剛開始給寶寶新增輔食可以吃米粉。第一次喂可以喂一兩勺。看看寶寶是否接受和 大便 是否正常，然後慢慢的增多。適應了後可以加蛋黃。爛麵條。爛粥。等。您上班前餵飽，中間寶寶吃些米粉。 補點 奶粉 。下班回來再餵母乳也可以，慢慢的讓寶寶多吃食物和奶粉。您就可以慢慢的 斷奶 了。上班期間如果奶水多可以吸出來，第二天還可以喂寶寶。

隨著寶寶一天天長大，消化能力也慢慢增強，6 個月以後，只餵奶已經不能完全滿足他生長髮育的需求，要開始給他新增輔食了。

那麼剛開始給寶寶新增輔食，要選擇什麼樣的食物？要新增多少？要注意什麼？下面我們來好好說一說。

6 個月寶寶的輔食新增方法

☝️選擇泥狀食物

給 6 個月的寶寶新增輔食，要選擇泥狀食物，比如米糊、肉泥、魚泥、蛋黃泥、菜泥、果泥等。建議先從富含鐵的食物開始，比如鐵強化米粉、紅肉泥等。

☝️量要從少到多

這個階段寶寶的主食還是奶，一開始加輔食的量不要太多，每天可以喂 1 次輔食，一次喂半勺到 1 勺，並補充餵奶，到了第二天再增加一些輔食的量，並補充餵奶。像這樣逐漸增加輔食的量，同時一天餵奶 4～6 次，總奶量大約在 600～800 毫升。

等寶寶快滿 7 個月時，可以過渡為每天吃一整餐的輔食，也就是說這一餐用輔食把寶寶餵飽，不餵奶，也可以一天安排喂 2 次輔食。

一開始新增輔食，寶寶能吃多少並不重要，重要的是讓他開始適應奶以外的食物，學習從吸吮變成咀嚼吞嚥的進食技能。

☝️每次只增加一種新食物

建議在新增輔食的過程中，每次只增加一種新食物，連續嘗試 2～3 天。在此期間記得密切觀察寶寶的反應，如果他沒有出現嘔吐、腹瀉、起疹子等過敏反應，再繼續新增下一種新食物，慢慢豐富食物種類。

☝️給寶寶足夠的時間適應

寶寶適應新食物需要時間，有些可能很快就適應了，有些可能需要吃 7～8 次甚至更多次才能適應。如果寶寶不吃某種食物，沒關係，可以等到下一餐再喂。千萬不要強迫餵食，否則容易讓他對吃輔食產生排斥，以後餵食會更困難。

輔食種類推薦

適合寶寶吃的輔食種類有很多，比較推薦的是以下這些，你可以自己選擇：

注意，有些食物不適合給 1 歲以內的寶寶吃，比如調味料（糖鹽等）、蜂蜜、堅果、含糖飲料、含咖啡因食物、牛奶，否則可能會不利於健康和安全。

輔食安排示例

每日飲食安排

關於 6 個月寶寶每天的餵食時間，可以參考以下圖表。

可以根據自家寶寶的具體情況，進行一定的調整，靈活處理，比如有些寶寶有吃夜奶的習慣，夜間可能需要喂 1 次奶，不吃夜奶的寶寶就不需要。

這也是輔食新增遇到比較多的問題，六個月開始新增輔食，剛開始建議首選新增富含鐵的泥糊狀食物，包括米粉、肉泥（新鮮的肉，打碎成泥狀新增到食物中做熟）、也可以新增，魚類蔬菜（煮熟後搗碎），果泥（用勺子刮成泥狀）、雞蛋可以先從蛋黃開始新增、也可以加到泥糊裡面……

針對新增順序，很多人覺得應該從澱粉類到肉類，其實現在已經沒有這種規定了，只要是富含鐵的泥糊狀食物都可以。

六個月開始新增輔食的選擇是，種類和數量由少到多，慢慢新增，某些會導致寶寶過敏的，要注意記錄避免。

剛開始新增輔食可以選擇米粉，無糖單純的米粉按比例衝調，量不要多，先給一勺，時間最好在上午，兩頓奶之間。

新增輔食必須遵守一定的原則：

1、新增的量應由少到多；

2、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物；

3、新增食物種類，也應習慣了一樣再加另一樣：一次沒有新增成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應，可過些時候再試吃；

4、餵食要有耐心，不能強迫

在國外吃奶粉的寶寶4個月就要新增輔食了，到了6個月就可以吃米粉、雞蛋黃、蘋果泥、各種蔬菜水果泥、適量的吃點肉泥、但是一定要注意寶寶的消化反應、這個時候寶寶容易乾燥。

六個月的寶寶在這個時候母乳還有奶粉已經是不能夠滿足生長需求了，而且這個時候乳牙也開始長出來了，是需要及時的新增各種的輔食，要讓寶寶適應不同味道的食物是可以鍛鍊他自身的咀嚼能力，比如說是可以吃一些魚肉，米粉，雞蛋，豆類，新鮮的蔬菜和水果泥等等。

六個月的寶寶可以吃些固體食物了，這個時期的固體食物應該是細膩的泥狀食物或近乎水狀的食物。把固體食物限制帶梨子、蘋果和嬰兒單一穀類食品(不是小麥)之內，些都是最容易消化的食物。在使用奶瓶餵奶或者哺乳前喂1一2小勺。

第一週，是在早餐時喂；第二週，早餐和午餐時喂；第三週，一日三餐是喂。每週增加一種新食物——在早餐時增加。在孩子活躍和完全清醒的時候喂固體食物。如果開始的時候不成功，可以喂一點兒母乳或奶粉，以減輕他的飢餓。一旦他熟練了之後，總是先喂他固體食物，隨著寶寶漸漸適應，似乎能夠咀嚼了。增加一些有口感的食物，逐漸增加到每頓也28克至43克的固體食物。這取決於他的胃口和消化能力。

首先要新增米粉，最好準備2－3個品牌的米粉，看寶貝喜歡哪款。新增米粉的順序由稀到幹，由少到多循序漸進的新增。

新增米粉一週後就可以適當的新增一些南瓜泥，山藥泥，胡蘿蔔泥，西藍花泥等，不過一定要記住新增新食材時要連續吃3天，如果寶貝沒有過敏症狀才可以換另外一種食材。

4-6個月新增的輔食有菜泥、爛米粥、魚鬆、蛋羹等；新增的量要由少到多.如3個月時新增蛋黃，開始時是蠶豆大小，服3-4天后，未出現消化功能紊亂，可增添至1/4個，以後每週增加1/4個，滿4個月時可增加到1個 新增輔食後要注意觀察寶寶的面板，看看有無過敏反應，如面板紅腫，有溼疹，應停止新增這種輔食.此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應暫停新增這種輔食，待其大便正常，無消化不良症狀後，再逐漸新增，但量要小.

寶寶初次新增輔食的話首選含鐵米粉，米粉牌子有很多，像嘉寶、亨氏、喜寶、世界最好等等，不過牌子不一樣米粉口味也不同，你可以吃完一個品種再換其它的，看寶寶最愛吃那種。我是在國際媽咪上選得世界最好牌高鐵米粉，進口版含鐵量比較高，而且是原味不含糖的。一天一次，一次一到兩小勺，慢慢適應，寶寶吃了以後消化吸收都不錯，可以說除奶粉外在國際媽咪上回購最多次的一款產品了。後期可以根據寶寶月齡的增長慢慢新增蛋黃、果泥、麥片面條等等。

剛開始要吃原味的，米粉，正常是一個星期。沒有不適，就可以吃其他的，果泥，蛋黃，粥類，，米粉有很多種，換著吃。

如果是剛開始吃輔食要吃高鐵的米粉，寶寶的第一口輔食一定要從米粉開始，這樣有助於寶寶的吸收和消化，胃腸要有適應的過程。高鐵米粉呢，是寶寶6個月之後容易出現缺鐵性貧血，所以要多補充。

我家寶寶快六個月啦，小傢伙每次看到別人在吃東西眼睛都直勾勾地盯著你看，然後嘴巴還不停砸吧砸吧地響，好像口水都要流下來了一樣。

哈哈這可愛的小傢伙雖然還不會說話但是他已經懂得用無聲的語言暗示著麻麻，需要開始給我新增輔食啦～

寶寶的第一口輔食一般都是從含鐵米粉開始。這個階段的寶寶容易缺鐵，主要目的就是補鐵。

高鐵米粉不僅富含鐵元素而且對於幼兒來說比較好消化吸收。我家寶寶最開始選擇的是嘉寶的高鐵米粉，對於米粉品牌和種類麻麻自己可以多瞭解對比，找到適合寶寶的。

我身邊有老人經常會說他們以前都是給小孩喂米飯或者米湯之類的，我覺得還是應該科學育兒。這些食物顆粒感比較大而且營養單一，寶寶小胃部嬌嫩容易造成嬰兒的胃部負擔。

寶寶新增輔食是一個循序漸進的過程，要給寶寶一個適應的階段。開始應該少量，慢慢每天增量，每新增一種輔食都應該觀察個3天左右，看看是否會出現過敏，如起疹子，脹氣或者腹瀉之類的應該立即停止。

確定開始給寶寶新增輔食以後，儘量選擇在上午餵食，且最好選擇在寶寶精神狀態好的時候新增為宜。按照米粉和水1：4的比例進行衝調，用溫開水邊倒邊用湯匙輕輕攪拌，讓米粉與水充分混合不要有顆粒感。

寶寶的第一口輔食很重要，作為寶寶從單一的奶類向多樣化食物的過度階段。麻麻應該提前做好功課，以寶寶能接受的方式循序漸進讓寶寶逐漸愛上吃輔食。

很高興回你的問題，第一口輔食一般就是含鐵量高的米粉。推薦貝拉米米粉，比較細膩。三天後如果沒有什麼不良反應可以加根莖類蔬菜，土豆泥，胡蘿蔔泥，南瓜泥，山藥泥（注意過敏體質孩子不要吃）等，綠葉蔬菜也可以打碎了吃。每天嘗試一樣，孩子能接受後就可以混合起來做。

6個月的寶寶，應該吃什麼樣的輔食？

首先吃高鐵米粉，我買的是（嘉寶），寶寶愛吃。我沒有選擇自己家做的原因是我是純母乳餵養，容易缺鐵。所以我用買來的吃

等他吃了幾天的米粉之後，我逐步添加了其他的食材，比如南瓜，土豆，山藥……

每一樣食材都吃3/4天，如果寶寶沒有任何問題，就繼續新增另一種食材。

水果方面：我先給他吃香蕉，然後是蘋果，再然後是火龍果，因為吃輔食後擔心寶寶會有便秘的情況。

我寶寶現在正好6個月，有時間我會分享寶寶的飲食情況給大家，希望對大家有幫助，同時也是記錄帶娃的美好回憶記錄。

6個月寶寶可以吃哪些蔬菜做的蔬菜泥？

給大家介紹幾種蔬菜做成的蔬菜泥，製作簡單快速，還可一次性多做些，儲存在冰格里。下次吃的時候再放在冷藏中化掉，然後放入蒸鍋中蒸。一般冷凍不用超過5天。

豌豆泥

食材：豌豆(鮮)50克、水適量

做法：

1、準備好新鮮的豌豆，清洗乾淨；

2、放入湯鍋中，倒入適量水，煮開；

3、不蓋蓋子煮，這樣可以保持豌豆翠綠的顏色，煮約15分鐘；

4、將煮好的豌豆盛出，放入料理機中，加一點煮豆的湯水，攪打成泥狀；

5、倒入碗中即可。

西蘭花泥

食材：西蘭花、水(配方奶或母乳也可)。

做法：

1、洗淨西蘭花，切去莖部，切小塊；

2、把西蘭花放置在蒸盤裡，分佈均勻。蒸的時間為15-20分鐘，一定要確保食物熟透；

3、將蒸熟的西蘭花放入果汁機裡，加入1：1的水，榨成泥；

4、過濾，加入配方奶或母乳，即可。

西紅柿泥

食材：西紅柿一個、米粉適量

做法：

1、西紅柿一個洗淨去根蒂；

2、用刀劃開十字、放碗裡用開水燙(好去皮)；

3、去皮後，切開去籽，剩下用的放入蒸鍋，蒸5分鐘左右；

4、蒸好後放入料理杯裡打泥；

5、打好後取寶寶吃的量放入輔食杯量，即可。

小白菜泥

食材：小白菜數棵、水適量

做法：

1、挑選有機小白菜，摘淨；

2、只要葉子，去莖去纖維，洗淨；

3、用燒開的熱水燙兩次；

4、放入蒸鍋蒸5-10分鐘。取出倒入料理碗中，用輔食棒打碎。不需要額外加水；

5、盛入碗中，剩餘放入冰格中凍起來。

南瓜泥

食材：南瓜適量

做法：

1、準備成熟的南瓜一小塊；

2、將南瓜洗淨，去皮，用刀切成均勻的薄片；

3、鍋中放入清水，放入蒸屜，將南瓜放入鍋中，大火蒸二十分鐘，將南瓜蒸熟；

4、將蒸熟的南瓜放入碗中，用勺背將南瓜壓成細細的泥狀，即可。

推薦三款6個月寶寶水果米糊，好吃好做又好看，寶寶嘗一口愛上吃輔食。

1、哈密瓜米糊

食材：

哈密瓜30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

做法：

哈密瓜取30克，去掉皮，切成小塊。哈密瓜放入攪拌機中攪打成泥。過濾後取哈密瓜汁備用。準備小碗，用溫開水衝調米粉。將哈密瓜汁調入米粉中，攪拌均勻即可。

2、火龍果米糊

食材：

火龍果1/4個、嬰兒米粉10克

做法：

將火龍果洗淨，去除皮，取果肉，切成小塊兒，取1/4的量。將火龍果塊兒放入攪拌機，加2倍溫開水，榨成汁。過濾掉果渣和籽後，取火龍果汁。準備小碗，用溫開水衝調米粉。將火龍果汁調入米粉中，攪拌均勻即可。

3、蘋果米糊

食材：

蘋果1個、嬰兒米粉2湯匙、溫開水30毫升

做法：

將新鮮蘋果洗淨、切開、去皮、去核，放在蒸鍋裡蒸熟。再放進攪拌機裡面搗成泥。準備小碗，用溫開水衝調米粉。放入少量蘋果泥，攪拌均勻即可。

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六個月的寶寶一般剛剛嘗第一口輔食、建議是含鐵的米粉，在寶寶適應後，米粉裡可以新增熟蛋黃，熟蛋黃用勺子碾成粉末放到米粉裡；或者是把菠菜焯水、放在輔食機中打成泥放到米粉裡；或者是把豬肝粉放在米粉裡。

待吃一段時間米粉後，可以給寶寶熬大米粥，爛爛的，寶寶一般都比較喜歡。

建議，除了米粉外，其他自己能做的，做好寶媽自己做一些給寶寶。

1、寶寶輔食新增原味米粉；先不要吃帶味道的。以免後期挑食，不再吃那些沒味道的食物。開始稀一點，慢慢加稠。

2、蒸雞蛋羹。注意1歲之前不要吃蛋清，只吃蛋黃。蛋清的蛋白質，不太好消化。

3、慢慢的新增小米粥。

4、香蕉泥，蘋果泥，南瓜泥，溶豆，磨牙餅乾。

一開始新增輔食，最好一種一種的加。每種吃3天，主要是為了觀察是否過敏。新增輔食要遵循，從細膩到粗糙，小顆粒到大顆粒的過程。

1歲之前不要給孩子喝純牛奶。不好消化。可以喝發酵酸奶，注意不是酸酸乳飲料！

1歲之前不能吃鹽！鹽會增加孩子的腎臟負擔，小孩的腎臟還沒有發育完全。過早的引入鹽，也會鍛鍊不好的味覺。其實1歲之前的孩子，對於味道還沒有那麼多的要求，基本上沒有味道也能吃。1歲以後就要開始挑食了。

一般情況下，4到6個月開始新增輔食，對於足月出生的孩子而言，吃奶比較正常的話，可以五個月以後開始適應輔食，剛開始可以先新增米粉適應，適應米粉之後，六個月左右的孩子可以吃蛋黃，水果泥等，孩子比較小，胃腸功能比較弱，輔食最好不要新增得過快過多，容易導致出現明顯的消化不良的情況，一歲以內的孩子都需要以喝奶為主。

6個月寶寶可以吃的輔食不是很多，如果有再吃母乳的話，再延後一個月，媽媽可以多吃一些蔬菜水果。要是奶粉餵養的，可以吃一些米粉雞蛋羹，雞蛋黃粥等食物物。也可以讓孩子吃一些菠菜，綠葉菜，要將菜切碎，放到粥裡，一起讓孩子吃。6個月以前的寶寶可以奶粉中獲取很多的營養，從裡面獲取的營養可以滿足身體發育需求，但是寶寶6個月以後，奶粉餵養的，還是需要加輔食的。