一、給關係降壓：認同他。不討好不代表你得對抗。你能做的，是認同對方的情緒，讓他覺得你能理解他，用行動表現出來，而不是用言語。不要反對，不要強烈的表達你激烈的情緒。當你相對冷靜的，順著他的意思去回答，認同他，那麼，這樣反而會促使對方進行反思，雖然還不能直接讓他想和你複合，但至少能降低你們關係中的矛盾點，讓他沒有那麼提防你。

二、不要害怕進入冷凍期

不要過分主動的聯絡他，那會讓他覺得你在控制他。相信這道理很多女人都懂，但做不到。因為內心沒有安全感。但是，你明知不對卻仍要按著自己性子去做，這難道不就是你之所以婚姻出現問題的原因嗎?到現在，你仍舊想這樣下去?那你早點放棄挽回吧。

如果你選擇挽回這個家庭，挽回這段情感，挽回這個男人，那麼你需要的，是重塑自我，這才能實現二次吸引。而想要重塑自我，就先要了解自我，需要反思這段婚姻當中自己的角色，自己的問題。婚姻是兩個人的責任，但你一直找他的問題，那麼你得到的不是自我的重塑，而是越發的失去自己。反思也不是不停的自責，自哀自怨，而是從客觀分析的角度出發，找出婚姻關係中你自己存在的問題。是生活太邋遢、不重打扮，讓丈夫產生了視覺疲勞?還是因為你性格太過強勢讓他招架不住?還是因為無法與異性保持適當距離導致失去了安全感?這些都有可能成為你們婚姻堡壘失守的禍首。

三、能實現二次吸引的女人，必定是有魅力的

二次吸引的目的，就在於透過改變讓對方重新被你吸引，讓你掌握主動權。而能實現二次吸引的女人，必定是有魅力的，內外兼修。

強扭的瓜不甜！

放手吧，別為了一個不愛你的男人而丟失了一個作為女人應有的尊嚴。好好的提升自己，天涯何處無芳草？你若盛開，清風自來，你若精彩，老天安排！

不愛你的男朋友為什麼還要挽回，分開對誰都好，要不然你心也很累，你也沒有那種幸福感，你也不會快樂，所以好好愛自己，找一個三觀相合，關心關愛彼此的人在一起，畢竟戀愛是兩個人的事情，早點把對那個男生的感情收回來，要不很有可能會受傷的，當你找到對的合適的人之後，你會有不一樣的感覺，祝你幸福

姑娘，放過他吧，也放過你自己，沒有愛情的關係，只能算單戀，你投入的越多，越不被珍惜，不如果斷的放手，愛你的，會到來，不愛你的，你壓根就留不住，當有一天他的不耐煩，不心疼，不妥協，不管不問，會讓你傷的體無完膚，不如放手，給自己一份尊嚴，也給自己一個愛自己的機會，愛自己，別人才會愛你

怎樣才能挽回一個不愛我的男朋友？

1.首先，我們搞清楚一個問題，他為什麼不愛你了？因為你無理取鬧，要求過分，索取過多，還是別的。不搞清楚這個問題，你永遠沒辦法挽回。搞清楚了這個問題，然後去改掉他。沒人願意回頭用一個明知道不好用的手機，這是一個道理。

2.改掉後，努力提升自己，這個期間不要去聯絡他。你越追，他跑的越快。有誰喜歡一個消耗自己的人呢？

3.怎麼提升自己呢？從內到外，穿衣打扮談吐。關鍵的是自己內心的能量要滿。怎麼填滿？做自己開心的事，旅遊，聚餐，朋友一起玩玩。當你內心填滿能量，可以不從他那裡索取關注，索取愛的時候。你就在閃閃發光了，誰不喜歡一個發光發亮的人呢？

4.當你完成提升後，你就可以去有意無意製造交集了。但是注意，只能吸引，不能主動出擊。不然，一切白費。

5.最後，沒有完成升級前，不要去追。否則，你們還是會一樣的結局。因為路徑是一樣的，所以終點註定一樣。

人生那麼短，你要的都在路上，加油，看好你[靈光一閃]

挽回一個不愛的人，你知道愛上一個不愛你的人，不緊心累，換著花樣討好他，他覺得應該，不會好好珍惜，如果這樣的心痛，何必為了他人傷害自己，還是放棄吧！還是找一個愛你，你也愛他的人，自己也沒有這麼辛苦

首先報個格鬥擒拿班，然後準備好繩索，帶上麻袋，你就可以順利把他扛回家了。至於後續嗎？小皮鞭慢慢抽打，總會調教好的……

好了，YY結束，如果是兩情相悅還要付出百分百的努力才會幸福，那麼這種單方面的，你恐怕要付出百分之一萬都不一定幸福，或許其它外在的東西可以讓他因為利益相關而跟你在一起，但那是幸福嗎？

不愛了就分開，為什麼要強行挽回，用你的痛苦讓另一個人也痛苦嗎？雖然不捨，但路還是要向前走，沒準你的真命天子正在後面等你呢，這次不用你練出一身肌肉裝進麻袋扛回家的……

男性一生中90%以上的時間和行為是受到理性支配的。他們不會輕易提分手，但一但提出，請相信他是真心實意的想分開。因為提出分手這個決定，是他蓄謀已久的計劃，而不是一時興起的想法。

隨著你們戀情的發展，你漸漸放鬆了對自己的要求。對他的溫柔體諒變成了暴躁任性，說過的話承諾的事都沒有上心，甚至懷疑他對你的愛不夠忠誠……這些你覺得是理所當然的，但他可不這麼想，一次次的受到你給予的傷害，積累著一層層的失望，他自然一步步地謀劃著離開你的決定。

所以當他斬釘截鐵地提出分手，絕情地說出“不愛你”這三個字時，他是真的對這份愛失望了。因此有些女性覺得挽回可能性不大，乾脆選擇了放棄；而有的女性嘗試著挽回，卻遭到男性無情的拒絕……大量的案例似乎在證明，男性說“不愛了”，絕情的分手，就等同給這段感情判決了無期徒刑。

當然這並不是我要說的重點，我認為，男性分手越是絕情，拒絕得越徹底，反而是挽回的利好訊息。因為絕情通常帶給人的直觀感受就是憎恨和厭惡。人都不喜歡熱臉貼冷屁股不是？何況是一個明晃晃對你表達“恨意”的人。所以絕情的男人就被等同於挽回不了的感情，你認為你們之間的紐帶只剩下恨，看不到一絲的愛意可以讓你去突破分手的僵局。

因此，“愛的對立面就是恨”這個觀點被世人所認可。但有趣的是，早在20世紀前葉，美國著名的心理學家羅洛·梅卻提出另一個觀點：愛的反面是冷淡。

既然都不愛你了為什麼還要挽回，強擰的瓜不甜；如果你非要挽回，你就等待機會不要著急，把握住機會也能打動他，比如在他有困難時候幫助他，走出困境感動他，讓她瞭解你的善良樂於助人，再就是不斷提升自己各方面能力，讓他看到你的魅力，對你才生好感主動來找你；沒有愛情的婚姻是不道德的。

你好！

畢竟強扭的瓜不甜，過猶不及。努力活成自己該有的樣子，變得更加優秀會遇到更好的。女孩子要學會愛自己，學會忍受不甘，就算付出再多不愛就是不愛不喜歡就是不喜歡。

人生若只如初見，何事秋風悲畫扇，等閒變卻故人心，卻道故人心易變！

不愛了就散了！你會遇見更好的自己和那個愛自己的人！

何必，那麼委屈自己？

努力挽留，有兩個結果，留下了、走了。

如果你想方設法，百般放低自己的姿態，或者採取某些手段，即使最終對方留下了，你在對方心裡，永遠都是卑微的印象，即使以後結婚過日子，從各自心底裡，你們都不是平等的個體，卑微的陰影會伴你們一生，何必呢？

如果你真的愛對方，那就成全對方的幸福吧！愛，不是擁有，放手之後，對方幸福，你的幸福，也許正在前方向你招手……

是你的總是你的，不是你的，不必強求，兜兜轉轉，終會留下最好的。

男人不愛了就是不愛了。挽回沒有必要，也沒有什麼意義，只會給自己獨自增添痛苦。人生那麼長，遇到的人那麼多，優秀的，對你好的，愛你的你也愛的都在前面，何必糾結於此，耿耿於懷？你要相信，你這麼漂亮，善良，美好，他不懂欣賞你是他的損失。拿我自己來說，前段時間我分手了，把所有關於他的都刪了。我這個人就是，我對他從來就只走愛情線，做不了戀人只能一刀兩斷，絕對做不了朋友，如果分手後看到他的動態，亦或者也交了心的女友，和人家曖昧，我會難受也會念舊，想起以前的點點滴滴。現在過去兩個月，我已經相當釋懷了。我們總要向前走，往前看，身邊的事情還很多，家人我還沒愛夠，幹嘛要在一個再也不會為我們花心思的人身上浪費時間？姐妹，時間是良藥，可以治癒一切，多往外走走，做好眼前事，完善提升自我，以後你只會配上更好的！

大家好，我是小楊，關於怎樣才能挽回一個不愛你的男人這個問題今天我來說一下我的見解。你明知他不愛你你仍然想和他在一起，證明你很愛他，如果你不在意他愛不愛你也很想不離開他的話，你只能投其所好，給他想要的，也許他不會離開但是改變不了他愛不愛你，如果你認為只要在一起就是幸福，我們不好評論，因為只有你才知道其中的感受，當然如果你很努力了也挽不回，請你不要太悲傷，你應該去找一個相愛的人一起生活這樣會更幸福，現在缺女人女的很容易找到男人，不信你多留意下身邊的人和現在的狀況，所以無論什麼結果希望你想開些過好每一天。

不愛你了就不要強求了，強扭的瓜不甜，不管男人愛不愛你，你都要提升自己，把自己打扮的漂漂亮亮，讓他有一天後悔！

每個人在戀愛，或者結婚時，都在做一個選擇題：是選自己愛的人，還是選愛自己的人。

其實很簡單，人也是個普通的生物，都有利己性，都會選擇對自己有利的選擇。費盡心思，追到了自己愛的人，固然開心，但如果他不愛你，不欣賞你，只是感動了，或者可憐你，最後採傷的還是你自己。反之，有一個愛自己的人，只要你懂感恩，天長地久，生活幸福美滿。

所以，追求愛的人，怎麼都不過分，但是挽回一個不愛你的人，真的沒有必要。

愛自己 才是一個女孩最好的樣子. 畢竟 世界上只有一個自己. 何必追著一個不愛你的人呢,你會遇到更好的,一個滿眼只有你的男孩！

我的觀點是挽回一個不愛你的男生是沒有意義的。

如果非得挽回，我認為可以從以下方面著手：

一、讓自己的外在更有吸引力。從著裝，化妝等方面，改善自己的外在形象，提高自己的顏值。男生跟你提分手，可能是對你感到厭倦了，創造出一些新鮮感，增加挽回的可能性。

二、提升自己的內在氣質。不要把男朋友當成你的全世界，多讀書，多旅遊，增加自己的學識，開闊自己的眼界，或許後來你會發現他配不上你。

在我看來，你既然知道他不愛你，還要強行挽回，這並不是明智的舉動。你之所以迷戀他，那是因為你沒有看到他的缺點。你把對方看得很重，卻把自己看得太輕。

我想說，就算你挽回他的人，也挽不回他的心，時間長了，你會發現一切都是徒勞無功。

姑娘，多愛一點你自己吧！

個人覺得，何必呢，已經到不愛你的地步了，換回=死皮賴臉，最後可以會變成彼此厭惡的地步，不如就此止步，放過那個不愛你的人，也放過自己，所以的不捨與眼淚都往肚子裡咽，讓自己擁有重新追逐屬於自己的愛情吧！加油！

戀愛是一個過程，如果不愛你，你強求又有什麼用？我以前遇到過一個渣男，分手的理由都模糊不清，只是講畢業了到時間了…整這些花裡胡哨的藉口，不如說明白一直沒愛過。

我建議你去享受戀愛的過程。用心的投入，理智看待男友的問題。不要讓自己後悔，男人真的不那麼重要，只是你一段旅程的陪伴而已。這是給你打預防針，提前做好另一半會離開的心理準備。

女孩要獨立，要思考。哭哭啼啼，扭扭捏捏陷於感情深淵，一點都沒有大家閨秀的樣子。這樣一段感情沒什麼可值得懷念的。