多了份牽掛，奶水充足，漲奶讓我時不時想起小寶寶。上班的地方離家十多公里，中午坐著公交車回城餵奶，喂完後再回去剛好趕到上班，午休沒有了，有時在公交車上休息一下，辛苦卻還是很滿足幸福。

我今天就是產假後的第一天，離開工作崗位那麼久回去的確不適應。一堆新鮮的事情讓我應接不暇，寶媽的特徵就是心裡滿滿的都是娃，每過兩個小時和家裡通一個電話，確認寶寶是否哭鬧不止。中午一下班飛快回家，回來抱著她，親餵奶30分鐘，感覺血槽滿了。下午又滿血復活的回去幹活兒了。第一天效率不高，慢慢摸索唄。

離開工作崗位那麼久回去上班的確不適應，一堆新鮮的事情讓我應接不暇，隔了兩三個小時就漲奶，要去擠奶，中午是不下班的，只有吃午飯地時候打電話回家詢問寶寶情況，一下班就飛奔回家，根本顧不了和同事的相聚。第一天效率不高，老是覺得魂不守舍，慢慢來都是需要時間來適應的，加油

哈嘍大家好，我是小蝸牛，很開心能回覆這個問題。

產假第一天上班，會很不習慣。

第一你會沒有心思放在工作上，你在擔心。寶寶在家會不會鬧。有沒有喝奶。有沒有哭有沒有睡覺，等等。

第二，你上班時間。會需要給寶寶供應奶水。一天至少需要2到3次，而且你也會比較尷尬。因為自己身上全是奶腥味。

第三建議還是把孩子帶到自己脫奶，後再上班，這是最好的，個人建議。

好了今天問題就回答到這啦。

因為各方面的負擔太重，導致剛修完產假的寶媽們無法扮演好各方面的角色，心理學上叫做角色衝突。

1.無法成為一個好員工，睡眠不足狀態上不來，工作時間還要考慮吸奶等事。

2.無法成為一個好媽媽，離開寶寶難免會擔心，這是人性中的母性。總覺得因為工作等事情沒照顧好寶寶。

3.無法成為一個好的妻子，產後身材各方面還在恢復，作為妻子來說本就有心理負擔。而且目前的精力基本都給到了寶寶和工作。

角色衝突會讓寶媽的心理負擔加大，幸福感降低，焦慮程度提高。

休完產假第一天上班，完全懵逼的狀態，難道真的是一孕傻三年，有點兒跟不上節奏，更可悲的是我們公司本來就是小公司，人也不多，這一來又走了好幾個，主要今年生意也不好。忍了一上午不知道在哪裡吸奶，最後沒辦法跑到資料室，正在吸，一個男領導進來了，這個尷尬，好在我是背對著門。

我當時產假休完第一天上班，第一個感覺有點不知所措，不知道要做些什麼，有點像剛畢業的大學生一樣。注意力不能集中，原本1小時可以完成的工作，可能要2個小時。記憶力差，前面領導剛說完一個什麼事，轉身就忘，這就很尷尬，怎麼想都想不起來，又不好意思去問領導。我上班時我家小寶才3個月，小寶身體不太好，我老是擔心她，上一天班下來很是煎熬。

女人真心很不容易，既要上班，又要照顧孩子，還要為柴、米、油、鹽操勞。為什麼說女人老得快，就是被這些瑣事給熬的。爸爸們多關心關心您的老婆吧，她們真的承受了太多。

我產後上班第一天，因為一年的重頭專案啟動，活一下就砸過來，感覺都沒有適應期，直接上手，唯一有變化的是一天要吸奶兩次。

1整理心情

2以前怎麼做就怎麼做，

3不要太給自己壓力

4多跟同事交流

5適當的多吃點清淡飲食

我來說說我的情況吧，當時是直接辭工生孩子的，孩子生下來10個月，全部都是母乳，沒有餵過奶粉，期間娃都是自己一手帶大，快11個月的時候想著娃也有那麼大了，開始找工作上班，第一天上班，離家太遠又不能回家，那叫一個不適應呀，加上母乳一到下午漲的瞬間是沒有心情工作，電話資訊那是不間斷打和發，生怕娃不適應，不願進食，好在娃很乖，倒是自己多慮了。