防彈咖啡是用黑咖啡以原料，加入黃油、椰子油按照一定的配比，達到增強飽腹感的一款飲品。宣傳家號稱可以達到減肥、平穩血糖的作用，這是由於利用酮體的機理，低碳水化合物利用脂肪和蛋白供能而達到減肥的目的。

防彈咖啡的穴頭裡面打著減肥的名號，這是由於加入的黃油類脂肪是比較難以消化的，就是比較耐餓的效果。

可以。

說說我自己的防彈咖啡，非常簡單，兩分鐘。

一隻帶自動攪拌的咖啡杯，

1.放兩克左右黑咖啡，加開水，充分攪拌一分鐘。

2.加50克左右豬油

3.加15克左右椰子油

4.充分攪拌一分鐘，放涼就可以喝了。我早上慢慢喝可以喝到10點鐘，中午一點不餓，就不吃午飯了。防彈咖啡的靈感來自於西藏的酥油茶，酥油茶是用濃茶和酥油充分攪拌。 酥油我也試過，那味道，比黃油濃烈多了，受不了。所以，如果你不喜歡咖啡，用濃茶代替也可以。防彈咖啡的原理是用脂肪（油脂）提高熱量，有很好的飽腹感，咖啡因可以提高大腦興奮性。

防彈咖啡是用黑咖啡以原料，加入黃油、椰子油按照一定的配比，達到增強飽腹感的一款飲品。宣傳家號稱可以達到減肥、平穩血糖的作用，這是由於利用酮體的機理，低碳水化合物利用脂肪和蛋白供能而達到減肥的目的。

防彈咖啡的穴頭裡面打著減肥的名號，這是由於加入的黃油類脂肪是比較難以消化的，就是比較耐餓的效果。

每瓶防彈咖啡的熱量接近一個漢堡，如果不配合低碳水飲食，就不能減肥；但如果只把防彈咖啡當成一種飲料配合正常進食的話，可能會更胖。而要做到低碳水，戒掉米飯、麵食和甜品並不是件容易的事。

營養師提醒，防彈咖啡只是生酮飲食的其中一種代餐，所以如果民眾屬一般飲食，喝下防彈咖啡就等於多攝取油脂，長期累積下來不僅有爆肥的可能，也會導致心血管疾病，建議真要喝的話必須配合生酮飲食，才是最正確的做法。

1，防彈咖啡的由來：

2，防彈咖啡的配料與做法：

配方有點像保健品的影子，低黴菌咖啡粉，兩湯匙無鹽黃油，一到兩匙左右椰子油，攪拌均勻充分融化後即可食用。

3，功能：

防彈咖啡是最近熱門的減肥方法，標榜只在現衝的咖啡裡，加入椰子油，奶油來代替糖類，在無糖的狀況下，身體只能燃脂，因為油脂是營養中消化最慢的，所以喝了防彈咖啡會有飽腹感，讓人吃得很少，從而達到減重效果。

4：擴充套件資料：

每瓶防彈咖啡的熱量接近一個漢堡，如果不配合低碳水飲食，就不能減肥；但如果只把防彈咖啡當成一種飲料配合正常進食的話，可能會更胖。而要做到低碳水，戒掉米飯、麵食和甜品並不是件容易的事。

建議真要喝的話必須配合生酮飲食，才是最正確的做法。