回覆列表
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1 # 農村娃的樂趣
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2 # 跡季寂祭
月經量少時間短對女性身體健康影響很大，一定要及時調理：第一，可多吃些滋陰補血的食物，如阿膠、玫瑰、枸杞子等。第二，生活中注意勞逸結合，適當鍛鍊身體，調整作息，減少熬夜。第三，保持精神愉快，經期不要經常生氣鬱悶，尤其要避免精神刺激和情緒波動，可以聽些愉快的音樂或做些自己喜愛的事情保持好心情。第四，注意保暖，尤其是寒冷季節，女性千萬不要為了美麗穿衣過少，長期下去寒氣入侵，極易導致月經不正常。
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3 # 鍾媽和小鐘
這個要去醫院抽血檢查，我同事前段時間就是月經量少，一天溼不到一片衛生巾。後面人家說什麼腦垂體還是哪裡堵住了！開了藥吃後來得挺好
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4 # 憶珠來了
我之前就是月經量特別少，而且時間短，一天就基本沒有了，透過調理一段時間，從上個月開始已經恢復正常了，我把經驗和方法分享給你。
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5 # 小喬助農
每天取黃芪20克、紅棗5粒、枸杞10粒，泡水當茶飲。早睡，不要過度用眼睛，艾灸三陰交、八髎穴。每天早餐吃2～4個水煮蛋（加紅糖水）
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6 # saiyou
如果只是偶爾幾次，建議先觀察下自己最近心情，作息規律，飲食習慣。如果好幾個月都是不規律的，再問醫生。之前有看某個醫生說過，少於21天才叫週期短
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7 # 海而藍
月經量少，時間短，首先要先從自身的生活反省。平日是否喜歡喝冷飲，冬天是否是否喜歡穿得比較單薄(特別下身)，平時是否容易生氣…
有的話就要改掉以上的生活方式，注意保暖不要和冷飲，特別月經期。
另外，月經天數4－7天都正常，有需要的先去醫院檢查一下，諮詢一下醫生。平日可以多吃補血的食物，或者喝點四物湯也是很好的。
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8 # 大RITA
食補，多吃紅棗枸杞，桂圓，多喝豆漿增加雌激素，量少的很大一部分是因為子宮內膜薄，也可以多吃促進子宮修復的食物！比如藏紅花！
其次，保持愉悅的心情，少發脾氣，早睡早起，減少玩手機的時間，不熬夜！適當鍛鍊！
精神壓力大，飲食不當，常熬夜，使自身的激素髮生變化，比如雌激素變得比較低，可能就會使月經的量出現變化，可以喝一些紅糖水，雞血藤煮雞蛋。