每個人都口味都不同，可能以下我說的好吃，你不一定喜歡。但也是從自己無數次吃自熱飯的體驗中得出來的結論。由於經常出去自駕，所以還是挺常買自熱飯的，好品牌，不好的或者雜牌都買過（畢竟中途補給的時候，很多比較小的鎮只有些從未聽說過的牌子）。總的來說，我們購買經常在電視裡，超市裡看到的大品牌總是沒錯的，比如海底撈，得益，統一，自嗨鍋等這些品牌吃起來，質感就是不一樣，菜品比較新鮮，而且口味很多，選擇性廣，那些曾買到的雜牌，明顯飯菜質量比較差，沒有可比性。如果要在不辣的自熱飯中給你推薦，我自己比較喜歡吃的，就是海底撈的咖哩飯，得益綠色食品的滷肉飯，豆豉鯪魚飯，豌豆瘦肉飯（這款我給小朋友買的比較多，豌豆很爛，也比較健康，適合小朋友吃），當然，統一的滷肉飯也不錯。另外最近吃了一款泡麵，而且不辣的，小朋友都可以吃，不是自熱飯哈，但感覺非常的驚豔，所以順便推薦給你，就是康師傅的金牌牛肉麵，真沒想到料包裡會有那麼多大坨大坨的牛肉，燉的非常軟爛，還有整塊的蔬菜，真的料多實在，價格和自熱飯差不多，偶爾吃吃還是可以。最後希望你能找你喜歡的自熱飯品牌和口味啦

現在自熱米飯的品種口味有太多太多了，不辣的自熱米飯品牌也是多不勝數，我就舉幾個比較出名的品牌做個列子，僅供大家參考，以下都是不辣的。

自嗨鍋：

1.廣式香腸

2.雪菜扣肉

3.臺式滷肉

4.酸豇豆肉沫

5.紅燒羊肉

6.沙茶牛肉

7.海南雞絲

鄉村基：

咖哩雞（不辣）

番茄土豆牛肉飯

鮑汁菌菇飯

川味滷肉飯

魚香肉絲飯

鹹菜扣肉飯

香菇滑雞飯

川味紅燒肉飯

開小灶：

1.廣式臘味煲仔飯

2.三鮮燴四喜

川北：

1.香菇雞腿

2.梅菜扣肉

3.外婆紅燒肉

4.川式滷肉飯

5.風味扣肉

6.土豆燴牛腩

這些自熱米飯雖然品種繁多味道也都還不錯，但是吃多了也還是不好，要想吃的健康有時候自己動手隨便做幾個家常菜經濟實惠又健康。