並非全部有效，且即使有效，效果也不算大，只能作為輔助性療法。

耳鳴的病因有多種：

1、主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症等都能引起腦鳴。

2、血管性疾病也會發生腦鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的腦鳴多為嘈雜聲，來自動脈的腦鳴與脈搏的搏動相一致。

3、其它一些全身性疾病也能引起腦鳴：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良。

4、另外，過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現腦鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。

5、過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生。

在中醫來講，有兩個亞型的耳鳴，可以用運動的方式輔助治療。

1、脾兩虛耳鳴：腦鳴眩暈，少寐多夢，氣短乏力，心悸健忘，納呆食少，或便清浮腫，舌質淡，苔薄白，脈濡細。

2、溼熱蘊蒸耳鳴：腦鳴頭痛，頭重如裹，肢痊睏倦，眩暈，嘔惡納呆，或頭生腫物，尿少而黃，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。

兩者都有脾氣不充，氣虛不運的情況。脾為溼之源，與脾失健運有關的耳鳴，可透過運動來排出體內痰溼濁氣，改善脾之輸布功能。故而，這兩種情況，跑步運動可加強療效。

不過，即使是脾溼失運造成的耳鳴，也不能依賴此方法祛溼，而還是應結合藥物治療，並以藥物治療為主，運動鍛鍊為輔的。

20天完成了。 每個人堅信自己，疫請巳經沒了！！！朋友們，冰磚要沒了、 冰棒少了、沒了、......汽水沒了沒了……爆米花沒了變了沒了.......老虎灶沒了沒了沒了......巳親沒了沒了沒了、巳情沒了沒了沒了......巳清沒了沒了沒了......疫請沒了沒了沒了.

當然可以。中醫上講，腎主骨生髓，在發開竅於耳。跑步可以健腎。西醫說跑步可以排毒對耳鳴也有好處。老百姓說跑就完了，試試看。我說祝你耳不鳴心情大好，開心不老身體好。

神經性耳鳴目前來說，具體的發病機制不是很清楚，慢跑對於神經性耳鳴不能達到直接治療的作用，也不能治癒，但是慢跑的話對於全身血液迴圈有幫助，那麼對於神經性耳鳴的改善也會有一定的幫助，除了慢跑的話，平時需要注意清淡飲食，注意休息，別熬夜，放鬆心態，然後的話可以再加一些營養神經和改善微迴圈的藥物，比如說甲鈷胺和銀杏葉片。