這些情況是由酒精引起的。喝醉後，人們會有不同的反應。建議您通常在喝酒時儘量控制酒精的攝入量，並且不要喝太多，以免出現飲酒後不適和喝酒過多，很容易增加肝臟負擔，這也是有害的。

那就別喝醉，甚至別喝酒。想控制自己別亂說話，就得控制喝酒的量。能控制住就沒問題。還有就是分人分場合，有領導或者不熟悉的人就不能喝太多。關係很近的朋友就無所謂了。什麼時候自己能控制了，再喝。

‘一

我丈夫有一個朋友，人長得很帥，為人又幽默，溫文爾雅象個紳士，很有女人緣。

相處久了，我們朋友之間會在一起喝酒，聊天，他酒量很大，一般人不是他的酒伴。

讓人驚駭的是，他是個雙重性格的人，他只要喝到一定時候，就開始找事說一些汙辱人的話，然後瞪著一雙發瘋眼晴發脾氣，到處罵人，暴躁的象一頭狂怒的獅子，誰得話都聽不進去。

酒醒後他又迴歸成謙謙君子，到處道謙，陪罪，大家都原諒了他，但他只要一接觸酒又故態復萌，我們大家都對他很失望，漸漸都遠離了他。

喝醉了控制不住自己亂說話怎麼辦？

生活中這樣的人很多！平時很能控制自己，把一切都藏在心裡，不管是委屈還是開心的事！都不願意表達出來！只把自己好的一面展現在大家面前，很壓抑自己，一旦喝多了！就控制不了自己了！把壓抑在心底的話都講了出來！甚至大哭一場、發洩完了、也就好了！這就是為什麼很多男人都喜歡喝點小酒，“發發牢騷，罵罵街”！平時多交流，發洩一下，否則、一旦積累到一定程度，再發洩，很可能釀出大禍！所以女人儘量不要太限制男人們聚餐喝點小酒，讓他發洩一下，對生活也是一種放鬆，當然也不能喝大酒！把這個作為藉口！任何事都要適可而止！控制不了自己，就儘量少喝酒！別把自己推向絕路，悔之晚矣！

酒精具有麻痺大腦的作用，所以當人喝醉後，意識會失去控制，因而對一些事情也就不會在意，這就是為何會酒後胡言亂語。

一座溫暖的城市

會讓人覺得舒適

來了就不想離開

而這種溫暖不僅是體感上的

更是心靈的感受

這種溫暖得益於

當地人文明、熱情、真誠的心

大連就是這樣一座城

個人素質和從小家庭環境有關係。如果自己的家庭裡，有喝醉了罵人鬧騰，以至於打架的，那下一輩的孩子出現這種情況的基率很多。這種人平時處處可以，一但有大型聚會千萬不要讓他知道，否則會給你惹麻煩的!

酒後話多，酒後控制不住自己亂說的人都有一個共同特徵，就是平常生活中有表達障礙喜歡壓抑自己情緒的一個人，表面上看溫文爾雅謙謙君子，脾氣特別好，心態也特別好，給人很好的印象，也很容易與大家相處受大家歡迎，只是他是一個正常人，不是神，是人就會有正常的正面和負面情緒，且每個人都有自己發洩情緒緩解情緒的途徑和方式，只是不容易被大家看出來而已，但如果一個人一直沒有脾氣沒有壞情緒，不是件好事，不是別有用心城府很深就是表達要障礙，習慣用壓抑處理情緒，將所有的壓力情緒壓抑在內心深處，用很強的意志力去包裹，並不代表成功的將壓力情緒處理完了，只是藏的更深眼睛不見而已，古人講酒後亂性的“性”指的是性情 脾氣 性格 情緒，所以喝酒之後埋藏在心底的壓力情緒不再受意志力的控制，要宣洩出來，就有了酒後話多，酒後控制不住自己亂說，為什麼叫亂說呢，就是那些話正常情況下不能說，可能有違倫理道德，但是在酒後大腦不再有正常和不正常場合的區別。

所以想控制酒後亂說的毛病首先要解決平常在家裡不敢表達無法表達不會表達的問題，不論遇到面對什麼事情，別再委屈自己壓抑自己，有什麼想法或感受一定要說出來，每個人都表達的權利，感受不分對錯，重要的是你透過表達感受讓別人理解你，不要在乎別人怎麼看你，讓人誤解你的不是你的表達，而是你沒有表達，大家只能按各自的理解解讀你的行為或表現，但給到你的回饋一定不是你想要的，所以寧肯多花一點時間學會表達，也不能默不作聲壓抑自己，一個人長期壓抑自己，不表達自己的感受心聲，心會短路的，一般肝癌晚期患者都有不愛表達 表達障礙的特徵。

其次如果自己無法解決表達障礙的問題，一定要請專業的心理諮詢師幫忙干預治療，療愈你未被療愈定創傷，你才能真正走出障礙，大膽表達。

如果說自己的酒量有限的話，那麼最好還是要在平時喝酒的時候進行控制，這個是最有效的方法之一，其次在喝醉了之後喝一些白開水，或者是喝一些酸奶，吃一些水果，都可以起到一定的醒酒的作用，或者是去睡上一覺都是可以的。平時知道自己的一些不好的習慣，就要儘量的去避免。

少喝點不行嗎，明知道自己喝多了亂說話還喝，下決心戒掉吧，我家老公也是天天喝酒，被我天天罵，不愛惜自己身體，以後有事的時候後悔都沒有用，身體是自己的，喝醉了又怎麼樣？能解決問題嗎？有事不要去迴避想辦法解決，酒只是一時的麻痺，不能解決問題，少喝點吧，慢慢把它戒掉吧

像這種情況百分之八十的人都是這樣的，因為好多人在感情以及生活中遇到的壓力遇到的挫折，沒地方釋放宣洩，給家人講怕家人嫌棄自己矯情，給朋友們說怕朋友嫌煩，也只有喝醉的時候最放鬆，心中的壓抑得意釋懷就像江水洩壩一樣全部傾訴出來！有沒有同感！！

雖然說，酒是糧食精越喝越年輕、酒是黃河水越喝越貌美，但是不能以這種態度來喝酒，現在都是勸酒勸喝好、沒有勸酒勸喝醉的、當然也有一少部分人就想讓你喝醉、因為酒後吐真言這是真實有效的、明知道自己酒後話多勸你自己控制住。

所以說這種現象只有一個辦法、那就控制住自己不喝酒或者控制住自己不喝多。

這是我個人看法

增廣賢文裡面有一句話：＂若要斷酒法，醒眼看醉人”，本意是一個飲酒成癮的人如果想戒酒，就去看看那貪杯者醜態百出的表情，去聽聽那些醉漢們的胡言亂語。從這些強烈的剌激中可能會增強戒酒的毅力，強化戒酒的效果。

喝酒本身就是為了減少對自己控制，從而讓自己的潛意識更加活躍，讓那些自己本來不敢說的話，能說出來。首先這會讓自己不會過於壓抑得以放鬆心情，另外需要考慮的是亂說話會不會傷害到別人，喝醉酒會不會傷害到自己身體健康。

喝酒這個東西還是適可而止的好，喝酒本就是助興，除非應酬，但話說回來（好的）企業，不會因為你能喝就把生意給你做，所以呢我們喝酒喝好就行沒必要非弄的傷人傷己，身體健康才是王道[害羞][害羞]

有些人確實是酒喝了差不多，平時話不多的人兒這時候話就開始多了。自己既然知道本身患有這毛病，喝酒時候就量力而行，喝差不多就行了。

我兩一樣一樣的，喝完酒之後我們的神經處於極度興奮狀態，所以會不受意識的支配而胡亂說話，這也算是一種正常的表現，要想徹底改掉它還是建議你戒酒，如果真戒不掉就控制住自己每次儘量不要喝多，喝酒畢竟對身體沒有好處，我每次都是喝一半趕快去吐一下洗個臉保持清醒，對身體真的不好，我兩還是戒酒吧[捂臉][捂臉][捂臉]

如果是這樣的話，可以說明存在以下幾個問題！

2.壓抑 工作壓力大 心理壓抑想發洩

3.自律性太差

“酒醉最為醜”“酒至半酣為妙”“微醺”

建議：

1.不喝或者少喝，控制量。

2.培養自己的性格，開啟自己。平時多和人交流

3.培養自己的興趣愛好，養成別的好習慣

4.增強自己的自律性，學會控制自己。

喝醉了控制不住自己，先搞清楚是真的控制不住（根本就是無意識說出來的），還是當時壓根兒就沒想控制？

如果是第一種情況，那就從根源上斷掉――不喝酒，任你說破天也不喝。

第二種情況就是借酒撒瘋，以酒蓋臉兒，嘴痛快了，真正清醒了又後悔。這種情況一般是心裡比較壓抑，心裡憋屈型的，不喝酒不好意思發洩，如果這樣的，就要注意平時的宣洩口。

我小時候有個同村的人，不喝酒就是個老實人，不知道啥時候受的刺激，一喝酒就罵人，後來演變到只要往酒桌上一坐，還沒開喝就罵，還誰請他喝酒他罵誰。因為他是醉鬼，別人都拿他沒辦法。他家裡人覺得丟人，各種辦法都不管用。最後一次他喝酒罵人，被他兒子按地上，他張嘴就罵他兒子糙話，話一出口，半句，他就愣在那，因為他罵的是他兒子的奶奶，他自己的媽，罵了半句就停了，，，從那以後他再沒因為喝酒罵過人。

所以喝醉了亂說話看是什麼情況，如果是故意的，建議看心理醫生。

我不會勸你不喝，我只會勸你別和陌生人喝酒，和你朋友在一起喝酒，喝醉了也沒有關係，哪怕你羅嗦兩句，都是朋友之間能包容你的，儘管這樣也要注意自己的言辭

知道喝醉了控制不住自己亂說話，那就注意儘量少喝。

言多必失，何況是在喝醉酒的時候。有時還會因此得罪人。所以要多加註意，能喝一斤喝半斤，能喝八兩喝四兩，注意控制慢慢就會好的。