寶寶一般四到六個月開始新增輔食，這個時間的把握一方面看媽媽母乳量是否充足，其次是要看寶寶有沒有吃飯的慾望。如果母乳不足，孩子又在大人吃飯時流口水哼唧都表示可以給孩子新增輔食了。

那麼給孩子新增輔食有哪些注意事項？那些東西適合優先新增呢？孩子吃輔食會遇到那些問題呢？接下來我會對我的育兒經驗做一些總結希望可以幫到寶媽。

很多兒科醫生都告訴我們孩子的第一口輔食應該是加鐵米粉，這個可以在網上或者母嬰店買到，吃起來很方便，味道也不錯，蠻細膩，而且與之媲美的還有各種蔬菜和微量元素新增的米粉。我家老大老二選擇的是亨氏和貝因美的米粉，小包裝，方便，不易拉潮。這裡新手寶媽們一定要注意一個問題：很多地方都有“開葷”一說，是指小寶寶新增輔食之前一定要用鴿子或者兔子或者其他的當地人覺得代表聰明和機靈的動物熬湯給小寶寶喝一點意思意思，說明以後小寶寶可以吃飯了而且會長得聰明伶俐。這個風俗是老一輩傳下來的應該有一定的道理在裡面（至少有長輩的希翼在其中），我家兩個孩子都遵守了，因為無傷大雅，所以不好違背長輩的意見，而且吃了也沒有出現不適。

寶寶吃米粉三五天之後可以新增蛋黃了，由少到多，多的時候每天最多吃一個蛋黃（我家孩子五個半月開始吃米粉，六個月開始每天一個蛋黃），因為蛋黃太乾，一定要和米粉充分混合成糊狀再喂孩子。等孩子適應這些之後就可以適當的新增熟的蔬菜末在米粉裡面。

孩子八個月的時候很多都已經出牙了，可以開始新增葷的了，如豬肝，魚肉，豬肉，打成粉末或者弄得足夠軟入口即化那種就可以給孩子吃了，配合白米粥小米粥或者軟和的米飯，每餐吃的量視寶寶狀態和拉粑粑情況確定。只要寶寶狀態好沒有便秘或者拉稀都說明輔食新增沒問題。

這些就是我的育兒經驗，沒有那麼精細，但是也講究科學，同時又不會太複雜，適合大部分家庭，希望有用[呲牙]。（附圖：我家老二六個月了，每餐都會吃輔食，養的蠻胖乎[害羞]）

八個月的寶寶吃輔食

這個月份的寶寶，已經可以嘗試一些碎末兒狀的東西了。

因為長牙的需求，需要新增的食材更豐富一些，但還是要以母乳或奶粉為主。每日新增輔食的量不必有太多變化，之前加多少，現在還是每天給多少就可以。

可以開始新增肉類的輔食，一開始先煮肉湯，看寶寶是否有不適的反應，如果沒有，可以適量新增肉泥。瘦肉，牛羊肉，雞肉，魚肉。海鮮類的怕寶寶過敏，儘量晚一些再嘗試。

像蔬菜類，煮熟後可以逐漸嘗試由泥狀變為碎末狀。

為了寶寶有一個好脾胃，不要因為寶寶一直要就喂很多輔食，以免造成積食或拉肚子。

隨著嬰兒月齡的增長，食物的性質應該逐漸的轉化。從流質、半流質到固體的食物。進食方面也有改變，從吸允乳頭，到口腔的舌頭、牙齒協同進行咬切、咀嚼和吞嚥食物。所以到了8個月以後的寶寶每天要吃肉、蛋、魚，有時還要吃少量的油脂，可以每週吃1到2次的動物肝臟或者動物血，吃1到2次的魚蝦，紅肉也要吃3到4次。

關於輔食的餵養，近幾年有個說法叫輔食分階，顧名思義，就是按照寶寶的年齡、身體的生長，讓寶寶逐步適應從流食到半流食再到固體食物的攝入，總共分為5個階段。

第一階段

4-6個月，這個階段的寶寶開始可以初步接觸輔食了，剛開始可以給寶寶嘗試以下米乳然後再米粉，不用在意寶寶吃多少，母乳和奶粉仍是這個階段寶寶的主食。

第二階段

6-8個月，如果寶寶對輔食的接受程度比較好，就可以逐漸減少喝母乳和奶粉的次數，這個階段再輔食的選擇上不要太標新立異，選擇鐵含量較高的米粉和南瓜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等蔬果焯水後打成泥。

第三階段

8-10個月，這時可以嘗試每天用輔食代替1-2次喝奶了，寶寶一般這個時候開始長牙，可以給寶寶嘗試麵包、麵條、粥等食物了。

第四階段

10-12個月，這是寶寶的咀嚼、吞嚥能力已經發育的很不錯了，可以吃一些鬆軟的米飯，魚類、蛋類的食物，平時還可以給寶寶嘗試以下磨牙棒，鍛鍊寶寶咀嚼能力。

第五階段

12個月以上，這個階段的寶寶的能量來源已經不能依靠奶粉了，奶粉更多的作用是補充寶寶的各類營養元素，讓寶寶養成一日三餐的習慣。可以適當的加點油、鹽給寶寶調味了，輔食的選擇也更多了，各種肉類、蛋類、麵包、蔬果都可以給寶寶吃了，但是像堅果類的食物還是要弄碎了給寶寶吃，並時刻注意寶寶的反應。

八個月寶寶輔食新增要點:

1.嘗試新增手指食物

八個月是寶寶鍛鍊咀嚼能力的黃金時期，相比上個月，這個月可以給寶寶嘗試更硬一些的磨牙棒，幫助寶寶緩解出牙期間的不適，鍛鍊咀嚼能力，促進寶寶牙齒生長。

手指食物推薦：蒸熟的土豆、胡蘿蔔切成條、煮熟的豆角段、黃瓜條、新鮮水果切成片或者條，總之方便寶寶小手抓握、最好是條狀的、不是非常堅硬的食物都很合適作為寶寶的手指食物。

2.繼續豐富輔食食材的種類。蔬果、肉類、主食都要多多變化，比如中午吃的米粉，晚上可以吃小麵條。今天吃的是雞肉，明天就換成牛肉。

3.長牙階段，輔食上多選擇含鈣豐富的食物。鈣含量豐富的食物推薦：蝦、蝦米、貝類、奶製品、堅果（榛子、南瓜子仁、芝麻、杏仁、豆製品）。除此之外，維生素A、維生素D、維生素C也是有助於寶寶長牙的關鍵營養素，所以，瘦肉、深色蔬果，以及維生素D滴劑都是寶寶需要補充的。

4.逐步增加輔食的粗糙程度。蔬果不一定要用輔食機打成泥狀了，剁碎也是可以的。穀物也可以慢慢從軟爛的粥晉級到軟飯啦。

5.寶寶每天要有2次正餐和1-2次點心。媽媽可以根據寶寶的活動量和輔食時間來安排點心，比如寶寶午睡後可以用酸奶或者水果泥做為小點心哦。

你好，很高興為你解答，大多數的寶寶6個月之後，腸胃發育日趨完善，新增一些容易消化的輔食，寶寶可以消化並吸收。6個月以上的寶寶的身體處於快速增長階段，新增輔食，對於他們的成長有幫助。 6個月寶寶輔食新增順序才菜湯、米粉、迷糊、蛋泥、菜泥、肉泥等，並且以少量，單一的方式進行新增，之後再逐漸增多。注意事項：家長不可給寶寶食用蛋白，以免引發過敏。此外新增果汁時，要先用溫水稀釋，以下是6個月後寶寶新增輔食順序可以瞭解參考

世界衛生組織建議：寶寶4-6個月時，體內鐵元素已不能滿足寶寶每日需求，需要及時新增鐵強化的輔食來補充。

正常情況下，8個月的寶寶已有小乳牙萌出，這個階段家長要注意變換輔食的性狀給寶寶吃，從原來的泥狀變為碎末狀，培養和鍛鍊寶寶的咀嚼能力，同時有助於寶寶牙咬肌的鍛鍊，有助於寶寶乳牙的萌出。

　寶寶看到家長吃東西時會流口水，而且會揮手錶示要拿，或是在家長吃飯時哭叫不已，表示也想嚐嚐，其實這是到了寶寶需要新增輔食的重要時期。

1、熱量：這一時期的寶寶體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，後逐漸轉變為從固體食物中攝取。

2、蛋白質：雞蛋、肉類和奶類裡都含有優質蛋白質，可以做成可以吃的輔食餵給寶寶，但一次不要太多，需要給寶寶調劑著吃。

3、穀類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2-4匙的穀類食品，可以提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質，穀類食物中有全穀類粥或麵條等。

4、水分：不要因母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，需要給寶寶多喂一些溫水，來補充消耗掉的水分。

5、鐵質：由於這一時期，寶寶體內儲存的鐵質已快要耗盡，要及時補充含鐵質的食物，如高鐵米粉、動物肝臟、肉類等。

1、可以適當開始轉換食物性狀

這一月齡的寶寶，有些已經出了幾顆牙了，有的寶寶只出了1-2顆牙，甚至有的寶寶出牙晚，這時也還沒有完成長出來，但不管寶寶出牙的情況怎麼樣，都要吃一些固體食物了，如米餅、饅頭片、磨牙棒、磨牙餅乾等，家長不用擔心寶寶吃不了固體食物，寶寶會用牙床來咀嚼食物的，並很好的嚥下去，而且這些固體食物對寶寶出牙也是有幫助的。

2、主食和菜要分開

白粥就是白粥，麵條就是麵條，有些寶寶喜歡吃白粥或者麵條里加上醬油、肉湯等，其實這樣的喂法其實不太好。正常情況下，1歲以內的寶寶最好不要攝入鹽分，否則會加重寶寶腎臟的負擔，也會讓寶寶對清淡的輔食失去興趣。家長可以讓寶寶吃一口粥或麵條，然後再吃一口菜或是其他，這樣會讓寶寶嚐出不同的食物有不同的味道，從而增加寶寶對輔食的興趣。

3、新增輔食不能一次新增兩種

給寶寶一次新增一種輔食，這裡指的是之前未加過的輔食，不能兩種同時加，要一種一種的加，加完一種寶寶吃了沒有過敏等異常反應，再加下一種。已加過的輔食可以混著給寶寶添加了。

4、可以開始適當新增蛋黃和肉類

這個月齡的寶寶，可以開始加蛋黃和肉類的，但要注意的是，剛開始新增新增蛋黃和肉類時，要先以泥狀或碎末狀開始給寶寶新增，不要一下就給塊狀，寶寶的咀嚼能力還不強，如果把塊狀的輔食直接吞入腹中，很容易卡入喉嚨，或是寶寶對新增的肉類等消化不完全，進而導致腹瀉等問題。

5、輔食的次數可以調整為一天2次

隨著寶寶月齡的增加，可以由之前的一天一次輔食，增加到一天兩次輔食，上午10點左右，和下午5點左右，輔食與奶間隔開，逐漸讓寶寶瞭解並懂得飢餓與飽的不同感覺和區別。

6、可以開始鍛鍊寶寶自主進食

8個月的寶寶，家長可以嘗試較柔軟入口即化的食物，如煮熟土豆、南瓜、熟香蕉、牛油果，這類食物不需要太多的咀嚼，方便寶寶整個手掌的抓取。

讓寶寶自主進食能夠鍛鍊寶寶的手部精細動作和手眼協調能力；有利於培養寶寶的獨立性；有利於鍛鍊寶寶的咀嚼能力和抓握能力；有利於預防寶寶挑食、偏食等不良習慣的同時也為將來上幼兒園提前做好準備！

科學合理的給寶寶新增輔食，一方面能為寶寶提供足夠的營養供應，促進身體和大腦的發育；另一方面能增強寶寶對抗疾病的能力，保證免疫系統的搭建，還有利於消化系統效能的不斷完善。

家長要正確把握好給寶寶新增輔食的最佳時間，給寶寶選擇適合月齡階段的食物，避免寶寶出現腸胃不適的問題，注意循序漸進地給寶寶引入輔食種類，做到食物均衡合理和多樣化，讓寶寶愛上吃輔食，不挑食不厭食，為寶寶免疫系統發育提供充足的營養動力。

寶寶的發育程度或月齡大小是調整、豐富輔食內容的參照系。最初可給寶寶喝一兩口流質，像雞湯、魚湯，慢慢過渡到半流質的糊狀、泥狀食物，口感細嫩、軟滑，如米粉糊、麥粉糊、胡蘿蔔泥、蘋果泥、蛋黃蛋羹、雞肉泥、豬肝泥、魚泥……它們富含的營養多多，足以讓寶寶身強力壯，還能幫助寶寶學會吞嚥。這些食物中含有多種纖維素、果膠等，能促進寶寶的腸胃蠕動，利於排便。當乳牙開始萌出時，可把食物做得稍粗一些、顆粒也相應地大一點，讓寶寶學著用牙咬、嚼，利於長牙，也能為以後吃固體食物做好準備。

如何給八個月的寶寶新增輔食？

現在寶寶第 8 個月了，輔食應該怎麼進階呢？

8個月寶寶的輔食新增原則

1⃣️隨著寶寶的咀嚼、消化等能力增強，吃輔食的種類、量、時間都要有所變化：

輔食的質地從之前的較稠的泥糊狀變成小顆粒、碎末狀。

2⃣️繼續鼓勵寶寶嘗試不同種類的食物，體驗各種雞鴨魚肉蛋、果蔬等食物的口味及質地，豐富味覺體驗。

3⃣️儘可能選擇營養密度高的食物，也就是相同的熱量下所含營養素水平更高。比如粥的營養密度就比米湯或米油高，果泥比果汁高，豬肉末比肉湯高。

4⃣️寶寶這個月仍然以吃奶為主，但吃輔食的量要有所增加。有的寶寶逐漸可以用一餐輔食代替一餐奶，也就是說，吃完輔食後，即使不吃奶也能堅持到下一餐的時間。

5⃣️建議每次吃輔食的時間保持在 20 分鐘左右。

6⃣️如果在給寶寶喂輔食的過程中，他有一些拒絕的表情或動作，比如閉緊小嘴或者扭頭，可以減慢輔食新增的進度，少量多次嘗試，並且多鼓勵、多示範，用誇張的表情和動作，引導他模仿學習吃飯的技巧。記得不要用訓斥、恐嚇的方式逼迫寶寶吃輔食，這樣只會讓他更反感，更討厭吃輔食，形成惡性迴圈。

每日食物攝入量

對於 8 個月的寶寶來說，每天各類食物吃多少比較合適呢？可以參照下圖中建議的量：

☝️圖中的“克數”是指食材烹調前食用部分的重量。“勺”是指做好的輔食的量，參考家裡常用的白瓷勺，一勺的容量約為 10 毫升。

☝️最好能讓寶寶每天都吃到圖中的 5 類食物，如果比較難做到，儘量在一週的飲食中均衡安排。

☝️可以繼續給寶寶吃雞蛋黃，如果已經嘗試過蛋白，那也可以吃整個雞蛋。如果他對蛋黃或蛋白過敏，那就不吃過敏的部分，如果對蛋黃和蛋白都過敏，那就暫時不要吃雞蛋了。

☝️如果輔食以穀類、蔬菜、水果為主，需要額外新增 5～10 克油，也就是 0.5～1 勺。可以先用油把菜炒一炒再做成輔食，也可以做好輔食後加一些可以直接吃的油，比如核桃油、芝麻油。

☝️每個寶寶的胃口大小不一樣，以上的資料僅供參考。

輔食安排示例

每日飲食安排

對於 8 個月的寶寶，建議每天餵奶 4～6 次，輔食安排 2～3 次，每次半碗（120 毫升左右）。具體的進食時間可以參考下圖：

☝️寶寶吃輔食那兩餐，先喂輔食再餵奶。

☝️隨著輔食的新增，以及寶寶晚上的睡眠時間越來越長，可以逐步給他斷夜奶。

☝️以上飲食安排僅供參考，你可以根據寶寶的具體情況調節進食時間和次數。

一週輔食計劃

寶寶可以嘗試的食物越來越多，該新增哪些呢？下圖是我們提供的一週輔食安排示例，適合 8 個月的寶寶吃，營養搭配合理，大家可以照著做

小貼士

每天除了給寶寶吃 2 次輔食外，還可以在餐間加點水果。

以上就是給八個月的寶寶新增輔食的具體方法，希望可以幫助到你哦！

對於給寶寶新增輔食，從6個月開始新增輔食是比較科學的。那麼經過2個月的輔食餵養，適合8月齡寶寶的輔食都有哪些呢？

8月齡寶寶輔食的新增原則

這個階段內，適合寶寶的輔食還是應以質地較軟的泥狀、糊狀的食物為主，期間可加入一些半固體食物。這樣做，一方面可以進一步增強寶寶的牙齒咀嚼能力；另一方面也可以更好的進行輔食過渡。

8個月寶寶輔食食譜

原料：

優質大米150克、雞腿肉80克、青菜30克

做法：

1、選取優質新鮮雞腿1個，清洗乾淨後去骨、切丁；

2、將切丁後的雞腿肉倒入鍋內並加水，大火燒開，煮3-5分鐘；

3、用勺子舀去雞腿肉煮出的血沫，並把鍋內剩餘的水倒去，只留雞腿肉；

4、將剩餘的雞腿肉清洗乾淨後備用；

5、大米清洗乾淨後，連同雞腿肉一起放入高壓鍋內，並加入適量清水；

6、高壓鍋轉大火燒開，待氣壓充滿後轉小火慢煮8-10分鐘；

7、排氣，開啟高壓鍋，將清洗乾淨的青菜放於鍋內；

8、攪拌均勻，成品即為寶寶輔食雞肉大米青菜粥；

原料：

優質大米150克、豆腐80克

做法：

1、大米淘洗乾淨後備用；

2、豆腐清洗乾淨後做切丁處理；

3、將大米和豆腐一同倒入蒸鍋內，蒸煮15-20分鐘；

4、觀察鍋內情況，待剩餘的食物成糊狀為止，成品即為大米豆腐營養粥；

原料：

燕麥米粉3勺、優質新鮮蘋果半個

做法：

1、選取優質新鮮的蘋果，清洗乾淨後去皮、去籽後做切丁處理；

2、將燕麥米粉放入鍋內，加水後小火燒開，煮2-3分鐘；

3、將處理後的蘋果丁倒入鍋內，連同燕麥米粉，再煮約2-3分鐘；

4、待蘋果丁全部煮爛後，即可關火，成品即為燕麥蘋果粥；

原料：

優質新鮮的土雞1只、土豆半個

做法：

1、將土雞清洗、處理乾淨後切塊；

2、鍋中倒水，並把雞塊放進去焯水，去血汙，撈出清洗乾淨後備用；

3、砂鍋加水，並把清洗乾淨的雞塊放進去，慢火熬煮2-3小時；

4、將上層雞湯湯汁舀出，放置於冰箱內做冷凍處理；

5、將土豆清洗乾淨後削皮、切丁；

6、蒸鍋內加水，並把切丁後的土豆放置於蒸鍋的篦子之上進行蒸煮；

7、土豆蒸爛後用勺子搗成泥狀；

8、取冷凍後的雞湯2勺，加熱化開後跟土豆泥進行混合攪拌，成品即為雞汁土豆泥；

注意事項：

1、這個階段的寶寶輔食宜擴大輔食的食物種類，以便寶寶可以充分適應不同口感口味的食物；

2、不要急著把乳製品或者含乳製品的輔食新增進這個階段內的寶寶輔食中，也最好不要新增鹽、糖等調味料；

3、最起碼在1歲前，母乳餵養仍舊是寶寶營養攝入的最佳餵養方式；

4、家長在餵養輔食後要對寶寶的排便進行觀察，出現及時應對可能出現的意外情況；

有條件的可以在輔食內加入亞麻速溶粉，補充DHA。

八個月齡的寶寶可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品了。這個時候每天新增輔食的次數基本不變，一天3次，新增的時間不變，在吃奶時新增。

可以嘗試的輔食種類更加豐富，但不能吃成人飯，要避免讓小兒接觸有調味品的食物，避免吃那些不易消化吸收的食物和不新鮮的食物，可以選擇營養價值較高、加工精細的混合狀泥糊食品。

每餐新增輔食量以奶量基本不減少為原則，因為輔食量過多，勢必使每餐奶量減少，從而影響寶寶發育。在新增輔食的過程中如果寶寶患病，可以暫時停止新增，待其疾病恢復以後再重新開始新增。

八個月的寶寶吃輔食

這個月份的寶寶，已經可以嘗試一些碎末兒狀的東西了。

因為長牙的需求，需要新增的食材更豐富一些，但還是要以母乳或奶粉為主。每日新增輔食的量不必有太多變化，之前加多少，現在還是每天給多少就可以。

可以開始新增肉類的輔食，一開始先煮肉湯，看寶寶是否有不適的反應，如果沒有，可以適量新增肉泥。瘦肉，牛羊肉，雞肉，魚肉。海鮮類的怕寶寶過敏，儘量晚一些再嘗試。

像蔬菜類，煮熟後可以逐漸嘗試由泥狀變為碎末狀。

為了寶寶有一個好脾胃，不要因為寶寶一直要就喂很多輔食，以免造成積食或拉肚子。

關於寶寶輔食新增相關要領：如下

世衛組織透過的新的嬰兒餵養報告，提倡在出生後至六個月，純母乳餵養，六個月以後在母乳餵養的基礎上新增輔食，而母乳餵養最好堅持到一歲以上。

目前我國衛生部門也提出建議，在寶寶進入第六個月後再新增輔食。

過晚，新增太晚，寶寶不能及時補充到足夠的營養。比如母乳中鐵的含量是很少的，如果超過六個月不新增輔食，寶寶就可能會患缺鐵性貧血，國際上一般認為最晚不能超過八個月新增。此外，半歲寶寶進入了味覺敏感期，及早新增輔食，讓寶寶接觸多種質地的食物，對此後避免偏食，挑食有幫助。

過早，新增太早，易引起過敏，腹瀉等問題。另外，輔食新增如果太早，會使母乳吸收量相應減少，從而可能會引起營養不良。

第一，寶寶第一口輔食，第一次新增從含鐵米粉開始新增。過去很長一段時間，寶寶第一次新增輔食，大多是蛋黃，因為蛋黃可以補鐵，但是雖然含鐵高，並不容易被嬰兒吸收，過早為寶寶新增蛋黃，容易造成過敏。

第二，新增數量要由少到多。最初1到2周內輔食的新增，只是嘗一嘗試一試。比如新增米粉，最初每次只給5到10克，稀釋後用小勺餵給寶寶吃。每天只新增一次觀察寶寶對新新增食物的反應，能不能消化吸收？要看大便有無變化？如果大便的顏色有黃色，棕黃色變成綠色，墨綠色甚至出現很多泡沫，有時寶寶會有腹脹感，屁比較多，以上現象均說明寶寶對新增的食物不太適應，應該減少輔食的量。

第三，新增速度，要循序漸進，不宜過快，一般可以從每日增加一次過渡到每日增加兩次，每次增加的數量不變，也可以每日新增的次數不變，只改變每次增加食物的數量，使寶寶的消化系統逐漸適應新新增的食物。一般如果添加了三四天或一週左右，寶寶很適應就可以考慮新增另一種新的輔食。如果寶寶生病時或天氣太熱，應該延緩新增新的品種。

第四，食物的性狀由稀到稠，由細到粗。先應該由流質到半流質到半固體和固體，輔食中食物的顆粒也要有從細小到逐步增大的一個演變過程，使寶寶逐漸適應。

第五，輔食的新增順序。從種類講，從澱粉（穀物）—蔬菜—水果—動物性食物的順序來新增。建議動物性的食物新增順序為，雞蛋黃泥—魚泥—全蛋—肉末。

第六，蛋黃建議從八個月開始新增。營養學專家認為，過去蛋黃多作為首選的輔食推薦，但蛋黃中鐵很難吸收，吸收率僅3%，遠低於瘦肉和動物肝臟，而且蛋黃是最容易導致寶寶食物過敏的食材之一。因此，6個月開始新增輔食不應包括蛋黃，蛋黃應在8個月開始新增，每日自1/4個逐漸增加至1個。1歲內新增上蛋清就可以了。

第一，選購食材要安全，儘量天然最好綠色或無公害食品。大部分的水果蔬菜儘量是新鮮。

第二，食材要清洗乾淨。

第三，食物一定要熟透

第四，輔食要堅持現做，不要放置時間太長，不然營養價值會降低，還會滋生細菌。

第五，輔食要不要加鹽？

12個月以內的寶寶輔食中不能新增食鹽，因為12個月以內的嬰兒腎臟功能還不完善，濃縮吸食功能較差，不能排出體內過多的鈉鹽，攝入過多會增加腎臟負擔。12個月以內的寶寶，每天所需要的鹽不到一克，而母乳配方奶一般食物中所含的鈉元素足以滿足寶寶的需求，所以不需額外新增。一歲以上的寶寶製作食物可以加一點點鹽，但量一定要適當的。

第六，輔食可加少許油。一般6到12個月的寶寶，每天可攝入5到10克植物油，1到3歲每天可攝入20到25克油，學齡前兒童每天可攝入25到30克油。

7到8個月的寶寶對食物的接受程度大大提高，牙床已經非常堅硬，有的寶寶長出了幾顆小牙，即使沒有牙齒也會用舌頭和上顎牙壓夾事物將食物壓碎。

寶寶胃蛋白酶開始發揮作用，可以慢慢接受肉類食物，但這並不表明寶寶的消化功能已經接近成人了，所以食物新增上仍要堅持輔食新增順序，循序漸進。

附一張7到8個月寶寶一日飲食對照表

一般寶寶進入6個月，就有吃輔食的慾望了，看到大人吃飯，嘴巴吧唧吧唧，也想吃。我家二寶是在6個月左右開始新增輔食。奶粉餵養的寶寶，也可適當提前，但不得早於4個月。

有些媽媽認為，母乳還夠吃，為啥要給寶寶新增輔食呢？如果母乳不夠或打算斷奶，再新增不行嗎？

但事實上，寶寶從母體帶來的鐵元素，只夠維持到出生後六個月（母乳含鐵量低、奶粉中鐵元素吸收率也很低），如果再不透過輔食去補充，很容易出現缺鐵性貧血。

除此之外，寶寶的味覺發育也在6個月左右進入敏感期、咀嚼能力增強，需要得到足夠的鍛鍊，才能為語言能力的發展打下基礎。

輔食餵養對寶寶來說，是食物轉換的過程，從原來的母乳（奶粉），更替到成人吃的食物，其營養更豐富，符合寶寶發育需求，且能鍛鍊到口腔、咽喉的配合以及手部精細動作。新增輔食是必然，更是為以後斷奶打基礎。

輔食新增是一門學問，也有媽媽說太麻煩，每次做飯都是雙份不說，一小口輔食比燉排骨時間都長，自己都沒空吃飯了。

確實如此，二寶剛開始加輔食，我都是等他吃完，自己才匆匆扒上幾口。輔食新增階段，如果媽媽沒掌握好，寶寶以後吃飯也會很困難。這裡要說明的是，寶寶第一口輔食為高鈣鐵米粉，而非其他食物。米粉依據寶寶生理特點研製，過敏性低，且能及時補充鐵元素，避免缺鐵性貧血，之後才是日常輔食的新增。

1）、少到多：輔食的新增量，從少到多進行，第一次喂半勺，兩三天後增加到一勺，再繼續遞增；

2）、單一到多種：一種輔食新增後，要觀察一週左右，看寶寶有沒有過敏現象，之後再新增另一種。避免過敏後，很難快速找出過敏源。

3）、細到粗：從蔬菜汁、米糊到爛麵條、小米粥、豆腐、蛋糕等，輔食顆粒逐漸增大，讓寶寶的咀嚼能力得到充分鍛鍊。

每天新增1~2次之後逐漸遞增，以免寶寶胃腸負擔重，引發消化不良、腹脹等，就得不償失了。輔食儘量軟爛，比如小米粥多熬上十分鐘，再喂寶寶吃。

二寶剛開始新增輔食，餵奶量每天減少了一頓（100ml~150ml），平時在家能拉能睡，去做兒保醫生說身體發育符合正常。家長擔心輔食新增量是否合適，也可以參照寶寶的身高、體重以及日常狀態，是否跟之前一樣，並做調整。

寶寶吃上輔食後，媽媽就可以隨意走開了？或餵飽了就可以行了嗎？並非如此，作為跟寶寶最親密的人，要採用人性化的餵養方式，履行餵養職責。

1、跟寶寶有目光交流、語言鼓勵和必要的動作示範；

2、耐心處理寶寶灑出來的湯汁，不要訓斥、指責、謾罵；

3、敏銳地捕捉寶寶飢飽的訊號，不強迫他必須吃完全部食物；

4、輔食多變換花樣，寶寶視覺體驗好，食慾也會大增；

5、做中午或晚上的輔食，準備精緻些，食物質量更高，這時候寶寶吸收能力強；

6、寶寶吃輔食量有明顯增加，可以嘗試減少一頓奶。

寶寶吃輔食最讓媽媽們抓狂的，並非製作麻煩，而是餵養過程和收拾殘局。六個月的寶寶專注力時間只有一兩分鐘，吃輔食邊吃邊玩，一小碗米糊要喂個把小時，之後還得收拾灑落的湯汁。

每天不是在做輔食，就是在擦餐桌、拖地，相當辛苦。但這個階段，很快就會過去，等寶寶進入一歲以後，吃飯就順利了許多。手部跟口的協調越來越好，食量也更大了，媽媽們可以靜靜欣賞，寶寶開心吃飯的樣子，看到他“清盤”，一股自豪感油然而生：“果然是親生的，媽媽做啥，你都愛吃！”

8個月的寶寶該新增輔食了，再晚會影響牙齒正常萌出。當然，母乳或奶粉也得繼續，保證正常發育所需。新增輔食是為獨立吃飯做準備，讓舌部肌肉有機會得到鍛鍊，還能提升語言發展能力呢！

從寶寶8個月起，母乳量開始減少，有些寶媽的奶量雖然沒有減少，但質量也已經下降。所以，這個時期必須給寶寶增加輔食，以滿足寶寶生長髮育的需要，那麼8個月的寶寶輔食應該如何新增呢？

1、每次只新增1種新輔食

寶媽給寶寶新增輔食時，最好一次只增加一種新的輔食，之後要密切觀察寶寶的消化狀況，如發現寶寶有大便異常或其它情況，應暫停喂這種食物。

2、輔食量由少到多

每新增一種新的輔食，必須先從少量喂起，同時要仔細觀察寶寶，如果沒有什麼不良反應，可以逐漸增加一些。

3、輔食濃度由稀到稠

輔食新增的初期，寶媽最好給寶寶喂一些易消化的流質食物，然後再慢慢過渡到半流質食物，再到泥狀食物。

4、輔食形態由細到粗

寶媽在為寶寶新增固體輔食時，應先將食物搗爛，做成稀泥狀；待寶寶再長大一些，可以將輔食做成碎末狀。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。