由於我當時是第一次當媽媽，沒有豐富的經驗，在給寶寶母乳時碰到一些問題，有些事是事後才從姐姐口中得知這些問題需要注意。

第一、儘早開奶和頻繁餵奶有利於乳汁分泌

我生產時是剖宮產，但是有有甲亢，一直猶豫到底要不要給寶寶餵母乳，當時甲亢沒有在吃藥，所以我生產後前兩天是給寶寶新增奶粉。

產後第三天早上護士來詢問有沒有給寶寶開始母乳？我說還沒有，護士告知我初乳可以對寶寶提高抵抗力，後來是護士很快就抱著寶寶教我給寶寶第一次母乳，我才知道初乳的重要性，非常感謝！

剛開始乳汁分泌的少，需要頻繁餵奶，經常給寶寶吸吮才有利於乳汁分泌。

第二、兩側需要交替母乳，及時排空多餘殘奶

正常母乳餵養需要兩側左右交替母乳，最好每側吃10～20分鐘就應換到另一側，每側吃15分鐘左右，正常寶寶寶母乳吃30分鐘就飽了。有的寶媽奶水充足，寶寶吃一側的母乳就飽了，這時需要及時排空乳fang中多餘的奶水，有利於乳汁分泌，而且不容易是乳腺擁堵得乳腺炎。

我在月子裡後面奶水充足，寶寶又吃不完，奶水天天弄溼了衣服，得了乳腺炎，後來叫了催乳師上門服務排空殘奶。

後來聽姐姐說吃不完的奶水需要吸出來排掉，這樣能使乳腺通暢，我才買了手動吸奶器，寶寶吃不完的奶水最好及時排空。

懷孕之前一直以為孩子生下來如果有奶水的話一擠就會自動流出來，所以我家寶寶剛生下來，我一直以為自己沒有奶水，醫生也沒有讓孩子直接吃我的奶，我孩子剛抱出產房，我婆婆就迫不及待衝了奶粉子給寶寶喝了，我自己也不懂，一直以為自己沒下奶，孩子出生將近一個月幾乎都是靠奶粉子，還經常被說我沒奶，孩子只能喝奶粉，其實我當時胸部沉甸甸的，有奶，只是乳腺不通，需要寶寶多吮吸才可以，所以寶媽們，等寶寶生下一定彆著急餵奶粉，多讓寶寶吮吸母乳，儘早開奶，儘量早日實現純母乳餵養。

那些母乳餵養前寶媽們應該知道卻沒有人告訴你們的問題，我作為一個兩次剖宮產順利實現純母乳餵養且產後半年恢復身材的二胎寶媽來總結一下自己遇到的困難，希望可以給大家一些提示和幫助。

第一，產後哺乳的時候，我們首先是需要選擇比較合適的哺乳內衣（或者秋衣）和哺乳胸罩。第二，我們需要知道如何增加奶量，同時又不會影響寶媽的身體健康和身材。第三，就是如何防止寶寶吐奶，讓寶寶更舒服長得更好。第四，寶媽奶量充足的同時如何防止堵奶引發乳腺炎。

這四個問題是我兩個寶寶哺乳期遇到的很常見的問題。首先說一下如何選擇哺乳內衣和哺乳胸罩吧，我們都知道月子30天裡（有些地方講究大月子100天）寶媽一定不要傷風受涼，以前沒有專門的哺乳文胸和哺乳內衣，媽媽們在餵奶的時候需要把所有的衣服都從面前給撩起來，這樣就會露腰露背，夏天影響不大，但是冬天卻容易傷風，同時很麻煩，這會給寶媽帶來月子病。如果媽媽們提前準備哺乳胸罩哺乳內衣，就可以免去很多麻煩，建議大家一定要選擇至少三到五套純棉的。

第二個問題就是如何提高奶量。為了提高奶量，月子裡或者哺乳期寶媽可能會被要求喝比較濃、比較油膩的湯，這其實是錯誤的。實際上要多喝水，防止便秘，然後多吃蛋白質的食物，如雞蛋瘦肉牛肉魚肉，同時多吃蔬菜水果少吃澱粉。

第三個問題就是防止寶寶吐奶，寶寶的胃剛出生的時候大概只有一節小拇指那麼大，隨著媽媽餵奶就會把胃給慢慢撐開，慢慢變大，所以一開始的時候，寶寶的胃能夠裝的奶量很少，但是寶寶可能會吃的多一點，然後就會吐出來。寶媽們每次在喂完奶之後，一定要輕輕的把寶寶豎著抱起來搭在自己的肩膀和胸前，給寶寶拍奶，一般來說空心掌拍五到十分鐘，最好拍出嗝，寶寶就會很舒服，不容易吐奶，這樣可以讓寶寶吸收更多的奶，長得更好。拍奶拍嗝，還有一個好處就是可以防止寶寶的腸脹氣，有些寶寶在月子裡或者是出了月子開始會有腸絞痛的問題，每天下午或者是晚上開始會有兩個小時甚至更長時間的很焦躁的哭泣[流淚]，那是因為寶寶肚子不舒服，肚子裡有氣，就是腸脹氣，這時候可以做排氣操。

第四個問題是乳腺炎的預防，很多寶媽都會在產後哺乳的時候遇上乳腺炎，乳腺炎一般是因為晚上沒有及時的給寶寶吃奶，奶量過多堵塞導致的，這個一定要注意，乳腺炎會導致發燒發炎乳房硬塊兒，很難受（我老大的時候有一次嚴重的差點叫了救護車），而預防這個問題就一定要讓寶寶多吸，多吃奶，同時寶媽要勤擠奶，一旦奶多了就要排出來。

希望每個寶媽在哺乳期都能夠很順利，不要讓寶寶腸絞痛，不要發生乳腺炎，不要因為喝水少導致奶量不足。同時，寶媽一定要休息好。

配圖產後六個月的我以及我半歲的大胖小兒子[呲牙]。

寶寶出生之後要讓他多吸吮那樣奶水才會多，生之前就要準備好哺乳內衣，睡覺時不要側躺太久，很容易據奶，乳房會特別硬，要去通乳，寶寶吃奶姿勢不正確會乳頭皸裂

母乳餵養是最好的餵養方式，使其他任何方式都不能夠替代的。因為母乳最有利於寶寶的生長髮育，所以新媽媽應該盡最大的可能喂寶寶母乳。關於母乳餵養，新媽媽有必要了解這些方面的情況：1.產後及時開奶。

最好在產後半小時之內讓寶寶及時吸吮媽媽的乳頭，以促進乳汁的分泌。而且初乳是最有營養的，所以千萬不能浪費，否則很可惜。

2.疏通乳腺管

如果新媽媽在分娩之後遲遲沒有奶水，有可能是乳腺管不通，這個時候媽媽也不要著急，可以請醫護人員或者是專業的催乳師幫助疏通乳腺管，以促進奶水的分泌。

3.飲食注意事項

新媽媽在飲食上也要注意，一般是不能吃大油類的葷湯食物，容易堵奶，如果要喝雞湯，最好把湯上面的浮油去掉。

另外有一些容易回奶的食物也千萬不能吃，比如山楂、韭菜、麥芽類、刺激性的調料等。

4.吃不完的奶及時排出

如果新媽媽的奶水很充足，寶寶喝不完的話，一定要及時的吸出來，防止發生漲奶。吸出來的奶可以在冷藏儲存，下次寶寶可以喝。如果足夠寶寶喝了，也可以不用儲存。

很多媽媽在生了一個寶寶以後都會發現自己的知識點增加了好多，特別是在母乳餵養這方面的事，很多都是之前不知道，知道之後有一種“相見恨晚”的感覺，並且這只是普通的事情，早就應該知道的，但偏偏就沒有人和自己說過。

有哪些你覺得在母乳餵養之前應該知道，卻沒有人告訴你的事？

懶媽媽生大寶的時候真的是什麼都不懂，自己媽媽不教，婆婆也沒有提醒，可能連她們自己都不懂，那時候醫生也沒有特別交代，就這樣懵懵懂懂的過來了。懷二寶之後才開始查閱相關的書籍，慢慢的才發現，原來有些事在母乳餵養之前就應該知道的，可惜自己一直都不知道。

1.應該儘快開奶

產後兩個小時之內是開奶的最佳時間，尤其是產後半個小時，這時候寶寶的覓食反應非常強烈，只要把乳頭送到寶寶的嘴邊，寶寶就會進行Ta人生中的第一頓奶，雖然可能根本就沒吃到，或者比較少。

但是這樣做的結果就是開奶越早，奶水就會下來越快。

所以建議新媽媽:

不管是順產還是剖腹產，在產後都應該儘快開奶，寶寶才能儘快吃上珍貴的奶水。

2.開奶會痛

有些產婦在開奶的時候沒什麼感覺，有些產婦就會因為乳腺管不通，開奶的時候特別痛，但是寶寶還在一直吃奶，因為吃不到奶一直不捨得鬆開乳頭，甚至會導致乳頭皸裂。

等到奶水下來的時候，因為外出的道路不通暢，導致這些奶水只能滯留在乳房裡面，於是整個胸部都會脹痛，甚至變硬。

建議新媽媽:

在餵奶之前先熱敷一下，熱脹冷縮，熱敷之後乳腺管變大了，奶水就容易流出來了。

還要讓寶寶多吃奶，就算是讓寶寶吃奶粉也要讓寶寶先吃母乳，幫助疏通乳腺管。

3.初乳很寶貴

剛開始擠出來的奶水帶黃色，並且比較濃稠，看起來好像很髒的樣子，更有一些老人說這種奶水太髒了，不能吃，於是直接擠出來丟掉。

其實這些是初乳，初乳的營養成分是最高的，並且富含大量的免疫球蛋白，堪稱“軟黃金”，珍貴得很，對於寶寶來說正是求之不得。

建議新媽媽:

初乳這麼珍貴，我們就別浪費了，一定要按需給寶寶吃，至於說初乳不能吃那一套，有多遠就丟多遠吧。

4.奶水是現產的

沒生寶寶之前一直都以為奶水就像池水一樣儲存在乳房裡，生了寶寶之後才發現，其實並不是這樣，媽媽的乳房裡只有很少量的乳汁，其他的都是現喝現產的。

寶寶吃奶的時候會刺激到媽媽的乳頭，乳頭就會把這些刺激傳遞給大腦，大腦就會向媽媽的身體發出指令，分泌泌乳素和催產素，然後即時生產和分泌奶水出來。

而乳房也只不過是一個產奶的地方，並不是用來儲存奶水的。

5.產後寶寶吃奶子宮會痛

其實並不是每個媽媽產後餵奶子宮都會收縮痛，有些媽媽是沒有任何感覺的，但有些媽媽就非常明顯，給寶寶餵奶的時候吮吸一下就痛一下，給寶寶吃了一頓奶自己都痛得一身冷汗了。

嫂子就是這麼一個典型的人物，沒餵奶的時候子宮都已經很痛了，餵奶的時候痛得更厲害，因為餵奶的時候除了子宮收縮痛，乳頭痛，側切的傷口也跟著痛，三個痛點連成一條線，就像一閃一閃的小星星一閃一閃地痛，在餵奶的這段時間都是咬著牙撐下去的。

建議新媽媽:

這些疼痛是沒辦法避免的，只能扛著了，實在扛不了就找醫生打止痛針。不過一般兩三天以後這種疼痛就能緩解。

6.寶寶多吃才能多產奶

在寶寶剛出生的時候，只有極少數的媽媽可以馬上擠出來很多奶水，絕大部分的媽媽都只能擠出來一點點。所以很多媽媽都會先入為主，認為自己沒有奶水，於是馬上就大量食物催奶。

即使在寶寶幾個月之後，媽媽如果感覺自己母乳不足了都會優先考慮食物催奶。

建議新媽媽:

其實寶寶就是最好的催乳師，寶寶每次吃奶都是在向媽媽下訂單，寶寶多吃奶訂單就下得越多，奶水才會越來越充足。

7.不漲奶並不代表奶水不足

很多人判斷自己有沒有奶水都是根據自己的漲奶程度來，認為不漲奶=沒奶水，於是就攢奶水，覺得自己攢夠一餐才給寶寶吃，事實上，這是一個誤區。

不漲奶≠沒奶水，不漲奶可能是由於母乳不足，但是還有一個重要的原因，那就是母乳已經達到了供需平衡，也就是寶寶吃多少就產多少奶水。

如果不多點給寶寶吃奶，反而攢奶的話奶水只會越來越少，因為奶水是越吃越多的。

建議新媽媽:

不要因為不漲奶就覺得自己奶水不足，寶寶吃得夠不夠飽，應該從幾個方面去判斷:

寶寶的體重正常增加寶寶大便正常，呈黃色，金黃色的糊狀寶寶每天換六張尿片以上寶寶吃飽奶後能睡上兩三個小時寶寶吃奶之後會自動鬆開乳頭寶寶吃奶之後會有滿足感

如果寶寶有這些表現，說明奶水是充足的，不漲奶只是因為供需平衡了，並不是因為沒有奶水。

8.胸小不代表奶水少

有些媽媽胸部比較小，有些媽媽胸部比較大，有些胸小的媽媽可能總會感覺很內疚，因為她會覺得胸小奶水也比較少。

其實每個媽媽的乳腺管都是差不多數量的，一般都是15到18根，只要乳腺管通暢，並且讓寶寶多吃奶就能多產奶，和胸部大小沒有關係。

建議胸小的媽媽：

不要因為這個原因而內疚，如果奶水不足絕對不是因為這個原因。相反，就算是胸大也未必會奶水充足。

9.多餘的奶水要及時擠出來

有些媽媽經常會漲奶，幾個小時之後胸部就會變硬，或者只是區域性一個地方因為堵奶開始疼痛。

其實這都是因為奶水太多或者是沒有及時把多餘的奶水排空才會這樣的。

懶媽媽建議:

為了防止漲奶堵奶，新媽媽每次餵奶之後都要及時把剩下的奶水排空。餵奶的時候也不要總是隻喂同一邊，應該兩邊輪流喂，免得斷奶後胸部一邊大一邊小。

對於已經經歷過的媽媽來說這些真的不是事，可是對於一些新媽媽來說，如果沒有人提醒，自己是真的不知道應該怎麼做的，所以古人說“三人行，必有我師”是非常正確的，多問，多聽，多學習總不會錯。

在寶寶還沒有出生前，是不是身邊所有人都在告訴你這幾件事：母乳是寶寶最有營養的食物，一定要堅持母乳餵養！吃母乳的寶寶少生病，為了孩子一定要堅持母乳餵養！母乳餵養能促進親子關係，讓孩子更加有安全，所以要堅持母乳餵養。

幾乎大多數人都會站在寶寶的立場去要求媽媽進行母乳餵養，所以，母乳餵養的好處自然是無需我們過多強調，相信經常混跡在母嬰平臺上的媽媽們一定比我們更瞭解。

然而以下這些事情，卻是很少有人會告訴媽媽的，因為害怕媽媽們會退怯，但是我認為有必要分享出來，幫助寶媽們能夠儘量避免餵奶的雷區，讓母乳餵養變成一件更輕鬆的事情。

1、許多孕媽的初乳不是寶寶出生就有的，需要備一小罐奶粉，以備不時之需

關於初乳，許多父母甚至老一輩都沒有一個正確的認識，常見的誤區主要有兩點：初乳很髒，有毒，不能給孩子吃；孩子一出生就有初乳，寶媽能夠及時銜接母乳餵養。

如果有以上兩種思想的家長，建議看看這個知識點：

初乳是產婦在分娩後1~5天以內分泌出來的乳汁，顏色偏黃，並且有黏黏的感覺，其中富含了豐富的蛋白質和抗體，並且還含有助於寶寶大腦發育的長鏈多不飽和脂肪酸，可以說整個哺乳期間，初乳的營養價值是最高的，其中的脂肪和糖的黃金配比，對寶寶腸胃的消化非常有幫助。

所以，初乳一定不要浪費，但是有的媽媽初乳可能需要2~3天的時間，那麼這段期間就可以讓寶寶多多吸吮，幫助刺激乳汁分泌，同時也可以給寶寶適量餵養配方奶粉。

一般來講，適量配方奶並不會影響寶寶的口味，有些媽媽擔心寶寶習慣的奶粉就不會再吃母乳，確實會有這種情況，但是對於新生兒來講，影響相對沒有這麼大，母乳餵養屬於一種本能反應，不過前提是一定要堅持讓寶寶多多吸吮。

2、漲奶的痛，寶媽們做好心理準備了嗎？

我在寶寶出生後的半個月內，持續忍受漲奶痛，因為沒有及時給寶寶吸吮，所以導致乳腺不通，痛到晚上直掉眼淚，更加讓人難受的是，明明已經漲奶到不行，卻還被抱怨“奶水不足”，這哪裡是不足，明明就是多到吸不出來，娃拼勁吃奶的力氣，也只能勉強夠個溫飽，並且還是很快就會餓的那種。

當發現有漲奶傾向的時候，寶媽一定不要慌，可以嘗試這樣做：

按壓式將乳汁排空，可以透過搜尋引擎搜尋相關擠奶技巧；請催乳師幫助疏通乳腺，現在上門的催乳師價格大約在300~500之間；漲奶的時候記住別熱敷，熱敷只會讓自己更難受；即使漲奶，也要讓寶寶多吸吮，可以幫助疏通乳腺；如果因為漲奶導致乳腺炎，建議暫時不要給寶寶餵奶，等到緩解後再來進行母乳餵養。3、哺乳期能吃火鍋、咖啡、奶茶、薯片嗎？

其實吃是肯定不建議吃的，但是如果真的嘴饞，可以適當的解解饞，千萬別多吃，以上食物即使是一個正常的大人，多吃也無益，凡事都記住不可過量。

第一，母乳是寶寶最適合的食物，沒有之一。

第二，母乳餵養有助於媽媽產後傷口的癒合。

第三，最好的下奶辦法是讓寶寶儘早開奶。

第四，母乳餵養乳頭感覺疼痛可能與寶寶的銜接姿勢不當有關。

正確的銜接姿勢應該是寶寶的嘴巴能含住大部分乳暈，吸吮時嘴唇外翻，可聽到吞嚥聲。

第五，應該每一側乳房排空後再去吸另一側乳房，防止乳汁淤積及乳房左右大小不對稱。

在很多新手媽媽的眼裡，母乳餵養是一件讓人感到幸福的事情。我們經常在廣告裡看到，孩子安靜的躺在媽媽的懷抱裡，母親滿眼幸福的看著寶寶，這樣的幸福是每個新手媽媽都向往的。但是需要提醒新手媽媽們，母乳餵養所經歷的痛苦和尷尬是和幸福相伴的。

母乳餵養的這些尷尬沒有人會告訴新手媽媽

母乳餵養也需要磨合期

嬰兒天生自帶口糧，從媽媽懷上寶寶的那一刻，母親的身體就在為寶寶出生後做著準備，所以大部分的媽媽生完寶寶後母乳自然就有了。雖然嬰兒有吮吸反射，但是寶寶吃母乳依然需要和媽媽經歷磨合期。因為嬰兒的吮吸力、寶寶的嘴巴以及媽媽的RT大小，長短對於寶寶來說都需要去適應。

所以很多新生兒出生後剛開始吃母乳，總是吃上幾口就哭泣，因為寶寶其實總是吮吸不上，或者剛吮吸了兩口RT又掉了。包括很多新手媽媽餵母乳的姿勢不正確，導致很多媽媽含乳不對。

媽媽和寶寶的母乳餵養磨合期可能是2天，也可能是2個禮拜，這需要看媽媽的餵養。比如我自己當時因為乳頭內陷，孩子吃母乳足足哭了2個禮拜，才適應如何正確的吮吸。

建議：母乳媽媽可以在孕後期開始學習哺乳的技巧。新生兒寶寶哺乳儘量採用坐姿。一手抱著寶寶，另一隻手呈C狀，握住RF，用RT去放在嬰兒的鼻子下方，寶寶聞到母乳的香味就會長大嘴巴，可以趁機把RF塞進寶寶嘴巴里。一定要記住是整個乳暈部分。

如果有乳頭內陷建議在孕中期開始每天去牽拉RT；可以在母乳反的時候選擇用乳貼來幫助嬰兒吮吸母乳；

乳頭混淆要早避免

出生前3個月的寶寶最容易出現乳頭混淆，但是很多媽媽因為沒有經驗很容易忽視。母乳餵養的吮吸方式和奶瓶餵養的吮吸方式是完全不一樣的，一旦嬰兒學會用奶瓶餵養，很容易出現乳頭混淆，因為奶瓶餵養的方式吮吸起來毫不費力，一旦習慣，嬰兒會拒絕吮吸母乳，從而用哭泣來對抗。

乳頭混淆最容易出現在出生後的前兩個月。我女兒在出生後前兩個月出現了2次乳頭混淆，一旦出現乳頭混淆，寶寶一吃母乳就哭泣。

建議：母乳餵養的寶寶在嬰兒出生後前3個月儘量不要使用奶瓶餵養，儘量選擇用勺子來代替奶瓶。一旦出現乳頭混淆，只能堅持讓寶寶吃母乳，一般持續1-2天很快就會過去。

漏奶的尷尬經歷了才知道

母乳餵養最尷尬的就是漏奶，尤其是嬰兒出生前3個月，這是因為母乳餵養沒有達到供需平衡，泌乳反射比較強烈，尤其是在嬰兒出生後的幾個月內。經常很多媽媽睡一覺醒來就發現衣服上、床單上都是地圖。漏奶的苦惱只有新手媽媽才能明白有多尷尬。

建議：使用防溢乳墊，尤其是在帶著寶寶出門的時候。防溢乳墊可以購買，也可以使用毛巾或者手帕來進行製作。媽媽們需要注意的是每天都要及時更換，進行清洗，避免細菌留在RF上。

母乳雖然好但不是適合所有寶寶

越來越多的媽媽們開始堅持母乳餵養，但是很多媽媽並不知道，母乳餵養雖然很好，但是也需要具體問題具體分析，並不是所有母乳都適合寶寶。朋友家的寶寶一直母乳餵養，身高體重都屬於同齡人中的中等偏下，進行母乳檢測之後，發現母乳中的脂肪含量比較低，醫生建議新增奶粉。因為你這位朋友曾經生過一場大病，身體一直都不是很好。

建議：如果寶寶吃純母乳，一直生長的比較緩慢，媽媽們可以做一下母乳檢測。母乳雖好，但是也不是一定必須的，完全可以透過母乳和奶粉的混合餵養，只要孩子是健康的就是最好的。

母乳餵養比你想象中的更累

母乳餵養雖然很幸福，但是新手媽媽們最好做好準備，母乳餵養遠遠比我們想象中的累多了。尤其是寶寶出生後的前三個月，餵奶時間間隔2個小時，不分白天黑夜，母乳媽媽們面對的最大問題就是缺覺。生活沒有規律，只能圍著孩子轉。除了累，內心還會有焦慮，甚至會出現產後抑鬱症。

建議：媽媽們要學會和寶寶保持一致的睡眠，最大限度的讓自己休息好；

學會放手，讓家人幫忙；如果太累可以把母乳吸出來，讓家人幫忙過來餵養；

學會放鬆，給自己放假，參加聚會，出去走走；

雖然母乳很好，但是母乳餵養的媽媽們往往要承受更多的壓力，甚至是痛苦。所以母乳餵養其實最重要的是做好準備，包括心理準備和身體準備，才能更加從容的面對。

大好，我是空媽，這裡空媽根據個人的一點小經驗，來總結一下：

有哪些你覺得母乳餵養前應該知道，卻沒有告訴你的事情？

1、母乳餵養是每時每刻的

這個真的是空媽自己實際餵養了之後才知道，原來母乳媽媽都是每天24小時，把娃掛在身上，不需要睡覺，不需要休息的‘超人’。

2、母乳餵養在哺乳期也是需要忌口的

很多孕媽媽知道在孕期的時候為了 寶寶的身體健康，在飲食方面都是需要忌口，不能什麼都放開吃的。

本以為生了娃就可以‘放飛自我了’，沒想到哺乳期的媽媽依舊有很多東西是不能亂吃的，所以這也算是一個典型的後知後覺吧。

3、母乳餵養要比奶粉餵養辛苦很多

從開始的疏通、催奶到後面的時時刻刻餵養模式，母乳媽媽真的是要付出比奶粉餵養的寶寶更多的辛勞，尤其是寶寶小時候，沒有養成睡整覺習慣的時候，那日復一日地‘看著窗外天空亮起來’的悲涼，恐怕也只有母乳媽媽能夠體會了。

最後總結一下：母乳餵養的知識其實很多，也很瑣碎，有些可以在之前從書中或者家裡長輩的口中瞭解一些，但還有一大部分確實只有自己親自經歷了，才能夠體會各種滋味，真的是隻能嘆一句“早知道這樣，……”

我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情，願我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。

有哪些你覺得母乳餵養前應該知道，卻沒有告訴你的事？

明確的說，寶寶出生之前，我都不知道寶寶出生後僅僅母乳餵養就會有這麼多問題，產後的前三天我就經歷了開奶、漲奶、發燒等一系列悲慘的問題，原本順產最多隻能在醫院住3天，我側切居然在醫院住了9天，後來醫生看到我都有點頭疼，說我簡直就是產科的重點觀測物件。真的不知道會遇到這麼多問題，以前真以為卸了貨就輕鬆了，沒想到卸了貨才是一切的開始。

1. 產後第一時間開奶

產後非常重要的一件事就是要及時開奶，絕大多數醫院會在分娩後2小時提醒媽媽們及時開奶，越早開奶，越有利於刺激乳腺，及時分泌母乳。

2. 漲奶痛

產後如果開奶不正確，或者過早喝了濃湯，很容易在母乳餵養早期出現“石頭奶”的情況，也就是說兩個乳房像石頭一樣硬，如果不正確處理很有可能會誘發乳腺炎，甚至會化膿，這是非常嚴重的。

除了哺乳初期容易漲奶，哺乳期內，如果寶寶吮吸不充分，或者供過於求，也會有可能會出現漲奶，這種情況就一定讓寶寶充分吮吸，還需要額外排出多餘的乳汁，以免造成乳腺管擁堵。

3. 哺乳期忌口

哺乳期媽媽們是需要忌口的，一直以為熬過了孕期就可以想吃什麼吃什麼了，沒想到，哺乳期的禁忌更多。辣的、冷的、刺激性的通通都不能吃。這還真是萬萬沒想到啊。

4. 產後第一週不喝油膩湯

產後第一週，七大姑八大姨加上婆子媽，大家紛紛暢談自己的育兒經，紛紛表示一定要喝湯才能產奶，由於前兩天初乳非常少，我就相信了所謂的經驗，然後很慘的就是漲奶痛、發燒、各種疏通乳腺，總之真的很折磨人，所以，提醒各位媽媽，產後第一週以清淡飲食為主，真的是血淚史買的教訓啊。

5. 初乳雖少，但金貴

有些媽媽發現初乳很少，甚至就直接擠掉了，這其實是很浪費的。初乳中的營養元素很豐富，而且非常有益於寶寶早期免疫能力的提高，是非常寶貴的“黃金奶”，媽媽們千萬不要覺得初乳很少，或者覺得初乳的顏色很黃，就擠掉，初乳是對寶寶非常重要的營養源。

6. 乳頭皸裂痛

基本上母乳的媽媽可能都需要經歷這一關，乳頭皸裂，真的是超級痛，想象一下一個本來就脆弱和敏感的面板，還要天天被寶寶吮吸，真的是有種雪上加霜的感覺。經歷了乳頭皸裂痛，真的感慨媽媽們太不容易了。

7. 初乳不多，但新生寶寶食量不大

寶寶剛出生時只需要玻璃球大小的乳汁就可以滿足寶寶的需求，而即便第二天寶寶可能也只需要5-10ml母乳，需求量是很小的，絕大多數媽媽的奶量都是可以滿足寶寶的需求的，所以即便初乳不多，媽媽們也不要焦慮。

8. 一定要相信自己可以母乳餵養

母乳餵養，媽媽們是需要信心的，尤其一些母乳量少的媽媽，更需要建立起信心。一定要相信自己能夠餵飽寶寶，讓寶寶多吮吸，實在不行再去考慮加奶粉。如果太早加入奶粉，可能會打擊媽媽的自信心，加大母乳餵養的難度。

母乳餵養的好處？

1. 增加母嬰之間的親密關係

母嬰自己的親密關係在出生後也需要及時去建立，而母乳餵養是寶寶和媽媽親近的一種很直接的方式，透過這種方式可以很好的建立起母嬰之間的親密關係，也有利於日後媽媽和寶寶之間建立起健康的安全依戀關係。

2. 寶寶可以飲用最健康的食物

現階段，奶粉的種類繁雜，還時不時會傳出奶粉有問題的情況，母乳對於寶寶來說，是天然的、最健康的食物，而且母乳寶寶一般也不會出現溼疹等面板過敏的情況。不僅如此，因為母乳中含有很多奶粉中不存在的元素，所以對於寶寶來說，母乳的營養成分也更全面，更適合寶寶成長。

母乳餵養還需要注意什麼？

1. 調整好心態

母乳餵養的媽媽一定要調整好心態，哺乳期不生氣，才能保證乳汁的分泌。

2. 平時不能偷懶

寶寶吸完母乳後，媽媽們一定不能偷懶，要及時用吸奶器吸出多餘的乳汁，防止堵奶。

母乳餵養前，有什麼是你覺得應該知道，但是沒有人告訴你的事呢？

這真的是個非常好的問題，很多剛生完孩子的寶媽，因為對母乳的誤解吃了不少苦！比如常見的開奶時間、初乳是否能吃、母乳分泌量與什麼有關？這些常見的問題應該在產前就要有所瞭解！

1、關於第一次母乳的時間

多數人認為，母乳可能是在產後兩三天開始的，事實上產後一小時之內就能給寶寶母乳。只要新生兒表現出飢餓就應餵母乳。要強調的是產婦本身不存在什麼疾病，會透過母乳傳染給新生兒，所以建議母乳前先諮詢醫生！

2、初乳到底要不要給孩子吃

傳統老人會覺得初乳看起來很髒，經常會要求擠掉初乳才給孩子吃，這點是大錯特錯！初乳的營養豐富，只是看起來比較粘稠。初乳能夠幫助嬰兒發展自己的免疫系統。初乳通常只在前幾天分泌，後面就會變成普通的成熟乳汁，這也是為什麼建議及時母乳的原因！

3、母乳分泌量與什麼有關

在大多數人的認知裡，還普遍認為乳汁的多少與進食的食物有關，比如傳統的豬蹄湯、魚湯等等。事實上這些食物只是提高母乳的質量，增加產婦自身的營養，對促進母乳分泌的作用微乎其微！

真正促進母乳分泌是跟體內的激素有關，而要想促進乳汁分泌，最重要的就是及時排空乳房，刺激腺體分泌相應的激素，促進乳汁分泌！通俗的說就是多給孩子吸吮，及時排空乳房，給大腦訊號，促使它分泌對應的激素，增加泌乳量！

最後特別強調餵奶姿勢，一定要記住讓孩子儘可能含住更多的乳暈，而不是僅含住乳頭，僅含住乳頭的話，餵奶會有痛感，甚至還會皸裂的情況出現，對餵奶的寶媽那可是苦不堪言！

一個小細節，在哺乳初期，一次性防溢乳墊要4小時一換，夏天時間更換可以更短，每次哺乳都更換更好。

溢乳墊上有乳汁很容易變質，一定要勤更換，我在初期忽略了這件事。