緊張時候發抖是植物性神經功能紊亂，尤其是腎上腺素分泌增加導致的。會出現的身體反應包括頭痛，頭暈，噁心，嘔吐，肌肉僵硬等。你說的頭抖或許是頸部肌肉的聯動反應。要不就是面部肌肉痙攣導致的表情地震……

一緊張頭和身體就抖動，這是一種正常的現象，生氣和情緒激動時，就會出現心率增快，全身的血液流動的速度會增加。腎上腺素分泌會旺盛，交感神經高興，肌肉耗氧量增多，代謝旺盛，骨骼肌就收縮，就會出現抖動的症狀

嚴重者會導致心腦血管意外，患者不用太擔心，這種情況是不需要救治的，在平日裡要靜養。心情避免憤怒和激動，不要生氣，在日常的生活裡，可以多做一些適當的體育鍛煉

我還記得那是我高考的時候，不知道抱著什麼樣的心理，考語文的時候看閱讀看的入了迷，。就這樣直到監考老師提醒考生還剩下15分鐘交卷，我一翻試卷，作文一片空白，當時腦袋瞬間一緊，雙手不停顫抖，但還是勉強寫了600多字，交了卷。

不要說腦袋顫抖，渾身都在顫抖～難忘的經歷！

有的，這讓我想起我和她在東莞打暑假工的一段時間裡，我們晚上不用加班，我就約她出去玩，玩累了就回廠裡來著，我們離工廠就隔一條馬路，馬路上有很多施工後沒清理乾淨的泥土和積水，我和她肩並肩拉著手一起準備小心翼翼地走到對面，走到路中間突然一輛大巴駛來，速度也不算快，我倆都擔心極了，但是前面又是很滑的泥土和積水，她也穿著一條短褲不好走快，我情急之下，說，我抱你過去，但是她有點擔心會滑倒，但是不能再猶豫了，車馬上就開到我們這邊了，我不管那麼多一二三就把她抱起，脖子上的青筋暴起，手臂其實嚴重負重，心都快跳出來了，但還是假裝毫無壓力地很輕鬆地抱起，終於跨過，突然發覺她是那麼的重，我慢慢把她放下來，她害羞地低下頭，我記得還囂張地對她說，再重四十斤抱起你都不是問題，她傻傻地笑了，那是我第一次公主抱女孩子，緊張得差點被一個瓶子拌倒，連說話都有點結巴，頭其實蠻暈的，可能用力過度，都不自覺地抖動，我就tm突然哼起一首歌來找節奏，頭跟著旋律抖抖抖，以此來掩飾那該死的慌慌，假裝穩如老狗。我沒給男人們丟面子吧[捂臉][捂臉]男人，姿勢要帥，氣勢不能輸[捂臉][捂臉]

人總是會有各種各樣的表情來表達緊張的情緒，有時候緊張到了頂點還會出現發抖的情況，這都非常正常，但是稍微有點緊張就手發抖的話，是不正常的表現，那麼究竟一緊張手就發抖怎麼辦呢？接下來了解一下。

1、遇到緊張的事情手就發抖，這是正常的條件反射，在平時的時候要學會控制自己的情緒，儘量鍛鍊自己，遇到事情的時候要學會放鬆，既然以及發生或者正在發生，不妨看開，學會微笑面對事情，慢慢的緊張手抖的情緒就會消失了。

2、一些疾病也會導致手抖的情況，比如腦萎縮，這種情況在老年人身上非常高發，但是不是緊張的時候手發抖，是一直都會發抖，而且不僅僅是手，全身都有發抖的症狀，如果不是這種情況的話，就說明還是和情緒有關係的。

3、情緒導致緊張手抖是不需要吃藥的，需要你自己控制鍛鍊，不要老去想，有的時候越是想一件事，越是發生的頻繁，尤其是情緒導致的身體反應更是如此，所以對緊張的情緒還是要自己調理比較好，如果依賴藥物的話，反而會引起神經方面的條件反射。

我沒有過，我有時候一緊張就要大小便！