首先，要做一些心理工作，讓口吃的人不要害怕說話，越是擔心一說話口吃，越緊張，反倒一說話越嚴重，可以看看心理醫生！

其次，講話時儘量放慢語速，不要著急，不要過份緊張，想好了順其自然表達就好，當然這需要長時間的糾正和訓練！

最後，如果有條件可以換個地方生活一段時間，避免接觸之前的熟人，尤其身邊有同樣症狀的人，最大限度的放鬆心情，不想，不怕，一點點也會有好轉！

題主描述的就是口吃現象的一種，其實大部分口吃是在心理因素作用下發展而來的，治療心理因素應該是治療口吃的基礎。但是，由於多年來不斷地重複和積累，形成了一年強一年的牢固的口吃習慣，矯正口吃就是兩種不同習慣的鬥爭，是言語的再一次學習，要想在短時間內治癒長期形成的口吃，必須採取正科學的發音方法。所謂發音法，就是掌握並能熟練運用，使言語變得流暢的正確的發音方法和技巧。口吃患者多年來與口吃現象進行了沒有策略的對抗和鬥爭，漸漸地養成了一種很壞的說話習慣，急、快、猛、重、短、亂。 急：心慌意亂，急於表達，肌肉緊張。 快：想一口氣把所有的話都說出來。猛和重：猛然衝出，發音過重。短：字距過短，連得過緊。 亂：心慌亂、呼吸亂，導致語言的亂。

上述說話的特點，必然會導致更多口吃的產生，必須進行言語功能的康復訓練，改變以往舊的發音習慣，達到徹底矯正口吃的目的。

良好的發音習慣是改變口吃現象的強有力的武器，它的作用之大，即使嚴重的很難說出口來的患者，經過一段時間的發音法的矯正訓練，也能流利地說出話來，有不少患者把發音訓練稱之為說話的法寶。在面授治療時，有專人的指導矯正，又有集體的相互督促，環境的潛移默化；若是自我矯正，缺乏了這些有利的條件，困難可能多些，但只要能熟讀教材，反覆體會，細細琢磨，領會發音法的要領，認真刻苦地練習，也是能取得良好的矯正效果的，並且要持之以恆地練習，決不可練練停停，停停練練，防止出現疲沓的狀態。