比如為人處世啊，說話的技巧，還有職場規則，再簡單的比如廚藝，插畫，其實任何一種愛好做到一種極致都是在提升自己。

中年危機是人最大困惑，已經進入所謂的不惑之年，精力下降的階段。如果不注重學習就必然與社會脫節。所以麼應該多學習新事物新思想的發展理念來武裝自己才不會被社會淘汰。在不斷學習的同時要學習各方面的知識，參與到對自己身心健康的興趣愛好上，找到那方面是適合自己的興趣點。為以後的生活增加樂趣。

可學的東西非常多，學了之後你想得到什麼？可提升的範圍非常廣泛，你希望在哪些部分提升？

中年是人生的分水嶺，有些人選擇在職場繼續升級，有些人選擇迴歸家庭享受生活，不同的選擇決定了不同的學習方向。

假如你想要回歸家庭享受生活，那麼可以構想一下，家庭對你的期望是什麼？是高超的廚藝？精妙的手工？美麗的園藝？為了滿足家人的期望，你該如何定向提升？

更需要去考慮的是，你對自己的期望是什麼？前半生有哪些未完成的願望？比如，學一門樂器，練一練書法，或是從此開始寫作？

要慶幸這是一個資訊爆炸的時代，想要學習任何東西，都有海量資源可選。祝你早日找到心之所向，開始新的旅程。

活到老，學到老，只是年齡段不同學習的知識也不同。人到中年應該學習些什麼來提升自己？國際上把45-59歲定義為中年人，個人認為：人到中年應該學習怎樣鍛鍊身體，怎樣與人和諧相處；這個年齡段正是上有老，下有小的時候，隨著年齡的增長身體抵抗力開始下降，各種疾病也會乘虛而入，學會與人相處，學會善待別人，學會善待自己，這樣才是對自己老年以後生活做出最好的提升。

個人認為，人到中年最需要去提升的就是自己的思維模式。不僅讓自己能跟上這個世界的變化，甚至可以去走在趨勢發展的前面。這樣的人生才會在一次又一次的轉型中為自己創造第二曲線，甚至第三第四曲線。

那為什麼說最需要提升的是思維模式呢？

孩童時期，我們主要是被塑形"思維模式"，這種模式會和我們身邊的教育者很相似。而青年時代，是二次"塑形"，或者叫碰壁、打磨。原先的思維模式，會隨著我們所遇到的不同環境進行二次塑形，有些人會成功，有些人可能碰的一鼻子灰。但到中年，當一切基本"穩定"下來了以後，我們就又成為了新的塑造者——去影響我們的下一代，去影響周邊的人，甚至影響我們自己的後半生。

舉個我身邊的例子。小A，她從小看到她母親是一個女強人，所以在她的思維中就認為："女人唯有在事業上闖出一番天地，才能立足。" 所以她非常努力，大學考入了精英學校，畢業後也進入了500強公司，她每天可以工作到16個小時。打拼了10年下來，她終於名利雙手。可健康卻出了很大的狀況，在她38歲這年，診斷了鼻咽癌。她很痛苦，也很矛盾：一方面她覺得如果她停下工作，那麼她的人生就沒有什麼價值；而另一方面，她不停下來工作，她的身體就已經無法再支撐。其實小A的這個結就打在她的思維模式上。

那麼我們如何去提升自己思維模式呢？或者說學習什麼能夠提升自己的思維模式？

我個人經驗是積極心理學方向的學習就特別有效果。

人到中年，壓力山大。

家庭裡，上有老下有小，都是依靠你的人。

事業上也到了天花板，危機四伏。源源不斷的年輕人，來勢洶洶的攻城掠地。

焦慮解決不了問題，唯有學習，再成長。

學習什麼呢？很多人再次體驗到青春期的迷茫。

這是個知識快速迭代的年代，何以解憂?唯有終身學習。

1，專業學習。

人到中年，專業也深耕了多年，比年輕人多了一份資歷。所以發揮所長，專注在原領域裡深挖精進，爭取達到業內專家水準。這是最佔便宜的一種學習，畢竟多年專業打拼，有底子，有積累，強化技能，更新知識，應該都比較得心應手。

2， 延伸學習。

與本專業或者現崗位，有點沾邊，有點延伸，有一定的重疊度，又有新知識，這種學習也比較討巧。增加競爭力，讓自己的成色更豐富，在當今激烈競爭社會，可以多些安全感。比如你是公司人事部門的，可以學習些員工心理學，或者學習各種科學測評工具。

3， 跨界學習。

有一定經濟基礎和社會地位的中年人，可以考慮跨界學習。或許年輕時有很喜歡的某個愛好，因為養家餬口的壓力，不得不放下，勤勤懇懇去經營那個可以謀生的職業。現在人到中年，是時候為自己而活了，再拖延就遲了。或許厭倦了自己多年經營的老本行，想尋求突破，尋找自己的新價值。更或許是看中了某個朝陽產業，有獨到的眼光，成熟的謀略，有意打拼新事業……

人到中年，比年輕人多些成熟老到，比老年人多些勇氣幹勁，正值壯年，雙商皆是巔峰，如果就此坐等夕陽無限好，太可惜了。在這個高速發展的時代，止步不前，一定會被時代拋棄。

根據自身需要，一是學習專業知識技能，提高工作能力，增加收入的同時實現個人的自我價值。二是學習豐富內心的知識，將近不惑的年齡，要讓內心慢慢充實起來。三是學會獨處，學會享受生活，要在上有老下有小的生活壓力下，去享受生活。

人到中年危機重重，上有老下有小，不能生病，不能失業，好獵頭建議可以從以下幾方面管理時間並提升自己：

1、合理安排作息，休息好才能有精力，高效的處理事情，保證每天7-8小時睡眠時間

2、每週要有至少兩次運動時間

3、上班之外，再透過一些培訓提升自己，多看書，多總結。或者可以學習另外一種技能，以備不時之需。

作家雪小禪說過這樣一句話：

“人到了一定年紀，是往回收的，收到最後，三兩知己、一杯淺茶……把生活活成自己的樣。”

人到一定年紀，就要學會過上減法生活，極簡生活，讓自己的生活更放鬆舒服而不失應有的色彩。

1、可以看一些心理學方面的書籍

《高效能人士的七個習慣》

它是美國思想家史蒂芬.柯維博士的著作。

你可以了從這本書收穫什麼呢？

第一，你可以提高自信，更認清自我本質，個人能力強弱以及人生價值觀念。

第二，你會改變別人看你的想法，不再因為別人言行舉止而影響自身情緒。

第三，你能夠學會如何建立好的人際關係，特別是你想彌補的人際關係。

《人性的弱點》是美國卡耐基的著作。

若能把閱讀學習和生活實踐結合在一起，你的生活一定會有意想不到的驚喜。

《自卑與超越》

它是奧地利心理學家阿德勒著作。

這本書主要闡述了“自卑可以毀滅人，也可成就人”的思想。

如果你屬於性格內向的人群，可以看看這本書，會讓你改變以前大部分想法。

2、可以學自己感興趣的東西

如今是資訊時代，可以直接接觸到自己感興趣的東西。

你可以學習攝影，把生活所見記錄下來，也可參加攝影大賽，分享自己的作品。

你可以學習寫作，把生活感悟及見解表達出來，也可投稿給媒體平臺。

你可以學習健身，把自身體質提升上去，也可以把健身經驗心得分享給需要的人。

人到中年應該學習自己感興趣的事：比如喜歡書法，就多練練，練習書法，可以活動手腳，凝神靜氣。

喜歡舞蹈，可以動靜結合，適當跳舞可以活動筋骨，保持儀態身姿優美，靜而冥想，讓自己更加成熟有神韻！

喜歡畫畫，多開動腦洞多思維多觀察多動手！

喜歡音樂，或輕哼或高亢或欣賞或聆聽！心情舒暢等等。

人到中年更要學習修身養性！或煮一鍋粥，或炒一些美味可口的菜，慢慢品味！

人情該走動就走動，該孝順就孝順，該放下就放下，好好珍惜自己，不為兒女未來擔憂！

人到中年，只要保持身心健康，適當學習自己喜歡領域的知識，看一些對自己有用的書籍，健健康康快快樂樂地活著就好！

人生就是一趟旅行，路上的風景再美也會成為過去，只要保持自己陽光的心態長能走的更遠！所以人到中年不要心急，慢慢體驗慢慢品嚐自身的寶藏！慢慢綻放！

人生需要不斷學習，只有不斷努力學習，才能更好的提升自己，讓自己變得更優秀，變得更有能力。

這是一個需要終生學習的時代，每一個人都不能輕言放棄，你才能跟隨時代的腳步。

當然，學習的方向有很多，要學的東西也有很多，你可以根據自我的實際情況，來充分利用好自己的時間，有選擇的去學，去閱讀，去體悟，去成長。

關於具體的學習計劃，還是留給你們自己來設計。

而在這裡，我想說的是，人到中年，從某種層面上，我們更需要有意識的去學習如何克服自己的負面情緒，如何去理解人生的成功，如何讓自己懂得知足常樂，以此來更好的提升自己。

要知道，那些厲害的人，或者活得比較灑脫的人，大都具備以下這些本事：

01善於克服負面的情緒

不得不說，每一個人都是情緒的物種，人都有七情六慾，也就難免會有喜怒憂思。

生活在一個快節奏的現代社會里，面對人生的各種競爭和壓力，人的情緒總難免會受到影響，總難免會出現負面的波動。

這個時候，如果我們不能很好的駕馭自我的情緒，一味被自己的情緒牽著走，就會讓整個人變得消極頹廢，甚至陷入被動乃至偏激當中。

尤其是人到中年之後，不良的負面情緒，很容易壓垮自己，摧毀自己。

然而，如果我們有意識的去學習去控制，去積極的克服負面情緒，做情緒的主人，你就可以很好的主宰自我，就能夠更好的與人相處，與自我和解。

這個世界上，很多時候，那些足夠厲害的人，往往是能夠控制自我情緒的人。人生最大的敵人不是別人，而是自我的不良情緒。

就像《三國演義》中的周瑜，他原本是很有才能之人，就是因為他為人肚量不夠，自我情緒控制的不好，因為易怒的情緒而致使自己一敗塗地，併為之喪命，實在是可悲可惜。

02善於定義自我的成功

人到中年之後，每個人都渴望自己的人生和事業能夠輝煌和成功，但是對於成功的理解和定義，常常是因人而異的。

很多時候，能夠正確理解和定義什麼是成功，才能讓自己接下來的生活變得更加幸福和快樂。

有的人覺得成功就是在社會上要有名氣和名望，有的人覺得要足夠有錢，這其實都屬於是事業上的成功，並不見得是人生的成功。

人生的成功，在於你如何來定義自己和理解自己，在於你和誰去作比較。

如果你非要和那些比你特別優秀的人比，你自然會覺得自己不成功，人重要的是活自己，讓自己活得灑脫，開心，暢快是最重要的。

尤其人到中年，假如你的事業沒有那麼輝煌，工作也比較一般，但家庭很幸福，比上不足比下有餘，這也不能說自己就不成功，其實你的人生也是另一種成功的狀態。

幸福是需要比較的，成功是需要定義的，人生不以成敗論英雄，那些真正厲害的人，都能做到這一點。

03善於去做到知足常樂

人到中年之後，最重要的一個人生理念是知足常樂。

人這一輩子不能慾念太多，很多時候貪多嚼不爛，反而讓自己活得有負擔，活得很痛苦。雖然，慾望也是推動社會進步的一種力量。

但是這種力量，如果掌握不好，對個人的破壞性也是非常大的。

知足常樂是一種好的心態，也是一種氣度和格局，作為中年人到了這個時候，一定要學會讓自己多做減法，而少做加法。

很多時候，需要維繫一種平衡，也就是該知足的時候要知足，不該知足的時候就要去進取。

畢竟，中年時期也是“建功立業”的大好時期，為家庭盡責，為事業盡心，是自己肩負的人生使命，在這個基礎上，儘量不要被更多的人生欲求所裹挾就好。

在生活中，那些厲害的人，大都做到了這一點。

無論是名人，還是普通人，到了事業的高峰，到了人生的頂峰，懂得見好就收，無疑是一種智慧，也是一種本事。

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今日話題：你覺得人到中年，那些厲害的人都是什麼樣的？

精進專業。立足社會的底氣和力量，持續鑽研不需要理由。一個人最大的活力和魅力來自於學無止境。

發展愛好。生命裡總需要一些柔軟的東西，不圖名利不禁歡喜。善待愛好，好好經營，豐盈精神和靈魂。

提升素質。做一個文明的人，做一個優雅的人，做一個正能量的人，澄澈豁達，溫潤歲月，照亮生靈。

人到中年怎麼提升自己！這個範圍比較廣泛！個人愛好不同！具體的學些處世哲學，（人生就是大課堂啊！）有人的地方就是江湖！再就是歷史書籍，（世界名著！）可以以史為鏡！也有可以借鑑的豐富經驗！總之，博覽群書，可以增長閱歷！一點點建議！可以不於採納。