遇到真愛的途徑有很多種，包括相親這種。所以如果被父母逼著不得去相親，那不如坦蕩地去；如果實在缺少社交途徑不得不透過相親認識異性，不如坦蕩地去。反正都要去，還是調整好心態，身心愉悅地赴約比較好，也許有意外之喜呢？最要不得的就是猶抱琵琶半遮面，亦或羞羞答答，亦或清高孤傲，無法釋放自我的魅力，豈不白白走一遭浪費時間？從時間成本上看，不去則已，去則必有斬獲。

不知不覺，相親現在也成了好多人尋找另一半的重要方式，那麼在當下社會，相親見面時，應該怎麼做呢？

①對於女方來說，相親時如果遇到心儀的物件，也要保持矜持的狀態，第一面的感覺太重要了，如果你有點過於激動，那麼對方是不太會把你考慮為結婚物件的。為什麼？因為這是絕大多數男人的本性。

越要往前撲，就越讓男人不會珍惜，覺得太容易得到的人，以前是這樣的女人，那麼她的的“閱歷”該有多麼豐富。所以最多和你逢場作戲，“各取所需”罷了，他不會停止找近一半的腳步。

相親過程中，從頭到尾都要保持自信的狀態，這樣才會一定的“氣場”，不要小瞧這個東西，特別重要，尤其是在第一次見面的時候，能否留下第一好印象就看你的“氣場”如何了，這個“氣場”指的是你女性的個人魅力，包括談吐、一舉一動，即使對方再“優秀”，也會對你非常尊重。有了好的開頭，才可能有好的結尾。

相親要保持良好心態，不要給自己太大壓力，成功也好失敗也罷，權當成一場日常交際，有此覺悟，才不會有煩惱，才會找到真正的“白馬王子”。

②對於男方來說，相親時應該從頭到尾保持紳士風度，不管對方是不是自己心儀的物件，這是對男人最基本的要求。你的紳士風度會讓女孩對你的家庭教養、個人素質等方面很認可，這個因素會對你一直加分。

女人喜歡細心體貼、負責任的男人作為依靠，最終與之走入婚姻殿堂，並且能得到自己想要的幸福生活。

對女孩要表達自己的目標，以及將來對生活的規劃，讓女孩瞭解你的“雄心”（不要吹牛，貼合實際）。當你這個“雄性荷爾蒙”被女孩感受到的話，那麼無疑是為你們能成功走到一起邁進一大步。

雖然社會上女孩“被騙”的很多，但是“被騙”的男人也不少，請擦亮眼睛，用心多感受，多瞭解，再去做決定。

一旦確定她是個好女孩，請用心呵護她、照顧她，做一個負責任、有擔當的男人，讓她幸福一生。

既然都已經走到相親這個地步，那麼說明自己覺得已經該到結婚生子的地步，人也比較成熟了，變得比較現實了（生活的磨鍊）。褪去了青春的稚嫰，在事業上也應該比較穩定，所以相親時遇到覺得聊得來，經濟條件和自己差不多，雙方很可能就步入婚姻。

1.外表可以普通，但要整潔。

2.聊天無需“很聊得來”，但不能覺得“價值觀不合”。

3.不求成熟穩重事業有成，但不能吊兒郎當逼話一堆。

4.舉動無需體貼入微，但不能沒有基本禮貌。

首先，相親見面並不是見面就定下終身；

其次，相親見面是給媒人一個圓滿的答覆；

第三，相親見面是增加自身婚姻的成功率；

第四，相親見面是男女雙方愛情嘗試的渠道；

第五，相親見面是逼迫自己做出選擇的方式；

有什麼樣的想法，看到就好，不評價好與壞，想法來了就來了，去了就去了，任其自然，享受當下，此刻此地，與相親物件進行連線與迴應————正念相親療法

可能最重要的是降低自己的預期，沒有希望就沒有失望。

1、相親不一定是剩男剩女的專屬活動，可能是周圍圈子確實不夠，自己和對方也並非萬人迷，有很多人追，所以，平常心；

2、相親前，肯定心中有自己男神和女神形象的，所以很多種會講究“眼緣”，個人覺得只要對方不讓你生厭就好；

3、很多人可能會期待相親一見鍾情，可是心裡專家這一塊早就做了研究，一見鍾情的人只有百分之一的機率最後生活在一起，西方有羅密歐和朱麗葉的慘劇，中國有梁山伯和祝音臺。

所以總的來說，相親要降低期望，不要指望相親遇到羅密歐或者朱麗葉……

現代溝通比較便利，如果不想直接在毫無瞭解的情況下見面可以先透過微信電話聊一段時間。因為突兀的見面如果兩個人有眼緣還好，如果沒有很可能因為首因效應而錯過。人是立體的，相親要考慮對方的外貌，家庭條件，經濟情況，性格特點，過往經歷，最主要的是三觀是否接近。很多都可以透過見面前有所瞭解，如果感覺還不錯再安排見面，哪怕有某個方面當場不是特別盡如人意也還可以再接觸，而不是見光死。

作為相親無數次至今還單身的大齡剩女給即將去相親，或者正去往相親的路上，亦或者未來還要繼續相親，並遙遙無終結的廣大朋友們一個箴言：那就是腦子和心理上都不要有任何想法，你也許離相親成功就不遠了……

那大家可能就想知道了，我都掌握相親成功的近真理了，為啥我還單身呢？這也很簡單：那就是我腦子裡老是有想法唄……我也很無奈啊，是腦子先動的心思啊，我能怎麼辦嘞？( :∇:)我太難了

相親次數多了，會有從剛開始的不自然、牴觸心理到後來的麻木，像菜市場買菜，講究價值匹配、各取所需，每個女生最看中男生的點不一樣，但只要男生符合個子175cm以上，有房有穩定工作，性格不奇葩就擊敗了相親市場70%的男生；

2、相親市場（包括各類相親平臺、線下平臺）質量普遍堪憂，都是或多或少有硬傷的，要不男生個子低、家境差，要不女生長得醜、長得胖，也有條件好的剛失戀的或者條件好挑剔的，這種可遇不可求，家長介紹的物件一般都是看中家境忽視長相，往往這種結婚的家庭更加穩定長久；

3、男女雙方剛加微信，男生不斷問女生工作、年齡、身高，還有要照片，這種查戶口式的聊天俗是俗，但女生不要反感，這個是最直接的瞭解對方的方式，好處在於能最大程度的減少浪費時間，照片都看不上還有什麼必要出來見面，出來見面金錢、精力、時間都是成本；

4、好的愛情、姻緣是自己把握的，緣分是遇到並爭取來的，如果只是等待，聽上天安排過了35歲還是單身，但時候會感嘆命運的不公，公不公平在於你作不作為；

5、男女第一次見面感覺也都還挺好，但是見過一次男生就不在主動聯絡了，原因就是女生長相達不到他的要求，只是出於禮貌他不說而已，如果再追問他，他就會說感覺不合適、沒眼緣等一堆原因，長相不達標，他就不想再深入瞭解你精彩的內心了；

6、相親戀愛和同學、同事戀愛最大的不同在於缺乏感情基礎、沒有聯絡感，見一次看不上就不會再見第二次了，哪怕你其實你是一個有豐富內在、有趣靈魂的人，所以說相親第一次見面很重要，穿衣打扮要注意，同學之間不一樣，第一次見面沒感覺，但每天得見面啊，接觸的多了共同參加的活動多了，對方會覺得你雖然外在條件一般，但性格、處理事情能力很強，會日久生情的；

7、不要鄙視漂亮、條件好的女生喜歡有錢人，那是價值匹配、各取所需，這和漂亮、條件好的女生喜歡個子高的小哥，喜歡幽默、陽光、暖暖的男生有什麼區別？不過是價值體現的形式不一樣罷了，個子高、情商高、幽默、會哄人和有錢都是一樣的，是硬生生的硬價值，用這些換取你的年輕貌美就是各取所需，最怕的是什麼都想要；

8、心裡想找條件10分的，遇到7分的就趕緊抓住，想找個165cm的女生，實際遇到了喜歡你的163cm的小女生就可以燒高香了，非要把自己捆綁在那2cm。

剩男剩女相親心理：般配與真誠

　　重慶寸草心心理諮詢提醒大眾傳媒都拿剩女說事，累積成了焦點效果，這種熱點化的意見環境，被當成了現實，好像嫁人的困難程度真有這麼大。其實，女人找人睡覺找人結婚，比男人容易得多，不存在嫁不嫁得出去，只是願不願意嫁的問題。

　　別人提供相親物件，都要去見嗎？如何判斷篩選？

　　職場女子同電腦一起工作與生活，整天坐在面對螢幕的狹小空間裡，透過網路世界的影像、畫面和聲音，感受強烈的現場感，誤以為這擬態現實就是現實本身，缺乏面對面互動的半封閉狀態，麻醉了神經，使看、聽、寫與思考代替了行動，自以為已閱人無數，減弱了參與兩性來往的熱情，降低了男女結交的能力，像接種過疫苗一樣，對相親不感冒。等愛女子的天性，要是喜愛就會全心全意投入；要是還不認識，容易冷豔矜持，拒人於門外。

　　其實，一場與相親物件的實際接觸，即使雙方沒有本質的共同點，至少也能獲得相親的情緒處理經驗，面對面地除錯選男友的尺度，演練擇偶的操作技巧。所以，親朋好友提供的相親機會，選準看好了還是應該去。

　　評估選擇男方，就好像扣扣子，不扣怎麼知道配不配得上，扣不扣得齊。相親時，男方想給女方最好的印象，覺得他是最如意的人選，會作掩飾包裝，遮蓋真實本性，因此，不能僅憑初始的感覺早早作結論。男方不是百貨超市與萬金油，找富裕的沒錯，高帥因素則不是當代男人的本質力量，千萬不要高帥富面面俱到地苛求，否則相親容易失敗。時尚輿論聽著好玩就行，當真照著去做，害人不償命的。重慶寸草心心理諮詢提示必須對自己看重的標準，明確地定好位，明白你自己最看重什麼樣的長處，最不能容忍什麼樣的短處。只要沒有你不能容忍的短處，不妨當作朋友嘗試交往一段時間，觀察瞭解主要兩點。

　　（一）看他的般配度

　　般配，是真正意義的緣分，要想降低了解男方的成本，規避不瞭解的風險，這是一個簡易有效的途徑。交往之初，先聊雙方感興趣的輕鬆話題，將兩個人的陌生感，降低到最小的程度，達成有效的溝通，使相處得到心理上的滿足。願意繼續交往之後，聊大體類似的閱歷、愛好與志趣，打通雙方的感受和體驗，合成進一步交往的心理動力。正式建立關係之前，想清楚他同你的心智品性、體貌學歷、家庭背景、社會關係、經濟能力及價值觀念等，有沒有過於明顯的差距，你這個紅酒瓶塞，是不是找到了匹配適合你的紅酒瓶，找到如意與合適之間的平衡點，婚戀的成功率就會比較高，穩定性就會比較好。

　　(二)看他的真誠度

　　看他是否真的愛你，真的願意同你結婚成家。認識之後，對你花的時間較少，費的心思不多，說明他戀你的情緒不夠飽滿。同你交往的穩定性不持久，發展關係的過程常滯緩，說明他娶你的態度不積極。重慶寸草心心理諮詢強調關鍵看他能不能承擔好丈夫的職責，比如是否有處事能力，有實際本領，通情達理，容易相處，忠誠專情，有家庭責任心，可以信賴依靠，託付終生。其他不必面面俱到地苛求。

天若有情天亦老，心有寸草心憂少！