腰疼的話可能是平時工作坐的太多，腰椎突出，這個需要多運動一下，胃病就是沒有好好吃飯需要養胃，平時可以多燉燉養生湯喝喝，我也是之前胃病，疼起來真難受，後來我老公給我買了東阿阿膠新出的燕奴嬌即食燕窩，每天早上就喝一點，還是比較養胃，除了養胃還能增強免疫力，預防疾病。 燕奴嬌即食燕窩，阿膠加上燕窩，能讓燕窩更好吸收。

你這個想法很危險

1、你應該找準具體的原因，所以建議你去消化內科好好的檢查下。

2、找不到原因，不要去盲目的補，比如吃大魚大肉，可能把胃部弄得更糟糕。

經常腰疼的原因有很多，有的時候比如腰肌勞損，泌尿系的結石，臟器的腫瘤等等都可以出現腰疼，還有一部分是由於椎間盤突出壓迫神經所致，那麼針對這種情況，建議最好可以做一個腰椎的核磁，進一步明確。

對於經常犯胃病胃疼可以去做一個胃鏡，看看胃裡面到底是單純的炎症潰瘍息肉還是有腫瘤的情況，那麼如果單純的沒有太大問題，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充補充維生素對於人體還是非常有益處的。

尤其是對於40歲以上的人群，經常胃病反覆不好，除了要在規律口服藥物的基礎之上，一定要建議查一查幽門螺桿菌，有一部分是幽門螺桿菌相關性胃炎，如果幽門螺桿菌不根除，胃炎的症狀也會一直存在。