好的美國大學對體育特長生門檻很高，應該對國際生有雅思託福成績要求，並可能需要推薦信。我認為，成績可以的話，我國也有很多一流體育大學，比如北體，上體等。如果你足夠優秀，在你的未來學習生涯中，有的是出國交換學習的資格。一些拙見，望你多加考慮。

一、體育與榮譽

在中國，學霸是最受學校老師喜愛的，受同學們仰視，集萬千寵愛於一身， 無往而不利。而在美國，最光鮮亮麗的不是學霸，而是橄欖球隊隊長。

體育好的學生在申請美國高中的道路上是非常有優勢的。為什麼體育對美國學校那麼重要呢？歸根結底是和錢有關。

美國大學橄欖球隊的教練有可能比校長的收入還要高，假如球隊經常贏球，那麼有錢的校友就會支援校隊，買票看球並每年不斷捐錢給學校，學校的spirit和人氣也會上揚。

二、體育的重要性

很多中國家長已經認識到體育的重要性，常常問到孩子應該練哪項體育會幫助申請美高。首先要了解三個誤區：

美國人眼裡，乒乓球和羽毛球不算體育。東部高中基本上沒有這類校隊，所以請不要再和美國招辦說“我最棒的體育活動是乒乓和羽毛球。”加州華人越來越多，有些學校有羽毛球隊，但東部我還沒有碰到過。

如果學生每週練某項體育一週才一小時，我可以確定那項體育不是學生的特長，最多是興趣而已。

如果學生到了13、14歲才想開始發展某項體育，已經太晚了。 要想讓孩子體育好，需要從小學開始。

美國人眼裡，乒乓球和羽毛球不算體育。東部高中基本上沒有這類校隊，所以請不要再和美國招辦說“我最棒的體育活動是乒乓和羽毛球。”加州華人越來越多，有些學校有羽毛球隊，但東部我還沒有碰到過。

如果學生每週練某項體育一週才一小時，我可以確定那項體育不是學生的特長，最多是興趣而已。

如果學生到了13、14歲才想開始發展某項體育，已經太晚了。 要想讓孩子體育好，需要從小學開始。

美國老百姓認為，體育不只是強身健體，更是一個鍛鍊人格的活動。

更多是培養孩子擁有這些精神品質：

♢ 態度(attitude)

♢ 團隊精神(teamwork)

♢ 體育精神(sports manship)

♢ 忍耐力和毅力(endurance and perseverance)

♢ 在球場上慘敗後吸取教訓(how to deal with failures)

三、從娃娃開始抓起

在美國，各個小鎮上都有政府支援的各項團體體育俱樂部，從幼兒園開始，教練都是爸爸們，無論他們多忙，總能抽出時間做足球教練或橄欖球教練，並且他們多數人年輕的時候也是運動員。

在美國亞裔多的地方，房價是漲了，但是鎮上的團體體育活動就會減少。 白人慢慢搬走了，很難找到夠資格的中國爸爸當教練，這也造成了亞裔多的學校體育隊不好，大多數的學生只能拼鋼琴，小提琴，奧數了。

我們常常抱怨現在的孩子不願意吃苦，但是家長並沒有提供孩子吃苦的機會，在美國人眼裡，把高中四年裡只去了貴州一週做支教的經歷做為吃過苦的證明是個笑話。

我覺得現在讓孩子在體育活動上吃苦是有這個必要的。我認識在美國的一些孩子小學時候在一項體育每週花5個小時，很多孩子同時玩兩項體育，到初中後，每週體育運動少的每週10小時，多的每週20小時，完全沒有誇大。

練冰球的週末早上5點起床，游泳隊的早上上課前游泳訓練，下課後再回到泳池訓練，這樣的訓練下學生才能算有特長，在頂尖高中體育隊才能拿到一席之位。不少美高學生參加體育隊訓練後，體力都撐不住，很難和美國孩子一較長短。

四、哪些運動對申學有幫助？

家長常問練哪些體育含金量比較高，對申學有幫助？大多數團體類的運動含金量比較高，但往往中國家長更喜歡個人運動，覺得個人時間好安排，所以一窩蜂的去游泳，網球，擊劍，高爾夫，到最後又是和亞洲人競爭。

現在冰球在國內很火，我一個練冰球的學生5歲開始練冰球，週末早上6點起床。他申美高非常好，雖然標化不高。但和招辦面試時講練球的辛苦遠比廢寢忘食背單詞更有趣 。

現在我幫家長規劃體育活動也比較多，家長幫助孩子找到他們自己喜歡的活動，他們才會願意起早貪黑的去參加訓練。

家長需要根據孩子的能力去挑選他們喜歡的活動，根據美國兒童醫生的建議，11-14歲的孩子每天需要至少1小時的運動(vigorous physical exercise)。

家長不要太介意一開始體育成績好與不好，是不是有名次，隨著身體的變化，成績會有改變， 重要的是孩子的興趣和家長的堅持。其實最難的是家長的堅持，送孩子上補習班遠比練體育要輕鬆。在冷氣房裡背單詞要比在烈日下曬的像非洲難民要舒服很多。但正因為這樣，招辦覺得體育棒的學生有更有趣的人生故事。

中國媽媽在9月1日前忙著破腹產，希望孩子能夠早讀書。而美國家長普遍讓男孩子晚讀書，這其實是和體育有關的。

很多美國私校申請幼兒園設定的男孩和女孩生日的截止日期是不同的，很多男生會晚一年讀書，因為男孩女孩成熟度有很大差別。

五、體育的積極影響

學生會主席全校只有一個位置，但每個體育隊都需要隊長。每年很多中國家長糾結於要不要復讀這個問題，復讀不只是因為英文能力問題，也不是智商的問題，美國學校更看重學生的交際能力 (social skill)。

所以中國孩子，尤其是男孩子，如果不復讀，不單單是比中國復讀的學生年齡小，比美國孩子年齡也小，中國孩子長的年輕 (美國當地高中生已經長的像二十幾歲了)，課堂發言氣場不夠，更不要講進體育隊或競選學生會主席了。

體育特長對申高是非常有幫助的， 但這不是文章的本意。我希望更多的學生能喜愛運動，不是單單為了申學，而是能有健壯的體格。我接觸到的不少學生都是吃貨，但運動不夠。

體育不僅鍛鍊人的意志力，也能改善學生心理健康問題。不要把時間全花在補習課上，不如每天花一個小時好好運動吧。

你現在進入美國留學學體育根本就不現實。

其一,美國教育制度跟我國的教育是有著千差萬別的。你在國內是體育生，在美國可沒這一說法。再說在你這個年齡段去美國，你能有多優秀？舉個例子:美國高中生裡面的籃球運動員都是準NBA球員了，你屬於什麼運動水平？

其二，你可以先申請留學，然後留學後再突出你的運動水平，從而在體育道路上深造。

其三,我不知道你問這一問題的初衷是什麼？為什麼要去國外留學，還是體育類的？國內不香嗎？有夢想是好的，但不可愚昧的夢想。

可以試著在國內能不能參加大型比賽，爭取拿到成績再說吧，等你在你擅長的領域先拿個國家級冠軍，很多事就迎刃而解了。

祝你好運

美國高校沒有學體育一說，你需要申請加入學校的高水平運動隊。可能專業上仍然是個其他的普通專業，比如文理學院。可以在國內找學校讀一些美國大學先修課，準備各種考試，申請過去。確認某個運動隊的教練想收你這是第一步