你這個問的就很籠統

5-7歲、8-10歲、10-12歲屬於兒童期，13-15歲屬於成型前期，15-17歲是成型期，到19/20就到了職業期了。

那麼你先要告訴我你教的都是大概多大的孩子，你沒說之前我就以小學一年級到六年級來定吧。

兩個打推射的小門帶球網最好、

一筐小30個的4號足球，一筐30個的5號足球、

紅黃藍綠四種顏色的標誌盤若干、標誌桶可以有儘量少用（因為小孩訓練中容易扎到標誌桶）、

對抗服最少10件一個顏色 準備30件不同顏色的對抗服。

最好的足球訓練模式是：比賽——訓練——比賽，訓練的計劃來源於上場比賽中總結的好的方面和不好的方面，然後以周為單位一週一賽的形式，在針對週末要比賽的隊伍研究針對性的訓練內容。最好是每個週末約一個水平差不多的球隊進行比賽，太強了或者太弱都沒有很好的檢驗效果。

1-2年級的孩子們以協調性、靈敏性、等素質方面，球性球感基本的傳停帶射幾個方面展開訓練，

如果一天的訓練時間為90分鐘：前面熱身（15分鐘），訓練1（15分鐘）不帶有對抗性，訓練2（15分鐘）帶有對抗性，技能（15分鐘）有對抗和明確的進攻方向。小比賽（5V5，20分鐘），最後牽拉放鬆（10分鐘）。