我們每個人看自己的生活，總感覺這兒有問題，那兒也有問題，順心的太少，會有一地雞毛的感覺，生活現狀本身好與不好，每個人衡量的標準不一樣，同一個情況，會得出不同的結果，在健康出問題的人眼裡，只要身體好，就是最幸福的事兒，對父母已不健在的人眼裡，中年人了，還有父母惦記是多麼幸福的事兒，我們眼裡的一地雞毛在他人眼裡可能根本就不是個事兒，角度不同，結果完全不同！

那就讓我們用樂觀積極的心態換個角度看自己吧，如果希望自己的幸福感提升，那就把我們期望值的標準改變，就看自己擁有的，不比較，不攀比，你會發現你擁有很多，生活並沒有虧待我們，我們就會升起感恩之心，有了幸福的心態後，會從容滿足的對待身邊的人和事，把快樂帶給他人，他人收到後會再次把快樂回饋到我們身上，這樣就形成了幸福的正向迴圈，會越來越好

如果有不完美的地方，我們就努力改善，你每一分努力就會有一分好的結果，但期望值不要過高過快，事情的改善總有過程，那怕有一絲絲好的變化，就要肯定自己，認可他人。如果不能改變的，就寬容接納，接納不能改變的人和事本身就是幸福的起點，讓我們在起點努力奔跑，幸運就在不遠處等你

接受自己的優點和缺點，同時也要接受並寬容他人的不足之處，生活就會和諧起來。不要期望改變他人，因為那很難，但改變自己卻是瞬間，自己好了一切就都好了，在你寬容有愛的影響下，他意識到他應該改變了，他就會變得越來越好，做影響他人的女人吧，這也是女人平凡而偉大的事業

請記得，沒有誰能改變誰，只有自己改變自己，我們要做的就是用正能量和寬容去影響

不管怎麼樣，請一定先讓自己動起來，這個動起來可以是運動或者是行動，你會發現，任何事情，一旦你開始著手去做，你關注做的過程，而不去過多的考慮結果，你就不焦慮了。

所以，您可以學習一下心理學上著名的瓦倫達心態。專注於事情本身，不患得患失，但行好事，莫問前程。

另外，可以試一下蝴蝶拍的技術和深呼吸的方法，祝您做一個從容淡定的女性

我是如何說服每天都雞飛狗跳的朋友不離婚的？

每個把生活過的一團糟的中年女人都會天真地認為：當初要不是嫁給他（他可以是窩囊廢也可以是混蛋）自己絕對會很幸福。

一對中年夫婦朋友有一雙兒女，夫妻兩個每次因為孩子學習問題弄得雞飛狗跳。女的覺得男人每天工作完回到家啥心不操沒有責任心，男人每天工作很累回到家還要受責罵，孩子每天狀況百出，鄰居天天能夠清晰地聽到他們家的嘶吼聲和打架聲！終於女人精疲力盡，成天失眠很焦慮，她準備離婚解脫自己。

我說了下面的話後，從此她再也不提離婚的事，生活又過回了剛結婚時甜蜜的樣子。

我說99%的人離婚後過的還不如從前，甚至更糟糕。生活是一面照妖鏡，你自己的言行舉止造就了你現在的生活狀態，你想要更好的狀態就去努力讓自己變得更好，比如收斂你動不動就吼叫的脾氣。當你變得淡定從容更加能控制自己的時候，你想離婚我堅決支援！否則你就是再找100個優秀的男人你也不會幸福。

放棄那個天真的想法，努力讓自己成為照亮黑暗的光，溫暖了他的心，你們才能共同攜手創造幸福生活，焦慮感也就不會發生。

中年女人大概是指四十歲左右的中年危機吧，會有很多痛苦和問題，上有老下有小，孩子面臨升學，擇校，自己職業也會進入倦怠期或者瓶頸期。

在這個階段更好的看見自己，看見自己走過的路，看到自己這個階段應該有的責任，自己對未來又什麼樣的期待。

實在焦慮可以找諮詢師聊一聊，畫畫自己的生命線或者家譜圖，把自己對未來的期待和自己當下的狀態呈現出來，會讓你有不一樣的感受。

人生面臨兩次更年期，一個是青春期，為獨立更年。一個是中年叛逆，為擺脫被社會教化內射的觀念，而更年。第一次問了成為獨立的自己。第二次是為了成為真實的自己。

明白因果法則，一定要想著自己想要的，相信自己已經擁有了，將來就會跟你想的一樣。

這樣的思維方式，多運用，就沒有焦慮了，因為負面思想已經被你消滅了，你還會再焦慮嗎？[靈光一閃]

中年女人應該十有八九都是一地雞毛的狀態吧！要學會自己調節心情，生活不易，但我們不能被隨意壓垮！面帶微笑優雅的把每天的一地雞毛撿乾淨，拍拍手又是美好的一天了！

你到中年才一地雞毛嗎？你不知道，30歲的單身女人，已經有很大一部分，正在清理滿地的雞毛。

眼看到了三十歲，父母催婚，親戚朋友介紹相親，所有人都讓她要回歸到家裡人認為正常的生活中去。

她狠狠心，和一個兵哥哥相親了，結局是，相親成功。

故事才剛剛開始

半年的時間，戀愛結婚買車還債，她行雲流水般的處理了這一切。隨後懷孕了。

你要問，兵哥哥知不知道她債務的事情，這個，不好說，也許不知道，也許知道沒有說。總之，兩個人每週才能見一次，交流的時間也不多，並且她也用了很聰明的方法，逐步的把債務還清楚了。

婚前，滿地雞毛，剪不斷理還亂

婚後，她一切順利，理清債務，安心懷孕生孩子帶娃，自己做一點小本生意，每月能收入幾千元。七八線城市裡，兩口子的收入加起來一萬多。生活過的算是比較滋潤了。

我仔細盤點了一下這段婚姻讓她翻身的重點。

1.兵哥哥是個老實憨厚信任老婆的男人，因此很放心的把家裡的財政大權交給了媳婦（前提是媳婦也是想好好過日子的人）

2.兩口子一起生活，雖然要坦誠相待，開誠佈公。但是坦誠要在合適的時機，不是任何時候想說就說。

3.結婚後有了孩子，兩個人的心思就都在孩子身上了，（對家庭和孩子不負責任的人除外）。更多的想的是如何把生活過好。

也因此，我的女朋友在結婚以後，不僅清理了外債，而且還開始了新的生活。小日子過得不算大富大貴，但也是和和美美。