首先，要懂得一句話，叫做“置於於死地而後生”。

你現在不就處於這種情況嗎？

如果你現在什麼都不做，那麼很顯然，中考就會是一模二模一樣的成績，繼續差下去！

但是，既然現在還有一個月的時間，為什麼不去找到一模二模失敗的原因呢？然後有針對性地去補缺補差，充分利用最後一個月的時間，讓自己的單詞句型再多背一個、讓自己的計算能力再提高一點，讓自己的再多積累一個寫作素材？！

有一句話叫做“讓自己生活在今天”！

不要管曾經的失敗，不要害怕即將到來的考試，讓自己生活在今天，看你今天能多學一點什麼，這才是最重要的。

所以，

第一，按照最差的情況定位自己

找到自己一模二模的成績，看看按照一模二模的成績，自己能上什麼學校。

這個學校，我想你是不滿意的；但是，你現在就給自己定位在這樣的學校！告訴自己，你至少還有學校可以上！

第二，穩定心態，認真努力每一天

有了打底的學校，心可以穩下來；

接著就是明確：我現在認真努力每一天，我就能進入更好一點的學校！那麼，為什麼不努力呢？！

第三，分析自己一模二模失敗的原因

如果是學科問題，那麼去找這門課的老師，和老師一起分析，該如何進步；

也可以請教家長，或者讓家長給自己請專業的老師評講等等，總之，要去找到學科方面的原因，然後有針對性地在最後一個月中去補救！

如果是信心或者是考試緊張的問題，就按照上面所說的，給自己最低的保底學校，放低自己的心理期待，告訴自己，努力了，就對得起自己、對得起父母、老師！剩下的交給命運去安排！

第四，安排好中考前三天的作息

中考前三天，就不要再熬夜複習了，要調整自己的生物鐘，保證晚間睡眠充足、讓自己在白天的時候精力充沛，這樣有有利於平撫自己的焦躁情緒！

另外，請家長安排清淡但是有營養的飲食！

總之，將努力交給自己，將結果交給命運。

無論將來自己能上哪一所高中，那都是上天最好的安排！

如果能進入好學校，自己能有機會更多的好學生一起學習，要向他們學習，讓自己更優秀！

如果進入了相對弱一點的高中，但是老師就會更關注你，你能夠得到老師更多的幫助、學校更多的資源，秉持著勤奮踏實的習慣，你的人生道路也一樣的Sunny燦爛！

明天週一，我的學生們也要參加“二模”考試了，希望他們能考出自己的水平。

你的“二模”都考完了，而且“一模”、“二模”都考得不理想，你應該從如下幾方面用心思和下功夫。

1、找出考試失利的原因。

兩次重要考試都失利，說明你的基礎確實存在不算小的問題，這也給即將到來的中考帶來了隱憂。時間已經很緊了，你要拿出一兩天的時間好好深入反思一下失利的具體原因。這原因除了基礎問題，一定還有其他的問題，這也只有你自己最清楚。即使是基礎問題，也要尋根問底找到造成基礎差的原因。只有找到失利的諸多原因，你才能針對性逐一解決，也才能收穫你想要的進步甚至是驚喜。

2、要對自己有信心。

你能提問，你會焦急，你願意去思考，說明你依然有一顆上進的心。借用一句話——世上無難事，只怕有心人，只要你有心，一定可以東山再起甚至一鳴驚人！我也以自己的例項告訴你，這麼多年來我帶的學生中就有不算少的一部分“一模”、“二模”失利但在最後的衝刺時間段裡竭盡所能然後收穫驚喜的。“一模”、“二模”雖然重要，但畢竟不是最後的生死決戰，更何況還有一兩個月的時間去備戰，所以要對自己有信心！

3、改進學習方法，科學地查漏補缺 ，多鑽研考試重點，主抓型別題進行反覆鞏固演練，拿分真的沒有你想象的難！不過，踏實付出最重要，人生重要的就那幾步，捨得一身剮敢把皇帝拉下馬，請為了自己全力以赴拼搏奮鬥兩個月吧！請相信——你的付出絕對會值得！

加油！祝福你！

一模和二模考差了，自己不能慌了神，現在最需要的就是靜下心來，調節一下自己的狀態，我是一名老師，也經常遇到學生告訴我，這次疏忽了，沒有考好。如果這個時候自己已經不知所措，別人又如何能幫你。

事實真的如此嗎？不盡然吧，現在你最需要的是，靜下心來，拿出一模和二模的試卷，先自己分析一下，這兩次的成績為什麼沒有考好，把每一道題目認真做一遍，回想一下，當時考試的時候，自己是如何思考的，現在題目又是怎麼做的，與考試時的區別在哪裡。

是不是自己考試的時候，有些概念，或者定義，沒有搞清楚，那麼就用最短的時間把這個地方在重新鞏固一遍。

當你每一道題目都重新做過一遍之後，你會發現，現在的思路更加清晰，對於知識點之間的聯絡應用的更加熟練。

當你把兩次考試試卷整理完之後，在去找一下往年的中考真題，或者模擬題，自己在去自測一下，然後根據錯的題目，在返回知識點去鞏固練習。如此反覆兩次，時間還是充足的。。

在你中考最後一週時間內就不要在去做這種真題模擬題了，留出時間來把整個初中的知識點。以自己的方式做一個知識點的網路圖。

最後幾天就根據自己的知識點圖去鞏固、熟記。把每個知識點都烙印在腦海中。

最後一天的時間，就不要做事情了，調整狀態，準備迎接中考就行了，一定要養足了精神，有興趣的話就回顧一下知識點，不需要花費太多經歷，晚上早點休息，不要太累。