我堅持最久的一個好習慣就是勤儉節約，目標始終如一。我出生在貧困的小山村，從小就參加勞動，知道收穫的不易，深知大富由天小富由儉的道理。小時候自己根本就沒有零花錢也就不懂如何消費，只有過年的時候大人會做一套新衣服穿，這就是整個成長過程，到了自己出門打工掙錢也就養成了不知怎樣消費的習慣了，除了生活吃穿用，別的一律沒有消費，這種習慣反而成了好習慣，打工好多年還存了一些錢，對以後的成家立業有了一定的幫助，現在的我一直保持著這個習慣。

很高興回答你的問題，我堅持時間最久的就是早上早起，這麼多年就是早起，一般就是6點半起床。第一，早起可以為一天的生活做一個好的安排，吃好早餐送孩子讀書，買好菜，還要去工作。第二，當你早起送孩子讀書，早上的太陽，早上的空氣，特別美好。第三每天早起就會早睡，人就不會很晚還在為那些無謂的事熬夜。因為我要早起。也不會熬夜，對身體是正向迴圈。希望這次回家你會喜歡。

一、閱讀

這每天飯後、睡前的閱讀，不管時間多長閱讀多深，每天堅持這一個習慣就算不想讀也要把書拿出來象徵性的翻幾下，現在保持了好幾年了，肚子裡的墨水也漸漸多了起來。

二、運動健身

每天跑步或是做一套運動軟體上的課程，時間可以的早晨或是下午，幾年下來身體健康精力充沛。

三、時常總結

“吾日三省吾身”每隔一個階段或是每次辦完一件大事都要進行總結，對收穫和不足用文字的方式記錄下來，能使自己印象深刻併成為自己日後翻看的一種精神財富。我們黨為什麼能保持活力，從一個勝利走向另一個勝利，就是因為不斷總結不斷改正不斷提升。

堅持一個好習慣，會讓你成為一個自律的人，自律會讓你的人生受益匪淺。

我堅持比較久的好習慣就是：背英語單詞和堅持每天和1500ml以上的水

寫日記

在我堅持很多好習慣的時候，我都會估測它對我人生的價值，它能否去給我的人生去升維。之前收到過這樣的一兩個問題，沒有想到近段時間就一直收到，不過還好我有，堅持很久的好習慣能給你分享-說實話，寫日記真的是已經是最久的一個好習慣之一。

其實一個好習慣，他肯定是對自己有幫助的，如果說他對你沒有幫助，那他就不是好習慣，不要老把它定義為客觀事實上面的吧，因為有些客觀事實它是不符合你的。

最後好習慣它也要根據自己的生活來進行調整。所有的東西不要追求，大家都認為這樣我就這樣，他只能作為一個衡量可以和不可以的標準；適合自己最重要，適合自己的都能談得上好，但如果要談上好習慣，他就需要有一個升維的過程。