我們之所以潛入自己的內心，或者說去發掘和聆聽內在更為真實的聲音，目的不是要遠離或是從此躲避開現實生活，我們要做的，是在深層內心當中找到某種聯絡，並藉由這聯絡來梳理、調整，甚至是重新定義外在的自我，從而達到內在與外在儘可能相統一，那麼人也會的更透徹、自在、隨心一些。

靜是什麼？

靜曰覆命，生命的肯本要在靜中恢復。宇宙萬物的動態是絕對的，靜態是相對的。而動到一定程度，必然要靜下來休養生息，以利再動。老子說：萬物芸芸 各歸其根。歸根曰靜，靜曰覆命。根是天地萬物的生命來源，迴歸就是靜，而靜則是迴歸生命，正如夜晚的休息蓄養了白日的活力，因為生命的根本需要在靜中恢復。

今天是為了考核才上來回答問題！

所以，首先給各位表示一下歉意。

在考核問答題裡找了好久都沒有找到感覺合適的問題，正在犯愁呢！就翻到這了，索性就它吧

我喜歡用文字來緩解自己生活中的種種情緒，特別是負面的。

剛開始寫作，我掉進過幾個陷阱，比如文字變現，月入過萬等。

那時一腔熱血，覺得如果自己在家帶孩子，還能掙點錢，即使足不出戶，也能經濟獨立，實在是再好不過了。

事實上有了那樣的想法後，我越寫越覺得痛苦，因為一些文字已經背離了我的初心，它們盯著我，似乎在無聲地控訴著我說謊的罪行。

後來我就放棄了。

一個連自己的文章都懶得再看，再做修改的人，是寫不出來好文章的，好文章也是那些能經得起反覆推敲的文章。

放棄寫作表現後，我開始靜下心來閱讀書籍。

越讀就越知道自己有多淺薄，越讀就越清楚自己今後的方向。

所以每個夜晚，孩子睡著後，我都會坐在書桌前，開啟小夜燈，讀上幾頁書。

只有這樣，我躺上床的時候才會覺得，雖然這一天過得繁瑣又無聊，但至少我讀了書，為乾枯的心靈注入了一口活泉水，日子也活潑了一會兒，滋潤了一會兒。

社會浮躁，是種種外在跡象的表明，但我們可以把目光收回來，放在自己身上，不斷內省，不斷感悟，向內探求，日子久了，心裡也就充盈了，飽滿了。

關閉手機電視，迴歸本心。焚香煮茗，展卷吟誦，垂釣於清溪之畔，高臥於鄉墅之中，聽雞鳴於桑樹，聞狗吠於深巷，摘四時瓜果，賞早晚日月。

看書，最好是看歷史類書。讀書會讓人通達古今，會使人感到世事滄桑，在人類發展長河中個體如此渺小，人就會有所覺悟，自然心靜平和，榮辱不亂。

這是個有深度的問題，試著回答。

首先，人是社會動物，也是環境動物。基於人的這兩種屬性，人不可能長時間脫離社會與一定的環境獨自生活。另外，作為人類個體的每個人為了生存或生活的更好，都在努力地適應環境，無論是社會環境還是自然境一一適者生存。

其次，社會是個大染缸，也是個大舞臺。每個人都會被塗上不同的顏色，在這個大舞臺上扮演各自的角色。當然，角色有正面的，有負面的。有喜劇的，有悲劇的。有主角，有配角，還有跑籠套的小角色。當主角與配角的差距過大，當主角與小角色的差距天大。勢必造成一些人的心態失衡。如任其發展形成風氣。便會形成浮躁的社會氛圍。

是隨波逐流，還是初心不忘。是心浮氣躁，還是平心靜氣。是功利心的衝動，還是平常心的堅守。這是個問題，也是每個角色必須面對的必答選擇題。

人生百年＇我本孤獨，生活在這個社會，不斷被周圍的人和環境影響著、我伸出一隻腳想踏進這個被綠草和鮮花覆蓋的泥潭，可還有一絲聲音牽著＇迴歸的是自然＇吶喊的是心靈＇於是捧起一本書，鑽進心靈的世界裡＇，於是追尋著孤獨的世界！

物慾橫流，金錢至上的時代，該躁則躁，該跳則跳。你要心內平靜，無動於衷，怎麼掙錢呢？怎麼發財呢？怎麼成家立業呢？

靜下心來多讀些好書，修養自己的心性，淡泊名利。目光要看遠，要有自己的愛好和情趣，遠離那些低階趣味的東西，做一個高雅快樂之人。

浮躁也好，寧靜也罷！

一切靠本心！

正所謂，

倆耳不聞天下事，

一心只讀聖賢書！

這裡，我給大家講一件真實的事情。

我的一位朋友，不惑之年，中等個頭，身體偏胖，善交際，喜喝酒。就是這樣一位朋友，在自己的人生道路上，來了個一百八十度的大轉彎。五年多來，他除了工作和必要的應酬之外，其餘時間幾乎全用在了書法練習上。儘管還沒有多少優秀作品，但熟悉的人，都為他的執著所折服。

透過這一事例，我想說，要尋找心裡的一片寧靜，首先要耐得住孤獨。就像我的這位朋友，從那熱鬧的氛圍中擺脫出來，坐下來鍥而不捨地去練習書法，這其中的孤獨是可想而知的，非超常的決心是堅持不下來的。其次要守得住那份初心。外邊世界再美好，也不改心中的追求，樂在其中，始終不渝。不求能有多大名堂，只為心中那份熱愛。三是經得起議論的紛擾。就像我的朋友，從原來的愛喝酒善交際，一下子像變了個人似的，進酒場的次數少了，無意義的聚會斷了，難免會有人說鹹道淡，有人乾脆當面數落他的不是。如果不下狠心，是難以招架友人指責，乃至一些圈子的排斥的。

因此說，只要心清淨了，也就無懼來自方方面面的煩擾，也就守住了那份寧靜。

社會是浮躁的，而人生活在社會之中，很難不受社會風氣的影響，心浮氣躁，也是正常狀態。現今社會，就算遁入空門，也難以真正六根清淨。所以不要自責，只會更加焦慮，無益於身心健康。

修練一顆清淨平和的心，需要閱歷。沒有足夠的經歷，甚至挫折，哪來大風大浪、千帆盡過之後的風平浪靜，哪來汲取了足夠經驗教訓之後的處事不驚？所以不要懼怕吃苦，懼怕失敗，懼怕嘗試，走過足夠的路，看過足夠的風景，才能豐富自己，強大起來。

修練一顆清淨平和的心，需要善良。小人險惡，工於算計。每天瞅著別人的小尾巴，尋找可以利用的機會，甚至落井下石，去陷害別人。他們的心很累，像九曲十八彎，充斥著骯髒的褶皺，怎麼可能清淨平和，空靈澄澈？而心地善良之人，悲天憫人，不忍別人受難，能不爭的不爭，能不搶的不搶，才是修練的必要條件。

修練一顆清淨平和的心，還需要有點愛好。無論琴棋書畫詩酒茶，業餘時間看書品茗，練字習畫，都能讓心慢慢沉靜下來，拂拭塵埃。愛好需要慢慢培養，過程最為重要，結果反而無足輕重，到什麼程度都好，千萬不要過於執著。

先說一下，必須肯定學會在浮躁的社會風氣下尋找到自己內心的那片寧靜是很有意義的，我也很樂意回答這個問題。

一方面，你要了解自己。自己喜歡什麼，不喜歡什麼；擅長什麼，不擅長什麼；做什麼事能讓你快樂有成就感，讓你獲得深深的自我價值認同。

另一方面，你要敢毅果決，對不喜歡的事情說“不”，堅持做自己並相信自己。做到這一點需要人生閱歷的沉澱，需要人足夠成熟，需要魄力。

當然，有些人會說人活在這個世界上豈能那麼容易就隨心所欲，但是我想說，這肯定不是一帆風順的，需要你的真付出真努力。其實，人生的意義就是做自己。如果你不做自己，那麼你來到這個世界的意義是什麼呢？

最後需要強調，我所說的做自己，不是自私自利、不顧他人感受。往高層次說，我是本著以人為本的思想，希望社會中的每一個人都能後發光發熱，每個人都能得到因材施教的教育，在做自己的同時為社會貢獻一份力量。

在當今這個快節奏的時代，人爭不過命，算不過天，搶不過事實！逃不過因果！

不管多麼有能力的人，終有離去的一天，是自然規律，因此不要過分悲傷，活的人還得過。不要把得與失看得太重，因為什麼也沒有命重要。

人生把爭、算、搶、逃、離都看開了，人的心也就平靜了。

人生命裡有的終須有，有福不用忙。

人生行善積德改變命運，有德有好運。人生只要明白道理，不管社會怎樣，內心一片寧靜。任世界風起雲湧，內心風平浪靜，海闊天空。

浮躁的社會氛圍下，如何找尋心裡的一片寧靜？這還真是一個有深度的問題。首先是什麼造成了社會浮躁，我看一個字”錢”。當今社會節奏快，競爭壓力大，對物質的強烈追求及佔有慾，使人產生一種心態一浮躁。

如何在社會的主體人的本性上體現出來，那就是個性更張揚，自由主義氾濫，對社會未知性天災，人禍產生焦慮，恐慌。攀比心裡更嚴重，野蠻與文明交織。使人無所適從，網路的資訊化，手機的功能的增加，使人溝通更少，親情更薄。人在社會上感覺不到溫情，赤裸裸的欺詐，欺騙使人更無安全感，更加浮躁。

如何找尋心裡的寧靜？只有修身養性。修身:有志，有識，有恆。有志者既具有宏遠的目標，有一定高度，就不會同下流者同流合汙，沆瀣一氣。如同燕雀同鴻鵠永遠飛不到一樣高度。有識。有見識，有智慧就不會做河伯觀海，井底之蛙之徒。有恆是成萬事之本，鍥而不捨斷無事不成之理。有志，有識，有恆。修身若此，又豈能浮躁！

養性，何能養性，唯有讀書，讀書能使人心靜，心靜自然涼，又何來浮躁，現代人浮躁主要緣於靜不下心來，沒有目標，整天跟無頭蒼蠅一樣四處亂撞，越沒有目標，越不能成功，越不成功，越心浮氣躁，形成惡性迴圈。缺乏信仰，少正能量，又怎能不浮躁呢？如何戒之？從書中汲取營養，讀書能使平心靜氣，溫文爾雅，氣質昇華。心平氣和，浮躁不存。

社會浮躁，我不能隨波浮沉。靜下來多思考，不要被物質化，功利化，做我自己，做好自己。只要內心寧靜了，又怎知浮躁為何物！

這是有深度的好問題。

人間來往名利，多少人失去自己的本心。

一，讀萬卷書，行萬里路。

讀書是最不需要大成本卻受益終身的投資。你可以跟古今中外無數人，進行思想上的交流。書讀得多了，你會發現自己的迷茫，在別人那裡有一些答案。

也會從別人的經歷裡，思想裡，去思索自己未來遇到不堪，有怎樣方法去渡過。

跳出常在的環境圈子去看問題，才會從其他的角度發現，對於事情的理解和解決，不止有一種。

讀過的書，經過的事多了，回頭看從前，基本都是會心一笑，也就過去了。

二，堅持學習，不停積累。

學無止境這種事，註定要活到老，學到老。學習是人想要成長就必須堅持事情，沒有誰會覺得，現在社會飛速發展之下，自己學夠了一生可用的知識。

想要跟上這個時代，那就不能停下自己學習的腳步。只有認真去學，就會越學越發現，自己會有多少需要補足。

積累從來不是一蹴而就的，這是最不能急的事情。積少成多從來不是看結果，很多人只覺得學習過程枯燥，可只要還在積累，那就不要擔心會沒有成效。

積累是一個過程，一個需要一而再再而三的，去咬牙堅持的過程。只有經過不問結果積累，才會在驀然間看到努力的結果。

三，強身健體，過健康的生活。

身體是革命的本錢。這句話一點都沒錯，當你煩躁不堪的時，來一場大汗淋漓的運動，是最好的發洩。

定時的習慣於運動，不僅是強健體魄，更是把不好的情緒積累，做了定期清理。

健康生活更是生活作息和心理雙管齊下。規律的生活，不需要強制規劃分秒，只是保持和自己身體同頻的作息。

保持一個比較積極向上的良好心態，才能更好地應對，各種負面事件的影響。

四，靜坐常思，習慣總結。

靜坐常思是為了去理清繁雜。我們日常的資訊量，常常是爆炸性的。不好的情緒無意間的積累，在爆發時都是巨大的。

而且很多事情當時的處理，回過頭去看才發現很多不足。靜坐常思也是對自己的垃圾清理，和安全防護。

習慣總結可以寫寫畫畫。書面處理的東西更容易讓人加深記憶。無論是寫或者畫，都會讓人更加全身心深的投入，就會形成一個輕鬆簡單的自我世界。

而且被紙筆記錄的東西，也比自己在腦海中隨便想想的，更清晰明瞭。在後續中，也會容易形成一種學習積累。

總而言之，你看過的書，經過的人和事，還有認真的思考和堅持的學習，都會在你身體裡沉澱，然後在你的言行中無聲展現。

首先，把追求精神獨立與人格完善放在不變的首位；其次，在現實利益面前別放棄自尊；第三，堅持讀書與寫作；第四，在清靜間思考或反思自己的決定是否違背過初心；最後，合理利用規則發展自我，對得不到的置之一笑繼而忘掉。如此，可成！

在浮躁的社會中，如何找尋心裡的一片寧靜？這個問題說難也不難，就看你是如何認識世界，看待人生了。

社會是個大染缸，不同的人對社會有著不同的看法。有的人只看到了物慾橫流，金錢至上；有的人成天過著醉生夢死、燈紅酒綠的生活；但更多的人則是看到了社會的發展與進步，不氣餒，不後退，憑一已之力，頑強拼搏，爭做時代的弄潮兒。

市場經濟，競爭在所難免。很多問題須用經濟手段去解決，也很正常。不能因為你看不慣就會覺得社會不公，從而變得心浮氣躁。我想，你只要多經歷一些人和事，多受一些挫折和磨礪，慢慢的就會變得平心靜氣了。

若想擺脫社會的浮躁風氣對你的影響，或者儘快改變自己的浮躁心態，最好是能有點自己的業餘愛好，如棋琴書畫等。我原來就是一個急性子人，動不動就容易變得心浮氣躁。但我有一門業餘愛好，就是喜歡看書寫字。看書，能使你瞭解外面的精彩世界，能使你增長見識和學問；寫字能使你專心致志，陶冶情操，修心養性。

業餘愛好不是天生的，是可以後天慢慢培養的，關健的問題是要能靜得下心。為了時常遠離一些人和事，我經常拿魯迅先生的兩句詩來勉勵自己：躲進小樓成一統，管它冬夏與春秋！

經過五十個春夏秋冬的洗禮，從懵懂無知到兩鬢白髮，風雨飄搖中堅持真理！始終以仁待人，以德服人。

見色不能忘義，不義之財分文不取，不巴結不將就，正氣凜然履行做人之良知。

要做到心靜如水，不斷修煉自我人生價值觀念，微笑面對現實，踐行自己的責任與擔當，兢兢業業地做好自己的事，腳踏實地堅持自己的初衷，成敗得失看淡。

只要心態平和，不重名趨利，心中有我，更有他人，會推己及人，換位思考，明白自己所不欲，勿施於人，自覺做到互相尊重、互相友愛、互相寬容理解、互相幫助支援，共同進步發展，和諧共處，幸福之門齊開啟，歡聲笑語響徹天空！

在這個浮躁的社會！如果想安寧度餘生，首先調整好心態，不去掙，看淡一切，心情好身體就會好，身體好心態也就好，也就可以安穩的完成一份工作！只要生活中沒有大的起起落落，一生就算幸福！

關於爾虞我詐，只要做好自己，心態好，常懷感恩之心，也就練就刀槍不入百毒不侵的本領了！哈哈哈！