謝平臺！你問我答：

據我瞭解這個也不算什麼新遊戲了，你說的迷上說明肯定不是玩了一天兩天，只是你平時沒在意他罷了！

個人感覺遊戲這個東西偶爾玩適當換個心情還行，要是迷上了就是另一種性質了。

病來如山倒，病去如抽絲！迷上游戲也是一種（病）。最好的辦法就是儘可能安排合理的事情多佔用他的時間，你要多加註意他一下，要以柔克鋼，千萬不要硬來，必要時可以讓雙方家長參與進來，穩定的工作也是分散注意力的重要因素，不要讓他無所事事。小手段也要上一點，到時斷電斷網，從技術層面上來講這些應該能做到的。

在這裡我也奉勸遊戲痴迷者，小玩怡情，大玩傷身，為了你和家人請自律。

不知道什麼叫吃雞遊戲，好像這個遊戲小孩很喜歡玩，是不是絕地求生，大人小孩都喜歡玩這個遊戲，我老公連上廁所洗澡，都帶上手機，可以在廁所蹲上一兩小時，為了玩遊戲方便？就這個遊戲，害死人

1，吃飯時可以循序漸進的和他溝通，從年齡來說30歲已經開始慢慢的身體走下坡路了，不經常鍛鍊的人如此玩遊戲更不行，只能等著身體越來越差。

2，從養生角度來說。晚上10點以後身體各個器官都要休息了，開始排毒階段，這圖裡沒有大腦的。睡覺有助於腦脊液排除大腦內產生的廢物質，讓大腦保持清醒已經健康，如果廢物不能得到及時排除或者經常熬夜。人就會顯得疲態，沒精神。久而久之也會帶來腦部腫瘤的風險

3，從家庭和諧上來說，遊戲只能適可而止。遊戲是用來娛樂的，而不是讓遊戲玩我們。如果他喜歡玩遊戲。30歲，80後90後都愛遊戲啊。其實誰都愛遊戲。你可以讓他找一些你們都喜歡的互動遊戲或者可以一起玩的。潛移默化的改變作息時間。

4，經常熬夜會縮短壽命，這和抽菸一樣。抽菸當時沒事。但是毒素慢慢積累在身體各個器官。總有一天某一個器官扛不住而崩塌起連鎖反應。多器官衰竭。如果他想長久活著陪伴家人，建議作息時間規律一些。畢竟30了，不能和20歲的小夥子們相比。人家熬夜1-2次還行。你這經常熬夜就不可取了。

個人覺得適當玩遊戲放鬆一下是可以的，不管處於什麼年齡段沉迷遊戲都是不行的。30歲了有獨立思考能力，建議你跟你老公談談心，能改下最好了，祝你幸福。

都30歲了，還迷上游戲，那你家庭怎麼辦，工作怎麼辦，有沒有想過，30歲該幹嘛幹嘛，而不是迷遊戲，好好陪伴家人吧

也許你可以找你老公的弱點啊！比如他最怕什麼？或者他最在意什麼？像我之前有個朋友，他老公著迷於刷抖音影片，常常刷到半夜，一個人哈哈大笑，他老婆開始用無數招數來對付他的沉迷，最後一招把他的愛刷抖音的毛病給拔了。為了讓他斷了中刷抖音的毒，他老婆真的用盡一切辦法，比如：丟了充電器，解除安裝抖音影片，換了手機密碼鎖，故意停電，請家公家婆兩大老人開思想工作，又或者故意不做飯，故意失蹤不回家等……然後對他來說都是小菜一碟，你們女人愛管就讓你管著，反正我也沒有任何損失。後來，他老婆突然不再管教他，不搭理他了，他以為他毅力戰勝了他的老婆了，心裡還暗暗自喜的。但他慢慢注意他老婆有所改變了，每天早起的跑步，經常只有一個人的早餐，中午不回家吃，晚上回到很晚。他慢慢的把刷抖音影片的時間開始減少了，有意無意的觀察他老婆的一舉一動了，生怕他老婆另有新歡。鬱悶了幾天，他憋不住氣了，開口問了他老婆，“之前不是每天發瘋似的管教嗎？現在怎麼愛理不理了。”“人的精力有限，不是每個都值得付出精力的，比如說你就是其中一個，什麼時候你想明白了，你就不會再浪費時間刷抖音了。他老婆認真說。”“那你平時怎麼不在家吃的，最近都是哪了？他斬釘截鐵的說。”“家裡連個正常人都沒有，我回家有意思嗎？我都是在我媽家的吃的飯，晚上幫爸媽整理廚房就晚了回來，她老婆說。”因為之前拼了命的管，他一句聽不進，假如你能採取措施，讓他知道遊戲並不是一件好事，他估計能慢慢想通，一時戒掉有點難，給點時間他慢慢戒了遊戲了。

像這樣的問題關於這樣的問題本人覺得很想要改變還是要靠自己！

這麼多年，曾經以為自己能改變一個人，事實上，要改變一個人很難，而且也不要嘗試去改變一個人！

當然也不要不作為，首先自己和他心平氣和溝通一下，厲害關係分析給對方聽，兩人商量，可以玩，但是不能耽誤正常的上班和工作，該有的生活還是要繼續，不能因為遊戲忘了所有！其次自己也不要大發雷霆，夫妻之間的事情最好是好好溝通，溝通不了吵架也解決不了，這樣還是改變不了，就冷處理吧！

許你可以找你老公的弱點啊！比如他最怕什麼？或者他最在意什麼？

像我之前有個朋友，他老公著迷於刷抖音影片，常常刷到半夜，一個人哈哈大笑，他老婆開始用無數招數來對付他的沉迷，最後一招把他的愛刷抖音的毛病給拔了。

為了讓他斷了中刷抖音的毒，他老婆真的用盡一切辦法，比如：丟了充電器，解除安裝抖音影片，換了手機密碼鎖，故意停電，請家公家婆兩大老人開思想工作，又或者故意不做飯，故意失蹤不回家等……

然後對他來說都是小菜一碟，你們女人愛管就讓你管著，反正我也沒有任何損失。

後來，他老婆突然不再管教他，不搭理他了，他以為他毅力戰勝了他的老婆了，心裡還暗暗自喜的。

但他慢慢注意他老婆有所改變了，每天早起的跑步，經常只有一個人的早餐，中午不回家吃，晚上回到很晚。

他慢慢的把刷抖音影片的時間開始減少了，有意無意的觀察他老婆的一舉一動了，生怕他老婆另有新歡。

鬱悶了幾天，他憋不住氣了，開口問了他老婆，“之前不是每天發瘋似的管教嗎？現在怎麼愛理不理了。”

“人的精力有限，不是每個都值得付出精力的，比如說你就是其中一個，什麼時候你想明白了，你就不會再浪費時間刷抖音了。他老婆認真說。”

“那你平時怎麼不在家吃的，最近都是哪了？他斬釘截鐵的說。”

“家裡連個正常人都沒有，我回家有意思嗎？我都是在我媽家的吃的飯，晚上幫爸媽整理廚房就晚了回來，她老婆說。”

因為之前拼了命的管，他一句聽不進，假如你能採取措施，讓他知道遊戲並不是一件好事，他估計能慢慢想通，一時戒掉有點難，給點時間他慢慢戒了遊戲了。

老公每天晚上三四點才睡，這是痴迷遊戲啊。好好跟他溝通一下。

可以慢慢讓他知道玩太晚不好，他實在想玩，規定時間給他玩，一天一兩個小時，沒事可以去健身，鍛鍊身體，讓他慢慢脫離這種沉迷遊戲的狀態。

給他找點很有成就的事情做吧！愛好在遊戲裡面生活的人都是在現實當中找不到成就感，不過遊戲給予玩家的即時反饋太讓人上癮了，你是在和計算機演算法爭奪你的老公，這場戰役還不是短時的。遊戲投入太簡單，捨棄那種短時間就可以建立的成就感太難，而人在現實中的成功又太難，不斷失敗太讓人灰心。所以挽回一個被遊戲帶走的人靠強迫很難走通，得靠愛。當他得知即使整個世界都在笑話他，還有你的愛的時候他才會無比堅定面對每一次失敗。

如果你想著斷他玩遊戲的念想，那你們吵架將會是常態。

不管他就好了，你也管不住，然後選擇白天跟他好好談談這個問題，玩可以但是不要太晚。還有講道理是沒有用的，你得用你的智慧讓他意思到這件事情的嚴重性，這是重點。

在不丟失主業的同時，那就讓他開直播，不緊可以玩，還可以開展一下副業。讓他有目的性的玩。如果一段時間沒有起色，我相信他自己都沒激情了！

只要不影響工作與生活，早睡早起，按時吃飯，贊時不要關注他。要是做不到就立馬上家法，一哭二鬧三上吊讓他弄得混飛破散，古計就不敢了。