關於我是如何自振起來的：低谷中的我們，意志消沉是常態，且伴隨著對外界事物興趣的泯滅。這時候我個人認為較好的治癒方法就是讓自己的學習和生活的節奏慢下來。

1.慢下來，認真地去觀察周遭的人和事，去體會他人的情緒波動，思他人所思想他人所想。這樣可以較大程度地轉移自己的注意力。

2.慢下來，投身自然。去觀蟲魚鳥獸的瀟灑，去嗅野間花草的芬芳。怡情養性，安放一下躁動的靈魂。

3.保持微笑，積極的去參加群體活動融入其中。

做到以上幾點便可平復好情緒，平衡好心理，整頓好自我，重新上路了。

說來輕巧，做來難，共勉吧！

認清自己，找到自己的價值，你就不會迷失方向。

首先你要明白人生不可能時時如意，偶爾遇到低谷的時候是正常的，這是人生的必修課，你必須去面對。只要你調整好心態，認識到這一點，你就不會一直迷茫下去。

低谷時我要做些什麼，你不妨多看點書，充實一下自己的知識。或者是在自己的工作上充一下電，進修一下，提高自己的工作技能。

再不濟就是學習一種樂器或者一種體育技能。在音樂中陶冶情操，在運動中尋找快樂。切記不能讓自己空閒下來，一定要充實自己。

人生最低落就要學習，因為我們正要在學習學習給我們一種力量，這種力量來自於學習，掌握好的學習，它會給我們一種動力，在動力中催使我煅煉成長 。運氣是在堅強地心而煅煉成長。

有著強大的心才能找出經驗，經驗的豐富了才能從低谷走出來，成長往往離不開挫折。在挫折中吸取我們的教訓。以好給自己打好基礎，在自己的磨鍊與挫折中感覺運氣不好時要振作起來，找出自己的不足，與壓力，挫折進行自我排除，運氣還是自我掌控之中！

我現在就很低落，疫情結束好不容易找到一份工作，實習期還沒過才半個月不到就被辭退了。公司覺得我能力不行。我也沒有問原因了，我在園林設計公司這份工作還是我求來的我說不要錢都可以只要給實習機會。由於自卑，自己畢業兩年了之前做的平面設計去了，沒有從事園林行業。所以現在一直被嘲笑說我畫圖慢，畢業兩年了還啥都不會。我更加自卑畫圖出現問題也不好意思主動求助。自己琢磨又耽誤了時間被罵了好幾次。問我有壓力麼，我為了面子說沒有壓力。結果晚上被通知被辭退了唉。雖然喜歡園林設計但是我感覺自己有點力不從心，可能要轉行了