對於這個問題我只能說不是你不行，是你自己給自己設限了，你總在自己心裡想著，哎呀不行！這個我不會，它就真的給你不會，如果你對一件事情，你心裡總想著，我會，我一定可以，我一定把它辦好，時間久了，你就真的會了，這個就是信念，能量磁場就會慢慢增強。

做事不能三心二意，也不能老跳蚤，隔行如隔山，隨時要保持歸零的心態去學習，專家才能是行家，如果跳來跳去，人家叫你做什麼事情，你不會做，時間久了就沒信心了，自己定個目標，認準方向，多學習，調正好心態，這樣自己自信了，就有信心做事了！

個人建議閱讀一下尼采的論著。。。https://m.zjbyte.net/share/tt/?token=5fec21bd8465669da78e68edac6b50b5&share_channel=share_copy#快問中醫超能團# @快問中醫

每個人都有那麼一段時間，感覺自己被世界比下去了，周圍都是比自己好的人。我也不例外，看著同學都迅速致富，同事取得了一個又一個榮譽，連發小都有自己富足安定的生活了，我卻依舊一無所有，好像被世界遺棄了。在這種比較中，我非但沒有被激發勇氣，反而更加懦弱自卑。

如果你現在也是這樣，我想說，沒關係的。多抱抱自己，你並不孤獨，因為在世界的另一個角落，一定有很多你這樣的人。

如果可以的話，我想說說自己是怎麼走過那段至暗時刻的。

01 放棄跟別人比較。

幸福都是對比得來的。也許我看到了同學的致富，卻沒有看到他五年如一日的積累。我看到了同事的榮譽，卻沒看到他們放棄的假期。所以，暫時關閉我們身上的比較開關，想想他們得到的是以前付出的，我們也可以透過現在的積累得到未來。我告訴自己：他們很好，我真誠地祝福他們！但是那是他們的生活，我也會有自己的生活。

02 只跟自己比。

設定一個小小小小的目標，比如，哪怕就是每天給自己一個鼓勵的微笑和一句鼓勵的話。如果完成了，今天的我就是比昨天的我進步。把自己每天的小進步寫下來，這是我們進步的見證，會極大增強自信。每一片小的自信浪會，最後會彙集成信心的深海。

03 多做高價值的事。

每天挑選一件可以讓我們提升能力的事，比如練習一個月唱歌，然後去展示。很多時候，我們不是不行，是沒有機會把自己的行展示出來。當我們在某一個細小的領域樹立了【我能行】的權威，能更快開啟發現自己被隱藏的能力。

不跟他人比長短，只與自己較高下，把會的讓人看見，世界就會接納我們的【我可以】。

相信你，你一定可以！

如果一個人總覺得自己不行，幹什麼都沒信心怎麼辦？我認為，總覺得自己不行，這句話，我的理解是，他一定是缺少一種支撐，幹什麼都沒信心，他肯定缺少信念，他還不太理解貴在堅持這句話的含義。如果他自身的狀況，心理，性格都沒問題的話，那麼讓他靜下心來，仔細的幫他分析一下，造成這種沒信心的原因，然後看一些勵志的書籍，聽一聽一些草根的故事，讓他樹立一個男人應該有的擔當，責任的形象，做一個對社會，對家庭有用的人。好了，以上就是我的回答，謝謝

這個人弱爆了。“自信是成功的秘訣”，一個沒有信心的人，是一個精神缺鈣的人，必將是被大浪所淘的沙，被社會劣汰的那一個。

自我調整好心態、認真去做一件事堅持做一年或者兩年、 每天早起早睡養成良好的習慣、當你堅持半年之後，你就會感覺不一樣了。

你好像說的是我！

大學時代，寢室裡都有女朋友，我沒人愛，不敢追，我覺得這輩子恐怕是個光棍命。

走出社會，同學都有一個好工作，而我四處碰壁。

學攝影，別人一年出師，而我幹了三年助理。

考駕照，科二掛了五次，現在還沒拿證。

寫小說，不斷撲街……

然而，生活總得繼續，不知不覺結婚很多年，做攝影師很多年，很多事回想起來，順其自然就行了。

到現在，駕照考不到，小說依然撲街，我不知道很多年以後會怎麼樣，我已經習慣順其自然了。

ps:順其自然不是去放棄，而是讓自己佛系一些，做人嘛，開心最重要！

首先，一個人總覺得自己不行，那並不代表他真的不行，只是他自己覺得。所以，自己怎麼想，怎麼評價自己，還是非常重要的。因為你的思想決定著你的行為，好在，不管是意識還是潛意識，都是可以改變的。建議你可以讀讀,魔力，秘密，吸引力法則等這些書籍，它們可以幫助你發現自身的潛力，找到前進的方向，讓你的內心變得強大，激勵你前行。

其次，回憶自己以前做過的成功的讓自己自豪的事情，或者受到別人稱讚的事情，哪怕是很微小的事情。把這些事情一一列舉出來，詳細寫出過程，從這些事情中慢慢找回愉悅的自信的感覺。

再次，行動起來！思考自己的優勢在哪，找到自己最擅長的領域或者是自己特別感興趣的事，並一一列舉出來，先從自己最擅長的或者最喜歡的事著手，從最小的事開始做起，不要好高騖遠，要腳踏實地，我們也無需和他人相比，只要自己每天比昨天進步一點點！

最後，要做，就要全力以赴！還記得阿甘正傳中那個智力低於常人的阿甘嗎？他的智商即使低於常人，但他會把自己的全部精力用於他想做的每一件事，最終他不也是獲得了自己圓滿的人生嗎？

世界上每一個人都有他存在的理由，也都是獨一無二的，你肯定也能找到屬於你自己的獨特位置。

其實，我們每一個人都有失去信心的時候，都有脆弱，孤立無援的時刻，都有迷茫的階段，這也是我們成長的歷程，跨過了這個階段，我們的人生也許就會邁上嶄新的臺階！

那就把智商留給別人，你只管勤快或努力就行了。那本來就是嘛！你連自己都覺得自己不行別人又怎麼能給大事情你做。

不用太擔心啦，由於我們教育理念問題，我們中的大部分人都會覺得自己不行的。只是很多人善於隱藏，不想讓別人發現自己的不自信。

我們的教育理念和西方有著明顯的不同。

西方是鼓勵式教育

無論孩子做的怎麼樣，西方的家長和老師總是會對孩子說：

你做的真棒！

做的不錯！

你是最好的！

。。。

如此的教育，就培養了西方人的自信心！不管做的如何，不管遇到什麼樣的逆境，西方人總能表現出比我們多的樂觀精神。

我們是打擊式的教育

而我們呢，總是喜歡貶低孩子或批評孩子。不管孩子做的好，還是不好，第一句話總是在批評。哪怕考試得了95分，先不是表揚，而是問，怎麼丟了那5分的？

父母教育孩子呢，還有一個惡習，喜歡比較。這樣就有了“人家的孩子”這樣一種神奇的生物。

你看看人家的孩子，和你一樣大，考試次次一百分；

你看看人家的孩子，作文寫的那麼好；

你看看人家的孩子；

。。。

我們每個人，從小都活在“人家的孩子”的陰影裡。

這樣長大的我們，心裡多多少少的有著那麼一點不自信。遇上一些困難事情，遇上逆境，會顯得困惑和迷茫。

那怎麼辦呢？

建立一個人的自信心，有很多辦法，學會自我激勵，自我鼓勵，冥想等等。

我這裡說一下自己的經驗：加強運動，多曬太陽。

據研究表明，人在運動時，體內各種荷爾蒙的分泌會增加，多巴胺，腎上腺素等等。這些荷爾蒙是讓你的身體感受到“快樂”的主要原因。

Sunny中的紫外線，也是能調節我們心理狀態的重要物資。

結合運動和Sunny最好的健身活動就是：戶外跑步。

每天清晨，趁太陽剛剛露臉，還不那麼熱烈的時候，去跑一個5公里，出一身的汗，你會發覺心情變得非常的美好。看藍天白雲都是令人開心的。

試試每天跑5公里，堅持3個月。

你會發現身體各項指標都會有明顯的改善。在肌肉發達，脂肪減少的同時，你的自信心也會提高，人變得樂觀開朗了。

每當有朋友熟人向我傾訴心中不快的時候，我總建議他們跟我一起去跑步，跑完一段路，出一身汗，比我花1個小時勸說有效多了。

人這一生，順順當當是偶然的，磕磕絆絆是必然的，南宋詞人辛棄疾有云：“嘆人生，不如意事，十常八九。”因此，生而為人，放平心態最重要。

總覺著自己不行，幹什麼都沒有信心，這是生活、學習或者工作遇到了瓶頸期，再正常不過了，我平時身邊接觸比較多的都是體制內的人或者是努力在進入體制內的人，家家有本難唸的經，人人有本難理的帳，感觸頗深。《論語》子曰：“見賢思齊焉，見不賢而內自省也。”當迷茫、無措、遇到不知道應該怎麼解決的事情、下一步該怎麼走的時候，最好的辦法是從別人或者古人的典型事例中找靈感、作參考，所有人遇到的事情不可能都是一樣的，但是大千世界、芸芸眾生，依託同樣的自然規律和邏輯思維，總有相似點可供學習和揣摩，敢於直諫的魏徵千年前就說過：“以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。”對於一個人的發展來說，永遠都是窮則思變、變則通、通則久。

大道理說得再多，可能只會讓人更迷茫，更加不知何去何從，不如來幾個身邊的例子更實在些，如果有對得上號的，也可以直接效仿來做，解決實際問題：

1、單位裡有個政務輔助人員，政府購買、沒有編制，除了沒有執法權和簽字權，什麼活都要做，什麼活都能做，跟單位裡的公務員和事業編人員工作內容沒有區別，但是待遇千差萬別，曾經是服務基層專案人員，服務期滿後因為服務地離家太遠，就考取了現在單位的政府購崗，到單位以後，處處感覺自己像個局外人，不跟其他人在同一地平線上，對自己極度的不信任，每天都過得很不開心，其實他也是一本大學畢業，專業很不錯，怎麼都不應該自我懷疑。後來，沒過多久就狀態變了，開始一直努力考編，事業單位、公務員只要符合條件能報考的，都會盡量去，兩年差不多參加了十幾場考試，第一年的時候，筆試都沒透過，第二年開始，只要考試基本都能入圍面試，一年進面四五回，但是因為面試水平一般，經常被逆襲，守擂攻擂都是慘敗，面試成績崗位墊底，找到差距後經常自己對著鏡子練習答題，終於在年底上岸某省會城市市直單位事業編，結束了兩年的趕考以及內心的苦悶生活。

2、單位裡還有一個同事，雲南大學新聞專業畢業，一畢業就透過省考考上了一個單位的公務員，沒上兩年班，就遇到單位改革，被分流到現在的單位，當時被分流出來的時候，悶悶不樂，想不通單位裡有那麼多人，怎麼偏偏就是自己出來了，好在現在單位領導惜才，他自己也勤於耕耘，很快被重用，職位也上升一個臺階，但好景不長，又被邊緣化，他自己也沒搞清楚是什麼原因，當然，我們做同事的也看不透領導的意圖，從重要崗位調整到辦公室閒差上，日常也就負責排個值班表、文明崗執勤表等，發發小紅旗和紅馬甲，這是人才的浪費，至少單位裡的同事是這樣覺得的，沒辦法，人也三十出頭了，再不想辦法解決現狀，政治前途基本上就玩完了，於是乎在家人的支援下開始參加公務員遴選，目標省直單位，現在差不多在準備面試了，我曾經聽過他的答題，其實已經很可以了，但是他自己覺著一點都不夠好，越是這樣想越是不敢開口說話，越不敢開口說話，越是不自信，有一次遇到了，我建議他去報個面試培訓班，強化一下，稍微好了一些。面試這個事情，越是敢說就越能說，良性迴圈，越是膽怯就越不敢說，惡性迴圈。

3、曾經跟一個上岸等公示的考生交流，他說自己之所以能考上編制，是因為走了狗屎運，其實自己水平差的很，雖然已經在等公示結果了，但對自己的能力超級懷疑，並且很擔心到新單位以後被同事發現自己各方面能力太差再給辭退了，就太尷尬了，主要是感覺自己面試水平太差，很懼怕到新單位去，我開導他，既然已經上岸，就很能夠說明自己的能力，沒有實力再有運氣也是抓不住的，既然已經要去工作，新單位也不會說那麼容易就給遣退了，為什麼說編制是鐵飯碗，有一定的道理，再一個，離正式上班還有一段時間，如果感覺自己確實有差距，就加緊鍛鍊鍛鍊，刻意練習，雖說不能立竿見影，但是對目前的自我認知來說也算是錦上添花，到時候讓新單位的同事看到一個不一樣的人，而不是每天都自怨自艾，半點朝氣都沒有，不想著進步，其實就是在每天退步。

不自信是很可怕的一種心態，它能將人整個包裹起來，每天陷入極度懷疑自我的狀態中，久而久之很可能就抑鬱了。能夠正視自己的缺點和不足非常關鍵，而後想辦法逐漸改掉，哪怕只是一點點，也是莫大的進步和安慰，在鼓勵和讚揚的環境中成長，人會越來越Sunny，當出現感覺不自信，做什麼都做不好的情況時，自我鼓勵、自我加勁，比周圍人說再多都更管用。

有沒有信心總要先去做，信心是實踐中培養出來的，不去實踐，永遠都不知道自己到底行不行。做多了，信心自然就出來了。