我的眼睛近視是因為小時候看電視，但近視加深是因為學習

我是一個95後，記得小時候我特別愛看電視，尤其是在小學，那時的臺劇真的好火，有《惡作劇之吻》、《放羊的星星》等一系列的熱播劇，記得當時我每個寒假假期都要看一遍《還珠格格》、《少年包青天》這些經典影視劇，暑假要在湖南衛視看好多偶像劇。就這樣我的眼睛就近視，在上初中前，我的讀書是100多度，上了中學，家裡人就不要我看電視了，我開始努力學習，結果當然是好的了，我的成績一下子提高上去了，但不幸的是我一年眼睛度數就增加到了300多度，中學畢業都到五六百度了[泣不成聲]。真是好慘啊，近視讓我的生活變得好麻煩。

我用親身經歷告訴你，玩手機電腦容易近視散光，我大學讀完幾年都沒近視，後面參加工作了，用電腦和玩手機居然近視了

看書，因為密密麻麻的，非常疲倦。但是，看手機的話會讓我們帶來一種快感，並不會給我們近視，所以看書才會影響視力。

您的問題是：你認為上學太用功容易近視，還是經常玩手機容易近視。

首先，從我個人來說，我覺得現在的小孩子近視更多的是因為玩手機導致的，因為當今社會已經是資訊化時代，手機，電腦等網路裝置，幾乎家家都是有的，所以小孩子在很小的時候，就能接觸到手機，而很多家長因為工作太忙，沒有太多的時間控制孩子玩手機的時間。尤其是到了初高中，小孩子一般都會有自己的手機了，因為有時候涉及到住校的問題，家長不得不買手機給孩子，以保持聯絡。那麼小孩子的眼睛也是隨著身體一起在成長，如果過多地看手機，電視等就會導致近視，尤其是很多孩子都喜歡打手機遊戲，甚至打的比成年人都好。所以我認為，手機絕對是當今社會影響孩子視力的一個重要因素。

而對於學習太用功導致眼睛近視的觀點，我不太認同，因為現在學校都是要求保持坐姿的，而且學習時間都是有要求的，應該不是導致近視的主要因素。

個人真實經歷，十年前，我上大學200度近視，網咖玩電腦，光線太暗，鍵盤看不清，趴著打字，躺床上發簡訊…硬是逼成了500度近視！

我個人覺得是玩手機更容易近視。

我就我自己來說吧，小時候喜歡看電視劇，天天坐在電視劇面前，然後讀書後很用功讀書，到高中畢業，眼睛竟然視力還很好。後來上了大學，有了手機，休閒之餘就喜歡用手機看小說，玩遊戲，聊天，有時候和好友聊天到轉點，還有更厲害的玩遊戲到兩點，長期這樣玩手機的我有天發現看前面的廣告的字竟然有些模糊了，後來體檢也證實視力下降了，我心裡就納悶了，曾經那努力用眼睛還沒近視，手機竟然就毀了。後來我自己仔細反思了下，我覺得以前讀書用功但是知道放鬆眼睛休息下，因為讀書久了頭也會疼，而手機不一樣，手機一玩就不是一回的事了，輕則幾個小時，重則可以機不離手，而且是近距離，有時甚至是摸黑玩，這樣長期刺激相當於量變引起了質變，所以現在的我一來沒多少時間玩手機，二來也不敢太近太長玩手機，自己的眼睛畢竟還是要保護下的。

我的話題有點跑題，不過說出來可能會讓一些人受益終生，那就是：近視的原因到底是什麼？以及如何減緩近視。

先說一個最簡單的例子：在一些人患有輕微近視的時候，最習慣的動作是什麼？眯眯眼，對了。還有一個，就是走到強光下。眯眯眼可以用眼瞼的力量壓迫眼球從而改變屈光率，而強光可以大幅度增加光線攝入量從而使眼球得到休息。很多輕微近視的人在室外都是不近視的，很遺憾，這一特徵及其作用被所有人忽略了。

近視的根本原因在於用眼過度，一方面是屈光過度，另一方面是長時間弱光過度。所以我們小時候的眼保健操都是無用的。在學習任務無法減少的情況下，消除眼球疲勞的唯一辦法是戶外活動。這裡告訴大家一個常識，戶外與室內光線強度比，一般的教室與同期室外相比，光線強度差100倍以上，與夜間照明相比，差1000倍，微弱的光線對眼睛的傷害遠遠大於用眼過度造成的傷害。很快就會有教育界的人士要噴，因為他們沒有發現，即使發現也解決不了。