大體重跑步鞋推薦亞瑟士的緩衝、減震系列中頂級版的Gel-Kinetic和GEL-SENDAI兩個系列,這種控制性跑鞋最大的特點就是在跑鞋後掌處圍繞著很多GEL,可以同時支撐和緩震,減輕跑步運動的時候對我們膝蓋造成的傷害。

你好，按照你提供的身高、體重，以及你跑步的距離來評估。太輕和減震效果太差的跑鞋都不適合你。在我看來太輕的跑鞋適合競技運動員，太重的跑鞋更適合徒步。

所以你需要一款穩定性強，減震效果更棒的跑鞋，我針對性的給你推薦一款跑鞋，希望 對你有幫助。

對於初級跑者來說，並不需要太昂貴的跑鞋，個人感覺沒有必要。你選擇的跑鞋只要跑得舒服即可，所以我推薦安踏國產跑鞋，這款跑鞋適合日常健身跑，同時它也可以作為日常休閒穿。

價格

都是跑鞋不是越貴的越好，而是適合腳的才好。這雙安踏健跑鞋價效比很高，天貓以前269元，現在搞活動189元，價格很美麗，對於3-5公里的初級跑者來說價格完全能接受。

功能

跑步除了價格就是它的功能性，這是跑鞋它具有透氣舒適的功能，可減少腳汗對你跑步過程中的影響;對大體重的你來說也提高了著力保護;另外它還具備防滑耐磨的功能，讓你在跑步過程中減少摔倒受傷的可能性;最後它還具有緩衝減壓的功能，讓你在跑步過程中較少踝關節，膝關節受傷的風險。

顏色

安踏健跑鞋有四種顏色可選，如果你是一位單身男性選擇白黑色跑步去和你一般約會，將會大大提高對方的好感；如果你是一位安靜的男士選擇亞麻灰，它更適合你的個性；如果你是一位潮男，建議你選擇黑/安踏白，它能讓你看起來更年輕時尚；如果你是一位小企業主，日常沒有太多時間打理跑鞋，那麼選擇黑色無疑是最好的，你不用擔心它外表髒沒有時間洗。

總之，安踏跑鞋具有價效比高，功能性全面，多種顏色可選擇。它不失為體重大慢跑健身者的首先。