怕，繼續剛才的做法，孩子慢慢就習慣一個人睡了。

面對這種情況，1.我們可以共情孩子的感受，可以用大肢體的語言，例如擁抱去給予小孩一定的安全感，2,孩子如果怕黑可以考慮使用小燈逐步過渡，明白成長是需要過程,

對孩子的生活中發生了什麼是儘可能的去了解，適當的處理孩子的恐懼是關鍵，讓孩子不感到侵犯他的隱私是前提。及時與見證他成長生活中的成年人溝通，及時尋找孩子害怕的有價值的線索，再來幫助孩子克服恐懼。

其次，儘量培養家長與孩子之間的這種關係。它可以使得家長更容易地阻止孩子的恐懼，使得孩子與家長談論他的時感到更舒服。需要把孩子看作一個獨立的個體和依賴的個體之間達到某種平衡。家長不僅需要給予孩子一個獨立面對害怕的自由，也要確信孩子所承擔的害怕不會超過他的限度

孩子在幫助他克服恐懼的時候要注意

①注意多聽少說，承認孩子所受的恐懼正使他痛。

②幫助孩子正確對待他的恐懼，指導孩子面對恐懼，委婉而平靜地告訴孩子："很多像你這麼大的小孩都會害怕的。""媽媽小時候也害怕過，後來不怕了。"讓孩子明白，不是隻有他一個人才會害怕的。允許孩子將他的恐懼流露出來，並給予開導，使孩子懂得恐懼是會消失的 使其隨著年齡的增長而擺脫恐懼

可以嘗試這樣鍛鍊孩子一個人睡：

①由於孩子的依賴性，剛開始的時候孩子可能需要一些熟悉的物件作為補償，才能獨自入睡。比小玩具等。在初期最好的辦法還是父母陪在身邊，讓孩子入睡之後再離開。

②由父母陪著入睡過度到孩子獨立入睡。這可能需要經過三個月甚至更多的時間。過渡期內，在孩子上床後入睡前，父母還需要陪在身邊，讓他閉上眼睛，親親他的額頭，使他感到父母的愛。再透過講故事，或播放音樂等方法，幫助孩子入睡。

④ 對於獨睡的孩子，毛絨玩具也許是必不可少的陪伴。但如果哪天孩子有特殊原因，如生病，受委屈等要求與大人同睡，千萬別拒絕，讓他感到在他需要時爸爸媽媽隨時在他身邊。