工作是生活的一部分，工作替代了大部分生活自然會覺得厭倦和疲憊，即使你有成就和驕傲，反過來，長時間不工作，即使你是家境殷實，也會缺了成就感個驕傲，生活沒有目標和挑戰，馬斯洛的頂層就無法實現，特別是別人的認可缺失，這也會讓人缺失。

人就是如此反覆無常

或者說是人之常情

不比糾結於此，該幹啥幹啥

所有的空虛焦慮不高興，都是閒出來的

第一、工作分為兩種狀態。一種是被動工作。另一種是主動工作。根據你所說的長時間工作會很煩。說明你是屬於被動工作的一種狀態。在職場上當人們處於被動工作狀態時，說明你在職場上沒有進取心只是應付當前的工作。這種情況下會表現出，上班時能處理的問題不會積極去處理能拖則拖。上班就想著下班，下班時溜得賊快。對上級領導交辦的任務，是簡單的處理應付。不會想著將工作做到極致。從另一個角度來看，你對當前工作沒有任何興趣。你也不想從中學的任何知識，只是簡單的擁有一份工作來獲得一定的經濟收入，應付當前的生活必需。慢慢地你會對當前工作及周圍的人和事產生厭惡感。從而造成人際關係的不和諧。最終在心理上產生一種“煩”的狀態。這樣的心理暗示迫使你無法繼續工作下去。最後形成惡性迴圈。

第二、主動工作則與之恰恰相反。主動工作意味著你對當前工作感興趣，且願意從其中獲得知識。你把當前的工作當做一份自己的事業。因此就不會感覺到工作會煩。最終形成良性迴圈，打開向上通道。

第三、長時間不工作也會感到煩。其實原因很簡單。因為人是群居動物。不可能孤獨的一人老去。當你不工作時，你就於人失去了交往。相對來說形成了一個自我的密閉空間。這就違背了人性。所以你會感到煩。還有另外一個原因是，人是需要自我實現和價值肯定的。當一個人生活在相對密閉空間時，是無法得到自我價值的實現和自身價值的被肯定。這也就是老年人常說的無事生非。

分析可能不夠全面，但最起碼從實際現狀和心理層面兩個角度。對你提出的問題進行了簡單剖析。

其實這個原因自己應該很清楚。或者說你知道原因，只是一直沒有總結一下為什麼會煩。人在工作中，應該時常停下腳步就反思一下自己這段時間的工作，總結經驗，讓每天都有意義！我的總結如下:

A，為什麼長時間工作很煩？

1，這個工作不是自己的興趣所在，可能熟練，但沒有興趣，只是為工作而工作。

如果是這個原因就要考慮了，這個工作到底是不是自己想要的，除了它能給你薪水外，對你到底有沒有提升，時間不等人，現在普遍存在中年焦慮這個事，如果對自己沒有提升，在職場中又沒有核心競爭力，一旦失業，將面臨著生活困境，這個是不是自己能承受和麵對的！如果承受不了，應該儘早為職業後期做準備。沒有提升的工作，終究會浪費大量的時間！

2，這個工作壓力大或瑣事多超出自己承受的範圍。

很多工作是長期伴隨壓力。比如銷售，有業務才有高提成，長期伴隨著壓力，會造成整個人精神緊張。缺乏自己調節的能力，只要接觸就會煩。工作很少有一帆風順的，其實我們的工作，永遠是在排除問題，解決壓力。任何的一個工種，都存在壓力和解決不完的事情，看透這一點，可以好好正視我們的工作，即使你辭掉這份工作，你下一份工作依然會有解決不完的事和很多壓力。我們的存在就是創造利潤的，就需要解決一個又一個的問題。如果把工作比喻成坑，從一個坑進入另一個坑，又有什麼意義呢！除非有更好的條件讓你離開，否則還是正視工作，踏實做下去，很多都是心態的事，你看的開，心態就正

3，工作的人際關係處理不好，處理領導同事和客戶的關係，總會覺得力不從心。

話說有人的地方就有江湖，小的企業其中的人際關係相對簡單，沒有那麼多的潛規則。但是體制內，國企，大企業。這種公司制度健全，體量大的企業，為人處世就顯得額外重要了。很多事不是你認為對就是對的。如果真心應付不來，不如踏實的做好自己的本職工作，不要想著對領導阿諛奉承，也不想著和同事拉幫結派，做一股清流，一定很難，但是你只要在這個企業生存，有些東西你玩不明白，就不要碰，免得被人排擠都不知道因為是啥。任何一個企業，還是看重做實事的人的，修煉自己，早晚會發光。而且，從中你會慢慢學會怎麼和他們相處。這個工作地方，你進去了，不要輕易退縮，你所接觸的，給你的困擾很大，但是你真的會學會很多。用心去學習社會給你上的這堂課！你就會覺得越來越有意思，有提升的工作，才不會枯燥。即使很煩，但是也很有意義。

B.為什麼長時間不工作也會煩？

1.不掙錢的焦慮。這個社會太現實了，這次疫情給全國人民放了夢寐以求的長假！一開始大家一定是興奮的，終於有時間可以休息了，可以睡懶覺，可以做自己喜歡做的事，即使啥都沒有，也可以靜靜的帶上一段時間。但是隨著時間的推移，疫情不見明朗，一天，兩天，一個月，兩個月，在家的時光一天天飛逝，大量的人，開始焦慮起來了！為什麼？不掙錢啊！以前沒有休息，但痛並快樂著，知道我幹一天活，就有一天的收入。如今是經濟停滯，房貸，車貸，花唄，借唄，孩子，老人，日常生活開銷，蜂擁而至。內心再淡定的人，看見兜裡的錢一天天空了，也開始焦慮起來！坐不住了，睡不香了，期待上班了。

2，長時間不上班，會逐漸進行自我否定

人是群居動物，一旦脫離群體，就會孤獨，自卑，自我否定。工作即使再難，再煩，但是它可以給你建立自信，擴大視野，以及自我肯定的信心。

人有掙錢的本領，才會被人認可，最直白的，你掙的越多，你社會地位就越高。周邊人對你的態度就越好。黃渤說“當你成功了，世界都變溫柔了”！所以，長時間不上班會產生焦慮，對自己的焦慮，對錢的焦慮，對未來的焦慮！會造成一個人煩躁不安！

總結:人活著，工作是必須的，正確的看待工作，擺正心態很重要！做事情不要總是在想，想了就要去做，人很容易產生懈怠的心裡，不要讓它侵蝕你！工作要有計劃，有總結，有日計劃，周計劃，月計劃，你的目標明確，才不迷茫。有目標才有動力，忙起來，你才沒有時間去煩！

人有思想都是個糾結的動物。都是吃著碗裡的想著鍋裡的。得到煩不得到就抱怨。自己沒有能力的情況只能工作沒有抱怨的權利

所有的工作都有職業倦怠期，到了這個階段，第一個想法都是，逃離原來的工作。想換個工作環境，或者從事其他行業。你應該是處於倦怠期了，不想離開公司，可以嘗試跟領導溝通，換個部門交流工作。如果不行，再問問有沒有出去培訓的機會，可不可以讓自己充充電。有沒有長期出差的任務，暫時換個環境。

在家待久了不出去工作，又會覺得在虛度光陰，覺得自己該找點事情做，但又不知道做什麼，如果經常這樣不如發掘自己的興趣愛好吧！外部環境改變不了，那就向內深度探索自己。人這一輩子，能夠找到自己真正喜歡做的事情很難得。大多數人知道自己不想要的、不喜歡的事情，但你問他們，你究竟喜歡做什麼？很多人會答，不知道。人活一輩子，哪能平平順順，什麼煩惱都沒有呢？磕磕絆絆，不如意事十之八九，很是不易。有個真正熱愛的事情去做，就好像每天都有個開心的盼頭。

簡單點說，你總不能像個祥林嫂一樣到處抱怨是吧？現實不允許，只會給自己帶來預料不到的麻煩，陷入惡性迴圈。沒人會一直哄著你、安慰你，那就學著自己哄哄自己，調劑著生活，把自己哄開心了就好。回頭再看工作倦怠的事兒，也就順其自然地過去了。工作上不存在升職待遇問題，不存在領導為難你的問題，不存在同事集體排擠你的問題，不建議你隨便換工作，除非你已經有了更好的去處，更高的發展平臺。大部分的時候，我們是需要積累，需要深耕。不斷放棄已有的，到別處重新開始，而這個“別處”並沒有比原先的地方高出一籌，就會讓自己一直處於起步階段，看似折騰的激情滿滿，實際停滯不前，甚至倒退。也許你再堅持一下，過了轉角，會有新發現。

你問長時間工作會很煩，長時間不工作也會很煩，為什麼？我的回答是三點，就是：一是查詢煩的原因是什麼。首先是工作模式單調僵化，日復一日地重複著，必然會進入＂工作厭倦期＂，怎麼能不煩；其次是當工作成為一種固定呆板枯燥生活方式的主要內容，受生活方式慣性作用的驅使，長時間停滯工作方式的執行，必然會引起生活方式的不適而生煩惱；

二是查出產生煩惱的＂病根＂。表面看產生煩惱的原因是由於工作方式導致的，再進一步深究就會發現，病根在於自己心態調整能力弱。煩惱是產生於心理的一種不平衡表現，這說明你的自我心態調整能力不強；

三是努力提高自己的心態自調能力。在風雲變幻的職場上，長時間的工作或者不工作，都是可能會遇上的一種生活常態；關鍵是應該正確面對，從標本兼治角度消除煩惱之源。為此一要選擇一個自己比較喜歡又有成長前景的公司，減少下崗失業的次數；或者充實工作與生活內容，適當把工作與生活分開。長時間的緊張工作，能夠透過丯富的業餘生活，隨時得到調整化解；二要學會主動自調心態平衡的技巧。主要是注意力轉移法，如聽聽音樂，讀書繪畫唱歌等。對以上分析你認可嗎？

就像觀看圖中的拳擊比賽一樣，是可以轉移注意力的。

長時間工作很煩，長時間不工作也很煩，這是很常見的現象！

一、關於這種情況的具體分析：

第一，長時間工作很煩，那是因為日復一日的工作已經讓你沒有了興趣，因此變得很煩躁！

要知道長時間工作下來，每天所從事的可能是很繁瑣的工作或者是重複來重複去的枯燥無味的工作……自己已經沒有了任何興趣與想法，變成了毫無目的機器！所以說工作下來才會讓人感覺很煩惱。

第二，長時間不工作也很煩，那是因為不工作會帶來一種不安全感，讓自己不知道何去何從？

長時間不工作，人的心中會有一種空落落的感覺，特別是看到別人都在工作或者都在做事業，而自己卻一事無成……那麼這樣就會給自己帶來一種不安全感，這種不安全感就一定會讓自己感覺煩惱！

第三，其實關於工作和不工作，有一種最好的狀態！

其實對於工作或者不工作最好的狀態，便是自己要有一份工作做著，但是時不時的可以選擇休假來放鬆心情！這樣能夠讓自己在工作之餘能夠得到休息，同時在休息的過程中能夠更好的規劃之後的工作，一舉兩得！

二、個人想法與建議，僅供參考：

第一，人絕對不能長時間工作，有害身心健康；

當今從全球範圍來看，無論是企業或者機構組織，對一個人的工作時長都是有所限制的，一般來說八小時工作制就是非常正常的！

那麼長時間的工作一定會對工作者的身體帶來巨大傷害！到最後自己所賺的錢全部付了自己的醫藥費，豈不是得不償失？

第二，絕對不能長時間不工作，這樣會讓人越來越頹廢！

要知道人絕對不能長時間在家裡閒著不工作，因為長時間不工作人就會變得越來越懶惰和頹廢，對很多事情再不感興趣，對自己未來的發展與規劃也蕩然無存！所剩下的只能是耗時間，這樣對自己肯定非常不利。

第三，工作中要找到機會不工作，而不工作的時候要更好地規劃今後的工作！

也就是說，在工作中要讓自己適當的放鬆休假，這是工作者所擁有的一種休息的權利！同時，人們休假了不是說什麼事情都不做，而是要更好地考慮一下自己的人生及未來，看看自己今後要向著什麼其他的方向發展？

三、真實案例分析介紹：

作為企業高管的我，實際上平時工作是很忙的，大部分時間都在工作的狀態！

除了國家規定的法定節假日之外，我們每年都要根據公司給予的福利，適當的進行休假，帶著家人出去放鬆玩樂！

其實我們能夠很感覺到，在工作之餘的適當休假，絕對能夠讓自己更好的放鬆！

當然我們在休假的過程中也並不是完全放棄工作，很多需要處理的工作還是要處理，但是畢竟沒有日常工作那麼緊張！

同樣在休假的過程中，在閒暇之餘自己也能夠對自己的情況進行深入的剖析並及時規劃未來的發展。

很榮幸回答這個問題！這個問題應該大部分人都遇到過吧，我便是其中的一位。首先說長時間工作為什麼會煩，大概可以分三部分：一、同樣一種工作做的時間長了大腦會處於一種機械化的狀態，就會由剛開始對這份工作的新鮮勁改為疲勞狀態。二、在平常的工作中，也會有自己認為比較棘手的工作，比如領導讓自己策劃的一份文案，改了一遍又一遍但是領導還是不滿意還讓繼續修改。三、還有的是因為工作中的同事們，某位同事明明表面和自己關係很好，背地裡卻一直說自己的壞話，這樣也會導致自己的心情不好,所以會煩。再來說一說長時間不工作為什麼還是會煩，從精神和物質兩方面說吧，一、長時間不工作的話，整天沒有事情可做的時候，就會浪費掉自己的大把時間，體現不了自己的價值，也就對自己的生活和工作就會感到迷茫。二、一大部分人如果長時間不工作的話就表示沒了經濟來源，只要是在這個城市生活沒有錢就可能吃不上飯，更別說買點自己喜歡的一些東西了。自己想要什麼都沒有錢買，又有什麼快樂可言呢。以上就是我認為長時間工作規範，，長時間不工作也會煩的原因。

最後，其實我自己之前也有經歷過這樣的事情，工作時間長了很煩很煩，後來辭職了長時間不工作又開始很煩，看看我是怎麼解決的吧。

我那時候辭完之後，先在家休息了一個多星期開始煩了然後去海南玩了半個多月，然後又回來家呆了一段時間，覺得不行我又找了工作。在工作的時候就調整了自己的心態，每天都會給自己在工作上定一個小目標。比如說我是做銷售的，每天我都要給自己定一個銷售任務，那麼我接下來一天都要圍著這個任務忙，看著每天完成任務了我就會很開心很自豪，一天一天過下來之後，我倒愛上了這份工作。雖然偶爾可能會有些鬱悶，但是給自己找一個可以發洩的地方發洩一下就好了，我的發洩方法就是吃，吃一頓就好了如果不行來第二次。還有就是隨著年齡的增長，自己內心的變化，當工作成為你生活中必不可少的一部分的時候，也就習慣了工作也沒有什麼很煩這一說了。一定要從心裡喜歡自己選擇的，選擇自己喜歡的，把工作做成自己的一份興趣！

態度決定一切。

首先要端正態度，用積極向上的生活心態去面對周圍的人和事。如果一味消極對待，糟心倒黴的事就會跟著你。所以擺正態度，好好工作，不要想一口吃個胖子。

這個問題實際上用一個詞就能回答，那就是：喜新厭舊。

人的天性就是喜新厭舊的，所謂的“喜新”，就是喜歡探索新的事物，感受新的變化，追逐新的目標，所謂“厭舊”，就是厭惡一成不變、完全沒有新鮮感的事物。

之所以長時間工作會很煩，也是一樣的道理，因為，長時間的工作，會讓你每天重複相同的行為和過程，所有需要你處理的事情，都比較類似和接近，所有追逐的目標，就是相同的薪酬和待遇，沒有新鮮感，更缺乏刺激感，幹長了也就厭煩了。

之所以長時間不工作也會很煩，也是類似的原因，剔除掉不工作引發的經濟問題，光從行為上來分析，長時間不工作，能做的事情當然也是預期之間的那些活動，同樣會讓你缺乏新鮮感和刺激感，哪怕是休息娛樂，但時間久了一樣會膩。

這就好比吃飯一樣，天天大魚大肉、龍蝦鮑魚，吃多了也會厭煩，而這時換一盤清炒時蔬，其味道就遠比這些海鮮更能讓你食慾大開。但同樣，天天都只吃蔬菜，而沒有葷腥菜餚，要不了幾天，你的嘴裡也會淡而無味，又會厭煩素菜的口感，想念葷腥的美味。

這就是“新”與“舊”的區別。這也是為什麼長時間工作會很煩，長時間不工作也會很煩的原因。當然，長時間不工作，就意味著沒有收入，沒有收入就無法維持生活開支，這當然也是不工作的煩惱之一。

總之，作為職場人，我們只有調整自己的心態，調劑好工作和生活的時間分配和預期目標，才能從厭煩中尋到快樂，從陳舊中覓到新鮮。只有這樣，我們才能適應這個社會的生存要求，而不會反覆出現情緒低落，陷入到無謂的煩惱中去，無法自拔。