在如今的社會，科技高速發展，人際關係更加複雜，人們的生活和生存壓力也越來越大，各種思想衝擊，讓人的行為和思想變得越來越激進，夫妻關係也更容易變緊張，對於夫子關係，我覺得最重要的是，能夠相互溝通，能夠給彼此一定空間，沒夠給相互給予信任和理解。

在如今的社會，個人的獨立性是很重要的，生活不能完全依賴對方，這樣很容易出現危機。解決冷暴力，不一定要直面解決，也許你做到了更好的自己，這些問題就自然而然解決了。

首先，你要有自己的事業，沒有事業最起碼要有職業，就是你要找份工作，體現自己的價值是人的本來需求，這可以讓你和對方在婚姻中保持平等，這個在處理夫妻關係中很重要，注意是平等，婚姻經不起任何一方的強勢，這樣就是沒離婚，但也是不幸的。

其次，要有自己的愛好，要有自己的圈子，這個就是獨立性了，不能吧自己的所有精力放到自己的另一半，這樣對方會覺得很累，並不利於感情的提升，愛情，夫妻感情很重要，但這不是生活的全部，有了自己的生活圈子，也能化解和釋放一些感情上的矛盾。

好的感情需要經營。

你若是好女人，哪裡來的冷暴力？

你若是好女人，自然心胸廣大，男人也不可能遠離你。

你若是好女人，夫妻間的小矛盾，遠不會變成什麼冷暴力！

當夫妻間如果出現問題的時候，我們應該首先問自己，我做什麼地方做錯了？

家庭冷暴力特徵有：1、漠不關心2、將語言交流降到最低限度3、惡語中傷、冷嘲熱諷4、停止或敷衍性生活5、對家事完全不負責任由於冷暴力既不見血也不見傷，是典型的隱性暴力，因此很容易被當事人用“我們在鬧彆扭”一語帶過，而忽視了它對自己的身心所產生的巨大傷害。事實上，研究顯示，在出問題的婚姻當中，冷漠不語比大吵大鬧對婚姻的傷害更大，更容易導致婚姻破裂。哀莫大於心死，心死了，婚姻自然無力求生。

所以，家庭冷暴力不可取！

在回答問題之前，我們先來看看百度上關於冷暴力的解釋。

冷暴力，暴力的一種，其表現形式多為透過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。

冷暴力主要有兩種情況，一是家庭冷暴力，二是職場冷暴力，實際上都是一種精神虐待。

家庭冷暴力多指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做家務等行為。

電影《無問西東》裡許伯常和劉淑芬之間的婚姻就充滿了冷暴力。

最開始他們是一對戀人，許伯常承諾要和劉淑芬過一輩子，劉淑芳在北京吃苦耐勞供許伯常讀完大學。

後來，許伯常變了心要悔婚，劉淑芳不同意，拿刀子去學校以死相逼，許伯常才娶了她。

婚後，許伯常從不碰劉淑芬，就連她的碗筷和杯子也不碰，他對所有人都和藹可親，唯獨對劉淑芬冰冷到極點，對劉淑芬的任何事情都無動於衷。

劉淑芬承受著許伯常的冷暴力，同樣，許伯常忍受著劉淑芬的外暴力。

最後，劉淑芬因為許伯常的冷漠而跳了井。

冷暴力都將一個人逼死了，你說還不可能逼瘋一個人嗎？

法國被害人學專家伊裡戈揚在其著作《冷暴力》中指出：“當暴虐發生在家庭裡，造成個人絕望，虐待便達到目的：讓人感覺失去靈魂，彷彿行屍走肉。”

在婚姻中發生矛盾時無需動手，卻僅僅靠著日復一日的冷淡、故意疏遠、不重視而造成對方心理創傷，可以說不用一兵一卒就可以讓對方潰不成軍，實則在精神虐待對方。

婚姻生活最怕的就是不溝通不交流。冷暴力的殺傷力讓讓受害者飽受折磨、生不如死。

那麼我們應該如何避免婚姻中出現冷暴力呢？

第一、婚姻要以愛為前提，有愛才結婚。

第二、婚前要充分了解對方，特別要了解對方的成長背景，看看對方家裡有沒有家暴史，因為家暴是會“遺傳”的。

第三、換個方式交流

國家心理諮詢師、高階婚姻家庭指導師範莉雲說：夫妻雙方不願說話，可以採用其他方式交流，比如發個簡訊、寫封郵件，也可以把想與對方說的話寫在紙上。

可以從孩子的學習、生活等方面逐步進行交流；作為受到壓迫的一方要學會讓自己快樂，不斷充實自己，提升自我價值；在生活細節上關心對方等。

冷暴力的危害不言而喻，輕則讓人心情鬱悶，重則毀掉一個人的幸福和生命。

婚姻中，願雙方都要知曉冷暴力的厲害，不要做出如此傷害對方的事。畢竟對方是你這個世上最親密的人。

婚姻裡的“冷暴力”會逼瘋一個冷靜的女人，這樣的冷暴力分為4個階段：

第一階段：冷漠

他變得很忙，對你不會再關心了。當你受不了了，問他怎麼了，他只會用“忙”.“累”.“壓力大”、“想多了”來應付你。

第二階段：你以退為進

你受不了這樣的冷漠，覺得抓狂，情緒也會隨之起起伏伏。

你說“這樣挺沒意思的，分了得了。”其實你只是希望他哄哄你，關注你。

他哄了，你們的關係暫時緩和了。

第三階段：拉鋸戰

緩和的日子很短暫，他又開始冷落你。

此時你再提分手，他就懶得理你了。

沉默變本加厲的蔓延開來。

第四階段：絕望、清醒、結束。

容易栽在渣男手上的女人都缺愛，因為內心太苦了，給點甜言蜜語就以為遇到了真愛。

希望我們沒有人愛，也能好好愛自己。

你要培養自己打破冷暴力，創造幸福生活的能力。

迴避衝突，和內心的糾結，不去面對對方。是你們需要在婚姻中掌握的情緒走向和平衡，情緒無法得到宣洩。

當傷害一直持續，你已經付出很多，你已經為此精疲力盡，而對方依然沒有任何緩和的跡象。你就像是一個溺水的人無望的在水中掙扎而永遠看不到獲救的希望的時候。深深的感覺到無人可訴，無處可依的時候，請重新審視一下這次失敗的感情，最後能給對方一個祝福，就此放手吧。有時候，緣分已盡，強求不來的，就此分手，也是結束傷害，重新啟程的契機。

同意這個觀點。

電影《無問西東》裡有這樣的片段：淑芬不能忍受她的老公許伯常，長期對她的冷暴力，跳井自殺了。

婚姻中的冷暴力不但會逼瘋一個冷靜的女人，甚至會殺了一個女人。

婚姻中的冷暴力是怎麼形成的呢？

1 夫妻之間疏於交流、溝通

夫妻之間有矛盾，不想辦法解決，矛盾越積越多，超過了女人的心理承受能力。

2 女人的心理不夠強大

很多女人結婚後，把自己禁錮在自己的小家裡，沒有了自我，心裡只有老公、孩子、家庭。當負面情緒達不到有效釋放時，情緒就會崩潰。

婚姻中出現了冷暴力，問題怎麼解決呢？

1 夫妻之間出現問題，及時溝通

俗語說：吵不散的夫妻。會吵架也是一種良好的溝通方式。

從戀愛走進婚姻，當激情褪去，愛情變成了親情。婚姻生活也需要經營的，很多夫妻卻忽略了。

2 女人要有自己的工作，要拓展自己的社交圈、業餘愛好

女人，有了自己的工作，就有了經濟基礎，在家庭裡自然就有了話語權。即使你的家庭不需要你賺錢養家，你也可以在工作中找到自己的價值，增加自己的自信。

努力拓展自己的社交圈、業餘愛好。當你在家庭中遭遇不順心、不快樂時，你可以透過你的社交圈、業餘愛好來排解，避免鑽牛角尖、走進死衚衕。

3 當雙方努力無效時，可以選擇結束這段婚姻

沒有人說一牽手就一定要白頭。如果婚姻出現無法彌補的裂痕，放手，各自重新尋找自己的幸福，及時止損，也是一種選擇。

幸福的婚姻是相似的：夫妻之間相互體諒、相濡以沫；不幸的婚姻，原因卻千差萬別。願我們都生活的幸福，有矛盾及時化解，既然執子之手，就與子偕老。

冷暴力真的很磨人，感覺渾身的力量打在棉花上，非常難受，有一部分是性格問題，而且冷暴力更多的時候逃避矛盾，但是並不能解決實質問題。當然除了性格引起的冷暴力，其他情況應該是會有不願意溝通的原因的，首先應該先找到對方不願意溝通的原因，是什麼事情讓對方抗拒溝通，然後從自己出發去慢慢嘗試修正你們的相處方式。

不單單會逼瘋，更甚至會sha了她。

婚姻裡的女人都是“傻子”來的，你所說的一切她都無條件的選擇相信，即便有一天事實擺在眼前，她還是會選擇獨自吞嚥委屈和淚水，面帶微笑的走下去。

冷暴力對於一個女人來說，就像是一把生鏽的刀在你心口來回的戳，與其讓你si的痛快不如生不如死來的折磨要狠的多。其實反過來想，如果她不愛你會在乎你的冷暴力嗎？你覺得你這樣做還會威脅到她嗎？當一個女人對你表現出了無所謂的時候，你認為她還是愛你的嗎？男人都是這樣，越得不到的就越是想要的，反倒自己擁有的就是不在乎的，真的很扎心這種男人。

看過《一句頂一萬句》嗎？夫妻之間最忌諱的就是冷暴力，有事不溝通，甩給對方一個冷漠的臉，感覺對方越痛苦自己越有快感，其實這是大錯特錯了。

冷暴力不僅可以逼瘋一個冷靜的女人，而且還足以摧毀一個幸福的家庭。先給大家講一個真實的故事吧，我有一個閨蜜，他和老公結婚七年了，有一個可愛的兒子，一開始他們挺幸福的，還經常在朋友圈秀恩愛，可突然有段時間，我看她朋友圈經常是半夜發的，而且都很消極，後來我問他，問什麼老是半夜不睡覺啊，她說老公不理她，經常因為一點小事就和她三五天不說一句話，兩個人也不吵架，就是無話可說，閨蜜說她現在都快瘋了，她就像找個人陪她說話，有時候和一個異性朋友在聊天軟體上聊了整整一夜。後來我閨蜜和他發展到出去喝酒，K歌，再後來就越過雷池了，現在她再婚以後第二個孩子都上幼兒園了。

女人需要呵護，需要關愛，需要溫暖，需要理解，需要包容，需要尊重，需要寵愛，需要認可。作為一個丈夫，如果老是用冷暴力對待妻子的話，還讓她們好失落，很有挫敗感，時間久了慢慢的感情也就淡化了，沒有了感情何談美好婚姻呢？

至親至疏夫妻。夫妻恩愛的時候親密的如同是一個人，夫妻關係惡化的時候，比陌生人還要疏遠。兩個沒有血緣關係的人在一起一輩子，說白了就是能在孤獨的時候有個人能說說話，少年夫妻老來伴嘛！“冷暴力”千萬要不得，其它暴力行為更免談！夫妻之間歸根到底就是一件事情，聊的來，聊的開，聊的歡！

沒有具體的描述，不知道“冷暴力”和“冷靜的女人”之間有沒有關係？冷暴力確實很傷人，他似乎無視你的存在，長此以往會讓伴侶對自己的價值心生懷疑，非常侵蝕一個人的自尊心。也許你需要以某種方式破局。