與其擔心受怕不如放下包袱、輕鬆上陣。臨近考試，保持積極向上的心態也許是最有利也是最有效的應對方法。

好心態一定更利於考試的現場發揮，切莫讓壞心態丟了章法、亂了陣腳。

沉著冷靜，膽大心細，相信自己，正常發揮自己的水平就是勝利✌！

不要擔心，明天才考，今天還可以努力複習。

認真複習即可，不要想著考不好會怎麼樣，這不是最後的考試，只是一摸考試。

考得不好，正可以藉此檢驗一下自己哪裡還沒掌握好，後期努力複習、調整。俗話說，失敗乃成功之母。從失敗中學習，是快速提升自己的方法。

考得好也不要驕傲，這只是一個階段的勝仗，要堅持到最後。

考試就是考心態。專注於你的複習，不要因為考試而打亂複習節奏。考場上，專注於你的試題，一題一題，踏踏實實地完成。

加油，你一定能行！

很高興能幫到你。你真是個有智慧的孩子，懂得向外藉助力量，有了苦惱能夠學會傾訴，你現在已經把最壞的結果都想到了，沒有什麼可怕的了，考試時放輕鬆，發揮出自己最好的水平，很多知識是靠平時的積累，這次沒複習好未必考得差，還有幸運之神在保護你呢，不過以後可要好好學習喲，不努力不會總這麼幸運的，天道酬勤，祝你考試順利，學習進步！

好心態決定好狀態

臨近高考大概還有40幾天的時間了，高三學生會面臨很多考試，例如：周測，月考，還有三次模擬考試，這對每個學生來說都會產生壓力。

無論家長還是孩子，都很重視高考，因為高考關係著孩子的人生和未來，尤其2020年參加高考的學生，受到了疫情的影響，這學期一直在家上網課，對未來的不確定性，讓他們產生了焦慮情緒，甚至開始懷疑自己的實力，總覺得複習的不到位，擔心模擬考試考不出好成績，陷入了緊張，恐懼，不自信的困擾之中。

那麼如何才能走出困惑那？

首先，要對自己平時學習成績做一個自我評估，根據實際情況，確立自己的目標，（哪所大學和專業，）樹立正確的人生觀和價值觀，未來有方向了，信心自然就堅定了。

其次，必須要有良好的心態，各種考試，也是平常學習中的常態，因為大多數學生都能夠跟上最後的總複習，都在勤奮努力，刻苦用功，在學習上的差距並不是很大，拼的就是心態，就是自信，誰的狀態好，誰就會正常發揮，甚至超常發揮，考入理想的大學。

希望高三的學生，以平常心對待每次模擬考試，放鬆心情，舒緩壓力，用飽滿的熱情迎接高考，相信自己，贏在好心態。

看見你這個問題，我相信你是一個責任心很強的同學。首先請你放開自己的思想，不要給自己太大的壓力了。模擬考試怕啥呢？而且是第1次模擬考試。模擬考試考差了沒有關係啊，如果下次想考好的話還有機會啊。可以把自己不足的知識點從這一次考試當中可以看出，另外如果要想考好，就把自己不足的地方，及時的補上來。我相信你一定能考好。

同學你好，第一次模擬考試緊張或者害怕，是正常的情緒，要以一個平和的心態來對待。

祝你考試順利，同學！

可以理解你的心情。“一模”是中考前一次很重要的考試，你感覺自己沒複習好，緊張，甚至有些許惶恐，既說明了學習現狀與你的擔憂，也說明了你是個有上進心的孩子。

但是，“一模”已近在眼前，你避無可避。所以，作為一個擁有多年帶初中畢業班經驗的老教師，我給你一些建議。

1、既然避無可避，那就勇敢面對！

一直很喜歡電視劇《亮劍》裡的一句臺詞——“狹路相逢勇者勝”！你若過於擔憂考試結果，必然會影響到你的應試狀態，越是緊張應試狀態就會越不好，甚至造成原本你能拿的分都拿不到。“一模”雖然重要，但畢竟也只是中考前一次摸底考試而已，其目的一是檢測水平，二是查漏補缺。我帶過很多年的初中畢業班，自然也年年要經歷“一模”這道坎，我可以負責任地跟你說，“一模”的結果雖然與最終的中考成績關係不算小，但也關係不是很大。你還要經歷“二模”，還有好幾個月的時間才真正直面中考，所以，你一定要有一顆勇敢的心，退一萬步來說，即使你“一模”失利，你也犯不著因此氣餒，只要你付出踏實努力，一定可以創造驚喜，收穫你想要的成績！

2、“一模”之後，趕緊查漏補缺，然後對症下藥！

“一模”最重要的目的還是查漏補缺，發現問題。所以“一模”之後，你一定要認真研究考卷，特別是研究“失分點”。考不好，說明基礎不夠牢固，學習方式可能還存在問題致使學習效率有待提高，無論是什麼問題，都有針對性的解決辦法，你可以自己揣摩，也可以向老師同學求助，以你“操心”的本質，相信你會付出努力去贏得進步！

3、要注重學習效率，要研究學習方法。

我是一個數理化的老師，以數理化為例，越臨近中考你越要學會學習，要去抓重難點，要學會歸納總結型別題的解答之法，要針對性去補強你的“漏”與“缺”，假以時日，必有效果！

沒有一種堅持會被辜負，所以，孩子，加油吧！付出踏實努力，你一定可以創造屬於自己的輝煌與美麗！

祝福你！[笑][加油]