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1 # 黑色襯衫133772161
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2 # 伊兒搞笑段子
總是聽別人說蘋果是最實惠也是最好的水果，家裡的老人也會經常叨唸要多吃蘋果這樣的話，那麼，究竟天天吃蘋果的對面板好嗎，是因為老人年輕的時候吃不了多少水果，對其有執念。還是因為蘋果真的好呢!每天吃蘋果的十大好處究竟是真的嗎!
一、天天吃蘋果的對面板好
很多人不相信中醫上面講的蘋果對人的身體好，但是事實上蘋果確實因為含有較多的維生素E，所以可以讓面板減少出現雀斑和皺紋的現象。所以千萬不要再傻乎乎的問天天吃蘋果的對面板好嗎了，這個個問題的答案是肯定的。
二、吃蘋果的十大好處
不光是傳統中醫在誇讚蘋果，就算是大洋彼岸的美國也有這樣一句關於蘋果的諺語“An apple a day,keeps the doctor away.”--一天一蘋果醫生遠離。每天吃蘋果的十大好處可是很多人都知曉的呢!
1、保養面板
說起吃蘋果可以保養面板，這可是人盡皆知的呢。蘋果含有維生素E，多吃蘋果對身體，對面板都好。預防眼疾，增進面板、頭髮的健康，減低空氣汙染物質對面板造成的傷害。蘋果裡還有較豐富的維生素C，維生素C是可以減少黑色素，令面板白皙的關鍵呢。
2、增強記憶
除了有人會問天天吃蘋果的對面板好嗎，還有人問蘋果吃了會不會變聰明。其實蘋果素有“記憶果”和“智慧果”的美稱，多吃蘋果是有增進記憶、提高智慧的效果的。品果含有豐富的鋅元素。而鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進腦部生長髮育的關鍵元素哦!
3、通便
蘋果中含的有機酸和纖維素是可以總分促進腸蠕動的，這樣以來就可以使大便變得鬆軟，便於排洩，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥，通宿便有著較好的效果。不過要是治療大便乾燥的話，最好是將蘋果烤熟了吃。
4、保護心臟
蘋果是可以保護心臟和預防中風的，蘋果中的果膠和膳食纖維，能阻止腸道吸收那些低密度膽固醇，起到保護心臟的作用。每天一個蘋果也可以有效的預防老年人中風的危險。
5、減肥塑身
蘋果是可以減肥塑身的，它的熱量很低，不含脂肪也不含鈉，常吃有助於減肥，網上還有不少的三天蘋果餐減肥的方法呢，但是飯前食用蘋果的減肥效果要更好一些。
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3 # 蘋果花椒美
多吃蘋果對面板好。
因為蘋果中含有大量的水分和纖維，多吃蘋果可以讓人的面板變得非常光滑細膩，而且時刻補充人體面板的水分，所以對於那些愛美的女性朋友們來說一天最少吃一個蘋果。
另外，研究還發現蘋果中含有豐富的維生素以及蘋果酸，這些物質都能夠很好的促進脂肪進行分解。所以說，一些過於肥胖的人群可以在每天的飯前吃一個蘋果，這樣不僅能夠很好的提供飽腹感，同時還具有預防肥胖的作用。如果是一些想要更好的進行減肥的人群，那麼可以適量的多吃一些酸蘋果。
擴充套件資料：
除了蘋果外，每天早上空腹前喝一杯檸檬片，加溫開水，可以吸收一些對美容有益的營養和纖維。他能起到清除大便排出毒素的功能，對於面板的效果特別好，同時還能改善口氣， 改善脾胃的消化功能，增強運化能力。
而睡覺之前面板比白天的活力更強，需要的營養物質更多，吸收的速度也比白天醒著時快很多。所以晚上美容，可以貼一些面膜，用一些對面板好的營養品，最好在晚上提高對營養的吸收率，所以晚上是美容的最佳選擇
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4 # 軫念信箱
病情分析：事實上，多吃蘋果對人的面板是有好處的，本身蘋果的營養價值就很高，而且蘋果中含有豐富的維他命和礦物質，都是有益於人體的，每天吃一個蘋果，對身體非常有益，還能補充大量的維生素c，堅持下去，就能看到面板的變化，能保持面板美白嫩滑，效果還是很不錯的。
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5 # 思思入心田
吃蘋果有很多的好處，不僅能減肥，同時也能改善面板乾燥，過敏性面板炎、便秘等症狀。總之常吃蘋果是沒錯的。 蘋果的好處多多，西方有句諺語：“一天一蘋果，醫生遠離我。”蘋果的營養價值很高，含有多種維生素。所以吃蘋果對面板也是非常好的哦！
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6 # 獵豹孤獨一人
吃蘋果，因為蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使面板潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，面板就會發生乾燥、易裂、奇癢。
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7 # 箬葉0509
俗話說“一天一個蘋果，醫生遠離我”，常吃蘋果，各種水果對我們的面板是有好處的。我和我老公都不算白，在我懷孕的時候，堅持每天吃兩種水果，一個蘋果，另一個就不固定了，根據時節來吃，我家小孩出生的時候面板真的很好，包括我家親戚都在問懷孕時都吃的什麼，我想應該就是我每天堅持吃水果的原因吧
蘋果中含有豐富的維生素C，能夠提高我們的免疫力，而且有研究發現，蘋果所含的纖維性、果膠及其他營養成分，都是可以讓我們的面板變的更好的
對吃蘋果除了能讓我們面板變好外，還有瘦身的功效，飯前吃一個蘋果，能增加我們的飽腹感，而且蘋果除了能給人體提供一定能量外，也富含人體所需的營養物質
睡覺前在床頭放幾個蘋果，蘋果的香味聞起來讓人心曠神怡、心情平靜，能幫助人們快速入眠，睡眠好了，面板自然也就好了
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8 # 憶京文化
病情分析：事實上，多吃蘋果對人的面板是有好處的，本身蘋果的營養價值就很高，而且蘋果中含有豐富的維他命和礦物質，都是有益於人體的，每天吃一個蘋果，對身體非常有益，還能補充大量的維生素c，堅持下去，就能看到面板的變化，能保持面板美白嫩滑，效果還是很不錯的。
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總是聽別人說蘋果是最實惠也是最好的水果，家裡的老人也會經常叨唸要多吃蘋果這樣的話，那麼，究竟天天吃蘋果的對面板好嗎，是因為老人年輕的時候吃不了多少水果，對其有執念。還是因為蘋果真的好呢!每天吃蘋果的十大好處究竟是真的嗎!
一、天天吃蘋果的對面板好
很多人不相信中醫上面講的蘋果對人的身體好，但是事實上蘋果確實因為含有較多的維生素E，所以可以讓面板減少出現雀斑和皺紋的現象。所以千萬不要再傻乎乎的問天天吃蘋果的對面板好嗎了，這個個問題的答案是肯定的。
二、吃蘋果的十大好處
不光是傳統中醫在誇讚蘋果，就算是大洋彼岸的美國也有這樣一句關於蘋果的諺語“An apple a day,keeps the doctor away.”--一天一蘋果醫生遠離。每天吃蘋果的十大好處可是很多人都知曉的呢!
1、保養面板
說起吃蘋果可以保養面板，這可是人盡皆知的呢。蘋果含有維生素E，多吃蘋果對身體，對面板都好。預防眼疾，增進面板、頭髮的健康，減低空氣汙染物質對面板造成的傷害。蘋果裡還有較豐富的維生素C，維生素C是可以減少黑色素，令面板白皙的關鍵呢。
2、增強記憶
除了有人會問天天吃蘋果的對面板好嗎，還有人問蘋果吃了會不會變聰明。其實蘋果素有“記憶果”和“智慧果”的美稱，多吃蘋果是有增進記憶、提高智慧的效果的。品果含有豐富的鋅元素。而鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進腦部生長髮育的關鍵元素哦!
3、通便
蘋果中含的有機酸和纖維素是可以總分促進腸蠕動的，這樣以來就可以使大便變得鬆軟，便於排洩，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥，通宿便有著較好的效果。不過要是治療大便乾燥的話，最好是將蘋果烤熟了吃。
4、保護心臟
蘋果是可以保護心臟和預防中風的，蘋果中的果膠和膳食纖維，能阻止腸道吸收那些低密度膽固醇，起到保護心臟的作用。每天一個蘋果也可以有效的預防老年人中風的危險。
5、減肥塑身
蘋果是可以減肥塑身的，它的熱量很低，不含脂肪也不含鈉，常吃有助於減肥，網上還有不少的三天蘋果餐減肥的方法呢，但是飯前食用蘋果的減肥效果要更好一些。