您好。首先排除器質性病變，看看是否有骨折。若沒有骨折，就可以對症治療。腳背被砸，軟組織損傷，粘膜充血水腫。在沒有出血的情況下，處理1，在腫脹處冷敷，2，對側腳的相同的位置，按揉，如左側腳背腫脹，就在右側腳背相對應的位置按壓。或在對側的手背，找到一個疼點，直接在疼點處按揉，把那個點按到不疼為止。3，若以上方法效果都不好，最快最有效的方法就是在腫脹的腳背處點刺放血拔罐，【要找專業人員】做一次，腫脹的腳背腫疼都會消失。我曾用過這個方法，效果非常好。腫脹就是氣血瘀在區域性，把瘀堵的氣血，通暢。腳背就不疼了。

希望對您有幫助。

看到你關於腳背砸傷十天，仍有瘀血腫脹疼痛，我是這樣認為，首先拍X線片，排除是否有骨折，不用擔心，會好的，已經十天，如有骨折，裂縫，還可打石膏固定，也可做L形木製盒固定踝關節2周，減少活動，因為外傷後軟組織和韌帶，筋膜受損傷，不固定可造成關節不穩，創傷性關節炎，將來容易出現反覆踝關節扭傷，天陰下雨，變天時疼痛，骨傷科在治療時分為三期，前2周活血化瘀，用雲南白藥膠囊2粒每日3次，中期接骨續筋，射香接骨丹3粒每日3次，後期可用滋補，舒肝補腎六味地黃丸1丸每日2次，後期可加外燻洗方，透骨草，桂技，桑枝，雞血藤，蘇木，黃柏，紅花，萆薢，川椒，澤瀉，伸筋草各15g每日燻洗1一2次，每付藥可用2天，觀察使用5一7天如有傷口和面板過敏禁用，供參考。

腳背受傷瘀血腫痛，

筋脈受堵炎症，骨好萬幸。

取衣針，腫脹高點α氏穴，灑精消毒。

點刺3至5點放出汙血，最好拔罐。

不成，取棉棒沾酒精從低往高趕。

阿莫酉林粉灑腫脹處消炎。

不包不碰水，太陽暴曬。

幾次全愈。本不從醫，親身體驗。

僅供參考，祝早日康愎。

#泛生活創作者# 大家好！關於這個《腳背砸傷十天一直腫漲有淤血還脹疼》今天我來回答:關鍵是你隨時去沒去就醫，當時如果拍個片子，沒傷到骨頭的話，你可以喝點活血化瘀的藥

首先，你應該在X光片的確認下，您的腳背是沒有骨折。如果有骨折，我們應該做外固定，然後再進行相應的治療。

如果沒有骨折，那麼就好辦的多了。

當然，這也需要有經驗的醫師。

這時，要確認一下是否有中醫所謂的筋出槽骨錯縫。如果有這個問題，您需要找位有經驗的整骨師，為你整復歸位。這樣你的疼痛就能加快的緩解。

此時你可

以自己或者是在一師的幫助下，在你的區域性進行一個刺血或針灸的療法。這樣能讓你區域性的瘀血，儘快的排除體外。

然後可以在患處進行艾灸，加速血液迴圈，已達到活血祛瘀止痛的目的。

足背有腫是這兒有淤血，足背有肝經 胃經 膽經經過，看經過是那一條相應經絡，如是肝經可以刺絡三陰交， 陰包穴，如是胃經可以刺絡解溪穴，足三里，箕門穴，如是膽經可以刺絡懸鐘穴，風市穴。也可以刺絡腫處。希望可以幫助到你。

本人不是醫生，不懂醫。最正確的方法，

建議你去醫院。

醫院治百病不難！何況你的腳背砸傷小病

一樁。是拍片還是推拿，接下來怎麼治療

醫生自有按排。最重要一點是別為省錢吃

偏方或亂投醫。相信醫院！相信科學。

本文純屬自己觀點！不當之處多多諒解！

相互學習。