有把健康放在第一位，可現實的生活不允許這麼做。

對於現在金錢至上的社會，沒有錢還有什麼健康呢，吃飯，買東西，生活保健都需要錢的，沒有錢在生活上難行走。一心賺錢，這時候還哪想到健康呢。

每天晚上工作完都是九十點了，身心疲憊了一天，還哪有時間出去運動逛逛，一般就是洗洗玩下手機就睡了的。

真的把健康放在第一位了嗎？比金錢還重要嗎？我們都知道，健康是第一位的，其它比如金錢、住房、車子、名聲等都為零，沒有了健康這個一，金錢再多，其他一切歸零。健康持別重要，都懂得，都知道，但是，在我們日常生活工作中，為什麼容易忽視呢？嘴上說重要，而行動上並沒有把這個事情牢記於心，放在特別重要的位置上呢？我想主要有以下幾個原因：一是，生存的需要。生存是人的第一需要。比如，你的衣食住行，你的一日三餐，這是每個人的基本生活需要，如果沒有這個基本的需要，連生存問題都沒有完全解決的人，他肯定不會去想什麼健康的問題。除非他真的站立不起來了。二是，發展的需要。生活很現實，大多數人都很視利。你不幹工作，不創事業，不掙足夠的錢。你怎麼給子女提供優質的教育？你怎麼讓一家人住上好一點的房子？你拿什麼孝敬父母？你怎麼改善生活質量？再過一窮二白的日子，誰都不願意，等等。事業不發展，沒有更多的錢是行不通的。三是，社交的需要。因為每個人生活在這個社會當中，肯定有你的很多親戚朋友，這些都是需要互相交往，禮尚往來。也是需要金錢、時間來經常走動和維護的。四是，體質不同。有些人身體好，有些人體質弱，一天工作下來，除了吃飯、料理家務等，就抽不出時間去鍛鍊身體。以上等等吧。

那麼，怎樣重視自己的身體健康呢？我提出以下幾點？與朋友們交流。

第一點，規律生活。一是，作息時間。要養成早起、早睡的習慣，尤其年輕人，不要熬夜，不要整晚上玩手機，要保證足夠的休息睡眠。要按時吃飯，營養搭配。少吸菸，少喝酒，尤其是晚上要少吃飯，利於更好休息。

第二，心態平衡。淡泊名利，勤勞儉樸，不攀比，不計較，不眼欠。樂觀過生活，快樂度人生。

第三，有氧運動。要堅持鍛鍊身體，無論早上，晚上，每天堅持一個小時左右，跳廣場舞、健步走、打太極拳，做健美操等等，養成習慣，長期堅持。

第四，睡前靜坐。每天盤腳靜坐一小時，靜坐可以保證良好的睡眠，有修心、修身的作用，長期堅持，必有收穫。

第五，體檢治病。每年堅持一次專項體檢。身體某些部位特別不適的，要做專項檢查。有毛病，早發現，早治療。尤其是老年人，耳朵、眼睛、牙齒等等，有了問題，要及時治療，不要為了儉省怕花錢，而影響正常的基本生活。以上這些，是心雨的觀點和看法，願與圈友們共同交流，互相討論。謝謝！

但凡自己還有一點本事都不會拿健康換錢，但凡有一點自己能做的都不會拿健康換錢。躺在醫院打針的人都在懺悔，“我不該為錢，為房，為面子，為車放棄自己的健康，到頭來什麼也沒得到，即使得到了來到醫院，卡上有多少就和你洗多少錢，沒錢再借，借了病沒治好又要勞動還錢。”

有錢人重點考慮健康考慮長遠，無錢人要為生活只顧眼前只顧當下，越有錢的人越為保命越注重健康，越無錢的人越亡了性命地工作只顧賺錢。普遍的人為了生活生存，在很多時候把健康都忘了，甚至把生命都忘了，為的是賺錢，沒有考慮到健康。有了健康有了生命才有一切，沒有健康沒有生命就沒有一切，有了金錢才能存活才注重健康，沒有金錢不能存活何談健康，沒有金錢誰都會拼命一博。

健康仍重要，金錢不可少，健康為賺錢，有錢為健康，無錢為有錢，健康與金錢，誰都最重要，一樣不能少，健康需要錢，無錢要掙錢。

把健康放在第一位是真話，沒有金錢談健康是假話。

健康問題是一個非常廣義的概念，身體，心理，生理，精神等統稱為健康。

處在不同年齡階段的人對待健康的看法和態度都不一樣，年輕時通常需要努力，拼搏身體素質也比較好，很多時候健康會被忽略，甚至透支健康。

到了一定的年紀，體能慢慢老化，各種各樣的健康問題就多出來了或者生了大病之類，通常到這個時候人們才會開始更多的去關注健康，做一些健康管理。比如，健康飲食，健康保健，健康運動，作息規律，調整心態等等。

我個人向來比較關注健康管理方面的問題，日常生活中也比較自律，不隨意放任，放縱自己。從年輕時代就開始做好健康管理，風險預防，從吃到動，從身到心等注重各方面的細節。現在走在奔五路上，對比其他的同齡人，身體素質也比較好，包括形體的保持等。因為健康是一（唯一的）生活才能五彩斑斕，其他都是次要的。若沒有了健康，就算給了你整個世界，於你又有何用……

把健康放在第1位，這是毫無疑問的，但凡事就怕“過度”，你不能說因為擔心健康的問題，就不去工作、不去掙錢了？關鍵就在於如何平衡好這三者之間的關係。

這裡面有兩種說法：健康是“1”，其他的都是“0”；健康是“1”，其他的都是健康後面的“0”。

我們要準確理解這兩種說法不同的含義，把健康排在第1位，這是毫無疑問的，但是如果你因為擔心健康的問題，就不去工作，不去掙錢，不去在這個“1”後面繼續新增“0",那麼這個”1“也是沒有太大的意義。

我們活著首先要解決生存的問題，我們生存下來是需要錢的，柴米油鹽醬醋茶，衣食住行，吃喝玩樂，哪一樣不需要錢啊？如果你不透過工作去掙錢，那麼你的這些活動根本就沒有辦法展開。

我們活著除了要解決生存的問題，還得想辦法讓自己的人生過得有價值一些、有意義的事。我們需要透過工作去對這個社會做出一些有價值有意義的貢獻，如果你都不去工作，不去掙錢，那麼你就會成為社會的負擔，家人的負擔，這個”1“就沒有太大的意義。

我們既要有健康的身體，也需要去工作去掙錢，我們要做的就是把這三者的關係平衡好！

作為一個成年人，知道什麼事情可以做，什麼事情不可以做，如果不是因為迫不得已，那麼一些過度危險的工作，我們可以選擇不去做，一些是需要以犧牲健康為代價才可以掙到的錢，我們也可以沒必要去掙。

對於大多數人而言，我們還是有選擇的空間，只是掙得多和掙得少而已，掙得多就多花一點，掙得少就少花一點，但我們不能不去工作，不去掙錢！

一些企業家、領導人、老闆，職場精英，他們的工作比我們普通人要繁忙很多，他們每天花在工作上的時間和精力也比普通人要多得多，但是他們當中的大部分人並不會因為比我們需要花更多的時間在工作上，健康情況就比我們要差。因為他們的生活更加規律，他們的飲食更加健康，他們懂得如何將健康、工作和金錢平衡好！

很多比我們繁忙很多的人，每天都能抽出時間來鍛鍊身體，反而一些按部就班，每天8小時上班的職場人，卻抽不出時間來鍛鍊身體，那麼至少就說明一個人是否能夠保持健康的身體，與他所花費在工作上的時間多少，並無有太大的關係。這其中主要取決於你是否能夠把自己的時間和精力分配好，健康、工作和金錢這三者並不矛盾！