打死你也不知道，這種食物是甘油三酯的“天敵”，是指哪種食物？

近幾年來，越來越多的人體檢的時候，出現了甘油三酯偏高的情況，甘油三酯是檢驗高血脂與否的一項重要指標，如果甘油三酯長期偏高，就會導致高血脂的發生，不利於身體的健康。

想要控制好甘油三酯，就要知道導致甘油三酯升高的原因，甘油三酯之所以升高，可能的原因有很多，除了日常飲食過於油膩以外，還主要包括以下這些方面。

1. 平常吃糖太多，高糖飲食一樣會導致肝臟合成甘油三酯增多，導致甘油三酯的升高；

2. 長期大量飲酒，喜歡喝烈性酒，酒精會影響肝臟的甘油三酯合成，造成甘油三酯的升高；

3. 吸菸，菸草中的尼古丁會影響肝臟甘油三酯合成，造成甘油三酯升高；

4. 過度節食，也會引起肝臟代償性的合成甘油三酯的增多，出現甘油三酯升高的問題；

5. 一些藥物，如腎上腺皮質激素、雄激素、雌激素、β受體阻滯劑等，也會影響身體的脂質代謝，導致甘油三酯的升高；

6. 肝臟的相關問題，如梗阻性的肝臟疾病、急性肝炎、酒精性肝炎等，也會導致甘油三酯的升高；

7. 一些疾病問題，如糖尿病、甲狀腺功能減退，心梗腦梗等嚴重代謝應激性疾病，尿毒症，系統性紅斑狼瘡，蛋白異常血病等疾病，也會引起甘油三酯的升高。

1、胸悶氣短

如果身體內的甘油三酯含量偏高了，血液迴圈很可能會不通暢，從而導致心肌供血不足，這樣很容易出現胸悶氣短的情況，當有這種情況的話，儘量別大意。

2、視力下降

如果甘油三酯偏高的話，很可能就會從毛細血管滲透出一些脂蛋白，容易侵蝕到人的其他器官，很容易出現視力下降的情況。而且還可能會出現短暫性的視力模糊，當有這種情況的話，或許是甘油三酯偏高，向你發出的暗號，儘量別忽視。

3、四肢麻木

如果甘油三酯偏高的話，血液黏稠度也會隨之而增加，影響身體的血液迴圈，人的四肢屬於血液迴圈的末端，很可能就得不到足夠的血液和養分，容易產生麻木感。

4、頭暈頭痛

如果甘油三酯偏高，會影響到身體內的血液迴圈，血流量減慢，大腦很可能就會出現缺血、缺氧的情況，所以在平時很容易出現頭暈、頭痛的症狀，所以在平時你無緣無故出現這種症狀的話，儘量別忽視。

青梅含有超高的超氧化物歧化酶，這種酶可以幫助提高人體的血清溶血素水平，可以幫助降低甘油三酯，同時還能清除血管內的自由基，提高血管的抗老化能力。

青梅直接吃不僅酸澀難以入口，營養也很難被吸收，中國管理科學研究院特約研究員陳宗普利用青梅，加上檸檬、楊桃、山葡萄、餘柑、芒果、柑桔、鮮雞蛋、核桃、淮山、枸杞子、銀耳、白果等十幾種材料複合發酵成了—青梅柑桃液。

青梅柑桃液不僅含有豐富的超氧化物歧化酶，還含有豐富的檸檬酸、氨基酸、多肽、蘆丁、小分子白蛋白等營養，每天早晚喝一點，可以很好地幫助降血脂、養血管，得到了臨床的驗證。