所有賣的飲料都實現不了你想要的這個要求，不過有三種可以推薦給你，

1、茶，綠茶，紅茶，普洱茶，白茶，黑茶，找到一款適合自己價位，適合自己體質，適合季節，常喝肯定沒有錯。不建議長期喝一種茶。

2，牛奶咋，酸奶，現在盒裝打折牛奶的價錢和礦泉水的價錢差不多了，能把牛奶當成飲料喝，這才是對身體健康最好的投資。不建議喝乳飲料。

3，自己榨的果汁，這個自然不用多說，好處太多。不建議喝奶茶點的鮮榨果汁，為了口感啥都放進去。

首先得看你對飲料的定義。是市面上的有新增劑的飲料還是喝進嘴的液體都算飲料？如果是市面上賣的飲料，那就不可能有！

如果喝進嘴的都算飲料，那最好還是適量喝中性茶，比如梧州六堡茶、普洱茶，都不錯。

想要提高免疫力，就好好去食療養脾胃，同時陶冶情緒去養心，順應四季的變化，適時休息適量鍛鍊身體！

提高免疫力需要綜合多方面的調節調養，沒有那麼簡單喔～

飲料中礦泉水是很有微量元素的營養品。很多人不會看標籤！還在喝純淨水！

礦泉水中的偏矽酸，鍶、鈣、鎂、鋅元素和未知的物質，對人體健康有重要的作用。

自己榨果汁喝 想增強免疫力多鍛鍊做有氧運動 多吃素菜水果 蛋白粉 保持良好心情 當然 多念南無阿彌陀佛[祈禱]

不僅是食物，飲料也可以提高免疫力。那就是用綠茶、蔬菜和水果等製成的植物性飲料。可以用抗氧化植化素(phytochemical)含量豐富的飲料來進一步增強免疫力。

要提高免疫力，白細胞的活性化不可或缺。提高或有助增進白細胞的機能的抗氧化植化素中最有名的要數多酚。多酚是植物的葉子、樹皮、花和花粉等中含有的色素、香氣和苦味等的成分。

據說多酚有很強的抗氧化作用，可以抑制傷害細胞的活性氧起作用，防止老化和癌症的發病。

要有效地攝取蔬菜和水果中含有的多酚，關鍵要整個榨汁或擦碎。蘋果不要去皮，桔子和葡萄也要整串榨汁。

另外，因為多酚的效果即使在加熱後也不影響，所以水果用蜂蜜等糖漿汁煮過後容易儲存。飲酒時，建議大家選擇紅葡萄酒和含有蛇麻子的多酚的啤酒。

飲料中含有多種成分，細細分析其中成分，就能知道這個飲料好不好。

有一些功能性飲料，專為特殊人群設計，比如運動型飲料，去火的涼茶，養胃的小蘇打水。但是這些飲料是否真的好，還是得看成分，是否真的適合自己。

第一:白開水第二:每天可以自己榨豆漿或者榨果汁第三:可以喝喝茶，紅茶或者鄉下別人賣的茶葉第四:少喝飲料，對身體健康有幫助。祝大家:身體健康、開心快樂！

以前我的氣色因總上夜班很不好，經朋友推薦現在一直在喝陽光優健小青星，它可以清理腸道內的垃圾和祛除體內油脂，調理腸道菌群，養護人體腸道健康，膳食纖維本身能夠清除腸道垃圾，從而可以祛斑、祛痘、改善面板暗沉。小青星還能夠提高免疫力、補肺益腎的冬蟲夏草菌絲體，從而最大限度的滋養臟腑，給五臟六腑送來一次“大保養”。

個人覺得白開水比什麼飲料都好，還能加速代謝，如果是要增強免疫力建議去看醫生，然後對症下藥，沒必要喝什麼飲料

白開水是最廉價和有效的“飲料”，少量多次，每次200ml左右，每天6-8杯水，尤其是夏天，更需要補充。